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牙齿是我们身体的重要组成部分,牙齿的功能简单说来,主要有三大类:切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。很多长寿之人,他们的牙齿健康度都比较好,所以我们要树立起爱牙,护牙的意识。以下是小编吐血整理的“口腔常识:老人如何保护牙齿健康?”,欢迎大家收藏与参考,希望对您有所帮助。

老人如何保护牙齿健康?

对于老年人牙齿的健康尤为重要,那么有什么比较好的方法能帮助保护老年人的牙齿健康呢?

及时修复缺失的牙齿

老人牙齿脱落,会影响老年人的咀嚼功能。吃进食物的消化,主要靠胃肠负担,牙齿脱落,不得不偏重吃些稀软的食物,而吃鲜菜水果的数量减少,这样容易引起维生素和矿物质摄入不足,从而影响了老年人身体的健康。因此,牙缺失后需要及时进行修复。

养成良好的口腔卫生习惯

少吃坚硬的食物。老年人因长期咀嚼,牙齿有不同程度的磨耗和磨损,会出现牙本质过敏甚至引起关节疾患。不能用牙齿开启瓶盖等,以防止牙齿受到损伤。

定期进行口腔健康检查

中老年人应每年进行1次口腔检查,有病早治,无病早防。在牙出现遇冷热、酸甜等刺激产生疾痛时,建议及时到正规口腔医疗机构进行检查治疗。

老人按摩牙齿的保健方法

指摩牙龈

洗净手,以洁净的食指或在食指缠上纱布,蘸盐水先摩擦上牙龈处,后摩擦下牙龈处,往返摩擦数次。

舔摩牙床

双唇微闭,以舌在上、下牙齿及牙龈处,依次进行纵向和横向舔摩数次。

叩击牙齿

双唇轻闭,先叩门牙30次,再叩槽牙30次。要注意上下牙齿相互碰击,用力要中度、均匀,次数可以逐步增多,一般可在早起和睡前进行。

口腔护理推荐

口腔常识:选对牙膏才能保护口腔健康


选对牙膏才能保护口腔健康

我们每天都会刷牙,因此牙膏是我们每天都会接触到的清洁用品,那么,你的牙膏好吗?以下几种牙膏最好不用,对口腔健康有危害。小编来告诉你这些选牙膏你不可不知的事。

感觉牙膏里像有沙子,立即停用

清洁牙齿表面的污物是通过牙膏中的摩擦剂来完成的,所以摩擦剂的质量是辨别牙膏质量的主要依据。劣质的摩擦剂不仅会使牙釉质越来越脆弱,还会磨损牙齿与牙龈的结合部位,造成牙龈萎缩。

辨别摩擦剂的优劣可以通过看膏体是否比较均匀、细腻、光滑,如细滑说明牙膏颗粒比较好,可以放心使用。在刷牙时,要注意口感,若感觉牙膏质感粗糙,有沙子一样的颗粒滞留在嘴里,需要多漱几次口,并立即停用。

此外,牙膏味道的选择也十分重要,尤其是为儿童选牙膏,适合的味道会延长人的刷牙时间。

在中国,平均每5位成年人中就有4位正受到根部蛀牙的威胁,高达82%的成年人有牙龈萎缩的现象,牙龈萎缩又是导致根部蛀牙的元凶。

含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择。氟化物既有普通牙膏去污洁净的功能,又有防龋的作用。

含氟牙膏的应用得到口腔医学界的充分肯定,因而在市场上它几乎取代了以前的普通牙膏。

需要提醒的是,学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏,从而引起肠胃不适,甚至是氟化物摄入水平的变化。

口腔常识:保护口腔健康 甜点也能吃


牙齿对人的重要性是不言而喻的,辅助发音,保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。有了牙齿的健康,身体的健康才有了保证,所以保护牙齿,爱牙要从小做起。以下是小编精心整理的“口腔常识:保护口腔健康 甜点也能吃”,赶紧看看对您有没有帮助吧,喜欢请收藏哦!

芝麻红薯饼

甜甜的红薯,特别是寒冷的冬天用炭烤出来的红薯,别提有多暖心暖胃了!但是,烘烤的食物对宝宝的健康无益,而单吃红薯又感觉过于单调。那么,妈妈们可以在家动起手来,做这款芝麻红薯饼。

用糯米粉和面粉的混合物做外皮,蒸熟压成泥的红薯做內馅,包起来后外面再裹上一层芝麻,平底锅剪熟即可。还可以捏成不同形状,宝宝一定会赞不绝口。

香蕉饼干

香蕉也是宝宝们很爱的食物吧?!我们可以利用香蕉的甜度,加入鸡蛋、面粉等做饼干的材料,利用压模成形,放在烤箱里面做成可爱的小饼干。

全麦葡萄干吐司

利用周末,花点时间给宝宝做一款健康吐司,也是不错的选择。

在全麦粉、鸡蛋、牛奶等无糖材料里加入有甜味的无籽葡萄干,既美味又健康。

妈妈们多多发挥创造力吧!利用不同的天然甜味剂(如甜玉米、甜菜、樱桃、草莓等等)混合搭配,给宝宝做出更多又好吃又健康的甜点。

最后,还是得提醒妈妈们,吃健康甜点也一样要餐后漱口,睡前使用牙线并刷牙哦!

口腔常识:保护宝宝牙齿健康 父母必知常识


拥有一副健康的牙齿可以让孩子受用终生。然而,很多爸爸妈妈虽然也意识到了儿童牙齿健康的重要性,但是却不知道如何做起。为了让更多的家长重视起孩子的牙齿健康,牙疼不是病(anmouth)科普儿童牙齿知识,呼吁大家关爱孩子的口腔健康。

先来给宝宝的牙齿做个简单小测验吧!

1、您有发现宝宝牙齿或颌部变形吗?

2、宝宝在吃饭、喝水、咬合、咀嚼或吞咽方面有问题吗?

3、宝宝是否有下列习惯:磨牙或咬牙、压舌、咬指甲、咬或吸吮嘴唇、舔牙?

4、宝宝一般会保持张口状态吗?

5、宝宝睡觉经常鼻鼾吗?

6、宝宝在3岁以后还会吮吸拇指或奶嘴吗?

7、宝宝主要用口、而非鼻子呼吸?

8、宝宝因为意外或龋齿而乳牙提早掉落吗?

若上述问题有1题或以上回答是,那么您的宝宝可能有口腔异常的情形。您应与牙医及小儿科医师约诊。他们在必要时可介绍一个齿列矫正专家、语言治疗师或耳鼻喉专科医师等专家给你。

下面为爸爸妈妈们列出了保护宝宝牙齿健康,必须要了解的8件事:

1、几个月开始长牙?

通常,宝宝会在6个月左右长出第一颗牙,牙齿萌出时间存在着很大的个体差异。因为个体差异的存在,有的孩子牙齿萌出偏早、有的孩子偏晚,但只要在个体差异的范围内,就是正常的。

2、宝宝长牙时间较早或较晚会有问题么?

家长们不要过于担心,一般,宝宝6月长牙是平均值,宝宝出牙最早在2个月,最晚长牙时间接近1岁半。所以说,大部分孩子1周岁之内会出牙,如果超过1岁半仍然不出牙,就有可能有问题,最好到医院检查及时治疗。

3、宝宝牙齿如何清洁?

一旦宝宝出第一颗牙齿,就要养成清洁牙齿的习惯。需要选择用软毛婴儿牙刷帮助宝宝清洁牙齿,每天早晚两次即可。

4、乳牙的牙根断了怎么办?

就踉踉跄跄学走路的宝宝来说,牙齿受伤的几率很高。一般来说,在宝宝出现乳牙断裂时,首先必须先确定断在哪个部位,通常比较容易断的部位是前牙。

1)若牙齿断在牙根部位,还要注意观察牙齿的动摇程度。若只是轻微的摇晃,可先将牙齿留在口腔内继续观察;若牙齿已经出现移位或者摇晃幅度很大,就需要整个拔除。

2)还有些情况是乳牙牙根断裂、却还留有最深层的一小段在牙龈里时,这就无需把它挖出清除,因为它慢慢会被吸收掉。

5、乳牙有龋齿有必要治疗吗?必须要治疗!

很多父母有这样的错误观念:反正乳牙是要换的,即使龋齿也没关系。有这种想法的父母就大错特错了。乳牙龋齿同样会引起疼痛,孩子没有能力咀嚼从而影响消化。还会影响后继恒牙的发育与萌出,造成替牙障碍,甚至会影响颌骨发育。

6、什么是奶瓶龋?

奶瓶龋,是指宝宝在婴幼儿时期含着奶瓶睡觉,躺着的姿势使奶瓶嘴直接贴敷于上颌乳切牙,牙齿长时间浸泡在酸性环境中,从而破坏牙齿。

7、儿童龋齿如何预防?

首先,也是最基本的,就是注重宝宝牙齿清洁。每天必须做的功课就是使用正确的刷牙方法帮助宝宝完成刷牙,并且使用牙线清洁牙齿。

其次,定期带孩子检查牙齿。美国儿童牙科学会建议在宝宝出第1颗牙到1岁生日之间,带宝宝去看牙医。

此外,窝沟封闭是预防儿童龋齿非常有效的方法。

窝沟封闭的原理很简单,就是将一种高分子树脂材料填满磨牙咀嚼面的小窝和沟裂,隔绝外来的致龋因素,达到防龋齿的目的。

窝沟封闭的适用年龄:

乳磨牙3-4岁,第一恒磨牙6-7岁,双尖牙、第二恒磨牙11-13岁时为最适宜封闭时间。

看了以上8点内容,爸爸妈妈们有没有对宝宝的牙齿护理知识有所了解了呢?儿童的牙齿护理也很不容易呢。但是,为了宝宝能够没有牙痛,远离蛀牙,健康快乐的成长,爸爸妈妈们要努力哦!!

口腔常识:关爱老人牙齿健康 从你我做起


牙齿的好坏,关乎我们身体健康与否,牙齿承担的功能很多,除了切咬,咀嚼主要功能外,还能辅助发音等。如果牙齿不健康,要想长寿健康那根本就是无稽之谈,我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。以下是小编细心准备的《口腔常识:关爱老人牙齿健康 从你我做起》,欢迎阅读,希望能给大家提供一些思路!

随着年纪的增大,老年人的牙齿健康也走了下坡路,很多老年人对于自己的口腔健康都不重视,导致很多口腔疾病随之产生,其实牙齿健康与否对老年人的重要意义有很多,如以下几方面。

1、老年人的牙龈萎缩已普遍进入重度阶段,客观上都存在严重牙周炎。

牙周炎已被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后,威胁人类身体健康的第三大杀手。老年人抵抗疾病侵害的能力已随着年龄增长而大幅衰退,而几乎每颗患病牙齿,都是一个不断生产复制大量病菌病毒温床,每天都在通过血液向全身传播,侵害整个身体健康。康复牙龈,从根本上消灭牙周炎,不仅是为了保住牙齿,更重要的是为了消除其对身体健康造成的严峻威胁。

2、牙齿健康带来的生活情趣问题,比营养吸收和消化问题更重要。

没有牙齿,不仅影响老年人的营养摄取及消化吸收,还会直接影响老年人的生活情趣!老年人爱好的活动和事情已经越来越少,经过调查发现,能吃点自己喜欢吃的东西,吃得香,胃口好,已经成了大部分老年人快乐的重要源泉之一,是他们非常注重的生活内容。对老年人的健康而言,这种由生活情趣带来的快乐,才是他们真正需要的营养!

3、正面或负面的心理暗示,直接关系到老年人的健康和长寿。

我们做一个简单的心理对比:一个80岁的老人还拥有一口健康的牙齿,他时刻都会想,我没老,我的牙齿很棒,吃得香,胃口好,比年轻人更有福。而一个刚过中年,可能60岁还不到的人,如果牙齿已经全掉光了,每当吃东西都会面临苦恼,很自然的就会产生心理阴影,牙都没了,看来我是老了。这种心理暗示造成的巨大反差,对健康的潜在影响可想而知。

春节快要到了,感恩父母,我们一定要给父母送上一份健康。而送给父母最好的礼物,就是给老人一口好牙,让父母的笑容更灿烂。赶快带老人们做个口腔检查吧,及时修复那些缺失的牙齿,让他们吃嘛嘛香,胃口棒棒!

口腔常识:巧用磨牙棒 保护宝宝口腔健康


巧用磨牙棒保护宝宝口腔健康

宝宝乳牙的萌出大多在4-10个月间,在乳牙萌出的过程中,宝宝的唾液量增加,流口水,欢喜咬硬的东西,会将手指放入口中或咬妈妈的乳头等。这些现象都是在萌出前的乳牙在压迫牙龈神经引起的异常感觉的表现,这个时候适当给宝宝使用磨牙工具可以有效帮助宝宝改善磨牙情况。

长牙期如何挑磨牙工具

牙胶又称固齿器、练齿器,由安全无毒的软塑料胶制成的,通常在乳牙尚未萌出时使用,满足宝贝不同牙齿的生长需要,在宝宝使用过程中起到缓解出牙疼痛和预防感染的作用。

需要注意的是,一般一天使用牙胶的次数应少于六次;如果宝宝仍在母乳喂养阶段,应该避免在喂乳前使用此类产品;需要特别关注牙胶材质的安全性。

磨牙饼干与磨牙棒

磨牙饼干,是采用饼干工艺制作的一种食品。磨牙饼干口味丰富,并有一定的营养价值。

需要注意的是。磨牙饼干不适宜给过小的宝宝使用;如果硬度不够就不能满足宝宝磨牙的需要,较容易被宝宝咬碎并溶解在口中,起不到磨牙的效果;在选择磨牙饼干时要注意的是,不要选择添加香精或口味太重的饼干,以免影响宝宝的味觉培养。

磨牙棒,是采用纯天然食品原料,可以缓解牙龈不适、强健牙床,锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力,还能适当补充营养。磨牙棒与牙胶的最大区别在于,它是可以食用的营养小零食,融合不少营养素。适合已经开始萌出乳牙的宝宝。

营养蔬果条

营养蔬果主食类也适合作为宝宝磨牙工具,例如有胡萝卜、黄瓜、磨牙饼干、馒头等,这些都是很卫生、安全的宝宝磨牙棒工具。

1、营养蔬果条:把新鲜的苹果、梨子、胡萝卜等蔬果切成手指粗细的小长条,清凉又脆甜,不仅可以让宝宝磨牙,同时也是尝试新食物的好办法。还可用刻花工具或者动物模子,把胡萝卜、黄瓜等刻成各种各样的形状,宝宝既能咬又能玩,还能学到很多新知识呢!

2、别样蔬果皮:一些蔬果的皮,比如柚子皮、萝卜皮,质地都比较韧,可以撕成小块让宝宝来磨磨牙,虽然味道不好,但还是很管用的,而且这些果皮往往会有意想不到的功效,比如柚子皮就有理气化痰的效果,只要保证果皮的清洁,就可以放心地让宝宝去咬。

使用磨牙棒注意事项

1、5个月使用从宝宝大概5个月开始可以给他磨牙棒,但要注意坐着吃,以免噎着,还必须要有成人看管。可以买专门为宝宝设计的手指状磨牙棒,即可以减轻宝宝出牙的痛苦,又锻炼了宝宝的抓握能力。

2、反复消毒市面上有很多牙咬胶,样式各异,但是有一些不足,首先我们会反复消毒,久而久之,牙咬胶会破旧,如果不小心让宝宝吃到了使用时间过长而释放出的有害物质就不好了,而且有些以次充好的山寨产品更是不能给宝宝用的。

3、磨牙棒不宜过软磨牙棒要制作的干燥坚硬,不宜咬断,如果制作的过于柔软,被宝宝吃进嘴里,要立刻帮助取出,当然如果做得很硬,这种情况是不会发生的。用过的磨牙棒,可以丢弃,不要舍不得,因为成本很低,不要把污染了的磨牙棒再给宝宝吃。

口腔常识:宝宝的乳牙健康很重要?家长需要如何保护?


宝宝的乳牙健康很重要?家长需要如何保护?

儿童的牙齿有xxxx年检查一次,有蛀牙或者发展趋势非常迅速的孩子,间隔不要超过3个月。

及时治疗:有蛀牙一定尽早处理,不能存在侥幸心理,觉得孩子会换牙就不重视,否则影响身体正常发育的营养需要。

合理选择:牙膏不是越贵越好,防蛀牙在于认真刷而不是牙膏。牙刷的刷头尽量小巧一些,刷毛的软硬适中,最多3个月就要更换牙刷。

积极配合:当牙齿出现问题时,第一时间带孩子去医院寻求医生的帮助。不要在日常生活中用医生和治疗来恐吓孩子,造成孩子对医生的恐惧,影响治疗顺利进行。一般来说,没有波及牙神经的龋洞直接充填即可,一旦伤及神经就需要进行根管治疗。

保护六龄牙:从6周岁也就是幼儿园大班到小学一二年级的阶段,在乳牙列的后方上下左右各要长出一颗新的磨牙,称为六龄牙,是恒牙,永不更换,家长一定要引起足够的重视,不能疏忽大意。在六龄牙萌出的过程中可能会出现牙龈的红肿,咬物不适甚至低烧的情况都是正常反应,不用担心,只需局部处理即可。

口腔常识:口腔健康如何影响你的全身健康?


口腔健康如何影响你的全身健康?

世界口腔健康日(WorldOralHealthDay,WOHD)由世界牙科联盟(FDI)于xxxx年设立,于每年的3月xxxx年世界口腔健康日的主题为:一切从这里开始健康口腔,健康身体(Itallstartshere.Healthymouth.Healthybody)。口腔健康对全身健康的影响

口腔健康不仅仅是可以让人拥有美丽的笑容和清新的口气。许多研究都发现,口腔健康和全身健康之间存在联系,虽然大多数情况下,这种联系的性质(因果关系/相关关系)仍不明确,但可以肯定的是,口腔健康状况与全身健康状况密切相关。

心血管疾病在牙龈炎症状态下,进入血流中的细菌和牙菌斑数量比牙龈健康时高得多。进入身体的这些细菌含有促凝蛋白,可能会堵塞血管和动脉,进而增加卒中和心脏疾病的风险。

人们已经认识到牙周疾病和心血管疾病之间的联系(这两种疾病经常被一起发现),但还没有最后确定二者之间是否有直接的因果关系(因为许多其他潜在危险因素,如吸烟和老龄等,既可以导致牙周疾病也可以导致心脏疾病)。

xxxx年一项由美国国立卫生研究院(NIH)资助的研究中,研究者随机选取了1056例没有心脏病史或卒中史的受试者,测定他们的牙周细菌水平,在排除年龄、性别和吸烟等其他危险因素影响后,发现牙龈/牙周疾病与心脏疾病独立相关[Circulation.xxxx年发表于新英格兰医学杂志上的一项研究表明,积极治疗牙龈/牙周疾病在6个月内减少了动脉粥样硬化的发病率[NEnglJMedxxxx年来,人们已经认识到,2型糖尿病患者牙周炎或牙龈疾病的发病率增加。在xxxx年的一项研究中,两者间的联系再次被强调。哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的研究人员随访了9296位未罹患糖尿病的受试者,检测了他们在过去xxxx年间的牙周细菌水平。结果发现,在该时间段,牙周疾病水平更高的受试者罹患2型糖尿病的风险是牙周疾病水平低或没有牙周疾病受试者的两倍[DiabetesCare.xxxx年的一项研究发现,在21周到24周之间患牙龈疾病的孕妇,胎儿在37周前生产的可能性增加4至7倍。

有证据表明,在牙龈健康状况极其不佳的情况下,也可能导致低出生体重儿。xxxx年的一项针对3567名土耳其妇女和一项针对1305名巴西妇女的研究发现,牙周疾病、早产儿及低体重儿相关。

阿尔茨海默症牙龈感染时释放的炎性物质与大脑中的炎症反应有关,这可能是阿尔茨海默症的原因。

一项由中央兰开夏大学(UCLan)医学和牙医学院主导的研究发现,口腔卫生不良或者牙龈疾病可能会使发生阿尔茨海默症的风险增高。

研究人员分别检测了由10位罹患和未患痴呆症的受试者捐赠的大脑标本,并从痴呆患者的脑标本中检测到了牙龈卟啉单胞菌的产物[JAlzheimersDis.xxxx年一项针对老年受试者的研究表明,有牙周病的受试者罹患肺炎的数量比未患牙周感染受试者高3.9倍。

肺部与口腔距离较近,即使健康的口腔中也有很多细菌,但感染口腔中的一些致病菌可以被吸入肺部,引起肺炎或加重慢性阻塞性肺疾病(COPD)。美国疾病控制与预防中心(CDC)引用的一些干预性研究也表明,改善口腔健康可以减少呼吸系统感染。

胰腺/肾癌牙周病可能与胃肠道和胰腺癌相关。

xxxx年发表于美国《国家癌症研究所期刊》上的一项研究,于1986-xxxx年间每隔两年调查一次51529名美国人的健康状况。在216例罹患胰腺癌的患者中,有67例同时患有牙周疾病。排除受试者吸烟因素后,研究发现既往牙周病史与胰腺癌的风险增加有关[JNatlCancerInst(2007)99(2)]。研究认为,这可能与全身炎症反应或感染口腔中产生的致癌物质水平升高有关。

有趣的是,科学家在解释为什么牙周疾病可能导致2型糖尿病时也提到牙周病对胰腺的损害。胰腺是与糖尿病病理生理过程密切相关的器官,随着对胰腺癌研究的深入,人们发现牙周局部感染对胰腺的影响,但相关机制尚不清楚。

维护全身健康从维护口腔健康开始

身体健康和口腔健康密切相关。全身状况会影响口腔,反之亦然。良好的牙齿和牙龈健康状况能帮助改善一个人的生活质量。

任何时候开始进行口腔健康管理都为时不晚。与其他重大疾病一样,预防、早期发现和治疗是防治口腔疾病及相关并发症的关键。

保持良好的口腔卫生习惯包括每天刷牙两次,每次两分钟,以及其他辅助措施,如使用牙线、漱口液,嚼无糖口香糖等。此外,定期进行牙齿和口腔检查也非常重要,有助于人们保持终生健康,提高生活质量。

口腔常识:如何护理宝贝口腔健康?


如何护理宝贝口腔健康?

婴幼儿时期(0~3岁)是乳牙陆续萌出、恒牙处于钙化的时期。如果不注意口腔保健,婴幼儿极易发生龋齿,还可罹患牙龈炎、口腔黏膜病、口腔畸形等,从而对其一生的口腔健康产生不良影响。因此,婴幼儿的口腔健康应该受到特别关注。

样可以将口腔内残存的奶液冲洗掉。特别是当小儿发烧、感染时,更应勤喂温开水。

严格保持奶头、奶具的卫生。对于母乳喂养的婴儿来说,保持母亲乳头的清洁最为重要。母乳喂哺前,母亲应用肥皂清洗双手和乳头,擦拭乳头的毛巾应消毒后再用。如果采用人工喂养,应先用肥皂清洗奶瓶及滴管,再用清水彻底冲净后使用。

不要挑马牙。在新生儿齿龈切缘的黏膜上,有时可见到米粒样黄白色突起,这是上皮细胞堆积或黏液腺肿胀所致,俗称马牙,可自行消失,切忌擦拭、挑割,以防糜烂、感染,甚至引起败血症。

早晚刷牙,饭后漱口。

怎样帮助宝宝刷牙:

给宝宝刷牙时,要选择客厅、书房、卧室等方便舒适、光线充足的地方。

应选择一个让宝宝既舒服又稳定的姿势。宝宝稍大后,可以让宝宝坐在小椅子上,斜靠在妈妈身上刷牙。

要选用刷头小的、刷毛软的牙刷。

刷牙时不要使用牙膏,因为三岁以内的幼儿因吞咽功能不完善而容易将牙膏吞咽下去。

为宝宝刷牙时力量要轻。刷牙时应注意刷易患龋的后牙的咬合面、邻接面以及上下牙和前牙的牙缝处。如果邻面刷不到,可以使用牙线。到了两三岁,宝宝在妈妈的监护下可以开始自己刷牙了。但此时宝宝手指仍不够灵活,无法彻底清洁自己的牙齿,需要妈妈耐心指导帮助。在宝宝学习刷牙的过程中,建议在宝宝睡觉前由妈妈帮宝宝刷一次牙。

牙膏的选择:

牙膏是刷牙的辅助卫生用品,它包含摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶黏剂、防腐剂、芳香剂和水等成分。牙膏虽不是清洁口腔的主要原素,但它有增强机械性去除菌斑(黏附于牙齿表面无色、柔软的物质)、抛光牙面、洁白牙齿、爽口除口臭等功能。

在选择和使用牙膏时,应注意以下几个方面:

选择产生泡沫不太多的牙膏;

选择幼儿喜爱的芳香型、刺激性小的牙膏;

合理适量使用含氟和药物牙膏,一般取黄豆粒大小即可;

选择含粗细适中摩擦剂的牙膏;

不要长期固定使用一种牙膏;

不使用过期、失效的牙膏;

选用性能稳定、使用保存方便的牙膏;

尚未能掌握漱口动作时,暂不要使用牙膏,可改用淡盐开水。

口腔常识:牙齿健康≠口腔健康


牙齿健康口腔健康

口腔的概念涵盖了牙齿、牙龈、牙周、口腔黏膜,甚至唇舌等组织,其包含面更广。口腔健康是指具有良好的口腔卫生习惯、健全的口腔功能和没有口腔疾病。公众也需要与时俱进升级口腔健康的观念。为了使得人们更加明确,除了刷牙保护牙齿之外,爱护口腔健康才是最正确的做法,从xxxx年起,爱牙日关注点开始转向口腔健康,而xxxx年的主题就为:维护口腔健康,提高生命质量。

口腔专业资深临床专家指出,目前公众对待口腔健康仍存在较大的误区:

误区一:牙痛了才想起去看医生。

目前我国人群存在不同程度的牙周疾患,其中成年人占了大多数。与国外相比,我国民众还没有将口腔保健纳入常规的健康管理中。口腔问题最重要的是治未病,定期检查是最重要的。牙龈最开始出现问题时,通过一两个礼拜的科学刷牙就可以基本解决,而如果发展到病变的阶段,治疗起来会更麻烦,而且劳民伤财。

误区二:重视龋齿,忽视牙周病。

世界卫生组织制定的口腔健康标准是:牙齿清洁;无龋齿;无疼痛感;牙龈颜色正常,无出血现象,按照这个标准,无龋齿只是四个标准之一,而无疼痛感;牙龈颜色正常,无出血现象两个标准则指向牙齿的土壤环境牙周的健康。但在许多人眼中,一提到爱牙,就是指预防虫牙。

牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能,牙周炎患者发生冠心病、糖尿病和脑血管病的概率远远高于牙周健康人群,还可能引起诸如风湿及类风湿性关节炎等多种炎症,甚至皮肤病。对孕妇而言,牙周病不仅危害自身健康,还可能导致低体重婴儿出生等危险,且这一概率高出了近7倍。

口腔健康重在预防

口腔健康是全身健康的重要组成部分,是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明,牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此,口腔健康不仅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,为身体提供充足的营养;口腔健康不仅使人口齿清晰,尽情表达自己的意愿,自由地与人交流;口腔健康不仅使人增强自信,在社会舞台上充分地展现自我;口腔健康还能避免和减少病灶感染和冠心病、糖尿病、胃病、新止儿低体重等病症的发生。所以,口腔健康使人活得更健康,更愉快,更长寿。

与其他身体疾病一样,口腔疾患也可以预防。除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外,日常的口腔护理和保健成为了最重要,也是最有效的预防方式。

首先,选择功能对路的牙膏产品作为口腔护理的工具。其次,养成良好的口腔护理习惯,采用正确的刷牙方法也能够有效预防口腔疾病。此外,不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首。吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息,以及不正确的口腔护理习惯等都可能惹病上身。因此健康的生活习惯也可预防口腔疾病。

让我们积极行动起来,爱牙,护牙,促进口腔健康,增进全身健康,拥有健康口腔,笑容才会和谐美丽!

口腔常识:宝宝玩耍需注意保护牙牙健康哦!


宝宝玩耍需注意保护牙牙健康哦!

爱牙护齿从宝宝做轿从宝宝做起

转眼快要进入暑期了,天气炎热,小朋友天生活泼好动,喜欢去外面玩耍,这个时候往往会发生一些磕磕碰碰的事情,因此家长朋友就要特别注意了,尤其是损伤牙齿后及时护理,比如,小伙伴间的碰撞、磕到游泳池边、摔跌等。家长更应该了解小朋友牙损伤急救知识,下面就跟着一起来了解一下吧!

快跟上步伐

一起保护牙齿

夏季孩子玩耍注意牙齿健康,儿童发生上述意外,首先应确信孩子头部没有受伤。如果发生失去知觉、晕眩、或者记不得如何受了伤,应立即看医生,如果确定身体其它部位没有受伤,只是牙齿出了问题,则应注意以下几点:

1、如果牙齿断了,应找到断牙后立即就医。牙齿从中间出血而非牙龈出血时候,这一点尤为重要。

2、如果牙齿磕掉,最好立即复位。受伤后牙龈部位处于麻木状态,孩子不会感到疼痛。如果掉牙在半小时内复位,康复可能性更大。

3、如果牙齿无法复位,最好将其放入牛奶中,之后立即看牙医。切勿触摸压根,也不要用自来水冲洗。

4、如果牙齿发生移位,应立即带孩子看牙医。

不要为了贪吃伤害牙牙哦!!!

随着气温的升高,各种牙齿疾病也随之而来,那么夏天我们需要做好哪些牙齿的保健工作呢?夏天容易休息不好,会导致牙周疾病的高发。牙龈肿胀,刷牙出血等等,所以夏天我们首先要注意牙龈的健康。

除了每天三次的认真刷牙以外,还要注意休息,多喝水,这些对日常维护健康的牙龈非常重要,夏天小朋友们贪喝各种各样的冷饮,其中碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的,长期大量的饮用碳酸类的饮料可能会导致牙齿大面积的腐蚀,尤其是小孩子要特别的注意。少喝或者不喝碳酸类饮料,喝完立即漱口都是防止碳酸类饮料侵害牙齿的必要措施。

夏天为了补充营养和各种维生素,盐分等,我们最好多吃水果。很多水果的含糖量很高,我们也要记得吃完水果漱口。夏天最好多吃高纤维的食品,比如蔬菜,粗粮,芹菜、卷心菜、菠菜等,除有利于保护牙齿,对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等,也很有效果。

当然,最重要的还是培养宝宝们爱护牙齿的意识,早晚两次刷牙,定期洁牙,出现牙齿的疾病不要讳疾忌医,及时找牙医处理,在专业牙医的指导下用药哦。

口腔常识:口腔健康系列:如何选用牙刷


口腔健康系列:如何选用牙刷

前面讲过了,牙刷是咱们中国的明朝孝宗皇帝发明了用猪鬃镶嵌在骨头上制成的牙刷。之后一直到了19世纪30年代,杜邦公司开始制造尼龙,用尼龙做刷毛的新一代牙刷才开始诞生。

所以呢,咱们中国应该更会选用牙刷啊、、、、

1.刷头的尺寸

欧洲牙科学会建议,成人牙刷应是:刷头长约2.54~3.18厘米,宽约0.79~0.95厘米;刷毛2~4排,每排5~12束。但是,成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。刷头的大小需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。尽量使用小巧的刷头,以便能深入口腔深处,保证灵活转动,清洁后部牙齿。

2.刷头的形态

建议使用前端为圆钝形的牙刷头。

3.刷毛的材料

记住,尼龙的。尼龙细柔软,能清洁牙齿的间隙,且弹力比较好,有较好的按摩作用,加上其耐磨、不吸水的特性,所以成为刷毛的首选材料。

4.刷毛的硬度

刷毛有软毛、中毛、硬毛三种。硬毛牙刷对牙齿的清洁效果较好,但对牙齿的磨损作用和牙齿的损伤也较大,容易导致牙龈萎缩、牙颈部出现楔状缺损等;软毛牙刷能进入龈缘以下及邻面间隙去菌斑,但对较厚的菌斑则不能完全去除。因此,选择硬度适中的牙刷比较合适,普通人群建议使用软毛牙刷。买牙刷时,可用手指压一下刷毛,如手指有刺痛感则表示太硬,不宜选用。

5.刷毛的顶端

刷毛在切割后,如果沒有经过圆滑处理,容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨成圆钝型的磨毛牙刷,可防止这种伤害,对牙龈保护作用更强。

6.刷头与刷柄的角度

市售牙刷有直线型和角度型两种。当使用直线型刷柄时,用力不好掌握,而有角度的牙刷对后牙清洁效果较好,一般刷柄与刷头的角度以17~xxxx年人宜选择刷毛稍软的磨毛牙刷,最好选用猪鬃毛牙刷。牙刷毛应是2~3排,每排6~8束,毛束间要有适当的距离以便于保持牙刷的清洁。

口腔常识:教你如何吃火锅保护口腔不上火


牙齿是人体中最硬也是最重要的器官,但凡从口腔进入的东西,或者发音等,都和牙齿关连在一起。有了牙齿的健康,身体的健康才有了保证,我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。小编帮大家整理了口腔常识:教你如何吃火锅保护口腔不上火”,敬请阅读,希望小编的分享可以给您提供一些参考。

随着天气的变冷,火锅店里的生意也逐渐热闹起来了,在冬季节吃火锅是一件很享受的事情,但是吃完火锅后很多人会出现口腔溃疡、牙龈肿痛等口腔问题,也就是吃完火锅后上火了,那么,要怎么吃火锅才能保护我们的口腔不上火呢?

在冬季,口腔疾病患者在爱吃火锅的人中会有所增加。吃火锅引起的口腔疾病主要与口腔黏膜有关。因为火锅浓汤的温度相当高,高温的食物依旧有较高的温度,必然会破坏口腔黏膜,引发口腔溃疡等口腔疾病。有的人在吃火锅两三天后,常常会出现咽喉、牙龈肿痛,舌尖、口腔溃疡或出血,口唇疱疹,腹胀痛、腹泻、呕吐,甚至消化道出血等症状,有医学专家称之为火锅综合征。

有的人吃完火锅就会嘴角生疮,或在嘴唇上方长出一排红色的小水疱,也就是俗称的上火。这其实是单纯疱疹感染,虽无痛感,但有的人可能发展为疱疹性口炎和疱疹性牙龈炎。除了烫伤,火锅配菜入口时也会刮伤黏膜,如果在口腔内已经有创面的情况下继续吃火锅,就有可能出现发烧等继发感染。此外,如果烫伤了食道黏膜,食道癌变的风险也大为增加。

一、怎么吃火锅保护口腔不上火?

如果你在火锅的食物搭配上下些功夫,就可以尽量减少这些症状的产生。

1、调味料要清淡

调味料如辣椒酱等,对于肠胃刺激大,使用酱油、麻油等较清淡的作料可避免对肠胃的刺激,减少热气。

2、加些白莲

白莲不仅富含多种营养素,还是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲,荤素结合有助于均衡营养,有益健康。加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清心泻火的作用。

3、多放些蔬菜

火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体维生素的不足,还有清凉、解毒、去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用。

4、适量放些豆腐

豆腐是含有石膏的一种豆制品,在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,还可发挥石膏的清热消火、除烦、止渴的作用。

5、可以放点生姜

生姜能调味、抗寒,火锅内可放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。

6、餐后多吃些水果

一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉,有良好的消火作用,餐后只要吃上一两个水果就可防止上火。

二、涮火锅的顺序很有讲究

最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,减少一些偏热症状;甚至引发某些疾病,达到健康饮食的目的。

以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的:

1、碳酸饮料

虽然它们除糖分外,含其他营养成分很少,但其中的二氧化碳可以助消化,并能促进体内热气排出,产生清凉爽快的感觉,补充水分的效果也较好。

2、果汁饮料

含有丰富的有机酸,可刺激胃肠分泌、助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

3、蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料

如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,适合有慢性病的人和老年人。

4、酒类

吃火锅时,最好喝点白酒或葡萄酒,可以起到杀菌、去膻的作用,最适合涮羊肉时吃。

三、另外,专家告诫,火锅的确好吃,但食用时一定要以健康为原则

1、不宜吃得过烫过急,口腔有疾病的情况下也不宜吃得过辣。

2、要把食物冷却到60℃以下再入口,处理火锅配菜时要将肉切薄、多烫,蔬菜要多冲洗,且最好是到大商场、菜场购买火锅用料和配菜,确保食用卫生安全。

针对有些人习惯消夜时去吃火锅,专家指出,这样容易给肠胃造成负担,导致营养过剩,而热火锅+冰镇饮料的食用模式,也会对消化功能造成不良影响,因而都不宜提倡。

口腔常识:老人,缺牙该如何应对呢~


1、老年人观念需与时俱进

如今,牙缺失修复技术越来越先进,不但能够实现美观的同时,还能够达到坚固、耐用、方便等众多优势,原上海九院专家认为,当前牙缺失修复技术的不断发展,以及能够很好的服务于老年人的各种修复需求,最关键的还是我国老年人对待缺牙的观念需转变,随着国家对口腔健康的重视,还特别每年设立全国爱牙日进行口腔知识普及,针对多数老年人的陈旧观念进行科普宣教,提倡老年人紧跟时代步伐,追求更高品质的生活!

2、缺牙不补危害大

无论是何种原因引起的牙齿缺失,一定要及时到医院进行修复,通常建议缺牙后一到三个月内进行修复效果最佳。这是因为牙齿缺失后,整个口腔平衡就会被打乱,不及时修复,缺牙间隙附件的邻牙会出现倾斜、移位、间隙缩小等情况,不仅实物嵌塞导致龋齿、牙周病等,更重要的是还会引发机体免疫功能低下等全身系统疾病。另外,从口腔形态来说,若缺牙长期未进行修复,牙槽骨会因失去有力的支撑而不断萎缩,不仅会让人面部显得衰老,也会给后期修复增加困难,甚至影响健康邻牙加速脱落,造成恶性循环。

3、及早修复缺牙是对身体的健康投资

牙齿是长寿的象征,更是长寿的保障。根据美国口腔健康数据显示:牙缺失人群的肠胃病、心脑血管疾病、糖尿病、关节疾病、早衰以及老年痴呆的几率高于牙齿较为健全的老人。

良好的牙缺失修复方式能够达到堪比自然牙齿的功能,充分的咀嚼更有利于身体的健康和营养成分吸收,减轻肠胃负担,延缓衰老,降低心脑血管疾病的发生。

口腔常识:保护牙齿的食物


从健康的角度来看,牙齿对我们来是最重要的,牙齿的功能简单说来,主要有三大类:切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。很多长寿之人,他们的牙齿健康度都比较好,所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。以下是小编精心整理的“口腔常识:保护牙齿的食物”,希望对您有所帮助,欢迎转发阅读。

保护牙齿的食物高手有哪些:

1、绿茶:含有大量的氟,与牙齿中磷灰石结合,具有抗酸防蛀的效果。并且有研究发现,绿茶中的儿茶酚能减少口腔中造成蛀牙的变形链球菌,还能除去口腔中难闻气味。

2、芹菜:含有大量的粗纤维,当你嚼芹菜时,它就像在帮牙齿进行大扫除,能擦去附着在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲,就越能刺激唾液分泌,平衡口腔里的酸碱度。达到自然抗菌的效果。

3、香菇:除了能烹制美味佳肴外,其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。

4、芥末:不仅是吃生鱼片时必备的调料,研究发现,其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。

5、洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物,能杀灭造成龋齿的变形链球菌,尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。

6、白开水:喝白开水是最简单,也是最重要的护牙方法。适量喝水,能使牙龈保持湿润,刺激唾液分泌。吃完食物后,再喝些水,可以顺便带走残留在口中的食物残渣,这样不易形成牙菌斑,进而损伤牙齿。

7、乳酪:长期钙摄取不足会导致牙齿松动。奶酪不但是钙的良好来源之一,对牙齿还能发挥其他保护作用。英国研究指出,乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值,改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境,防止造成蛀牙。

8、富含维C的果蔬:西红柿、西兰花、甘蓝、猕猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬,是维生素C的最佳来源。多吃些,不仅能补充体力,保护牙齿。

口腔常识:保护牙齿有妙招


保护牙齿有妙招

●每天刷牙次数为2-3次,时间控制在3-5分钟。

●使用软毛牙刷,用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。

●刷牙龈边缘,刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。

●轮流使用两只牙刷,轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。

●习惯使用牙线对牙间隙进行清理,以防食物滞留造成牙龈炎症及牙结石形成。

保护牙齿的方法有哪些?

饭后一杯铁观音

好牙离不开氟,铁观音中富含氟化物,约有40%-80%溶解于开水,极易与牙齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,起到防酸抗龋的作用。

每月换一款牙膏

一款牙膏不要长期使用,品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久,接触细菌的机会就更高。

每半年洗一次牙

烟酒腐蚀牙齿,在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现,男人因为烟酒和饮食不当,更容易出现牙周病,建议视牙石增长的速度,每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况,有问题早发现。

多吃VC类护齿食物。如果缺少维生素C,就可能出现牙周病,所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C,是不容忽视的护齿食物,必要时还可以服维生素C片剂补充。

喝饮料用吸管

男人觉得用吸管太女性了,于是大口豪饮,结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子,牙齿完全被浸泡,容易导致蛀牙。不单是甜饮,看来不甜的苏打水和运动饮料,对牙釉质的损害程度大大超过可乐,分别是可乐的3倍和11倍。

温水刷牙

刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性,减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。

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