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人要想健康长寿,不可能没有好的牙齿,牙齿的功能简单说来,主要有三大类:切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。很多长寿之人,他们的牙齿健康度都比较好,所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。下面是小编为您精选的“牙齿美白:这些食物会让你的牙齿变黄的”,欢迎阅读,希望能为大家提供一些参考!

牙齿为什么会变黄的?主要原因有两个,一是牙齿表面被食物染色,二是牙釉质被破坏。先说说食物染色方面,以前有种说法,说吸烟的人牙齿会被尼古丁染色,其实在我们的生活中还有比尼古丁染色效果更好的东西,那就是美味的咖喱,在美国牙医协会公布的一份牙齿染色排行榜上,咖喱以其优异的染色能力高居榜首,说它染色能力优异,是因为它的染色几乎是不可逆的,特别是黄咖喱,里面的姜黄简直就是牙齿美白的天敌,其次是红咖喱,染色能力最弱的是绿咖喱,所以如果你特别喜欢吃咖喱,又希望自己有一口亮白的牙齿,建议你不要选择黄咖喱和红咖喱。

另外,还有一种食物,也是美白克星,矿泉水。严格的讲,弄黄牙齿的不是水,而是水里含的氟。氟元素是一把双刃剑,一方面它可以增强牙釉质,另一方面,因其自身的氧化性太强,也会与别的物质反应,结果就是让牙齿变黄了。

对此,专家的建议是饮水可选择凉白开等,尽量少喝矿泉水。

牙釉质被破坏是另一个牙齿变黄的原因,并且也会伴随着食物中色素的沉积比如不正确的刷牙方式以及不合适的牙刷,硬毛的牙刷比软毛牙刷好用,但对牙齿表面的损伤也更大,它会划伤牙齿表面的牙釉质,使其不再光滑平整,更加利于食物中色素的附着沉积。所以有条件的可以软硬牙刷交替使用。不仅牙刷,牙膏也是损伤牙釉质的一个因素,比如生物碱含量较高的药用牙膏,它不仅会损害牙釉质,也会引起口腔细菌的生态失衡,造成一系列的感染等。

此外,饮料喝的太多也可能导致牙釉质被腐蚀,现在的饮料里多含有各种酸,虽然它们酸性都不强,但水滴还能穿石,日积月累下来,对牙釉质也是不小的损害。另外,可乐等颜色重的饮料,色素也会沉积在表面不光滑的牙釉质上,使牙齿变黄。

牙齿是迷人微笑的重要组成部分,保持牙齿的洁白,可是一项大工程。

延伸阅读

牙齿美白:让你牙齿变黄的3种饮料


人最重要的器官之一就是身齿了,除了我们常知的咬切功能外,牙齿还和发言,面部形状相关。很多长寿之人,他们的牙齿健康度都比较好,所以我们不能等牙齿出了问题,才想到去护牙。小编已经为大家整理好了“牙齿美白:让你牙齿变黄的3种饮料”,敬请阅读,希望能给大家提供一些帮助!

1、喝红茶或黑茶

茶叶中有大量多酚类氧化物,长期饮茶,会让牙齿变黄。研究发现,红茶中的茶多酚氧化物最高,黑茶其次,普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低,你可以放心饮用!另外,煮茶叶时间越长,氧化物的作用性就越低,为了保证自己有一口白牙,你可以适当延长煮茶时间!

2、喝可乐

可乐的成分是糖浆和二氧化碳气,喝的过多,会使糖分沉着于牙表面,使其颜色变黑。有研究发现,如果每天喝1升可乐,两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中,深色的可乐对牙齿损伤最大,橙色汽水其次,一般来说,颜色越浅的饮料越安全,建议你选择透明色的雪碧!

3、喝矿泉水

氟一方面可增加牙齿釉质,使其更坚固,另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素,喝得太多,会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升,剩下700毫升,可以喝纯净水或烧开的自来水。

牙齿美白:小心牙齿变黄!10种食物毁你美白


牙齿是人体中最硬也是最重要的器官,牙齿的功能很多,主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。有了牙齿的健康,身体的健康才有了保证,我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。以下是小编吐血整理的“牙齿美白:小心牙齿变黄!10种食物毁你美白”,希望小编收集的这些能对大家有所帮助。

大家是否有像保养肌肤和头发一样,定期定时的保健牙齿呢?一项调查显示,洁白的牙齿会让人看起来更有魅力,不单能年轻5岁,还能给人富裕、高学历的良好印象。正因如此,拥有洁白牙齿的人,不论在第一次约会、找工作面试时都具有优势。

但是,如果你吃错食物,就会错失牙齿给你带来的这些好处,还会给你的形象扣分!

浆果(莓果等)

浆果多汁而且营养丰富,但它们浓厚的颜料会在你的牙釉质留下一层薄薄的膜渍。

甜菜根(糖萝卜)

甜菜汁落在衣物上难洗净,也会给你的牙齿染上颜色。吃完甜菜后,要立即刷牙,彻底清除可能留下的色渍。

饼干

谁能想到饼干也是洁白牙齿的隐形杀手?许多饼干是由精制碳水化合物制成的,它进入体内后变成糖,成为牙齿染色的细菌的温床。

香醋(葡萄醋)

香醋颜色深,且充满酸性物质,对牙齿来说从里到外都有威胁。解决方法:把香醋调和成沙拉酱淋在生菜上,有了生菜的阻隔作用,香醋就不会弄脏你的牙齿了。

腌酸菜(泡菜)

小黄瓜之类的腌酸菜有种怡人的酸,但是酸毕竟会侵蚀牙釉质致使其脱钙,牙齿因而更容易染色。

咖啡和茶

牙渍会加速牙齿变色,咖啡和茶的色素也会改变牙齿的面貌。无论你爱和卡布奇诺还是茶,如果你喝得又勤又多,牙齿变色的机率很大。

番茄酱

番茄是高度酸性的蔬果,而且颜色鲜艳,所以番茄酱也有可能侵蚀牙釉质。解决的办法只能是:适当摄取这种食品。

酸性食物

柑桔类水果、番茄等酸性食物会侵蚀珐琅质,产生色素沉淀。

红酒、酒精类饮料

红酒会让不仅会造成牙渍,白酒及其他酒类还含有侵蚀珐琅质的酸性物质。

甜食和酸性饮料

有黏度的甜点或水果干容易残留在牙齿上,造成蛀牙。砂糖和酸性饮料,容易产生蛀牙。

■保护牙齿白皙透亮的食物

虽然上面这些食物会加速牙齿变色,需要多多回避。但是生活中同样有很多食物可以帮助洁净牙齿,帮你洁白健齿。

(1)橘子凤梨

橘子凤梨含有可去渍的凤梨酵素成分。另外,凤梨酵素还能有效清除造成牙周病、蛀牙的齿垢。

(2)红萝卜、芹菜、苹果

耐咀嚼的蔬菜水果,有打亮功能,清除牙渍效果惊人。特别是红萝卜、芹菜、苹果,能防止牙渍、促进唾液分泌。

(3)乳制品

起司中的钙质、优格中的乳酸菌,乳制品成分中皆有保护牙齿、预防蛀牙的功能。另外,优格中的蛋白质能保护牙齿免于酸性的侵蚀,多吃固体起司,能增加唾液量,有预防蛀牙的效果。

(4)草莓

草莓所含的苹果酸能强力去渍,还能保持牙齿洁白。进阶的活用方式则可以将草莓打碎后,涂在希望加强的部位,闲置几分钟再刷牙。记得要把卡在齿缝的草莓清干净喔!

【推荐】牙齿美白小妙招

要给人留下靓丽俊俏的形象,除了要有好皮肤外,光洁亮白的牙齿也必不可少。如何才能打造亮白光洁的牙齿?爱美网教你几个妙招。

牙齿美白小窍门一:食醋漱口

使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出,马上刷牙,你会发现,牙齿很快就变白了。

温馨小提示:这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤,而且牙龈和口感都很不舒服,不适合经常用,偶尔救急用一次。

牙齿美白小窍门二:橘子皮刷牙

使用方法:把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后进行刷牙,有很好的美白效果。

牙齿美白小窍门三:牙膏沾柠檬汁刷牙

使用方法:每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

牙齿美白小窍门四:无糖木糖醇口香糖

使用方法:木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。

但是凡事都有两面:唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

牙齿美白小窍门五:花生粉擦牙

使用方法:把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齿上。

花生,富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,被称为长生果,现下流传着很多的美白食谱,对牙齿美白和坚固都有一定作用。

牙齿美白小窍门六:乌贼骨磨粉刷牙

使用方法:把骨头磨成粉,每次刷牙时沾上一些来刷牙,效果也很好,乌贼的骨头,质轻,硬度低,用刀轻刮即可取得粉末。

牙齿美白小窍门七:饭后吃芝士

每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化,并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶,可防蛀牙,让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷,可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

牙齿美白:【牙齿美白】那些让牙齿变黄的事,你造吗?


【牙齿美白】那些让牙齿变黄的事,你造吗?

在西方国家,牙齿亮白是上流社会评判颜值的标准;而在礼仪专家眼里看来,牙齿整洁、洁白、口气清新则代表着你身上的教养。可是原本白白的牙齿是怎么变黄的呢?

引发牙齿变黄的原因

缺钙

牙齿是骨骼组成的部分,当体内钙流失时,牙齿的坚硬度大大降低,对食物的吸收力更强,从而造成色素沉着,牙齿变黄。

喝矿泉水

氟一方面可增加牙齿釉质,使其更坚固,另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素,喝得太多,会让你的一口白牙失色!

牙刷太硬

硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大,经常使用会损伤牙齿表面珐琅质,使色素沉着。

喝茶

研究发现,茶叶中有大量多酚类氧化物,红茶中含量最高最高,黑茶其次,普洱茶等等,长期饮茶,会让牙齿变黄

喝可乐

可乐的成分是糖浆和二氧化碳气,喝的过多,会使糖分沉着于牙表面,牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉,牙齿的颜色变黑。

吸烟

烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质,无法在水中溶解,所以会积累在牙齿上,时间长了牙齿就会变黄发黑。

网上流行的美白小妙招

橘子皮晒干后,磨成粉用来刷牙。

取一小杯食醋漱口,停留2分钟,然后吐出。

用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。

把花生磨成粉,用水搅拌成糊,抹在牙齿。

看到这些流行的小秘方,你真的会去试一下吗?如果只是一次可是没用的哦,在科技高速发展的今天,为什么不试试皓齿美白呢,只需短短30分钟,就能轻松帮你搞定牙齿黄的问题。

皓齿美白是美国牙齿美白技术,在美国,已有超过一百万人用皓齿美白技术美化牙齿,被称为效果最好的午休美容项目;针对四环素牙、氟斑牙、黄牙等牙色异常,快速恢复有光泽兼顾透明感的健康白。其弥补了传统牙齿美白技术的不足,安全无痛,无损牙齿牙龈,深层美白牙齿,效果更持久。

皓齿美白4大优势:

1、安全,无损牙齿牙龈,更有清洁保护作用,延长牙齿使用寿命;

2、无痛,无刺激疼痛感,让您在轻松过程中完成美白蜕变;

3、深层美白,效果持久,效果至少可维持2年以上;

4、快速美白,效果显著,全口牙一次即可,30分钟提高3-8个色阶。

牙齿美白:那些让牙齿变黄的事,你造吗?


在西方国家,牙齿亮白是上流社会评判颜值的标准;而在礼仪专家眼里看来,牙齿整洁、洁白、口气清新则代表着你身上的教养。可是原本白白的牙齿是怎么变黄的呢?

引发牙齿变黄的原因

缺钙

牙齿是骨骼组成的部分,当体内钙流失时,牙齿的坚硬度大大降低,对食物的吸收力更强,从而造成色素沉着,牙齿变黄。

喝矿泉水

氟一方面可增加牙齿釉质,使其更坚固,另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素,喝得太多,会让你的一口白牙失色!

牙刷太硬

硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大,经常使用会损伤牙齿表面珐琅质,使色素沉着。

喝茶

研究发现,茶叶中有大量多酚类氧化物,红茶中含量最高最高,黑茶其次,普洱茶等等,长期饮茶,会让牙齿变黄

喝可乐

可乐的成分是糖浆和二氧化碳气,喝的过多,会使糖分沉着于牙表面,牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉,牙齿的颜色变黑。

吸烟

烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质,无法在水中溶解,所以会积累在牙齿上,时间长了牙齿就会变黄发黑。

网上流行的美白小妙招

橘子皮晒干后,磨成粉用来刷牙。

取一小杯食醋漱口,停留2分钟,然后吐出。

用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。

把花生磨成粉,用水搅拌成糊,抹在牙齿。

看到这些流行的小秘方,你真的会去试一下吗?如果只是一次可是没用的哦,在科技高速发展的今天,为什么不试试皓齿美白呢,只需短短30分钟,就能轻松帮你搞定牙齿黄的问题。

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皓齿美白4大优势:

1、安全,无损牙齿牙龈,更有清洁保护作用,延长牙齿使用寿命;

2、无痛,无刺激疼痛感,让您在轻松过程中完成美白蜕变;

3、深层美白,效果持久,效果至少可维持2年以上;

4、快速美白,效果显著,全口牙一次即可,30分钟提高3-8个色阶。

牙齿美白:哪些食物会让牙齿越来越黄???


哪些食物会让牙齿越来越黄???

拥有一口洁白的牙齿相信是我们每个人都所希望的,可是有时会发现牙齿会发黄,这是为什么呢?会直接影响我们牙齿健康的就是饮食,不如就来看看有哪些食物对牙齿有好处,又有哪些食物会让牙齿越来越黄吧。

哪些食物对牙齿有好处

菠菜

新鲜菠菜中含有99%的水分,这些水分能稀释口腔中的糖质,使细菌不易生长,防治龋齿。另外,菠菜属于深绿色蔬菜,含有镁等一系列矿物质,有助于牙齿表面抗污膜的形成,对保持牙釉质洁白有重要作用。

芹菜

芹菜属于粗纤维食用品,而粗纤维可以清扫牙齿上的食用品残渣,并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液,唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用,从而达到智能美白抑菌的目的。

苹果

苹果是富含纤维的水果,需要更多的时间来咀嚼,在咀嚼的过程中,你会分泌大量的唾液,而唾液是牙齿最好的保护神,它能清理和坚固牙齿,还能防止蛀牙,使细菌无法附着在牙齿上,从而令牙齿更容易长期地保持清洁。研究发现,唾液里面有大量的矿物元素,这些成分可以修复早期蛀牙。

乳酪

钙质和磷酸盐能够平衡口腔中的酸碱度,能够防止口腔中细菌繁衍造成的蛀牙,经常吃乳酪能够增强牙齿钙质,使牙齿更为坚固。

草莓

草莓是一种天然的美白牙齿水果,不但能使牙齿更加坚固,其中含有的一些成份还可以对牙齿进行漂白和清洁,清除牙齿表面的污点。

那么,又有哪些食物会让牙齿越来越黄呢?

咖啡

长期喝咖啡容易导致咖啡牙,牙齿会变得非常难看。这种外因性色素牙对外观造成很大的影响,尤其在人际交往中让人看着很不舒服,第一次见面也容易给对方留下坏印象。咖啡颜色较深而且呈酸性,易使牙齿着色。喝咖啡不仅使牙齿变黄,还可能引起色素沉淀,造成色斑,因此喝咖啡要适度。

番茄酱

西红柿酸味很高,会侵蚀我们的牙釉质,所以吃番茄酱,最好适量。在吃番茄酱之前,可以先吃一些蔬菜沙拉,在牙齿上形成一个保护层。

素有健康饮料之名的茶,却不是保持牙齿美白的好选择。茶属于酸类食物,而且一般温度较高,极易着色。尤其是碱性黑品种的要比咖啡更容易引起牙齿着色。如果喝浓度过高的茶水,摄入的氟太多,超过人体的生理需要量,会引发氟牙症,牙齿变黑并出现龋齿。另外,喝茶后若不能及时地漱口,茶水中的色素也会粘在牙齿上。

罐头食品

该类食品热量低,口感好。但它其中一般含醋,所以酸性物质比较多。这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失。并且在一些罐头食品中添加了糖,同样会损害牙齿。

由此看来,我们日常的饮食对牙齿影响是比较大的,所以大家平时就要多加注意啦。而有些想要快速改善牙黄问题的朋友们,可后台留言咨询,我来告诉你。

牙齿美白:让你牙齿变黄的7个生活小细节


牙齿是人体中最硬也是最重要的器官,辅助发音,保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。要想获得比较好的生活质量,我们就必须重视牙齿的健康,所以保护牙齿,爱牙要从小做起。小编已经为大家整理好了“牙齿美白:让你牙齿变黄的7个生活小细节”,敬请阅读,希望能给大家提供一些帮助!

你有没有发现,你的牙齿在不知不觉中变黄了,而你也不知道发黄的原因。其实都是一些生活上的小细节致使你的牙齿变黄。如:

1、缺钙

身体缺钙的话会导致牙齿的坚硬度降低,吸收食物的能力更强,从而造成色素沉着,牙齿变黄。如果按时服用钙片和维生素D,或者多晒晒太阳也可以促进钙的吸收。

2、爱喝可乐

很多人爱喝可乐,可乐的成分是糖浆和二氧化碳气,喝的过多,会使糖分沉着于牙表面,使其颜色变黑。如果每天喝1升可乐,两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中,深色的可乐对牙齿损伤最大,橙色汽水其次,一般来说,颜色越浅的饮料越安全,建议你选择透明色的雪碧!

3、经常喝矿泉水

经常和喝矿泉水的话也会使牙齿变黄,因为矿泉水中含有大量氟元素,喝得太多,就会使你的牙齿失去原来的光泽度!最好还是多喝纯净水或烧开的自来水。

4、长期饮茶

茶叶中有大量多酚类氧化物,长期饮茶,就会让牙齿变黄。其中红茶的茶多酚氧化物最高,黑茶其次。普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低,你可以放心饮用!另外,煮茶叶时间越长,氧化物的作用性就越低,为了保证自己有一口白牙,你可以延长煮茶时间!

5、用硬毛牙刷

还有硬毛牙刷对牙齿的伤害也很大,尽管它比软毛牙刷刷的干净些。但是经常使用就会损伤牙齿的表面,使色素沉着。最好硬毛牙刷隔几天用一次,平时使用软毛牙刷。

6、经常洗牙

经常洗牙也有一定的危害,洗牙过勤会使牙缝增大,牙部过敏,食物残渣和色泽容易附着于牙面。其实只要平时注意牙齿清洁,一般人每年洗一次牙就够了,如果你经常吸烟,那每年需要洗牙2-3次。

7、吃咖喱

在美国牙医协会最新公布的牙齿染色排行榜上,咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁,排行第一,对牙齿颜色影响最大。姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆,是名副其实的白牙克星。如果你真喜欢那种辣辣的感觉,建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱,避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱!

8、吸烟

大多数吸烟的人,一张嘴就是一口黄牙,想让你的牙齿不变黄,必须戒掉你的烟瘾。

相信每个人都想拥有一口洁白的牙齿,那么我们就要从一些小事上爱护牙齿了。

牙齿美白:牙齿为什么会变黄?


牙齿健康美白逐渐成了个人形象的构成部分,很多人越来越注重牙齿的美白。想要改变发黄的牙齿,首先还要了解牙齿发黄的根本原因,然后才能对症下药,否则可能会给牙齿造成不好的影响。

下面小编给大家说说牙齿为什么会发黄?

在平时的生活中,我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色,还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。幼儿时乳牙是乳白色,随着年龄的增长,牙齿会慢慢变黄。牙齿变黄、着色的原因有很多种,主要分为两种:外源性和内源性。

外源性:牙齿变黄是由于牙齿表面存在多种细菌,它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。日常饮食如喝茶、饮咖啡、吸烟等等都会在我们的牙齿上留下色素,这些色素吸附在这些黏性物质上,逐步使牙齿表面变黄或变黑。日积月累,这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部,形成内部污渍,使牙齿内部也慢慢变色。

内源性:在牙色发育过程中产生了着色,除了遗传因素外,最常见但也往往被忽略的是由于年龄的增长引起的牙齿变黄。

还有许多黄牙则是病态的,一般是由于:

1.健康因素:牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病,会使牙齿的钙化受到影响,牙齿会黄而松脆。

2.水质的因素:有些地区,特别是有些山区,由于水中含氟量高,过多地饮用氟牙齿会发黄,而且不是1~2个牙齿,是满口大黄牙。不过,氟有防龋的作用,所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。

3.药物因素:现在大多数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生,特别是儿童(5岁前)服用影响更大。

4.卫生习惯:有些人不注意口腔卫生,没有早晚刷牙的习惯,牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄,是不注意口腔卫生造成的。

爱美之心人皆有之,大家去给牙齿美白时也有需要注意的地方。牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序。根据牙齿颜色的深浅,形成原因,应采取不同的方式来美白,千万不可以随便美白,那样很可能弄巧成绌,另外,牙齿也并不是越白越好,自然颜色最好看,也是最健康的。

牙齿美白:牙齿变黄的原因


对人来讲,牙齿是我们最重要的器官之一,辅助发音,保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。只有健康的牙齿,才有健康的生活,我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。小编为大家整理了“牙齿美白:牙齿变黄的原因”,欢迎您阅读和收藏,并分享给有需要的朋友!

以前,人们若是想要重新拥有一口雪白亮丽的牙齿,唯一的选择就是牺牲健康的牙齿,安装一口亮白无暇的烤瓷牙。许多影星、明星,为了在频幕上展现零缺点的笑容,也为了所谓的一劳永逸,就会采用这种激进的做法。其实,牺牲了牙齿的健康换来的亮白牙齿,将带来一生的遗憾。

目前,有不少美白牙齿的方法可以选择,相对烤瓷牙来说,有些方法对牙齿的伤害要小,甚至没有伤害。所以,有必要深入了解,毕竟在追求美白的同时,也必须兼顾健康的维护。

1、最常见的因素:外源性因素色素沉积。最常见的是来自日常饮食中的色素染色,例如咖啡、红酒、浓茶、酱油,或是吸烟。若是没有立即刷牙、清洁牙齿的习惯,让深色色素长期附着在牙齿的表面,久而久之就变成一口黄板牙。

2、先天因素:基因遗传。不同人种的牙齿色泽有差别。比如黑人的牙齿比较亮白,黑与白对比鲜明;黄种人牙齿色泽偏黄,和黄皮肤正好是和谐优雅的搭配。可见,造物者在制造人类时,同时兼顾了幽默感和艺术感。一般来说,父母牙齿颜色天生亮丽,小孩也比较容易得到同样亮白的牙齿。

3、药物因素:在婴幼儿时期,如果长期服用四环素,将会导致四环素牙,全口多数牙齿变色(黄色、灰棕色、黄褐色),常伴随牙齿光泽度差、表面粗糙、牙釉质缺损。四环素类药物包括四环素、土霉素、甲稀土霉素、金霉素、去甲金霉素和强力霉素等。这类药物是一种能够广泛地抑制致病菌的抗生素,目前医疗上常常用来控制炎症,效果也比较好。四环素类药服后,经胃肠道吸收,在血液中保持一定的有效浓度,它对人体钙离子有亲和力,与钙结合在一起,生成一种四环素钙的黄色复合物。如果牙冠正在发育钙化阶段,这种复合物就沉积在牙冠上,使长出的牙齿发育不全并出现黄染现象。一般认为牙齿的着色,金霉素引起者呈灰棕色,四环素和土霉素偏于黄色,去甲金霉素黄色最深。

四环素牙的预防则很简单:从胚胎4个月到儿童7~8个岁换牙期前,禁用四环素类药。1982年卫生部发出《关于淘汰127种药品的补充通知》中规定,儿童换牙期前禁用四环素、土霉素制剂。但换牙后不在此限。妊娠期和哺乳期的妇女,也不宜使用。

4、年龄因素:随着年龄的增加,牙齿的颜色会越来越深

牙齿美白:让牙齿美白的食物


牙齿的好坏,关乎我们身体健康与否,牙齿主要的功能就是切咬,咀嚼食物,还有一些其它功能。生活质量的高低,和牙齿关联在一起,所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。以下是小编陆续整理的“牙齿美白:让牙齿美白的食物”,敬请阅读,希望小编的分享可以给您提供一些参考。

芹菜

当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。

因为,这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说。

另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

怎么吃?

嘴馋的时候,别尽想着甜点零食,可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺道补充一天的蔬菜量。

芭乐

想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。

芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。

维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

除了芭乐之外,维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果,如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果,大约就能满足身体的需求。

建议经常外食或工作压力大的上班族,可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司,等下午肚子饿或精神不济时,拿来当下午茶吃,补充体力,也不必担心发胖。

乳酪

谁都知道钙摄取不足会动摇骨本,其实也会耗损牙齿健康,所以每天要从各种天然食物里补充钙。

乳酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其它保护作用。

英国的研究指出,乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质,有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分),使牙齿更为坚固。

怎么吃?

早餐来一份西红柿乳酪三明治。

准备2片全麦吐司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。

首先,将乳酪片置于吐司上,再放上擦干水分的西红柿;依个人口味,适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒;然后用另一片吐司将材料夹起来。

以锡箔纸将吐司整个包好,放进预热的烤箱,烤8~10分钟即可。

绿茶

被日本人视为长寿之宝的绿茶,对健康的好处实在多到让人无法抗拒它,许多研究都指出它的抗氧化能力相当强,可以预防多种癌症,常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。

现在,就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。

一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。

另一方面是研究显示,绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

怎么吃?

视个人喜好,一天喝2~5杯绿茶,建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外,绿茶里含有咖啡因,所以孕妇应该限量饮用。

绿茶的另类功效:

整天都处在空调环境里的上班族,皮肤较其它人更容易出现问题,干涩、容易长小细纹。补充水分自然是最佳的选择,因为人体如果缺少水分,尿液会减少,也就不容易排除身体内的毒素,随之而来的是容易疲倦、思维混乱。但补充水分也有学问,在空调环境中的人,最好改喝绿茶,绿茶除了可以补充水分外,还可以预防计算机辐射线。

洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。

怎么吃?

建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。

制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。

香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。

原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

怎么吃?

菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2~3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健方法。

芥末

品尝日本料理的生鱼片或是握寿司,都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末,主要目的为了杀菌。

芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道,是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分,这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。

日本在试管中的实验发现,芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

怎么吃?

除了搭配生鱼片食用,也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀,做为水煮海鲜类的沾酱;或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀,淋在花枝、虾仁上做凉拌酱,能中和海鲜的腥味。

最后别忘了,喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。

适量喝水能让我们的牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。一日之计在于晨,清晨的第一杯水尤其显得重要请看:每天第1杯水怎么喝?

怎么喝?

每个人一天需要喝6~8杯水,尤其吃过东西之后,如果无法立刻刷牙,切记喝一杯水来清洗口腔,减少一些蛀牙机会。

人最缺水的时候是在夜间。但是,有的老年人因怕夜尿起床不方便,晚上克制喝水,睡眠后又无法补充水分,此时肌体却在不断地排出水分养生:起夜不妨喝杯水

无糖口香糖

嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现,嚼食添加木糖醇(xylitol)的无糖口香糖之后,对抑制造成龋齿的细菌,效果明显。

怎么吃?

吃过东西之后,如果不能立刻刷牙,嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。不过,牙科医生强调,嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁口腔,尽可能吃完东西就马上刷牙。

薄荷

薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑,同时也能减少坏口气。

薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物,可以经由血液循环到达肺部,让你在呼吸时感觉气味清新。

在欧美国家,许多家庭用薄荷叶自制漱口水,缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现,使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。

怎么吃?

吃完一顿大鱼大肉之后,喝一杯不加糖的薄荷茶,可以去腻、缓解腹胀感;如果你苦恼于满嘴的葱、蒜辛味而不敢开口交谈,建议嚼2~3片新鲜薄荷叶或者荷兰芹(parsley),都有助于去除这些令人尴尬的气味。

健康的牙齿重在平时生活中的保养,利用饮食是大家最好的保护方法。您如果想为自己的笑容增添色彩,想拥有洁白健康的牙齿,不妨在平时的饮食中常常食用这些营养又具有亮白牙齿的功效的食物吧!

牙齿美白:牙齿黄?刷不白?你一定是吃了这些食物


虽然每天都有按时刷牙,但有些食物还是顽强地给牙齿上了色,真的好绝望

别难过,堂主这就揪出这些破坏分子。

含糖、酸性强的食物

含糖的、酸性强的食物是细菌特别好的培养皿,能产生大量的细菌,从而导致我们的牙齿变黄。

此外,其它食物残渣也是细菌的培养皿,只不过没有含糖、酸性强的食物那么严重。

喝可乐、茶叶、咖啡

更气人的是,一旦上色,就好像咖啡泼在了白衬衫上,普通的刷牙漱口没办法将颜色去掉,牙齿就变成了一种均匀的黄色。

时间一长,单宁酸也不闲着,就继续往牙齿里深入,黄牙的色彩饱和度得到提升,牙齿的透明度就会下降,牙齿也就看着不那么白了

所以,牛奶能美白牙齿吗?

确实能。

一位不愿意透露姓名的造谣者要抢答了:「这是因为奶是白色的,所以附上了白色色素盖住了其它颜色!」

很遗憾,这是错的。

乡亲们刚刚知道了单宁酸对大黄牙的助力作用,而牛奶中的酪蛋白好比一颗救星下凡,死死抱住单宁酸,而有力的单宁酸减少了,也就从根源上阻止单宁酸对牙齿的染色作用。

所以啊,实在忍不住想喝咖啡、茶、红酒啥饮料的时候,就可以加点奶。

如果来不及飞奔到超市买牛奶,记得喝完之后漱漱口,好比衣服上沾了可乐,及时洗漱,也不会有啥大的痕迹,另外,清水还具有一定的中和酸的作用,能避免牙齿被腐蚀。

还能做点啥?

01.用吸管

不用说乡亲们也懂,只要避免了有色饮料和牙齿的亲密接触,自然也就避免了对牙齿的伤害。

同理,你若是仰头对准喉咙灌饮料,也是可以的。

02.吃完东西赶紧漱口

吃完东西后漱口,可以及时把牙齿上附着的各种残渣给清除掉,也就能减小它们对牙齿的破坏。

不过,漱口可不能等同于刷牙,漱口要频繁,可刷牙太频繁对牙齿来说,也是一种折磨,会对牙齿造成一定的磨损。

03.早晚刷牙

所以,只要早晚刷牙就行了,它就已经能大大减少细菌和其它物质的附着沉淀,也就相当于减少了色素附着的可能性。

04.少嚼几口

吃饭确实要细嚼慢咽,但嚼的次数太多也会让牙齿变黄。(大胆地哭吧)

反复的咀嚼会导致食物中能聚集色素的多酚化合物与牙齿的接触时间延长,被色素吸附的可能性也就越大。

不过也不用太悲伤,一些多酚含量高水果,其实不用嚼几次就碎成渣渣了,也就可以少嚼几口的。

牙齿美白:喝茶牙齿会变黄吗


近期有一部分爱喝茶的朋友们反应,长期喝茶以来,牙齿越来越黄了。这是为什么呢?喝茶牙齿会变黄吗?关于这个问题,下面就我们就请医院口腔科医生来详细介绍一下,有关牙齿变黄的相关内容吧。

医院口腔科医生介绍,牙齿之所以会变黄,由外界环境因素和牙齿本身的因素两方面造成。牙齿本身会随着年龄增长自然变黄,食用或接触易染色物质也会造成牙齿变色。事实上,很多胖友说喝茶后,牙齿变黄的可能性也是存在的。茶叶中的多酚类氧化物虽不是我们所说的色素,但也是会附着在我们牙齿的表层,如果长期不清洗,表面就会积有一层黄黄的茶渍。

但如果出现牙黄的情况,也不是那么随便能解决的。那么为什么会这样呢?主要有以下两大可能:一是,你不注意口腔卫生了。茶叶中的多酚类氧化物如果摊上你的牙齿,没及时清理,则会变得黄黄的。二是,你喝茶的浓度过高,使得过度侵泡你的牙齿。

喝茶牙齿会变黄吗,黄牙

所以茶中含氟,适量喝茶对牙齿有利,但是如果长期大量饮用浓茶,就会存在氟超标的情况,后果严重之可怕你是可以目测到的哦!如果你很爱喝茶,并不用担心牙齿会因喝茶而变黄。只要培养正确的口腔清洁习惯,不喝浓茶,不过量喝茶,只要注意日常的口腔清洁与卫生,勤刷牙,勤漱口等日常护理工作。

牙齿美白:这些食物让牙齿发黄变黑 你还敢吃吗?


牙齿最外层的结构牙釉质有一定的渗透性,一些有色的食物和饮料可沉积到牙体内使牙齿着色,呈黄色、棕色或黑色。除此之外,食物的酸性程度也会加重牙齿着色,牙齿处于酸性环境中,釉质易溶解,渗透性增大,就会加剧着色。想要一口洁白牙齿,就要小心下面这些食物,这些食物吃完后很容易让牙齿染色,影响牙齿色泽。

1、咖啡

长期喝咖啡容易导致咖啡牙,牙齿变色非常难看。咖啡颜色较深而且呈酸性,易使牙齿着色。喝咖啡不仅使牙齿变黄,还可能引起色素沉淀,造成色斑,经常喝咖啡对神经也不太好,因此喝咖啡要适度。

处理办法

喝咖啡的时候可以加入一点牛奶,不但可改善咖啡的苦涩味,还可减轻牙齿的着色程度。

2、有色苏打水、可乐等各种碳酸饮料

酸和色原是导致牙齿染色的两大重要原因。碳酸饮料由于具有足够浓度的酸,比其他食物和饮料更易使牙齿着色,哪怕是透明无色的苏打水。有些含有高浓度酸性物质的碳酸饮料跟蓄电池酸液有的一拼,而那些添加了香料等调味剂的饮料,对牙齿的侵害性就更胜一筹了。

此外,有色苏打水中的柠檬酸和糖分双重作用加重釉质溶解,使牙齿明显着色。

处理办法

尽量选用无色苏打水,少喝碳酸饮料,并在饮用后及时漱口!

3、有色糖果和棒冰

那些你爱的,色彩缤纷的糖果,比如硬糖、口香糖和棒冰中含有色素,易渗透牙釉质使牙齿着色。幸运的是,除非频繁食用这些甜食,一半是不会使牙齿染色太深的。

处理办法

可选用不含人工色素的无糖口香糖替代。如果您沉迷于糖果和棒冰,不能不食,选择柠檬口味的好过浆果口味的。但是为了牙齿健康,还是少吃为妙。

4、调味品、酱汁和香醋

颜色深且酸性的调味品也容易使牙齿着色。国内来看,造成牙齿染色的主凶是酱油。酱油里面的色素含量比较高,但酱油本身的渗透性不强,造成牙齿染色还要有帮凶醋。醋是酸性的,它的渗透力非常高,酱油和醋一起烹调,染色剂加上渗透剂,效果比咖啡还厉害。

处理办法

尽量选择颜色浅的,如白醋和柠檬。

5、浆果类

浆果多汁而且营养丰富,但它们浓厚的颜料会在你的牙釉质留下一层薄薄的膜渍。如蓝莓、樱桃、黑莓、石榴、山竹等。

处理办法

可选择在正餐前食用此类水果,咀嚼食物时的摩擦作用可减轻着色,吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝,因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质,导致牙齿变差。

6、咖哩粉及其他香料

黄色的咖喱粉和姜黄、深红色的辣椒粉等虽然是美味佳肴不可缺少的调料,但是对牙齿来说可不是什么好事,这种美味的印度香料也很容易在牙齿上留下黄色或红色的色渍。

处理办法

进食后最好及时刷牙或漱口。

牙齿美白:这些原因让你的牙齿不再白?


很多人都面临着牙齿发黄或者发黑的问题,尤其是女性,拥有一口亮丽洁白的牙齿非常重要,那么牙齿为什么要美白?

牙齿表面色素和内部变色可能由以下一些因素引起:

1、自然地老化过程

2、使用烟草(吸烟或咀嚼烟草)、喝咖啡、茶、可乐或红酒,及吃了有颜色的食物,如樱桃和蓝莓

3、牙菌斑和牙结石沉积

4、在牙齿发育过程中,摄入过多氟化物(每百万分水中氟化物多于两分),这使得牙齿看起来有些斑纹

5、孩提时代牙齿有过损伤,曾用抗生素、四环素进行过治疗

6、牙外伤也许会引起牙齿变棕、变灰或变黑

可以为牙齿美白找到许多原因,包括:

1、用美丽的微笑,提升自信和自尊

2、外表看起来更年轻

3、一个特殊的时刻,如婚礼、工作面试或同学聚会

4、给别人以良好的第一印象

5、只是想要逆转经年积累的色素和发黄

6、在开始牙齿美白程序之前,务必向牙医咨询一下。只有他或她才能评估,你是否适合去做某种具体治疗。

清楚牙齿美白的原因,采取合适的方式进行美白。那么,美白的方法有哪些?

草莓一颗,发酵粉1/2茶匙

将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。

家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。

把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。

在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)

刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

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