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牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分,咀嚼、切咬是牙齿的第一功能,还有其它一些功能如辅助发音。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短,所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。根据大家的需求,小编特意准备了“老人口臭千万不可小觑”,供大家参考,希望能为大家提供些许帮助。

不少老年朋友认为自己年纪大了,不比年轻人,有点口臭没有关系。其实不然,口臭不仅会影响自己在社会交往中的形象,还是体内某些疾病的“代盲人”,千万小看不得。有位年过花甲的老教师一直对自己的口臭不以为然,有一次聚会时遇到我,我就建议他到医院去查一查,这一检查,好了,发现他有慢性胃炎,幽门螺杆菌阳性。原来,由于幽门螺杆菌感染,胃液内存在高度活性的尿素酶,将胃内的尿素分解为氨和二氧化碳而导致口臭。

其实,很多疾病如慢性胃炎、消化不良等消化系统疾病,呼吸系统疾病,肾病,糖尿病等均可发生口臭。因鼻、喉与口腔相通,鼻窦炎、糜烂性鼻炎、慢性扁桃体炎等炎症产生的脓液流入口腔也会导致口臭。

口臭的另外一个常见原因就是口腔疾病和口腔卫生不良,如口腔急性炎症、溃疡,牙结石,慢性牙周病溢脓,以及食物残渣在龋齿洞内、牙根沟槽、牙间缝隙、牙套、假牙内的腐烂等均可产生口臭。舌苔上较厚的食物细渣可能留存在舌面皱褶里也会产生口臭。

口臭是可以预防的,首要的就是注意口腔卫生,应选择软硬适中的牙刷,过硬过软的牙刷效果都不好,过硬的牙刷会损伤牙釉质和牙龈,过软的牙刷起不到清洁的目的;坚持每天早晚、餐后刷牙,吃完零食后漱口,假牙也应洗刷干净;刷牙的方法应正确——竖刷,牙的各个面及缝隙、舌面都要刷到,也可采用牙线。其次,对口腔的一些常见病如炎症、龋齿、牙垢及慢性鼻炎、鼻窦炎等应及时治疗,平时也可用具有杀菌作用的漱口水漱口,定期如半年检查牙齿一次。再次,进行口腔按摩、牙齿保健,用舌头转动摩擦与轻压上下牙龈以改善血液循环,用舌尖舔上腭刺激唾液分泌,经常叩齿可预防牙齿松脱、牙间隙变宽。当在改善口腔卫生状况及积极治疗口腔、鼻、喉疾病后仍然找不到口臭的确切病因,应进行全面的检查以发现是否有消化系统疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等,切不可随意用药,更不能置之不理,以免贻误病情,后悔莫及。

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牙科吧讲堂:老人口腔日常如何保健


口腔保健有利于进食和消化,因而对老年人显得格外重要。那么,老年口腔保健到底该怎样进行呢?刷好牙是搞好口腔卫生的关键,牙科吧整理如下:

也许有人会认为自己已刷了几十年的牙,还有不会刷牙之理。殊不知,到了老年期,刷牙的方法也要仔细研究。首先要选择好牙刷,应选用刷头不太大,刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大,刷毛太硬,容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久,特别是鬃毛牙刷,用1-2个月为宜。一旦刷毛弯曲、倾斜,就应更新。牙膏最好选用含氟牙膏,既能预防龋牙和牙周病,又可促进牙龈健康。如果牙龈有炎症,可以选用含洗必泰的牙膏,因为洗必泰有较强的杀菌作用。老人刷牙时不要用力过猛,要顺着牙缝方向慢慢刷,且刷牙的时间要长一点,可起到按摩牙龈的作用,促进血液循环。

老年人牙齿稀松,牙缝变宽,进食后牙缝容易嵌塞食物残渣,有时仅靠刷牙难以解决问题,此时合理使用牙签或牙线,也是一种很好的洁牙方法。牙签最好选用扁平木质的,使用时用力要适当,不要过猛过急,避免损伤牙龈。用牙线洁齿可用光洁柔软的尼龙线或丝线,绕在两中指上,用拇指压入牙缝,反复磨擦,清洁牙齿的邻面。

叩齿,也是进行自我保健的有效方法。古人就有“朝夕琢齿齿不龋”的说法。每天早起或睡前,或者闲坐闭目养神时,双唇紧闭,上下齿相互碰击,用力适中、均匀,开始时每回叩36次,以后逐渐增多。长期坚持叩齿,对牙齿的健康大有好处。

老年人除了易患牙周病和龋齿外,长期磨耗而致边缘粗糙、尖锐,容易咬伤舌缘或口颊黏膜,经常磨擦还可引起白斑或溃疡。对于长期不愈的发生在舌腹、口底和磨牙后区的溃疡,要尽快去医院检查,以免耽误治疗,防止恶变。

老年人难免缺失牙齿,甚至全口缺失,为了恢复正常的口腔咀嚼和语言功能,应镶牙修复。一副假牙的好坏除了工艺精巧外,还要有良好的设计,这样才能符合口腔生理卫生。因此,一定要找经过正规训练的医生设计、制作,并经过一定时间的试戴和调整,才能真正达到康复和有利于健康的目的。每次饭后应洗刷假牙,晚上睡前最好取下泡在清水里,让口腔组织得到休息,并使假牙不变形。一口假牙做得再好,戴一二年也会出现一些不舒适或不合适的情况,有时甚至引起口腔组织红肿、疼痛或溃疡等情况,需要经常找医生检查与修改,使假牙始终保持良好的功能。

牙科吧讲堂:掉牙老人口腔如何保健


人到老年后,机体的各种机能和全身组织器官的机能都会减退,表现在口腔方面为粘膜萎缩、唾液分泌减少,味觉异常,牙槽骨吸收、牙齿部份或全部脱落,直接影响到口腔咀嚼功能。少牙或无牙老人咀嚼功能的降低,使许多食物的进食受到限制,极易造成老人的营养不良。这就需要根据老人的口腔特点做好口腔保健并注意科学饮食。

口腔软组织中承担咬合力的主要部分是胶原纤维。有不少老人进食时,会出现不同程度的牙龈压痛,多是因为缺乏维生素引起的。胶原纤维的形成必须有维生素C,如果体内严重缺乏维生素C,就会引起坏血病,其主要表现就是牙龈出血。少量缺乏维生素C虽然不至于出血,但却会影响胶原组织的形成和修复,从而使缺牙区域内的牙龈组织出现萎缩或炎症。另外,由于缺乏维生素C而减弱了口腔组织对粗硬食物的适应能力,过大的咬合力还会对软组织造成一定的损伤。维生素B缺乏则易发生萎缩性舌炎、唇炎。

由于老年期修复能力降低,加之在失牙过程中营养不良,使得口腔粘膜及有关组织对张力、压力和疾病的反应极敏感,微小的机械刺激都会产生较大的反应。

为了减少缺牙所致的不良作用,失牙老人应注意饮食营养:

1、应食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品,可多食肉汤、乳类制品、鸡蛋、软鱼和水果等。

2、应多食富有维生素和矿物质的食物,因为维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大关系。矿物质,尤其是钙、磷对骨质的影响较大。

3、应食一定数量的蛋白质,老年人每天摄入蛋白质以男性75克,女性65克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质,有利于口腔支持组织的健康耐力。

4、食物中添加调料和作料味道要浓一些,可刺激老人味觉和增加食欲,但老年人不要食用过多的食盐和糖。在吃饭时要多咀嚼以增加唾液,以唾液增加味觉,以味觉增加食欲。

5、要保持口腔洁净,使口腔内少有杂味,这样能增加味觉敏感性,有利于提高食欲。同时失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙和装上假牙,以改善口腔咀嚼功能。

牙科吧讲堂:老人口腔保健的小妙招


老人口腔保健的小妙招:

老年人牙齿衰老、脱落是常见的生理现象,但是老年人做好口腔保健仍对健康起到一定的积极作用,老年人可以经常坚持以下简便易行的自我口腔保健方法。

舐腭常用舌尖舐上腭,刺激唾液腺分泌唾液,唾液有杀菌和助消化作用。医学|教育网|搜集整理

叩齿:常轻轻叩打牙齿(咬牙),每日两、三次,每次一百下左右,有保护牙齿不易脱落的作用。

搓唇:将口唇闭合,用右手两指轻轻在口唇外擦搓,直到局部发红,发热为止,能改善口腔及牙龈血液循环,增加口腔和牙齿抵抗力。

鼓腮闭住口唇向外吹气,使腮部鼓起来,用手指轻轻按摩腮部,可防止腮部肌肉萎缩塌陷,有利于面容的健美。

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