牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。小编已经为大家整理好了“牙齿美白：小苏打刷牙，真的可以美白吗？”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
如今微信朋友圈什么最多？养生、鸡汤、八卦嗑。微信朋友圈已成为健康类谣言重灾区。而带有好奇的点击，未经核实的分享，使我们每个人都可能成为伪科学的盲信者和传播者。那么，关于口腔保健的谣言都有哪些呢？让我们一起去伪存真，走进真相。
【谣言】刷牙时把小苏打（食用碱）撒在牙膏上，然后刷牙，牙齿就会变白。牙齿特别黄的人，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上就能见效，即使是比较顽固的牙垢，刷一个星期也能见效。
【专家辟谣】引起牙齿颜色改变的主要有两个原因。一是纯粹没有把牙刷干净。二是日常色素沉着，如常吸烟、喝茶、喝咖啡、喝红酒、喝各种颜色重的饮料等，从而导致色素沉着，使牙齿的外观颜色发生改变。另外，还有少部分人是因成长过程使用了四环素，或喝的水含氟量太高，而导致的四环素牙和氟斑牙。
专家提醒，对于刷牙没刷干净的人来说，每天早、晚、中午坚持认真刷牙，很重要。对于色素沉着导致牙齿颜色改变，用漂白剂处理牙面是最直接、最有效的办法。小苏打是一种碱性物质，而碱没有任何漂白作用，所以，使用小苏打刷牙不仅口感不好，还可能伤及口腔黏膜及牙龈，建议大家别用为好。对于四环素牙、氟斑牙想变白没那么简单，需在医生的指导下采取其他办法。
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洁美的牙齿会给人一种舒适的感觉，但如果你笑起来牙齿泛黄，相对给人的印象也会大打折扣，所有美白牙齿是万千人民的焦虑所在。那么，小苏打可以美白牙齿吗?对于这种情况，接下来我们就请医院口腔科医生来为大家详细解答一下，有关小苏打能不能美白牙齿的问题。
小苏打可以美白牙齿吗?
医院口腔科医生介绍，原理上适当使用小苏打刷牙，对牙龈、口腔并不会构成影响。由于小苏打遇上水后，会很快开始溶解，而人们吃完东西后，口腔会呈现酸性环境，小苏打一旦遇酸，会形成一定的碳酸和钠离子，然而这些物质，对口腔都是低微伤害的。
小苏打,小苏打美白牙齿
下面我们再来了解一下，小苏打的日常搭配有什么作用：
一、小苏打和盐的搭配：适量小苏打加点盐与水，调匀后，不可以过于稀拉，接着涂在牙齿上面，然后再用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，酱紫就可可以了!
二、小苏打和牙膏的搭配：大家在刷牙时，在牙膏上撒少许小苏打即可。但是这种刷牙方式一天内只能用一次，由于小苏打属于碱性，用多了还会损害到牙齿，尽量不要单独进行使用。
不过医院口腔科医生还指出，任何东西都是利弊同时存在，过度使用小苏打的话也会有一定伤害的，由于小苏打本身属于碱性物质，长期使用碱性物质刷牙，不仅会损害到牙釉质，还会破坏牙的本质。而且小苏打粉主要成分含有钠元素，体内钠增多后对身体也会带来较坏的影响。因此，大家不要过度使用小苏打，要适量才能减少小苏打对身体的伤害。
小苏打还可以美白牙齿吗？
大家都刷了几十年牙了,却并不是每个人都晓得什么时候刷最合适。就象有些人结了几十年的婚,却并不懂得爱一样。
刷牙的目的是什么？
刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑,因为只有牙菌斑才能在牙齿表面形成稳定的附着。牙结石、牙垢这些不洁的物质只能通过牙菌斑才能停留在牙齿表面,继而造成牙齿发炎、出血甚至松动脱落。
最佳的时间
饭后大概30分钟-60分钟,牙菌斑就能在牙齿表面形成稳定附着,因此,建议大家饭后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳,能有效预防牙菌斑的形成,减少牙结石、牙垢的产生。
为什么说15-30分钟内刷牙效果最佳？餐后马上刷牙,的确能及时清除食物残渣和牙垢,但餐后立即刷牙会增高牙齿过敏症的发生。因牙齿表面有一层珐琅质,刚吃完东西珐琅质会变软,这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄,时间一久,牙齿会酸痛、肿胀。所以15-30分钟内比较合适!
中午可以在办公室准备一把牙刷。一个简单的动作就可以让您远离很多牙科疾病,免于花费更多的时间和金钱进行牙科治疗。
坚固的牙齿从保养开始
鼓腮漱口
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动。这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
按摩牙龈
用洗净的拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
叩齿咽津
所谓叩齿法，就是将上下齿相叩撞，以达到刺激牙周组织、改善局部血液循环、增强抗病能力的作用。
小苏打可以美白牙齿吗？
小苏打的医药用途
一、小苏可以去除水果蔬菜上残留的农药，保持水果的新鲜。在面粉里加一点小苏打可以使蒸出来馒头显的更蓬松。
二、小苏打能中和胃酸溶解黏液降低消化液的浓度，具有健胃、抑酸和增进食欲的作用。三、个人清洁和美容
①皮肤暗黄怎么变白？在洗面奶里面加入一点小苏打，有助于改善肌肤。
②在洗发水里面加入一点小苏打，可以清除残留在头发里面的发胶，修复受损的头发
③小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然牙粉。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。
使用小苏打的注意事项
刷牙是刷不白的，之所以白是因为刷除了牙齿面上的牙垢、色素等形成的视觉效果。小苏打刷牙就是利用了这点清洁的作用，而使牙齿变白。
怎样快速美白？苏打水和盐水有可能会有作用，但效果不明显，因苏打水去除的是牙齿表面的色素累沉积物。如果是牙齿本身比较黄的话，就不会有作用。
小苏打刷牙能不能变白？现在医学上有一种方法可以用食盐\小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。小苏打刷牙能不能变白？小苏打本身是一种碱性的物质，因为如果长期的使用碱性的东西刷牙的话，那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用，所以建议你最好不要长期使用，对口腔，牙齿会有损害。
人人都想要一口洁白健康的牙齿，但是很多人的牙齿发黄，牙齿发黄的原因很多，那么牙齿发黄怎么办？如何用小苏打正确刷牙呢？
专家解释说，牙齿变黄有两种原因，一种是内源性引起的，一种是外源性引起的。外源性引起的牙齿变黄是由于吸烟、喝饮料、喝咖啡、喝茶引起的。
这种外源性引起的牙黄很难清除，可通过口腔医院进行治疗。内源性引起的牙齿变黄，主要是由遗传基因引起的。此外，服用药物或饮用水中含有过高的氟元素也会导致牙齿变黄，可以通过瓷贴面或树脂贴面来修复。
小苏打对外源性引起的牙齿变黄有一定的美白效果。因为长期沉积在牙齿上的牙垢遇到酸性成分后就会分解，所以会起到一定的美白功效。虽然小苏打对人体没有直接伤害，但也不能长期使用。
因为长期使用后会损害牙釉质的健康。可以将小苏打和食盐搅拌均匀，加入一滴薄荷油或橄榄油，调匀后每星期刷牙一次，也能达到美白牙齿的效果。
小苏打美白牙齿的作用
小苏打美白牙齿，牙齿白了，才能让自己更自信，才能让自己的牙齿更健康，给人的感觉特别的干净，所以很多牙齿不够白的人。
小苏打是一种弱酸，对于外源性牙齿发黑有疗效，可有效祛除烟垢、茶垢等，牙垢、烟垢遇到酸性就会分解，所以，用小苏打美白牙齿是有一定疗效的。
小苏打美白牙齿方法一：和盐使用
取适量小苏打加少许盐和水调匀，不要调得过稀，然后用干净的布或者牙刷蘸取少量刷牙，边续使用四天即可去掉牙垢污渍。
小苏打美白牙齿方法二：和牙膏使用
刷牙时，在牙膏上面撒上一点点小苏打，再进行刷牙，这样就可以令牙齿美白，注意这种方法每天只可以刷牙一次，用多了会损伤牙齿的哦!
注意事项
小苏打本身是一种碱性的物质，因为如果长期的使用碱性的东西刷牙的话，那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用，所以建议你最好不要长期使用，对口腔，牙齿会有损害。
小苏打美白牙齿，已经慢慢的被很多人所接受，认为通过这种方法进行美白牙齿，不但能让自己的牙齿特别的白，而且看上去更健康。但是小苏打美白牙齿，虽然它的作用很好，但建议不要长期的使用，以免对自己的牙齿和健康构成危害。
传说的小苏打能美白牙齿...
小苏打可以清洁、吃6个就能治溃疡、经常洗牙会损伤牙釉质这些传言由来已久,至今仍时不时在看到转发,也让很多市民对此颇以为真。女报记者在采访中了解到,这些传言都未经过临床证实,缺乏科学依据。
前不久,市民耿女士看到朋友圈文章,称用柠檬搭配小苏打刷牙,可以让牙齿变白。她根据文章中的方法尝试了一段时间,不但牙齿没有变白,连刷牙也变得异常痛苦。柠檬多酸呀,再配上苏打粉,漱多少遍口都还觉得有东西,太痛苦了。
无独有偶,市民张先生听信传言说吃猕猴桃可以治。正好那段时间工作比较忙,天天吃泡面,嘴里上火起了一嘴泡。他按照传言中的要求,每天吃上6个猕猴桃,连吃了3天仍不见好转,最后还是通过药物抑制了溃疡。不仅没什么效果,反而拉了两天肚子。有的猕猴桃比较酸,刺激溃疡更疼了。
市民叶先生常年抽烟,导致牙齿变黄。前不久,因为要拍婚纱照,他才横下心去医院洗牙,而多年让他不敢洗牙的原因,竟然是听信传言洗牙会磨损牙釉质,还会让牙缝变大。
这些传言谁信谁被坑
柠檬汁配小苏打刷牙,不会有什么效果。柠檬汁酸性很高,如果使用者的牙齿磨损过度,神经暴露出来,很容易被柠檬汁导致牙齿。另外,小苏打是一种碱性物质,没有任何漂白作用,所以对清洁牙齿也是无效的。牙齿变黄的原因是日常色素沉淀所致,与平时喝茶、咖啡或抽烟都有关系。建议,平时保证正常正确的刷牙方式,在食用色素较重的饮品后及时漱口,基本上可以保证牙齿洁白。
对于6个猕猴桃除溃疡的说法,口腔溃疡的成因并不相同,有的是因为创伤而致,有的是因病毒引起的。如果是因为创伤引起,三四天的时间就会自动愈合。如果是因病毒治病,吃再多的猕猴桃也不管用。
另外,洗牙会让牙齿受损这一说法也是空穴来风。洗牙不仅不会伤害牙齿,还是保护牙齿的一种不可缺少的手段,最好能在半年内就洗一次牙。
首先要说明的是这个方法是可行的。因为小苏打呈碱性，自然可以在美白牙齿方面起到不错的效果。此外基于这个原理，在早上刷牙的时候往牙膏上面滴上几滴柠檬水也同样可以产生不错的效果。当然最好不要直接使用小苏打，可以把苏打粉洒在牙膏上面刷牙。可以把小苏打和盐和水进行充分的混合，使其变成糊状物，然后将糊状物用干净的布包住。刷牙的时候再用牙刷沾取少量糊状物刷牙即可。调制时小心不要加入太多水，否则会无法变成糊状而会变成水状，使得美白效果大打折扣。此外在制作的时候还可以用几滴薄荷精油或橄榄油代替水，同样可以产生不错的效果。
当然虽然这种方法效果很好，但是也不要太过依赖，使用的太过频繁。因为其呈碱性，所以如果使用的过多还是会对牙齿造成一定的伤害的，会使得牙齿质量下降，变得非常脆，很可能使得牙齿在咀嚼咬合坚硬的食物时直接把牙齿崩掉。当然也不要时不时的使用，要坚持下去。一般来说2到3天使用一次即可。
有些人喜欢在刷牙的时候用很大力气，认为这样可以加大刷牙效果。但这样反而会伤害到牙齿。很容易使得牙齿上面较为脆弱的地方被牙刷磨损掉，使得牙齿损害，容易导致过敏，变成蛀牙。甚至还有可能使得牙髓失去了保护层，直接暴露在外界，导致牙髓也受到损害。
此外还有些人非常喜欢咬一些非常坚硬的食物。虽然可能咬完之后可能不会立即出现异常，但是如果总是这样做，牙齿也会受到损害。牙齿上面较为脆弱的地方会被磨损掉，如果不及时处理，还有可能导致患上相关疾病。
由于在饮食的时候有时候会不小心有食物残渣卡在牙齿缝隙之间，此时人们会使用相关尖锐物体将食物残渣从口腔里面剔出来。但是如果剔得太过频繁，就会使得缝隙越来越大，不仅更容易使得食物残渣卡在牙缝里面，还会增加患上相关牙疾的概率。
小苏打美白牙齿作用
小苏打是一种弱酸，对于外源性牙齿发黑有疗效，可有效祛除烟垢、茶垢等，牙垢、烟垢遇到酸性就会分解，所以，用小苏打美白牙齿是有一定疗效的。
小苏打美白牙齿方法
1、和盐使用
取适量小苏打加少许盐和水调匀，不要调得过稀，然后用干净的布或者牙刷蘸取少量刷牙，边续使用四天即可去掉牙垢污渍。
2、和牙膏使用
刷牙时，在牙膏上面撒上一点点小苏打，再进行刷牙，这样就可以令牙齿美白，注意这种方法每天只可以刷牙一次，用多了会损伤牙齿的哦！
其他美白小窍门
其实，除了上面的小苏打美白牙齿外，日常中还有很多天然美白牙齿的小窍门，下面给大家推荐几个。
1、多吃深绿色蔬菜
多吃深绿色的蔬菜可有助于美白牙齿，例如菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中含有大量矿物质，可在牙齿表面形成保护膜，有效防止牙齿变色。
2、吃完饭后漱口30秒
每次吃完饭后漱口30秒，可以有效清除口腔内的食物残渣，这样可有助于食物的色素令牙齿变色，有助于牙齿美白。
3、用醋漱口
醋也属于酸性物质，可帮助分解牙齿表面的污垢，含入半口食醋漱口3分钟，然后吐出，再用力刷牙，然后用清水洗干净，如此反复几次后可有效去除污垢美白牙齿。
4、橘皮牙膏
橘皮有防腐灭菌的作用，将橘皮晒干，研成细末，每天刷牙时掺入牙膏中刷牙，这样可令牙齿美白，而且还可以令口腔更清香，同时还有效固齿。
牙科专家提醒：用小苏打美白牙齿，每天使用的次数不可太多，以免伤害牙齿哦！还有就是，饭后不宜马上刷牙，可以等上三五分钟，然后再刷牙清洁，那样对牙齿也是比较好的。
牙齿发黄发黑、变色是一种非常普遍的现象，有些人可能不在意，但是对于大部分现代人来说对于牙齿的美观度是非常重视的，都希望寻求一种解决之道。很多人尝试用各种各样的方法进行牙齿美白，那么，用小苏打进行牙齿美白果吗?下面，我们就一起来看看口腔医院牙齿美白中心医生的介绍。
小苏打牙齿美白有没果
据医院口腔科医生介绍，小苏打的化学名称是碳酸氢钠，正常用途是发酵面包等作用，其实，很多人也尝试过用小苏打进行牙齿美白，其方法是在刷牙的时候，在牙膏上添加一些。这种方法的确可以达到牙齿美白，除去异味的效果，但值得一提的是，这种方法的效果并不是很明显，而且也还只是短暂的效果。如果要进行牙齿美白，那还得用专业的美白方法。
效果一般的日常方法
在日常生活中注意细节也可以达到牙齿美白的效果，除了日常的刷牙口腔保健维护，经常漱口之外，在饮食中，还可以适当的多吃一些花生，因为吃花生的过程就是一次清洁牙齿的过程，吃下花生后，牙齿上的污垢会随之清除掉，另外，多吃青菜少吃肉也是一种牙齿美白的良方。
专业牙齿美白美国皓齿美白牙技术
皓齿美白技术是现阶段较为先进的牙齿美白技术。它在冷光美白的基础上，首创过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，打破了传统冷光美白的局限性，克服了传统冷光美白时牙齿酸痛，美白后牙龈过敏的窘境，迅速成为了消费者牙齿美白的可选。
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。面对这些问题，小编为大家收集了“牙齿美白：苏打刷牙对牙齿好吗？”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
最近，一些网友看到网上说苏打水刷牙能美白牙齿，因为苏打是碱性的，能够中和酸性物质清除牙垢。好像很有道理的样子，小编也差点信了，那么用这种方法刷牙到底可不可取，请往下看。
首先我们要知道，我们刚出生的时候牙齿是白的，但由于各种原因牙齿变了色，牙齿的颜色变化就像我们穿的衣服时间长了会变色，洗是洗不回原来的颜色的。只能通过其他特殊方法变白，比如贴面、冷光美白等等。
其次，小苏打是属于弱碱性的盐，但是它容易分解，在口腔中分解成强碱释放大量的热，有灼伤口腔的风险，这就是为什么网传还会加一句，初用小苏打会不适，口感不好。如果要用的话，也不要经常使用，因为小苏打有一定腐蚀性。
另外，小苏打粉的成分是碳酸氢钠，体内的钠多了对身体并不好。
综上所述，网传的用苏打美白牙齿似乎并不靠谱，即便有一些美白的效果，但对口腔有伤害，所以我们还是不推荐大家使用。
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牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。下面是小编为您精选的“牙齿美白：苏打粉能美白牙齿吗？”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
我们都知道，牙齿是很容易受到我们食用的食物造成影响的，残留在口腔的食物可以影响到我们牙齿的美白程度，所以我们要记得在晚上的时候多刷牙，让我们的牙齿时刻保持清洁。然而，现在很多朋友都喜欢使用苏打粉来美白牙齿，认为苏打粉可以让我们的牙齿重新恢复美白的效果。
苏打粉能美白牙齿吗
苏打粉确实具备有美白牙齿的功效，因为苏打粉具有很好的腐蚀作用，它可以腐蚀掉牙齿上残留的东西，让我们的牙齿恢复美白，但苏打粉不宜使用太多，它对我们的口腔有一定的影响。
小苏打可以美白牙齿。小苏打有轻微的腐蚀作用(比食醋的腐蚀作用要小)，所以使用时不要过量，也不宜长期使用。
牙齿变白法
1.牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
2.陈醋、白醋都可以(但是不可以是醋精)，含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)。
3.把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
4.在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)
5.刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
6.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
7.用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
8.每次刷牙时在牙膏上撒点盐。
如果我们知道苏打粉可以美白牙齿，我们就会使用苏打粉改善我们牙齿的健康程度，让我们牙齿重获美白的效果。但可能很多朋友都不知道苏打粉美白时的用量有多少，所以我们建议大家应该要对这个用量引起重视，这关系到我们的牙齿健康。
牙齿是人体最硬的器官，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以我们平时要特别关注保护牙齿。根据大家的需求，小编特意准备了“牙齿美白：用盐刷牙可以美白牙齿吗”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
用盐刷牙可以美白牙齿吗?
用盐刷牙可以美白牙齿，但是要注意一些事项：
1、不是每个人都适合
用盐刷牙美白法不是每个人都适合，某些系统疾病患者就不适用，例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情。如果一定要用，建议减少次数，减少盐量。
2、盐量控制有技巧
刷牙时候放的盐不是越多越好，刷牙的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄，盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂，刷牙的时候稍微在牙膏上粘上点牙膏就行了。
3、盐的种类很重要
很多人觉得只要是盐就行，其实盐的种类是很重要的，千万不要用颗粒粗的盐来刷牙，摩擦力过大很容易适得其反，造成牙龈伤害。
4、用盐水效果也一样
其实把盐融入刷牙水中效果也一样，盐水有杀菌祛牙渍作用，和用盐刷牙效果是一样的，想用盐刷牙美白牙齿的人可以试试使用盐水。
对人来讲，牙齿是我们最重要的器官之一，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。牙齿是我们健康长寿的守护神，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。下面是小编为大家悉心准备的“牙齿美白：你的美白牙膏真的可以美白你的牙齿吗”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
你的美白牙膏真的可以美白你的牙齿吗？
我们大多数人多少都会在意自己的外表，美丽的外表使我们自身感到满足，并且在当今社会拥有众多优势，其中拥有一口亮白的牙齿无疑为我们的面容大大加分。
因此，厂商与广告商们纷纷跟进，推出所谓的美白牙膏供人们购买，尽管售价比普通牙膏要贵一些，但很多人乐于购买。
有时人们也会问牙医，什么样的美白牙膏最好。那么现在我们就来谈谈牙齿美白的相关问题。
广告宣传不可轻信
我们的牙齿随着年龄增大逐渐变色，而某些食物和饮品可以加速这一过程，茶、咖啡、红酒都是典型代表。其中有一部分变色是内源性的，也就是染色渗入了牙齿的釉质结构，不易改变回来。而大部分的变色是外源性的，也就是浅表的、可去除的变色。
而美白牙膏就是针对这部分外源性染色起效的，它比普通牙膏拥有更强的研磨能力，所以可以磨除染色，也有些美白牙膏含有某些分解染色的化学成分。但是这都不是真正的牙齿美白，因为它并没有改变牙齿的原有颜色。
和以前的洗牙粉一样，广告商总是夸大他们产品的功效，真实的情况是没有一种牙膏可以大幅改变牙齿的颜色。想达到这种效果需要使用强效的漂白制剂，而这种漂白制剂出于安全考虑是不被允许加入牙膏的。
所以如果你真的想要那种好莱坞式的亮白牙齿，最好还是在你的牙医那里进行专业的美白。
通常，美白牙膏其实只是通过磨除外源性的染色使牙齿显露出原来的本色而已。当然如果坚持每天使用肯定会比不用要好些。
美白牙膏里的一般成分
过氧化氢或者过氧化脲，也就是漂白剂，这种成分通常含量很少，而且也不足以与牙齿接触足够长的时间而起效。
碳酸氢钠，又称小苏打，是一种弱漂白剂，也有轻度的研磨功效。
水合硅石，一种研磨抛光剂。
氟，用以加固牙齿的釉质。
这类牙膏可以去除普通牙膏无法去除的顽固表面染色，从而达到改善的目的。
缺点是，去除染色是通过磨除的方式，会耗损釉质，最好在牙医的指导下使用。
如果磨除的釉质过多，有可能产生牙齿敏感的问题。另外，一些美白牙膏含有加速菌斑分解的成分，可以提亮牙齿。还有一些牙膏含有某些特殊的发光成分，可以粘附于牙齿表面，产生更白亮的视觉效果。
美白牙膏的一般成分
过氧化氢或者过氧化脲，也就是漂白剂，这种成分通常含量很少，而且也不足以与牙齿接触足够长的时间而起效。
碳酸氢钠，又称小苏打，是一种弱漂白剂，也有轻度的研磨功效。
水合硅石，一种研磨抛光剂。
氟，用以加固牙齿的釉质。
我们的牙齿随着年龄增大逐渐变色，某些食物和饮品会加速这一过程，茶、咖啡、红酒都是典型代表。其中有一部分变色是内源性的，也就是染色渗入了牙齿的釉质结构，不易改变回来。而大部分变色是外源性的，也就是浅表的、可去除的变色。
美白牙膏就是针对外源性染色而起效的，它比普通牙膏拥有更强的研磨能力，所以可以磨除染色，也有些美白牙膏含有某些分解染色的化学成分。但这都不是真正的牙齿美白，因为它并没有改变牙齿的原有颜色。
和以前的洗牙粉一样，广告商总是夸大他们产品的功效，真实情况是没有一种牙膏可以大幅度改变牙齿的颜色。想达到这种效果需要使用强效漂白制剂，而这种漂白制剂出于安全考虑是不被允许加入牙膏的。
所以如果你真的想要那种好莱坞式的亮白牙齿，最好还是在你的牙医那里进行专业美白。
美白牙膏使用注意事项
这类牙膏可以去除普通牙膏无法去除的顽固表面染色，从而达到改善牙色目的。缺点是，去除染色是通过磨除方式，会耗损釉质，最好在牙医指导下使用。
如果磨除的釉质过多，有可能产生牙齿敏感问题。另外，一些美白牙膏含有加速菌斑分解的成分，可以提亮牙齿颜色。还有一些牙膏含有某些特殊的发光成分，可以粘附于牙齿表面，产生更白亮的视觉效果。
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