人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。以下是小编吐血整理的“口腔常识：摆脱蛀牙困扰，你自己可以搞定的”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
摆脱蛀牙困扰，你自己可以搞定的
蛀牙，学名龋齿。龋齿是一种由口腔中多种因素复合如作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质脱矿和有机质分解，随病程发展而从色泽改变到形成实质性病损的演变过程。
蛀牙形成的四要素：
龋坏程度：
临床上可见龋齿有色，形，质的变化，而以质变为主，色，形变化是质变的结果，随着病程的发展，病变由釉进入牙本质，组织不断被破坏，崩解而逐渐形成龋洞，临床上常根据龋坏程度分为浅，中，深龋三个阶段，各自表现如下。
浅龋：亦称釉质龋，龋坏局限于釉质，初期于平滑面表现为脱矿所致的白垩色斑块，以后因着色而呈黄褐色，窝沟处则呈浸墨状弥散，一般无明显龋洞，仅探诊时有粗糙感，后期可出现局限于釉质的浅洞，无自觉症状，探诊也无反应。
中龋：龋坏已达牙本质浅层，临床检查有明显龋洞，可有探痛，对外界刺激（如冷，热，甜，酸和食物嵌入等）可出现疼痛反应，当刺激源去除后疼痛立即消失，无自发性痛。
深龋：龋坏已达牙本质深层，一般表现为大而深的龋洞，或入口小而深层有较为广泛的破坏，对外界刺激反应较中龋为重，但刺激源去除后，仍可立即止痛，无自发性痛。
蛀牙的解决方法：
1、窝沟封闭：对于还未形成蛀牙的儿童，我们要懂得预防，可以采用窝沟封闭，在牙齿窝沟处涂上一层黏结性树脂，形成一层保护性的屏障，就像给有缺陷的牙齿穿上了一层保护衣，使牙齿免受食物和细菌的侵蚀，从而增强牙齿抗龋能力。
2、使用牙线：使用牙线能够将刷牙刷不到地方的食物残渣去除，能够有效防止蛀牙或牙周炎的发生。
3、含氟牙膏：使用含氟牙膏、可以形成保护层、帮助抵御酸性物质的侵蚀、还可以对于一些潜在的蛀牙危险、起到促进牙齿再矿化的作用、防治进一步发展形成蛀牙。
4、生物咀嚼片：如果牙齿只是在浅表的蛀牙、只要使用生物咀嚼片就可以修复和保护牙釉质继续流失、就可以有效避免蛀牙继续发展和恶化了。
5、药物治疗：没有形成洞的初期牙齿、用药物治疗的方法可以达到一定的疗效。恒牙常用氟化钠糊剂涂擦蛀牙的位置、但是涂药后依然有可能复发、所以需要每半年去医院复查一次。
6、补牙：治疗蛀牙的主要方法是充填。就是将龋坏去除净、做成一定的洞形、消毒以后、用充填材料填充、并恢复牙齿缺损的外形。
7、根管治疗：如果你的牙齿龋坏严重，普通的补牙是救不了的，只能做根管治疗了。
8、拔牙：最后一个办法就是拔牙、因为牙齿被蛀、已没有任何保留价值、并且还会经常发炎、疼痛、需要将蛀牙拔除、如果是对咀嚼影响较大的牙齿、拔除后必须重新镶牙。
口腔护理编辑推荐
你的孩子有蛀牙迹象了吗？
为了让更多的家长开始重视孩子乳牙的日常护理，也为了让妈妈们能够更直观的进行判断，只为以这样吸引眼球的方式给所有年轻家长们提个醒：今天，你给孩子刷牙了吗？
不到2岁的宝宝，门牙已经开始变得坑坑洼洼了。
这位2岁娃的妈妈在群里求问孩子的牙齿怎么了，可见很多妈妈对小儿龋齿（蛀牙）根本没啥概念。
这是一个不到2周岁宝宝的牙齿，可以看到里面的两颗磨牙已经出现了明显的大黑洞了。
宝宝三周半了，龋齿一天天严重起来，左右两边的磨牙无一幸免。
四岁多孩子的牙齿，从一岁多起牙齿就越来越细，家长还一直以为孩子是缺钙导致的，殊不知长龋齿靠补钙是没有用处的。
七岁儿童的牙，孩子因为经常闹牙痛，胃口也逐渐变得不好起来。
不要以为蛀牙就是长几个黑洞洞，家长如果不重视，乳牙龋病恶化的速度将快得超乎你的想象，置之不理的话很有可能就是下面这种情况了。
看完是不是有种触目惊心的感觉，如果你不想自己宝宝的牙齿也走上这样一条不归路，那么从现在起就该好好护理了。
乳牙护理最重要一步：刷牙
1婴儿长出第一颗牙开始，就需要刷牙了。
2婴儿6个月-12个月期间，大多数宝宝已出牙4-8颗。
刷牙方法：用干净的纱布绕在食指上蘸清水帮宝宝擦拭内外牙面。
刷牙时间：每天至少1次，一般选择在晚上喝完奶睡觉前进行。
31岁-2岁半，婴儿一般出牙8-16颗。
刷牙方法：这个阶段宝宝一般都已经长出臼齿了，家长可用之前的手指缠绕纱布的方法先帮宝宝擦拭牙表面，然后用乳牙牙刷轻轻刷臼齿的凹槽处，最好再用牙线清洁牙缝。
刷牙时间：每天2次。晚上睡前刷一次，白天小睡前再刷一次。
4岁半-6周岁，一般都已经长满xxxx年龄较小的孩子仍旧可以由家长帮忙刷牙，方法和之前差不多；大点的孩子可以逐渐引导他自己学会刷牙，如果孩子刷牙不够认真，家长最好再补刷一次。这个阶段需要逐步使用牙膏了。
刷牙时间：每天3次，分别为早餐后、午餐后、晚上临睡前。晚上这次刷牙时需要配合使用牙线清洁牙缝。
牙膏选择：宝宝不会漱口吐泡沫时可以继续用清水刷牙，如果使用牙膏建议选择婴幼儿专用的无氟牙膏，如果使用含氟牙膏每次米粒大小的量就可以了；宝宝会自己漱口后应选择儿童含氟防蛀牙膏，每次使用豌豆大小的量是很安全的，且适当延长刷牙时间。
别再用乳牙反正迟早都会掉的理由给自己任何偷懒的理由了，要知道孩子的乳牙直到12～13岁才会全部替换完毕，每一颗乳牙的服役期至少有六七年甚至更长时间，先不说乳牙长蛀牙后会引发一系列麻烦的问题，而且还很可能直接影响换牙后的牙齿美观。（有任何口腔疑问，点击阅读原文即可咨询预约！）
塞过牙的人知道多痛苦
医生说如果你开始塞牙了，基本上就说明牙已经有毛病了。别以为塞牙不是病，一口正常的好牙才不会动不动就截留食物呢，常塞牙的人也许是有龋齿，或者牙周病，或是牙齿磨耗得太厉害，或者治牙的时候不够彻底牙洞填得不好、镶牙修复体形态不好等等。
牙周病来了牙齿变松了
我们牙齿的根部是被牙槽骨固定着的，牙槽骨外面又包裹了一层牙龈，它们让牙齿一个挨一个紧密地排列在一起，虽然咀嚼时牙齿之间并非一动不动，但基本上不会挤出缝儿来让食物有机可乘。
但是如果不注意口腔卫生，食物残渣产生的毒素就会慢慢地刺激牙龈发炎，频繁发炎的牙龈又会刺激到牙槽骨，发炎的牙槽骨慢慢吸收，变得越来越低，包裹它的牙龈也慢慢萎缩，这样暴露在外面的牙根就会越来越多，固定它的力量越来越小，牙齿就会慢慢松动。
也许这种细微的松动你平时根本觉察不到，可一旦要吃那些坚韧难咬的食物时，麻烦就来了。当你咬着一块韧劲儿十足的牛肉玩命儿磨的时候，用的力气是平时的几倍，在上下牙拼命往一起用力时，松动的牙齿就被推开了一道缝儿，肉丝儿趁机往里一挤，就在那安家落户了，任你百抠不出。
所以如果你不想吃饭塞牙的话，首先得防牙周病，每天认真刷牙、每年一次洗牙是必不可少的，要知道牙龈一旦退缩可就长不回来了。如果一旦塞牙，请别用牙签剔，否则只会加重牙龈损伤，最好用牙线。
牙齿用久了磨损太多了
如果你对着镜子研究下自己的牙，会发现上下牙的咬合面并不是平整的，上面有沟有坡还挺跌宕起伏的，这让我们的牙齿变得更锋利，食物一咬就断。同时，它们还有另一个用途食物排溢道，就是让咬过的食物顺着这道沟排出去，不要滞留在牙缝附近。
可是再锋利的牙齿也禁不住日积月累的打磨，牙面上的沟槽总会慢慢地被磨平，尤其是夜磨牙的童鞋们和老年人。牙齿的咬合面越来越平，牙齿变得不再锋利，切断食物要费更大的力气。上下牙之间的推力大了很多，即便你的牙齿没松动，也会被推出一道缝儿，食物就塞进去了。另一方面，沟槽变平了，食物排溢道就没有了，嚼过的东西滞留在牙缝附近不容易排出，使劲一咬，就把食物压到缝儿里去了。
所以说，为了老的时候还能用自己的牙吃饭，咱平时得省着点用，别总吃那些难咬的东西，少点儿磨损保护牙面，少用力还能保护牙齿不松动。
成人也龋齿坏在牙缝处
龋齿也是塞牙的一大原因。成年人龋齿，大多坏在牙缝部位，两颗牙之间坏了个洞，吃的东西就全填进去了。这种牙缝龋齿还不容易补，如果补牙的材料跟旁边的那颗牙之间接触不紧密，或接触的部位不好，就会导致塞牙，非常常见。其他一些牙科治疗，比如镶的牙跟其他牙齿接触不好等等，也会塞牙哦。
如果你拔掉了一颗牙，切记不能让那个位置空的时间太长，否则旁边的牙齿都会慢慢地往这个方向生长，排列变得稀疏混乱，牙缝也就出来了。
智齿这个爱塞牙的祸害
另外，智齿经常是上面的已经萌出，可下面的还没长，这样上面的智齿就毫无阻力地疯长起来，越来越长。长了一截的智齿很碍事儿，所以每嚼一次，对应的下牙就把它往里推一下，食物就趁机塞进缝里了。
塞牙的危害大大的
很多人觉得塞牙只是让人不舒服而已，其实害处多得多了。最直接的，塞牙之后会涨疼吧，时间长了你就不想用这边的牙吃饭了，慢慢就造成了偏侧咀嚼甚至进食障碍。
塞牙还会让你口臭。塞到牙缝里的食物可不是那么容易清除的，时间长了这些食物残渣就开始发酵，产生大量的有害细菌，并且散发出让人讨厌的臭味儿。
更讨厌的是，这些细菌还会慢慢地腐蚀牙齿，塞牙部位的牙根面和两颗牙的邻面慢慢龋坏，大约有一半的塞牙问题，最后都会引起龋齿，严重的还会引起牙髓炎、根尖周炎等等。
上面说过牙周病会引起塞牙，其实塞牙也会引起牙周病，真是冤冤相报何时了。食物塞到牙缝里的时候，你感觉到疼，其实就是对牙龈造成了机械损伤，严重点儿还能造成轻微的撕裂伤。食物腐烂产生的毒素还会刺激牙龈发炎，牙齿出血，慢慢引起我们上面说过的牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动这些都是牙周病的表现，最终导致牙齿不得不拔掉。很多牙周病久治不愈，就是因为每次塞牙都在加重损伤。
所有的塞牙都能治
很多人觉得塞牙虽然不是什么大病，但却发愁它是个不治之症，除了剔牙什么辙都没有。口腔专家告诉我们：所有的塞牙都可以治。现在有些教科书上也说有些塞牙没法治，其实都是误区。
塞牙的一种治疗方法是填充。如果牙与牙之间有牙缝儿，不管是天生的，还是龋坏的，用专门的材料填上就可以了，就跟普通的补牙洞一样，既安全又不影响美观。
另一种方式是咬合调整。如果相邻的两颗牙看起来没什么缝，但还是塞牙，就要去调整它的咬合关系，让你在吃东西的时候，上下牙之间不会因为互相推动的力量而产生缝隙。
医生会用咬合纸来测试你的哪些牙之间咬劲儿太大，然后把这个接触点稍微打磨一下，磨得锋利些，咀嚼时就不用太使劲儿地咬;建立了食物排溢道，就会减少牙缝处的食物滞留，缓解塞牙。
如果是咬合位置问题，比如上牙的一个牙尖刚好对着下牙的一处牙缝儿，吃饭的时候经常把食物戳进牙缝儿里。这就需要把那个罪魁祸首杵臼式牙尖磨钝一点。
第三个方法，就是消除牙齿之间那些推来推去推出牙缝儿的力量。通常百分之七八十的塞牙都发生在最后面的两颗大牙处。因为最后的那颗牙无依无靠，对面牙一用力就把他推了进去，牙缝就出来了。这时只要改一改牙面上的沟槽，给咬合的力量改个方向，问题就解决了。
日常生活护牙小常识
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
蛀牙是一种很常见牙体硬组织疾病，是牙齿在以细菌为主的多种外界因素的影响下，牙齿的牙釉质、牙本质或牙骨质发生的一种慢性进行性破坏的疾病。如何才能有效防蛀牙呢？
预防蛀牙的方法
1、15岁以下的儿童，应该注意合理的营养。尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等，这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。
2、在饮食中适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，使牙面能得到较好的磨擦，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。
3、做到早晚刷牙、饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，可以减少食物残渣的存积和发酵。
4、应用氟化物。氟素可预防龋齿，在科学上已有证明。不论是牙齿表面局部涂布氟化物，还是控制饮水中的含氟量，均有显著的防龋效果。在饮食上，如果能选择一些含氟的食品，例如茶叶、莴苣、白菜、青葱等，也可以产生一定的作用。中国人普遍有饮茶的习惯，茶内的氟素与牙齿表面有较长时间的接触，并使人体获得一定量的氟素，这对牙齿可以起到局部涂氟和如同在饮水中加氟的同样抗龋效果。在应用氟素防龋的过程中，要防止氟素过多，尤其在儿童时期更要注意，因为过理的氟素反而会妨碍牙齿的发育，有时还会引起全身氟中毒现象。
预防蛀牙的四大金刚
1、香菇
香菇最能预防龋齿。首先，蘑菇皇后香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。其次，香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源（麦角甾醇），麦角甾醇经日光照射，可转变成维生素D，可增强人体免疫能力，并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维，就如同一把健齿的牙刷，咀嚼时与牙面发生机械摩擦，可以对牙齿起到清洗的作用，减少菌斑的形成。香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精，气味芳香，有助于口气清新。另外所含的大量维生素C，同样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。
2、葡萄干
让人意外的是，酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称，葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等，这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂，有利于牙齿和牙龈健康，能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。
中医则认为，葡萄干可以清热解毒，也就是通常所说的有帮助预防火牙的功效。不仅如此，葡萄干可以健胃生津，津液多了，就可以养护牙齿。
3、芹菜
芹菜中有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。
4、乳酪
牙齿最怕口腔中酸的环境，乳酪是最好的口腔酸碱平衡卫士，其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质，不利于细菌活动。乳酪中还有大量的利于人体吸收的钙，无论对于儿童牙齿生长还是成年人健齿固齿都有很好的帮助。
俗话讲牙疼不是病，疼起来真要命。患有蛀牙也是难缠的，一时半会也是治不好的，孩子喜欢吃零食，而零食容易导致蛀牙，下面赶紧一起来看一下都有一些什么样的食物可以有效帮助我们预防蛀牙吧。
预防蛀牙的食物
绿茶
养成经常喝绿茶的习惯对于人体健康而言同样非常重要，有大量的研究发现，在绿茶中含有大量丰富的氟。这种物质可以与牙齿中的磷灰石结合，从而起到很好的防蛀牙作用。绿茶中还含有大量的儿茶素，它能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时还具有清新口气的作用。
香蕉
日常生活中极为常见的香蕉对于人体口腔而言同样具有很好的抗病以及保护作用，也就是说，香蕉可以帮助我们起到消除牙菌斑以及预防蛀牙的作用。这是由于在香蕉中含有大量丰富的维生素C，这就是为什么这种热带水果可以保护口腔健康的原因。维生素c对于人体而言非常重要，如果长时间缺乏的话会导致牙龈会得脆弱。在这种情况下很容易患有口腔疾病，并且还会出现有牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，并且还会引起蛀牙从而危害人体健康。
洋葱
预防蛀牙的方法有很多，在日常生活中多吃些洋葱同样具有很好的防治作用，而且多吃些洋葱还可以有效的提高口腔的抗菌能力，从而保护整个口腔的健康。洋葱之所以具有抗菌的作用，是由于在其中含有大量丰富的硫化合物，这是一种强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形然而生活中很多人都不喜欢吃洋葱，这是非常不良的饮食习惯。
芹菜
在平时生活中多吃些芹菜就可以帮助我们有效的保证口腔卫生，从而起到预防蛀牙的作用。芹菜是我们餐桌上极为常见的蔬菜，那么它为什么具有保护牙齿的作用呢？这是由于在芹菜中含有大量丰富的粗纤维，这种物质就像是扫把一样可以扫掉牙齿上的部分食物残渣，而且越是费劲咀嚼就愈能清除牙齿表面的各种细菌。
日常如何保护牙齿
1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，选择正确的竖刷法。
2、平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3、如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
4、进行窝沟封闭。窝沟是指牙齿发育过程中牙尖融合导致后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位，是细菌生长繁殖的适宜场所。细菌在此利用食物中的糖类繁衍生长，并在代谢过程中产生酸性物质，腐蚀牙齿，形成龋洞。如果不及时进行窝沟封闭，龋洞破坏可向深部迅速发展，波及牙神经，导致牙髓炎症或根尖炎症，如不及时治疗将导致牙缺失。窝沟封闭能极大降低儿童青少年患龋水平，降低个人经济负担和社会医疗资源消耗。
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。为此小编特意整理了“口腔常识：蛀牙形成的过程”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
导致蛀牙产生的条件是口腔过高酸浓度。
口腔内的酸性液体会以这个蛀蚀点为突破口，进而腐蚀牙齿的核心体牙本质，牙本质属于骨质，基本上没有任何防酸腐蚀的能力，因此在很短的时间内，就会被酸液大面积腐蚀掉，使酸性液体能继续挺进，攻击牙髓腔，最终因为病菌刺激到牙神经而引发剧烈的牙痛。这就是蛀牙形成的全过程。
造成口腔唾液分泌不足既可能是先天因素的影响（如先天唾液分泌异常），也可能是后天因素的影响（如随着年龄增大、器官性疾病导致唾液分泌功能的退化）。
唾液是在口腔内牙齿的直接外部环境，直接起着缓冲、洗涤、抗菌或抑菌等多重重要作用。分泌多而稀的唾液，可以有效洗涤牙齿表面，减少污垢和食物残屑堆积程度；而分泌量少而稠的唾液则易于导致污垢及食物残屑滞留牙表，却会导致助长牙垢形成并长期粘附在牙齿表面上，形成酸蛀蚀的隐患。由此可见，唾液分泌是否充足，口腔环境好坏的最重要指标，也是影响蛀牙出现几率的最重要条件。
口腔环境过酸有以下三方面影响因素：
1、口腔清洁习惯。不注意早晚刷牙及餐后漱口的口腔卫生习惯；
2、饮食习惯。无节制吃甜食及其他容易增加口腔酸浓度的食物；
3、口腔环境天生比常人偏酸。主要原因是口腔唾液分泌不足。
患龋齿的人群越来越多，不再只局限于爱吃糖的小孩。由于一旦患了龋齿十分痛苦（龋齿的危害），且影响健康，所以在快节奏的生活中，我们更应该保护好牙齿，减少患龋齿的几率。
你看过了许多美女，也看过了宇宙的风景，可对于身体这个伴随一生的躯壳，还有好多不清不楚的地方。
所以，我们常常会遭遇嘴上说着不要，身体却很诚实的情况。你的身体在你毫无意识的情况下，会做一些奇奇怪怪的事。
睡着之后，打喷嚏的能力就消失了
打喷嚏是一种反射性反应，而睡眠进入快速动眼期时，全身肌肉处在一天中最松弛的状态，这时，肌肉们无法接收大脑指令，反射性反应也会暂时瘫痪，自然就不会打喷嚏啦！
如果真的非打不可，身体会在你打喷嚏前就把你唤醒。
假如没醒呢？说明你有快速动眼睡眠行为障碍，这种人会把梦表演出来，很可能在不知不觉的情况下把同床伴侣杀死。
睡着睡着突然蹬腿，真是心脏有毛病吗？
并不是！有种说法认为是负责我们身体进入睡眠状态的大脑系统出了bug，于是整个人就抽一下，相当于系统重启。
还有一种说法认为，随着进入睡眠，肌肉会慢慢慢慢地放松。彻底放松之后，大脑会以为人体在坠落，于是会赶快让肌肉紧张一下，可以抓一些东西保命。
不管是什么原因，都跟心脏没有半毛钱关系。只要不是一睡觉就抽，都是正常现象。
吃冷饮，身体随手给你个高血压
人属于恒温的动物，吃凉的东西时上颚温度迅速降低，大脑会以为你被困在了喜马拉雅山的千年冰窟窿可能再也出不来了嘤嘤嘤，于是就让动脉加速血液流动集中在上颚企图温暖冻僵的你，这种突如其来的血压上升就会引起头痛。
这种时候抱着脑袋敲敲敲肯定没有什么用，赶快让上颚恢复温度、血压恢复到正常就好了。
突然的耳鸣，是大脑强行加了一场戏
人体中只有一条很小很小的动脉是向耳蜗输血的，当血液流动变缓或受到阻碍，你的听力就会减退，短暂的听力缺失就会导致耳鸣。
这有点像幻肢痛，当身体的某一些部分失去知觉，大脑搜索不到，就会自己给这些瘫痪的部位脑补（真脑补）出一些反应。当你听不到东西，大脑就会自己发出刺耳的声音来填补空白。
一般的人几分钟就可以恢复，要是一小时过去了还没好，就去看看医生吧！
牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。为此小编特意整理了“口腔常识：如何发现自己的牙齿疾病”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
俗话说：牙好，就胃口好，牙好就身体好，可见身体健康最重要的关卡之一，若它倒下了，各种疾病、不适就会纷纷找上门来。那么有什么办法，我们自己能够及时发现牙齿疾病呢？只要出现下述症状，就存在患牙周病的风险，症状越多，风险越大，必要时应到牙科诊所做进一步检查。
1、早起后，嘴里感觉干燥、发黏。嘴里干的人缺乏正常的唾液抗菌酶和润滑口腔的蛋白质，因而更容易患龋齿和感染性牙周病。
2、刷牙时，牙龈爱出血。如果刷牙不认真，牙齿表面就会堆积软垢、牙菌斑、牙石，刺激牙龈，使牙龈血管壁容易破裂造成出血，引起牙周疾病，尤其是在刷牙或咬硬物时，出血更明显。
3、咬不动硬的食物。咬物疼痛或咬合无力等是牙周疾病加重的表现。
4、不管怎么刷牙都有口臭。多数情况下与口腔干燥或者细菌过多有关，要注意饭后勤漱口，如果还没有效果，就应该请医生帮忙。
5、牙龈时常红肿发炎。这说明牙周疾病的病情比牙龈出血时更严重，需要及时到医院诊治。
6、牙龈与牙齿间的缝隙变大。说明牙龈已经开始松动或萎缩，不能更好地固定、保护牙齿。
7、牙齿松动。如果年纪不大就出现牙齿松动的情况，说明牙周疾病比较重了，一定要请医生做个全面的检查。
此外，如果你属于45岁以上、经常吸烟者、孕妇、糖尿病患者、不爱刷牙者之一，就更易患牙周病，需要多加注意。
如何让儿童远离牙病困扰？
现在的儿童有坏牙的不少见，面对越来越多的低龄儿童龋（有的小孩子牙齿刚长出不久就坏了），家长们真的需要好好找找原因及解决方法，并明确家长要注意做什么？
1、监督孩子好好刷牙
要坚持做到早晚刷牙，每次三分钟，刷干净牙齿的三个面。晨起后先漱口，进早餐后刷牙，这样一上午孩子的口腔都是干干净净的，午饭后要漱口，养成饭后漱口的好习惯。晚上很重要，刷牙后不要再进任何食物，保持一晚上口腔清洁。建议家长在孩子刷牙后检查一遍，有的小朋友需要家长帮忙刷，刷牙最好用温水，用小头牙刷顺着牙缝刷。
2、吃好三餐，减少进食频率
有的孩子一天嘴不闲着，一会吃块饼干，一会喝口酸奶。口腔里又甜又粘，甜酸的食粘附于牙齿上，再坚固的牙齿也经受不住长期的腐蚀。
3、少甜食饮料
糕点类及饮料食品易粘附于牙齿，滋生细菌，糕点类尽量少吃，饮料尽量不喝。当然，儿童偶尔吃甜食或喝饮料也是难免的，这时最重要的是马上漱口，多饮水。日常饮食应适当增加粗纤维食物如小米、苹果、洋葱等，粗纤维食物能起到摩擦牙齿、减少细菌从而保护牙齿的作用。
4、做窝沟封闭、涂氟
氟元素能增强牙齿坚固性，3岁以上的儿童可定期（半年）给牙齿涂氟，日常可使用含氟牙膏刷牙，每次黄豆粒大小。对于3岁以下儿童，家长可每日多次使用清水刷牙，防止将牙膏误吞误咽。68岁的儿童磨牙长好后立即进行窝沟封闭，将易患龋的牙齿部位镀上一层保护膜。
5、定期检查牙齿
家长应半年带孩子到正规医院检查一次牙齿，做到无病先防，有病早治，有些家长往往等孩子牙露神经了再治，给孩子增加了痛苦，还留下不愉快的治牙经历，导致以后恐惧看牙。同时定期检查还会得到医生根据自己孩子的牙齿状况给予的个性化健康卫生指导，对孩子的牙齿健康很有意义。
口腔是身体的一面镜子，从胎儿期到成人期，再到老年，护牙可以说是贯穿一生的大事，不管在哪个时刻出现问题，都会对健康造成影响。不同年龄段在护牙时有哪些注意事项和防护重点？
怀孕前不疼不肿也要查牙
医生建议在准备怀孕前，做一次全口洁牙，以去除牙石、牙菌斑及色素等；治疗牙周疾病；拔除不能保留的牙齿、反复发炎的阻生智齿或残根、残冠，以免后患；拆除不良修复体；修复缺失牙，以恢复咀嚼功能。
准妈妈应多吃富含钙质的食物，少吃甜食酸食，每天要早晚刷牙、使用牙线，牙缝大的话还要用牙缝刷。假如孕妇出现了口腔问题，要及时就诊，孕期4~6个月是口腔治疗相对安全的时期。
幼儿期护好六龄齿最重要
儿童6岁左右除了前牙替换外，在乳牙磨牙的后面会长出新的恒磨牙，即六龄齿。
六龄齿咬合面的面积是最大的，窝沟点隙复杂，它在萌出时咬合面部分被牙龈瓣覆盖的时间长，牙面上很容易滞留细菌和食物残渣，萌出后到达咬合平面与上牙接触的时间长，无法靠咀嚼运动自洁牙面。加上孩子的护齿意识弱，造成龋坏进展很快。
因此，家长要重视孩子换牙期，每3至6个月进行必要的口腔检查。最好给孩子做六龄齿的窝沟封闭，就是在它的表面窝沟点隙涂一层树脂材料，使残渣和菌斑不易堆积，以减少它的龋坏发病几率。
好习惯
●对还没长牙、还在喝奶粉的宝宝，喂奶前一定要把孩子抱起来，不要让孩子躺着吸奶瓶，尽量不要喝夜奶，喝完奶后要让孩子喝点清水，并用清洁纱布裹住手指擦洗婴幼儿的口腔组织和牙龈，预防奶瓶龋。
●孩子有牙齿萌出后，每天睡觉之前家长要给孩子刷牙。
●3岁之前不要使用牙膏，用清水刷干净就可以。5岁之前不要用含氟牙膏。
●养成睡前不吃零食和睡前刷牙的习惯。
青少年牙不齐最好戴牙套
牙齿畸形包括很多类型，如常说的龅牙、地包天、牙齿拥挤等，不仅影响青少年的口腔正常功能，还影响了孩子们的容貌，让他们产生自卑心理。
青少的最佳矫治年龄在11~12岁，方法主要有固定矫治器及功能性活动矫治器。固定矫治器是通过连结在每个牙面上的托槽及固定器上的弓丝，对牙齿进行移动，使其排列整齐;功能性活动矫治器是一种活动的矫正装置，利用青少年颌面部生长发育潜力，对异常进行调整。
好习惯
●孩子的乳牙可以承受跟恒牙一样的咀嚼力，在这一阶段，家长在喂养方面千万不要过于精细化，以免降低孩子的咀嚼功能。
●少给孩子吃高糖的食物，吃完零食之后要马上刷牙。
●督促孩子正确刷牙，教孩子每天使用牙线，把牙缝清理干净。
●关注孩子的生活习惯，纠正不良习惯如单侧咀嚼、张口呼吸、吮唇、咬铅笔、咬手指等。
●每年两次到正规的口腔机构进行口腔检查，发现已经产生的蛀牙要及时治疗。
中青年牙周炎是最大隐患
菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。平时不注意口腔卫生，会导致牙菌斑和牙石堆积。
牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎两个阶段，牙龈炎如果不及时治疗，往往发展成牙周炎。刷牙出血是牙周疾病的典型症状。发生牙龈炎时，牙龈边缘会呈现鲜红色或紫红色，有时还会出现糜烂。一旦触碰牙龈，便会流血，同时还伴有明显的口臭。此时牙龈肿胀，失去弹性，更易出血，牙龈与牙齿分离。发展到一定程度，还会导致咀嚼无力，牙齿松动，甚至脱落。
牙周病患者一经确诊就要积极治疗，并通过持之以恒的口腔保健来保持疗效，防复发。
好习惯
●早晚用含氟牙膏刷牙，每次刷牙不少于3分钟。刷牙顺序是：上牙下牙咬合面下后牙上后牙。刷牙不能太用力，不能横着刷，要使用软毛牙刷。
●饭后最好能刷牙，若实在无法做到，可咀嚼口香糖，这可促进唾液分泌，中和口腔酸性，且有助于清洁食物残渣。无糖口香糖用甜味剂代替糖，不会引发蛀牙。
●坚持使用牙线，去除两个相邻牙齿之间的食物残渣及牙齿邻面的牙菌斑。
●每年一次到医院口腔专科进行口腔检查，定期洗牙，定期给牙齿做保养。
●不要用牙去咬硬物，如核桃、骨头、大闸蟹、开啤酒瓶等，以免牙齿开裂。
●育龄女性要增加钙、磷的摄入,禁用四环素,以免影响胎儿牙齿的钙化、变色
老年人缺牙要镶，坏牙要补
老年人口腔组织器官呈退行性变化，牙龈萎缩，牙根外露，菌斑很容易在根部堆积并形成根面龋;症状重度磨耗出现的牙本质敏感，是两个大问题。
老年人更要提高自我保健能力，用毛软且有弹性的牙刷，刷牙时间3~5分钟，切忌暴力、横向刷牙;由于老年人牙缝较宽，需借用间隙刷、牙线、冲牙器才能达到口腔清洁的目的;在进食时应采用双侧交替咀嚼，以免导致功能侧严重磨耗以及对侧组织的废用。
已患有根面龋、牙髓炎疾病的老年患者可以通过补牙，根管治疗等方法保存患牙，而非直接拔除。对于牙体缺损、缺失的老年患者可以视具体情况科学设计，通过活动义齿、固定义齿、种植义齿来恢复咀嚼、发音、美观等功能。
好习惯
●在这一时期除了常规的刷牙和使用牙线之外，还要使用牙缝刷，有效地清理牙缝隙，还可以很好地预防老年人的根面龋及牙周炎。
●餐后把假牙拿下来冲一下，同时也把真牙清理干净之后，再把假牙戴上去，否则，假牙和真牙之间缝隙的食物残渣足以使所有的真牙都腐蚀掉。
●老年人唾液减少，对牙齿的冲刷作用减弱，因此要多喝水，多吃水果等纤维素多的食物，并且定期检查维护牙齿。
牙齿虽小，却关乎人身体健康的大事。建议儿童应每半年检查1次口腔，成年人每年检查1次，有怀孕计划的女性在怀孕前进行口腔检查，以早期发现口腔疾病，早期治疗，在检查口腔的同时，进行牙周洁治（俗称洗牙），维护口腔健康。
龋病和牙周疾病是最常见口腔疾病
龋病和牙周疾病是最常见、造成牙齿丧失、影响国民健康和生活质量的主要口腔疾病。龋病和牙周病都由细菌引起，口腔中残留的食物形成菌斑，生长大量细菌，细菌产酸使牙齿脱钙，形成龋洞。此外，菌斑中的大量细菌引发牙龈炎症，进一步导致牙周炎，逐渐地牙槽骨吸收使牙齿松动，最终导致牙齿脱落。
世界卫生组织制定的牙齿健康标准是牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。而我国人群普遍存在牙齿问题。xxxx年全国第3次口腔流行病学调查显示，5~6岁儿童患龋率高达66.0%，35~44岁成人和65~74岁老人患龋率高达61.0%和75.2%。半数以上的12岁年龄组有牙龈出血和牙石；中年组牙龈出血和牙石最严重；大多数老年组都有牙龈出血和牙石。
口腔癌是不容忽视的口腔问题，很多口腔癌患者未能早期发现，错过了治疗的时机。其发生与吸烟、饮酒等相关。不仅影响咀嚼、语言功能，还会导致毁容，甚至会危及生命。因此，要早期预防和发现癌变组织，早期进行治疗。
口腔疾病与全身疾病密切相关
口腔疾病不仅影响口腔健康，还会对全身健康造成威胁，导致和加剧许多全身性疾病，主要集中在以下几方面。
1.糖尿病
牙周病和糖尿病相互影响，互为高危因素。糖尿病患者常伴发牙周病，控制糖尿病是取得治疗牙周炎效果的重要前提。反之，若牙周病不能得到很好治疗，则糖尿病治疗也会受到影响。
2.胃部疾病
牙周炎与胃病相关，幽门螺杆菌可引起胃黏膜发炎、胃溃疡，甚至引发胃癌。大量研究表明，患有消化性疾病的患者的牙菌斑中有幽门螺杆菌存在，成为胃肠道幽门螺杆菌的重要储存库，幽门螺杆菌伴随唾液、食物等输送到胃肠消化道，引起胃肠道疾病的发生与复发，因此要去除牙菌斑。
3.心脑血管病
口腔疾病还与高血压、心脏病、卒中的发生相关。牙周病与高血压相关联，有研究显示，高血压患者硬化的血管壁上的粥样斑块内存在口腔中常见的细菌。口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。
4.孕产妇和胎儿
有研究证实，牙周病还是引发低体重出生儿的危险因素。孕妇有口腔问题容易早产，导致胎儿体重过低。
日常生活中有哪些常见口腔保健误区？
牙疼不是病这句老话是最大的误区，牙疼不仅是牙齿自身的疾病，还是影响全身的疾病，与心脑血管、消化系统疾病、呼吸系统疾病都有密切联系。
此外，怀孕期间还存在一些错误认识，有人认为怀孕不能刷牙。怀孕期间，口腔细菌可以通过血液传给胎儿，因此，保证口腔清洁非常重要。
老掉牙是另外一个误区，通常人们认为人老了牙齿就应该没有了，其实并非如此，只要保护好牙齿，牙齿就不会脱落。
当遇到牙疼的问题时，常常听到有人说去补牙或去拔牙，其实，并不是所有牙都需要补，也并不是通过补牙就能解决问题。拔牙也并非一劳永逸，还会出现很多后继问题。当前，口腔疾病的治疗已经有了很大进步，治疗方法较多，并不是非黑即白，需要根据具体情况，进行个体化的治疗。
饮食与龋齿的关系
引发龋齿及牙齿不健康的因素是多方面的，目前公认的龋病发病机制理论为四联因素理论，即宿主、细菌、食物和作用时间综合作用的结果，而不是单一地由一种食物或者饮料引起。进食后残留在口腔中的食物若不及时清除，长时间停留在口腔中，滋生出大量细菌，才是导致龋齿的关键因素。例如，通常人们认为喝汽水一定会对牙齿健康产生较大伤害，其实这种观点并不准确，如果汽水在口腔中只是一过性的短暂停留，不长时间停留在口腔中，及时清理干净口腔，保证口腔清洁，适量饮用汽水并不会直接导致龋齿。
此外，纤维性食物如蔬菜等有保护牙齿避免发生龋齿的作用，因其有机械性磨擦和清洗作用，清除附着与牙间隙的食物残渣，且不容易发酵，从某种程度上可减少龋齿的发生。
口腔中残留的食物是供给菌斑中细菌生存和繁殖的能量，同时产酸，使口腔PH值下降，使牙齿容易钙化，导致牙齿脱矿，引发龋病。因此，在饮食后，要及时用清水漱口或刷牙。咀嚼口香糖可使唾液分泌增加，起到清除口腔的作用。
如何做好牙齿保健？
徐宝华教授指出，平日里一定要做好口腔清洁工作，基本要求是早晚刷牙，最好三餐后都刷牙，饭后要漱口，在保证刷牙次数和刷牙时间的同时，还要掌握正确的刷牙方法。
刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。刷牙之后，菌斑很快就会在清洁的牙面上重新附着，不断形成，特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更易生长。
刘洪臣教授介绍，口腔清洁要做好三部曲，即一刷、二通、三冲。一刷是正确刷牙，可采用bass刷牙方法。二通即用牙线或牙缝隙刷将牙缝清理干净。三冲即用冲牙器将牙冲洗干净。
Bass刷牙法是国际上普遍推荐的刷牙方法，Bass刷牙法简单有效，具体操作如下：
1、手持刷柄，刷毛指向根尖方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，毛端放在龈沟位置，刷毛与牙体长轴约呈45角。
2、以2~3颗牙为一组，短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次，然后将牙刷向冠方转动，拂刷唇（颊）舌（腭）面。
3、刷上下前牙舌（腭）面时将刷头竖放于牙面上，自牙颈部向切缘拂刷。
4、牙刷移至下一组牙（2~3颗）时注意重叠放置。
5、刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力前后来回刷。
6、按一定顺序刷全口各个牙面，不要遗漏。
关注特殊人群口腔问题
对于一些特殊人群，如儿童、老年人、孕妇，更要关注其口腔健康问题。
对于孕妇，要特别注意口腔清洁和口腔疾病的治疗，在怀孕前，便要做好牙齿保健，清理牙结石，积极治疗龋齿、牙周病等牙齿疾病。怀孕早期避免放射检查、放射治疗。出现口腔疾病时，用药上也特殊注意，应根据医生建议进行合理治疗。
龋齿和错颌畸形（牙列不整齐）是儿童最常见的牙齿问题，在乳磨牙的后面的第一恒磨牙，因为在儿童六岁左右萌出，所以又叫六龄牙。刚刚萌出的六龄牙咬合面窝沟很深，易堆积食物残渣和菌斑，且不易清洁，很容易出现龋坏。窝沟封闭可有效预防恒磨牙窝沟龋。窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候。存在错颌畸形的儿童，要及时进行正畸治疗。
世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的标准之一。对于家长，要定期带孩子去口腔科进行口腔健康检查，尽早发现牙齿健康问题和及时治疗，避免病损的扩大。要引导孩子养成良好的口腔健康行为，做好口腔清洁减少细菌生长，教育孩子养成刷牙漱口等良好的生活习惯。
专家特别强调老年人口腔保健的重要性，我国60岁以上老年人口已有2亿人，老年人随着年龄的增加，全身器官的衰老不可避免，胃肠功能也随之减退，但保证健康的口腔完整的牙齿是可以做到的，对改善生活质量、维护形象和延缓衰老至关重要。老年人的定期口腔检查、口腔洁治、治疗根面龋及牙周病等口腔疾病、以及修复缺失牙齿仍有大量工作要做。
口腔健康意义超出牙齿本身
维持口腔健康非常重要，因为口腔健康是全身健康很重要的组成部分，可直接影响人们的生活质量。同时，口腔健康是国家文明的标志。在西方发达国家，人们都非常重视口腔健康问题，而生活水平不高、特别是文明程度不足的地方，口腔问题常被忽视。
在口腔疾病防治上，国家也给予很多支持。xxxx年发布的我国城乡居民牙病综合防治模式专家共识指出，应该集合社会力量对牙病进行早期预防、早期治疗并对治疗质量进行监控。牙病防控需要广泛的社会认知，需要全社会的参与，不能仅仅依靠增加口腔医疗机构和口腔医师的数量解决。
如今龋病患者人数特多，防治经费巨大。目前世界卫生组织已将龋齿列为需要重点防治的疾病的第三位。多少年以来，人们认为龋齿是虫吃牙造成的，其实龋洞里并没有虫。尽管如此，在一些群众的心目中仍然还存有这个错误观念。
龋齿究竞是怎样发生的呢?口腔医学专家通过大量的研究认为：龋齿是一种多因素的疾病。口腔内存有变形链球菌、乳酸杆菌等致龋细菌，形成又粘又薄的细菌斑膜，粘附在牙齿表面，称为牙菌斑。牙菌斑中的致龋细菌利用食物中的糖类产酸。酸持续作用于牙齿，使牙齿表面脱钙、组织崩解。形成龋洞。近年来生活水平不断提高，儿童食糖及精细食品日趋增多，龋齿发病率也逐年提高。因此，科学合理的饮食结构有助于减少龋齿的发生。除了致龋的细菌、含糖食品外，人体机体情况与牙齿结构也是重要的因素。龋齿容易发生在牙齿表面的窝沟，因其结构凹凸不平，容易存留细菌。此外，不易清洁的两牙邻面也易生龋。某些全身性疾病或口干病、颌面部放射治疗造成唾液腺破坏、因病摘除唾液腺，可使唾液分泌缺乏。唾液量减少使牙齿自洁作用下降，局部卫生环境恶化，以致龋齿发生明显增多。
综上所述，人体机体抵抗力、细菌、饮食、一定的作用时间等各种因素相互作用，造成了龋齿的发生。
想生一个健康宝宝，您的口腔健康搞定了吗？
您听说过生一个孩子坏一颗牙的老话吗？
孕妈妈的口腔问题不仅影响着自己的健康，对宝宝的健康也有影响哦~所以，孕妈妈一定要做好孕期的口腔保健。
让我们认识一下孕期都有哪些常见的口腔疾病？
1.蛀牙：孕期饮食习惯的改变和饮食不规律，孕早期的呕吐反应，都容易忽略个人口腔卫生，产生蛀牙；此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔内呈酸性，也容易生成蛀牙。
2.妊娠期牙龈炎：妇女在妊娠期间，由于女性激素水平升高，原有的牙龈慢性炎症加重，常表现为牙龈肿胀，出血，口臭，严重时牙齿出现松动，疼痛，牙齿移位，分娩后病损可自行减轻或消退。
3.妊娠牙周病：妊娠期间受激素分泌的影响，牙龈充血肿胀，容易引发牙周炎。其次还会产生牙周浮肿、牙齿松动、肿疡等。
4.敏感（牙本质敏感症）：准妈妈由于生理上的改变，牙齿若长时间处于酸性环境中就会脱钙、变软在这种状况下，牙齿通常会变得比较敏感，也就是当牙齿受到冷、热、酸、甜等刺激时会有酸疼的感觉。尤其爱吃甜性、酸性食物，这些食物都会磨损牙齿，形成敏感性牙齿。
5.阻生牙引发急性肿疡：如果怀孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆积，阻生牙四周牙肉就会发炎肿胀。
口腔疾病会对孕期有哪些危害呢?
1.早产是牙周疾病对妊娠妇女最重要的危害。美国和匈牙利学者的调查研究都表明母亲发生牙周炎，早产的可能性明显增加。
2.低出生体重孕妇早产会造成新生儿体重过轻，新生儿体重2500g即成为低出生体重新生儿。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍,大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。
3.先天性疾病相关研究表明，母亲牙龈疾病感染胎儿,会使婴儿罹患先天性心脏病，还可能影响婴儿大脑发育。除此之外还可能造成新生儿死亡以及婴儿神经系统发育阻。
孕妈妈如何正确的进行口腔护理呢？
1.提高口腔保健意识：怀孕期间各种潜伏的口腔疾病容易发生，所以育龄妇女在怀孕前应该主动学习口腔知识，并且在怀孕前6个月进行一次全面的口腔检查，及时处理口腔问题，消除隐患。通过洗牙消除口腔内的菌斑和牙结石，对已有的龋坏进行充填治疗。拍摄X线片查看智齿是否阻生。发现阻生及时助萌或拔除，以防孕期发生智齿冠周炎。对于无法修复的残根残冠及早拔除，消除可能的病灶炎症。牙齿缺失时应及早镶牙，以恢复咀嚼功能，促进营养吸收，有利于孕妇健康及胎儿的生长发育。
2.有效刷牙正确有效刷牙和使用牙线是清除牙病菌最简单的手段。准妈妈在孕期每餐后必须各刷一次牙，因为有效刷牙可以去除准妈妈口腔内70%的菌斑，还有30%滞留于牙间隙，可以通过使用牙线来去除。最好每次在饭后三分钟之内刷牙，每颗牙的三个面内侧、外侧、咬合面都要刷，每次刷牙不能少于三分钟。
3.合理饮食，均衡营养：准妈妈在怀孕期间容易挑食，导致偏食后营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证一方面致使抵抗力下降，另一方面影响胎儿的发育。如胎儿的牙齿发育需要许多钙、磷以及其它矿物质和维生素。由于胎儿是从母亲的食物和骨骼中获取钙的，所以准妈妈应多吃一些含钙丰富的食物，来满足胎儿牙齿和骨骼的发育。
在怀孕的第六个星期开始，胎儿的牙齿即开始发育，到出生时颌骨里已有20个乳牙的牙冠和16个恒牙胚形成了，直到婴儿六个月大才陆续长出来。牙釉质的钙化期要保证钙磷的充分供应，以免影响牙齿的正常发育。妊娠期间，不仅雌激素的水平升高可使牙龈出血，母体缺乏维生素，也易导致牙龈质地松软，探诊出血，使牙周状况恶化，且孕期母体钙、磷和维生素A、D、C失调可造成胎儿乳牙釉质发育不全。因此，需重视孕期营养的均衡，摄入足够的矿物质、维生素、微量元素及优质蛋白质。
4.慎用药物：怀孕期间服药不当，可能引起胎儿畸形甚至更严重的后果。在孕期有口腔疾病急性发作，准妈妈就会处于不用药无法控制疾病，用药又担心对胎儿有不良影响的两难境地，这时一定要在口腔科医生和妇产科医生的共同指导下合理选择药物，千万不能自己乱用药。
5.建立良好的生活习惯：孕期需戒除吸烟、酗酒、药物滥用等不良嗜好，同时需养成良好的口腔卫生习惯，通过有效的口腔卫生维护，可降低孕期感染口腔疾患的风险。保持口腔清洁应做到有效刷牙，必要时使用辅助清洁工具。
6.定期口腔检查：做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择合适的时间治疗。妊娠早期(1-3月)治疗有可能引起流产。妊娠后期(7-9月)胎儿发育进入关键时期，许多药物不能使用。所以合适的治疗时间是妊娠中期(4-6月)。
7.保持良好的精神状态：妊娠期口腔会发生一系列改变，其中最大的变化表现在牙龈组织。妇女易感牙周病，而牙周疾病的危险因素之一是精神压力。因此，孕期调整精神、心理压力，保持情绪稳定，维护心身健康，有利于促进母体牙周健康及胎儿健康。
1.糖尿病：唾液量少于正常人
美国普通牙科学会的发言人奇其迈内克博士认为：口干是糖尿病症状的一个隐藏迹象，但大多数病人没有注意到这种口渴的感觉，直到他们的唾液分泌量减半。训练有素的牙医能更早地识别出口干症状。如果有慢性口臭和当口腔受到切割伤或烧伤后，伤口愈合缓慢时，也要引起高度警惕。
2.胃酸反流：牙齿底部受到磨蚀
任何PH值低于5.5的物质都会溶解牙釉质，而胃酸的PH值低达1.5，很容易对洁白的牙齿造成损伤。据近期发表在《国际口腔医学杂志》上的一项研究成果显示：有约1/4的慢性胃酸反流患者存在牙齿被磨蚀的情况，这些患者有时并不伴有烧心或其他明显的症状。
3.节段性肠炎：牙龈上有肿块
牙龈上有肿块，看上去就像是鹅卵石。这是因为影响节段性肠炎患者肠道的相同炎症也会影响到他们的口腔健康状况，造成这种典型的症状。因为这些肿块并不疼痛，所以在牙医发现它们之前，你甚至可能不会注意到这些肿块。更为重要的是，据近期发表在《牙科实践杂志》上的一项文献回顾显示：复发性口腔溃疡也预示着节段性肠炎或其他类型的炎症性肠病。
4.心脏病：常刷牙却仍患牙龈或牙周疾病
如果一个年轻人经常刷牙，但还是患有牙龈或牙周疾病，那么牙医就有可能判定这个人存在心血管疾病的隐患。牙龈肿胀、发红、出血，再加上其他心血管疾病的风险因素（如超重和家族病史），就足以引起高度警惕了。
5.癌症：口腔组织有轻微褪色
患癌症的人口腔组织看起来比正常情况下更白或更红，有轻微的褪色；通常位于喉咙远端。人乳头状瘤病毒（HPV）所引起的口腔癌通常会有这些症状，它在年轻男性中的发病率正处于上升态势。实际上，迈内克博士在临床中也会密切关注14岁以上病人的相关症状。
6.类风湿性关节炎：下颌肿胀
类风湿性关节炎病人下颌肿胀，病人也会感觉到疼痛。与其他骨关节炎（常发于老年人群）不同，类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，有时会侵袭年轻人。有一半的早发性类风湿性关节炎首先表现出来的症状是颞下颌关节功能障碍。除了下颌感觉疼痛以外，患者还无法把嘴张得很大。
7.胃酸反流：半透明牙齿
专家表示，胃酸反流（胃食管反流病）会导致烧心。胃酸反流至口腔会导致牙齿珐琅质遭到腐蚀。专家建议：减少柑橘类水果和苏打水等酸性食物摄入量，睡前两小时不要吃东西。及时看牙医，做适当治疗。
8.夜间磨牙症：牙齿磨损
专家表示，压力过大会导致夜间磨牙。专家建议：做瑜伽和打坐冥想等活动都有助于缓解压力。另外，牙医会选择合适的牙套帮你保护牙齿。
9.腮腺舍格伦综合征：口干
专家表示，该病是一种免疫性疾病，泪腺、唾液腺等遭到自体免疫系统攻击，使身体无法产生足够的唾液和泪液等体液，导致慢性眼干口干。专家表示，虽然体征主要为口干，但是该病大多由眼科治疗。该病难以治愈，但有多种药物可以缓解症状。
10.贫血：牙龈苍白
专家表示，身体缺铁会导致血红蛋白不足，负责携带氧气至肺部的红细胞减少。牙龈血管密集，如果红细胞不足，牙龈就会发白。专家建议，多吃富含铁的食物有助于改善贫血。如果没有缓解应看医生，牙龈发白也可能是其他疾病所致。
11.味觉障碍：口腔金属味
专家表示，口腔金属味道出现一两天，可能是味觉障碍所致。缺锌可能是一个主要原因，锌对味蕾细胞的正常工作起到举足轻重的作用。专家建议：及时看医生，查血测锌。多吃牡蛎、红肉和禽类等富含锌的食物。
12.牙龈炎：牙龈萎缩
专家表示，不良口腔卫生习惯会导致牙垢及牙结石，进而诱发慢性牙龈炎。如果不及时治疗则会导致牙周炎及牙龈萎缩。牙病久拖不治还会增加心脏病和脑卒中危险。专家建议，坚持每天早晚刷牙，用牙线清洁牙缝。每半年看一次牙医。
13.游走性舌炎：舌面崎岖不平
游走性舌炎（也称地图舌）的症状为舌头表面出现地图样红色斑点。专家表示，该病通常原因不明，有医生认为是辛辣食物所为，通常一周会自愈。专家建议，如果舌头红色斑点持续时间长，斑点变大，则应该看医生以排除口腔癌的可能。
14.口腔溃疡：口疮
专家表示，口疮是一块小且疼痛的溃疡或伤痛，通常见于口腔。此病多因为压力所致或酸性食物进食过多。口腔溃疡通常1014天会自愈。专家表示，如果口腔溃疡处出现灼痛刺痛应看医生，抗菌漱口液、糖皮质激素软膏或局部类固醇药物都有助于缓解疼痛和刺激。
牙齿是人体最硬的器官，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。以下是小编吐血整理的“口腔常识：医用手套接触性过敏困扰牙医”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
近些年，医疗保健专业人士对橡胶添加物接触性过敏的案例显著增加。尽管过敏的原因并未完全肯定，但是专家认为过敏原为丁腈橡胶手套。
上世纪80年代，天然橡胶乳胶制成的医用手套引入牙科行业。由于乳胶中含有一定的蛋白质，引起了惊人数量的过敏反应，腈类及乙烯类手套等合成替代物没过多久大量涌现。然而，像其他替代物一样，它们在舒适度及弹力方面评价较低。通常，腈类手套多由牙医使用。
据荷兰一专注于天然橡胶乳胶过敏原研究及产品开发的Budev公司总监MichielPaping介绍，由于提高了质量标准及工序，对产品中过敏原立即产生反应的第一型过敏反应目前非常罕见。然而，对在生产过程中使用的化学物质有滞后反应的第四型过敏反应更为常见，并能够引起对腈类或乙烯类的反应。他表示，实际上，我认为合成橡胶相比天然橡胶造成了更多的接触性过敏。
并不是原始未加工的橡胶而是在生产过程中添加的辅料，如硫化加速剂、增塑剂、填充剂、抗氧化剂和着色剂，造成了第四型过敏性接触性湿疹。辅料均存在于天然及合成橡胶手套中。比利时鲁汶大学皮肤科接触性过敏专家AnGoossens教授表示。
xxxx年，一种软质丁腈手套面世，重量仅为2.5-3.5可克。生产线缩短，并且为节约成本及能源，硫化过程在更低温度下进行。然而，对于这种薄薄手套的担忧也随之而来。
这种手套更薄，因此在装运中能够容纳更多手套，同时节省原料及运输成本。然而，这种薄产品的生产及在较低温度下硫化不可避免需要额外的新的化学物质。此外，不能忽视较薄手套在强度和渗透性方面评价将更低。在其公司测试了各种不同手套的性能后，Paping说道。
除了近年来接触性过敏案例增长很可能是由添加了化学物质或抗生素而引起的外，Paping及其小组也观测到在日常操作中接触性过敏反应也在增长。他说道：近期我们注意到专业机构有所警觉。不过，我担心的是普通牙医并未关注这一情况。
Paping透露：当卫生保健专业人士开始动手操作时，他们习惯使用同一种手套。订购手套时，负责人最常寻找市场上最便宜的产品。因此，未知来源的便宜手套有时用于口腔保健行业。
芬兰和荷兰发起的研究表明，目前乳胶手套质量不断提高，大多数生产商齿上。已经将能够引起过敏反应的蛋白质从他们的产品中根除。然而，目前并没有针对新一代乳胶手套的足够数据，不过初步研究已经显示了可喜的结果。
专家人员介绍，对于橡胶手套，迫切需要基于中性信息的思想和政策的转变。Paping说道：目前，由于CE标识在欧洲能够基于自我评估而获得，因此，市场上存在一些劣质产品。他推荐采用新标准取代CE标识，以促进柔韧性，致敏性尽可能小，渗透性尽可能低的高品质产品的销售。
专家总结，由手套引起的接触性过敏是一个持续增长的问题，并且不容忽视。Paping表示：拥有全球1500亿的年使用量，医用手套需要特别关注。他警告：在这种情况下，你的职业生涯可能受到威胁。
早期蛀牙的症状并不是很明显，在蛀牙早期的时候很容易被患者认为是其他疾病，等到病情进一步发展到了早期，这时出现了比较更加严重的症状。为此，了解蛀牙的早期症状十分的重要。
蛀牙的早期症状
单纯性蛀牙早期症状
早期自觉症状不明显，患者常只有激发生性牙龈出血或口臭的表现，与龈炎症状相似。检查时可见龈缘、龈乳头和附着龈的肿胀、质松软，呈深红色或暗红色，探诊易出血。
单纯性蛀牙中后期症状
1、牙周袋形成
由于炎症的扩展，牙周膜被破坏，牙槽骨逐渐吸收，牙龈与牙根分离，使龈沟加深而形成牙周袋。可用探针测牙周袋深度。X线检查时可发现牙槽骨有不同程度的吸收。
2、牙周溢脓
牙周袋壁有溃疡及炎症性肉芽组织形成，袋内有脓性分泌物存留，故轻按牙龈，可见溢脓。并常有口臭。
3、牙齿松动
由于牙周组织被破坏，特别是牙槽骨吸收加重时，支持牙齿力量不足，出现牙齿松动、移位等现象。
蛀牙如何治疗
1、药物治疗
药物治疗是在磨除龋坏的基础上，应用药物抑制龋病发展的方法，适用于恒牙尚未成洞的浅龋，乳前牙的浅、中龋洞。常用药物包括氨硝酸银和氟化钠等。
2、银汞合金充填术
对已形成实质性缺损的牙齿，充填术是目前应用最广泛且成效较好的方法，其基本过程可分为两步：先去除龋坏组织和失去支持的薄弱牙体组织，并按一定要求将窝洞制成合理的形态。然后以充填材料填充恢复其固有形态和功能。适用于充填后牙和隐蔽部位的前牙洞。
3、复合树脂充填术
适用于充填前牙和不承受咀嚼力量的后牙洞。
4、酸蚀法光敏复合树脂充填术
适应证同复合树脂充填术，还适用于牙体缺损较多、固位较差和遮盖变色牙等。
5、嵌体
用金属或其他材料制成与牙齿窝洞适合的修复体，镶嵌在洞内，称为嵌体；盖在合面的为盖嵌体。适用于：①后牙合面较大的窝洞或后牙有折裂可能者；②邻合面洞充填无法修复与邻牙的邻接关系者；③作为半固定桥基牙。
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