美白牙齿一定要去找牙医!一定要去找牙医!找牙医!重要的事情说三遍，记住了吗?
每个人都想要一副亮白的牙齿。恐怕没人不承认，美丽的笑容对每个人来说都会更加有吸引力。但是，在你细细地打量路边、公交车、报刊、电视、网络长篇累版的牙齿美白广告时，记得在决定做美白之前，先去拜访一下牙医。
牙医能够设计你可以接受的几种不同美白牙齿方案。
作为消费者，我们总是被牙齿美白产品轰炸得晕头转向，在淋漓满目的产品面前不知所措。销售美白产品的公司推销他们的特色产品时有巨大的商业利润。
不知道是否有牙医推销某些公司的牙齿美白产品，但无论如何，一个正直的牙医是可信赖的信息来源，他可以为你选择最适合你牙齿情况的美白产品。
牙医知道你的个人需要，而牙齿美白公司不知道。
牙医知道会影响你个人特殊情况的因素。如果你有牙齿敏感，牙医能帮助你选择更好的牙齿美白方法。牙医也能指导你选择更适合你肤色的美白色度。
你能明白一个接受五年、七年、八年甚至十年牙科训练的牙医价值所在了吗?他们不仅能给你牙齿美白建议，还能同时保证你的美白健康有效地进行。
科学的牙齿美白方法
洁牙
即使你每天早晚认真刷牙，还是有一些日常清洁不到的死角，洁牙是利用超声波的高频震动，让沉积的牙结石受到震动而松脱。
就像皮肤需要定期深层清洁一样，洁牙其实算正常保养。它去掉牙齿表面的牙结石、牙垢，再加上精细抛光后，牙齿看上去也会亮白一点!
冷光美白
如果你的牙齿已经染上颜色，也无法戒酒和有色食物，那么建议大家除了每天把牙齿清洁干净以及洗牙以外，这就需要牙科医生的参与了，也就是下面说的冷光美白。
冷光牙齿美白是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
适应人群
1.外源性色素粘染(烟渍、咖啡、可乐等);
2.内源性色素沉着(四环素牙、氟斑牙等，效果欠佳);
3.先天性色泽不均以及诱因不明引发的齿面黑黄色变等;
4.随着年龄的增长，牙齿变黄。
哪些人不适合
1.重度四环素牙、有外形缺陷的氟斑牙、或者其他因素引起的较为严重的变色牙;
2.伴有牙釉质发育不良的药物性变色牙，治疗中很可能会引起较重的不适感;
3.死髓牙漂白治疗后复色很快。不适宜单纯做冷光美白;
4.冷光美白对填充体、烤瓷冠以及贴面等修复体没有作用;
5.16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者不适合。
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色素牙发生的原因有很多，除了饮食和吸烟造成的原因以外，还有的是由于小时候吃过多的四环素药物之类造成四环素牙齿，牙齿呈灰、黄或棕色。或者是牙齿发育钙化期中饮用了氟含量过高的水所致。
无论是哪种原因造成的色素牙，都严重的影响了外在形象。经常有人问，洗牙，能不能将色素牙洗白，答案是否定的。因为色素牙是牙釉质和牙本质里面的颜色发生了改变。一般的洗牙是无法将色素牙洗白的，但是，对于色素牙，也不是没有办法。
根据色素严重程度的不同，可以采取不同的方法让牙齿变白！
1、360牙齿彩光美白：午休美白舒适之选
采用先进的彩光照射技术，进行定点照射，去除牙齿表面及深层所附着的色素，使牙齿恢复到未染色前的洁白，适合轻度色素牙、黄黑牙、烟牙等。
2、美牙冠修复：重度色素牙美白救星
利用3D技术，精确分析牙齿形态及症状，量身设计美容修复方案，达到真牙效果，并能够和邻牙自然结合，符合牙齿排列黄金比例。非常适合严重变色牙，天然性黄牙，轻、中、重度氟斑牙，轻、中、重度四环素牙等。
3、超薄瓷贴膜：薄如隐形眼镜
在变色牙齿的上面粘贴一层全瓷的0.2mm薄片，和真牙一样逼真，除了美白之外，还能修复牙齿微缺损问题。适合增龄性变色牙，天然性黄牙，轻、中、重度氟斑牙，轻、中、重度四环素牙。
夏天到了，爱美的女孩子开始穿的越来越少，笑的也越来越灿烂，牙齿表面的色素是不是也该脱掉了呢?很多人不笑的时候特别的美，一笑起来黄黄的牙齿就出卖了自己整体形象，那么究竟要怎么摆脱色素牙，让牙齿也露出最自然的洁白呢?
下面医院口腔专家就来给大家介绍夏日里美白牙齿的几个窍门，希望可以对大家有好处：
一：多吃芹菜等粗纤维食物。
韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单，我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。
二：多吃富含维生素的食物。
多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C，如果人体缺乏过多的维生素C，就很容易造成各种牙龈问题出现，例如牙齿松动、牙龈充血等。
三：多食用富含钙质的食物。
这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡，从而减少口腔中细菌活动滋生，预防蛀牙，还可以增加钙质，让牙齿更加坚固。
四：适当饮用绿茶。
绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟，还可以达到清新口气的效果。
五：多食用葱蒜姜等食物。
不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，都能歼灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外，芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。
上述的方法都是生活中比较常见的食物素材，所以大家完全可以通过以上几点方法来做简单的牙齿美白，当然如果牙齿着色比较严重的建议还是去正规专业的口腔医院通过医疗美白来实现洁白牙齿，希望在这个夏天里大家都可以拿出最灿烂的笑容对待每一天!
俗话说牙白三分俏，貌美齿为先，对于牙齿而言，白是判定美丑的重要标准，拥有一口大白牙，能为颜值瞬间加分，笑起来都那么肆无忌惮，真叫人羡慕！
但很多人抽烟、喝茶、喝咖啡，或者经常吃一些颜色较深的食物，色素和残渣附在牙齿表面沉积成牙垢，所以导致牙齿越来越黄。因为牙黄不敢咧嘴大笑，人变得越来越不自信，就怕暴露了自己一口大黄牙。
不要说普通人，就算是颜值超高的明星们，张开一嘴大黄牙，整体造型也是说垮就垮
所以才会有一大票明星花大价钱尝试各种美牙手段，就为了能让牙齿白那么一丢丢
刘涛和赵薇都曾去做过烤瓷牙，所以才有了现在的一口大白牙，让她们笑起来无比自信，但是背后的代价也是巨大的，价格昂贵且不说，后续工作也相当痛苦。
不仅仅是明星，很多女生都想要一口白牙却苦于没有方法，小编自己也研究了很久，甚至还去医院看了牙医。
现在最流行的牙齿美白方法就是做冷光美白了，但价格很高，正规医院一次要三四千，而且特别容易造成牙齿敏感。金钱成本太高了。
也有人说可以试试电动牙刷和美白牙膏，然而小编用它一天刷好几次牙，烟渍、茶渍还是紧紧黏在牙齿表面，用完一整支美白牙膏也没见牙齿变白。时间成本又太高。
后来经过不懈的探索和试用以后，我终于发现了一个可以让牙齿快速美白，还不用担心过敏的方法，就是用这款净密码的美牙精华牙膏伴侣！
橘子买买买
净密码的美牙精华牙膏伴侣
小程序
这个牙膏伴侣真的太神奇了，自从我开始用它以后，牙齿真的肉眼可见地变白了好多！
去除顽固牙斑，深层美白去渍
它的使用方法超简单，每天早晚刷牙的时候，在牙刷上挤好牙膏，然后挤一点牙膏伴侣，用量大概是牙膏的1/3就可以了。效果真的非常显著，小编第一次用就明显感觉到牙齿、牙缝被清理得很干净。
我现在已经坚持使用了一段时间，牙齿变白了不少，一些咖啡渍、茶渍都几乎不见了。据说长期使用还能修复牙齿、深层清除牙菌斑，牙结石等。
普通牙膏只能清洁牙齿表面，而且非常吃力，小编之前也提到了，一整支牙膏用完都没见任何效果，隐藏在内部的污垢就更不用说了，根本没办法去除。
但是用牙膏伴侣的话，咖啡渍、茶渍和烟渍都会慢慢溶解，牙齿上附着的黄垢层也会慢慢消失，很快牙齿就会恢复本来的面目啦。
为了让大家更直观的看到它的清洁效果，小编还用鸡蛋做了实验，因为鸡蛋壳和牙齿有类似的钙质物。一开始蛋壳上都是脏乎乎的老垢，普通牙膏根本无法溶解。
接下来用牙膏伴侣试试，让它用实力说话！轻轻刷几下蛋壳就变得干干净净了
小编还想来点更刺激的，就用记号笔在桌子上随意画了两笔，分别用普通牙膏和加了牙膏伴侣的牙膏来进行擦拭。普通牙膏擦拭了半天，记号笔记号无动于衷，一点变浅的意思都没有。
用加了牙膏伴侣的牙膏进行擦拭，轻轻松松就擦掉了，可见牙膏伴侣的清洁效果简直太赞了！
专利技术，安全不伤牙齿
这款牙膏伴侣的核心技术是采用了环保水溶性清洁材料PM共聚物，它是从植物中萃取合成的，所以成分非常天然，安全无副作用哦~
原理呢就是利用离子螯合交换技术，交换出由钙离子形成的牙渍、牙结石，自然瓦解清除，不伤牙齿。
它的核心技术清洗液材料还获得了中国科技创新最佳发明成果奖、国家发明专利的尖端技术。
主研发人员是段梅莉博士，她是日本国立山口大学工学博士、日本国立京都大学、国立冈山大学以及美国加州大学UCDavis博士后、华东理工大学副教授。
2014年她还在北京人民大会堂举行的第十一届中国科学家论坛上接受了中国经济网的高端专访。可见作为作为这款牙膏伴侣的研发人员，她的实力非常强！
成分天然，不加漂白剂
之前小编用过一种牙膏，美白效果特别的明显，但用了一段时间以后长牙齿变得敏感酸痛。后来才知道是里面含有大量二氧化硅、碳酸氢钙、碳酸钙等作为磨砂颗粒，虽然可以去除牙渍，但强烈的摩擦，长久使用损害了牙齿表面牙釉质。
但这款牙膏伴侣用到现在小编也没有任何不适。因为它的成分是从植物中萃取合成的，纯天然安全无副作用，把牙齿刷干净的同时，还损害牙齿牙釉质，也不会有残留。
而且牙膏伴侣不仅能摧毁牙齿附着的黄垢，恢复牙齿本来的面貌，还能给牙齿附着上一层保护膜，让牙齿持续坚固，长期亮白。
这款牙膏伴侣的质地是透明啫喱状，用的时候很清透舒爽，配合牙膏使用刚刚好，而且无色无味，不会影响刷牙时候的口感。
我觉得用在嘴巴里的东西一定要避免化学用剂的腐蚀，这点倒是让我很放心，因为这款牙膏伴侣不含任何化学氧化性漂白剂成分。
也不含氟，不含任何药物，相比中药和西药成分的牙膏，它不会产生耐药性，没有副作用，连孕妇儿童都可以使用哦。
贴心设计，包装精美实用
这款牙膏伴侣包装看起来也格外高级，有点像防晒霜之类的小罐护肤品
瓶身采用的是食用级无毒材料优质PP，摸上去滑滑的手感也很好
它的瓶口是鸭嘴式的挤压头，方便单手操作，可以很精准地挤出你想要的量，而且还设有防护塞，可以防止灰尘细菌之类的进入瓶口。
自从有了这款牙膏伴侣以后，小编就爱上了刷牙，每一次刷完都觉得牙齿变得亮白干净，想冲着镜子咧嘴大笑。
齿一点也不美！
作为全脸唯一一个不能上妆、不能遮盖的部分，就算磨皮磨到没鼻子，牙齿还是黄的，笑起来那叫一个吃藕，皮肤白成一道光都没用！
讲真，难道你不知道，牙齿的颜色该由「眼白」决定吗？
原理：
通过氧化还原的方式，使得牙齿内部的有机染色大分子（深色的）被分解成小分子（浅色的），从深色变成浅色，牙齿就达到了美白效果。
方式：
现在主流的漂白方式分「冷光催化的美白」「非光催化的美白」两个流派。
划重点：两种美白方式美白剂不同，但说到底其实美白原理都一样。
只是其中一个需要冷光源照射加速氧化还原，一个不需要的而已，在操作上也是蜜汁相似~
一起来看看牙齿美白全步骤：
上美白剂：将包含过氧化氢/过氧化脲的美白剂，用个小刷子涂抹在牙面上。
冷光照射：涂上美白剂后用波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光垂直照射牙面8~10分钟。
这一步只有冷光美白产品需要，不要冷光催化的美白剂连着步都省了~
重复以上步骤2~3次，达到更好的美白效果。
不过，千万别认为牙齿美白就是涂美白剂-光照-去除这么简单！做牙齿美白前医生还会给你做个全面口腔检查，评估你的牙齿是否适合美白治疗。
有龋齿、楔状缺损等问题，需要在美白前先做充填；
有牙龈炎及其它口腔疾病的话也出门左转先做治疗；
有牙结石、烟斑的先洗个牙、抛个光，美白效果会更好。
等牙齿干净健康后，再用比色板给牙齿比色拍照，记录美白前牙齿所属的颜色。
另外，在牙齿美白时还会给你来一套殿堂级别的防护。
眼睛防护：佩戴护目镜可以在蓝光照射过程中避免眼睛受伤害。
这一步只有需要冷光催化的美白产品需要。
口唇防护：涂上凡士林/润唇膏避免治疗时间过长嘴唇干裂。
牙龈防护：牙龈颈部涂上光固化树脂牙龈保护剂，避免牙龈被美白剂灼伤。
全面保证你的牙齿安全~正规医院流程下的牙齿美白是对牙齿没有伤害的！
无论哪种美白方式，在美白的同时，都不可避免地给牙齿健康带来不同程度的伤害，牙齿漂白、冷光美白，都属于化学漂白，对于牙齿釉质的伤害极大，容易令牙本质失去必要保护而出现冷热过敏的痛苦；烤瓷牙和贴面美白，都要磨掉牙齿表面的釉质，也是建立在牺牲牙齿健康的基础，同时会带来不可预料的牙龈健康问题（牙周炎和牙龈萎缩），最终也会导致脱落而失去牙齿；洗牙本来作为去除牙石，避免牙周炎的发生或减轻牙周炎的症状，保护牙龈的清洁手段，现在也被滥用为牙齿美白手段，频繁洗牙不可避免会对牙釉质造成损害，尤其是牙釉质较薄的牙根部位，很容易引起牙体过敏即牙酸、牙倒，对冷、热、酸、甜等刺激特别敏感。
由于广告信息的不对称和牙医的误导，患者在采取各种牙齿美白手段之前无法知晓上面的准确信息，等到选择上述手段进行美白后才发现，牙齿健康出现各种各样的问题，遭受比牙齿发黄更大痛苦的时候，已经是后悔莫及。
关于牙齿发黄的原因，在此我们也做个揭示：许多人以为牙齿变黄仅是牙齿表面的颜色变化，把表层磨掉就可以恢复从前的雪白，这就是认识的误区。其实，牙齿颜色从内到外不存在很大差异，颜色的变化是人体生理因素变化带给牙齿的影响，其中，骨骼系统生理因素的变化对牙齿影响是最直接也是最大的。牙齿颜色从儿童时期的雪白，开始随着年龄增长不同程度地呈现出象牙色(米黄色)，其实，这就是骨骼系统的生命状态，逐渐走向不活跃的标志，中医云：齿是骨之余。准确说出了牙齿和骨骼系统的关系。
另外，黑人牙齿为什么比黄种人的白？
常说黑人牙齿白，但却很少有人注意到黑人的眼白(肌隔膜)也特别白。而各人种牙齿的白度恰恰和眼隔膜的白度是一致的，所以眼白的白度就成为了各人种牙齿白度是否正常的天生参照物。这正是决定着牙齿颜色的基因结果，也就是所谓的天生牙黄，这是由人的基因所决定的，脱离这个事实所追求的美白结果，是不切实际的，这种超常的美白也必然是以牺牲牙齿健康为代价的，因此奉劝大家不要再轻易受各种牙齿美白广告的忽悠，追求不切实际的美白效果，既浪费金钱时间，更失去了牙齿健康。
因此，从前面的事实可以看出，真正值得去做牙齿美白的，并且同时能恢复牙齿健康的情况，是通过清除牙渍、牙垢和牙石等衍生物来达到美白目的；或者是修复在牙齿发育阶段遭受药物或环境因素意外损害的矿化牙齿（如四环素牙、氟斑牙）。
如何能做到既能美白，又不损牙齿呢？
有效的美白技术，是能对上述两种情况造成的牙黄，既有效地自然美白，同时还能保护牙齿健康的全新美白方式。牙齿黄金是通过生物萃取技术、从多种珍贵天然植物中萃取合成出能对牙齿美白有效的生物成份，不含任何化学添加剂，因而在对牙齿美白的同时，对牙齿的健康只有好处，而没有任何副作用。
对于牙渍、牙垢、牙石等衍生物，牙齿黄金3号中含有的特殊生物成份，对牙表具有强大的修复和结合能力，通过与各种牙渍、牙石等衍生物的结合反应，令其渐渐和牙表分离去清除，达到自然美白的功效。而且使用牙齿黄金修复后的牙表，相类似的衍生物将无法再附着其上，从而实现彻底的去渍除石美白效果。
而对于牙齿表面釉质受损的四环素牙、氟斑牙，牙齿黄金2号中含有的有效修复成份，清除牙齿表面的氧化物和矿化斑蚀，其生物修复保护层能对牙体进行一种介乎生理性和物理性之间的快速强力补充结合，5~6天内，牙体会出现明显光泽，有效控制牙体矿化，牙体过敏（牙酸、牙倒）在10天内基本消除，通过一段时间的修复，很快可看到前所未有的牙齿自然增白效果。使用牙齿黄金还能立即终止蛀牙，并在蛀蚀处迅速生成保护层，在儿童阶段开始使用牙齿黄金，对成年后的牙齿健康大有益处。
可以预见，这种尊重科学、不损健康的牙齿美白方式，将成为未来牙齿美白方式的主流。
通过氧化还原的方式，使得牙齿内部的有机染色大分子（深色的）被分解成小分子（浅色的），从深色变成浅色，牙齿就达到了美白效果。
方式：
现在主流的漂白方式分「冷光催化的美白」「非光催化的美白」两个流派。
划重点：两种美白方式美白剂不同，但说到底其实美白原理都一样。
只是其中一个需要冷光源照射加速氧化还原，一个不需要的而已，在操作上也是蜜汁相似~
一起来看看牙齿美白全步骤：
上美白剂：将包含过氧化氢/过氧化脲的美白剂，用个小刷子涂抹在牙面上。
冷光照射：涂上美白剂后用波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光垂直照射牙面8~10分钟。
这一步只有冷光美白产品需要，不要冷光催化的美白剂连着步都省了~
重复以上步骤2~3次，达到更好的美白效果。
不过，千万别认为牙齿美白就是涂美白剂-光照-去除这么简单！做牙齿美白前医生还会给你做个全面口腔检查，评估你的牙齿是否适合美白治疗。
有龋齿、楔状缺损等问题，需要在美白前先做充填；
有牙龈炎及其它口腔疾病的话也出门左转先做治疗；
有牙结石、烟斑的先洗个牙、抛个光，美白效果会更好。
等牙齿干净健康后，再用比色板给牙齿比色拍照，记录美白前牙齿所属的颜色。
另外，在牙齿美白时还会给你来一套殿堂级别的防护。
眼睛防护：佩戴护目镜可以在蓝光照射过程中避免眼睛受伤害。
这一步只有需要冷光催化的美白产品需要。
口唇防护：涂上凡士林/润唇膏避免治疗时间过长嘴唇干裂。
牙龈防护：牙龈颈部涂上光固化树脂牙龈保护剂，避免牙龈被美白剂灼伤。
全面保证你的牙齿安全~正规医院流程下的牙齿美白是对牙齿没有伤害的！
NO！
美白效果因人而异，一次美白可以提高至少5个VITA色阶。但如果你追求的是珍珠白或马桶白，就有可能需要多次治疗。
而且我们需要明确一个观点：牙齿美白颜色不宜过白。
拿刘涛赵薇的牙齿举个栗子（虽然她们做的不是美白是烤瓷牙），是不是特别白？白到可以发射激光，白到只要看到牙一秒就出戏！
这样的牙齿颜色其实就是选得过白，反而影响了面容和谐。事实上我们在文章开始就有提到：
牙齿的白度最好和眼隔膜（眼白）的白度是一致的。
黑种人的牙齿虽然很白，但其实你没有注意到过她们的眼白也特别白，所以看上去就不会觉得不协调。
举个栗子，上图左边和中间的小姐姐牙齿的颜色明显就比较和谐，但右边的牙齿比眼白还要再白，就显得很突兀。
所以，如果没有上镜等特殊需求的话，就别追求什么好莱坞白、马桶白惹！
人们往往小看了牙齿的作用
大多时候希望牙齿更洁白更整齐
却没有意识到牙齿能反映出的
不仅仅是我们喝了多少咖啡和茶叶
只需扫一眼别人的皓齿
你就能对他/她有如下基本却颇为奇特的了解。
01、身份
看过犯罪剧集的人都知道，人们最爱的警探发现身份不明的死者后，他们做的第一件事情就是联系犯罪现场调查小组查询牙科记录。
尽管我不确定《法律与秩序：特殊受害人》的剧情与现实中的警方调查程序类似程度有多高，但是通过牙科记录确认死者身份这个桥段肯定是没错的。
牙齿就像指纹一样，没有两个人牙齿的排布是完全一样的。仅仅通过颚骨上留下的一小把牙齿，法医牙医就能够通过牙齿图谱鉴定出死者的身份。
举个栗子，法医牙医通过牙齿能判断出一个人的年龄、性别、祖上来自何方、是否演奏某种乐器、饮食习惯、是不是老烟枪等等。他们甚至能大致判断出这个人的职业。可能一个人死去多年后，这个人的所有资料都不知哪儿去了，牙齿却能跨越时间，告诉别人你曾经是一个怎样的人。
02、骨骼健康
牙齿虽说是骨骼系统的一部分，却总是被区别对待。不过，牙齿的健康状况有时候也能反映一个人的骨骼情况，而且，看牙还能跳过看骨头要经历的那些痛苦可怕的步骤。
可以反映一个人健康状况的最常见的骨头大概要算是颚骨了。通常，颚骨被侵蚀会出现牙齿脱落或者牙疼的症状。
但是，牙齿能反映的问题可不仅仅是颚骨状况这么简单。不幸的是，一般情况下，颚骨损伤意味着其他骨骼也有损伤，牙齿过早脱落则是骨质疏松的征兆。
骨质疏松导致骨骼变得脆弱易碎。虽然各种人群都有可能患骨质疏松，但是该病更多见于绝经后的白人女性和亚洲女性。幸好，要是发现及时，骨质疏松是能够治疗的。
03、精神状况
能够真正反映个人性格的人体器官没有几个，牙齿便是其中之一。
事实上，研究人员发现，70%磨牙的人之所以磨牙，是因为潜在的压力或者焦虑。
能够首先从口腔健康问题中发现蛛丝马迹的另一种心理疾病就是饮食障碍。
美国饮食障碍协会的数据显示，在所有贪食症患者中，高达83%的人有牙齿腐蚀的迹象，牙齿腐蚀是由习惯性催吐导致的胃酸反流和频繁刷牙漱口共同导致的。厌食症所致的维生素缺乏也会影响牙齿健康。
饮食障碍导致的牙齿并发症的迹象与症状包括牙齿表面腐蚀、牙齿外观变化和牙齿敏感。
04、罹患痴呆症的风险
梅奥诊所认为，35岁之前开始掉牙是阿尔兹海默症的风险因素之一。
尽管牙齿卫生较差是否会导致健康者患痴呆症还有待证实，但是，存在于牙龈中的一种叫做牙龈卟啉单胞菌（P.gingivalis）的细菌确实与一些阿尔兹海默症患者的死亡有关。
英国中央兰开夏大学医院与牙科学院的圣约翰克林（St.JohnCrean）教授对每日邮报的记者说：这些细菌也可能导致目前的疾病继续恶化。尽管这些研究结果尚不确定，研究人员希望，有朝一日他们能够对痴呆症患者和记忆完好者的大脑和相关牙科记录进行对比研究，从而明确在健康人群中口腔卫生与痴呆症到底有无关联。
牙齿也是我们的门面，随着生活水平的提高和社交面的拓展，人们现在已经不仅仅满足于拥有一口健康的牙齿，而是期待牙齿洁白如瓷。于是，迎合人们这种心理，网上许多除牙垢、牙齿美白的小秘方便流传开来。
小编帮你盘点除牙垢、牙齿美白小秘方：
秘方1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。秘方2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
秘方3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
秘方4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
秘方5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
秘方6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
以上这些除牙垢、牙齿美白小秘方靠谱吗？
牙科专家表示，首先，用食醋来除牙垢的秘方，临床工作30余年了，从来没听说过。家里铁壶有水垢的时候，里面搁上醋煮几个小时，可能就会掉了。但对于口腔来说，本身牙齿就是特别害怕这些酸性的物质，不确定牙龈、牙釉质能不能受得了。用柠檬汁美白牙齿不靠谱的道理也是一样。
至于把桔子皮、鱼骨头磨成粉、花生嚼碎当牙膏等来美白，只能说是一种美好的愿望。一是牙齿本来的颜色就是带点黄色，这是牙本质的颜色，覆盖在牙本质外面的牙釉质是透明的，这些美白秘方也好刷牙也好，是无法透过牙釉质到达牙本质层面的；二是牙垢一旦形成，只靠刷牙是去除不了的，这时就需要受过专业培训的医生帮你洗牙，而且自己刷牙总有刷不到的死角。
另外，对于四环素牙、氟斑牙、或者牙神经坏死牙变黑这类的牙齿增白，在世界范围内口腔医疗上都是一个难题，因为牙本质本身都已经黑了，用所谓的秘方来美白更是天方夜谭。
「冷光美白」，是一个常常能在公交地铁广告上看到的宣传。正如如何让牙齿又美又白，是口腔医生会被问到的最永恒的话题之一。
「冷光美白」究竟是什么？
「冷光美白」其实是一个比较商业化的称谓。在学术上，它被称为牙齿「漂白术」。冷光两个字，让牙齿「漂白术」这个名词突然变得高端起来。
从原理上看：漂白，就是用氧化剂（如过氧化氢、过氧化脲）置于牙冠表面进行漂白。并且在氧化剂漂白的过程中，还会辅助使用激光、红外线、冷光照射增加脱色效果。
所以说，「冷光」其实只是辅助手段，重要的是做漂白的漂白剂的功效。这种方法对于牙冠比较完整的外源性染色、轻中度氟斑牙、四环素牙，不失为一种比较有效的治疗方法。
等等，「过氧化氢」？不就是双氧水吗？！该有小伙伴害怕「双氧水」把牙齿「泡」坏了，这看上去有道理，但实际是多虑了：双氧水成分浓度足够低，对牙齿并不造成永久性的损伤。
「冷光美白」一步一步走
1、开工之前：
（1）开口护眼：可以让病人保持持续开口且不累，并防止眼睛被强光照射。
（2）清理牙面：细致的牙面抛光、喷砂。
（3）牙龈保护：非常重要！牙龈和牙齿边缘涂上隔离材料，避免氧化剂直接接触牙龈组织。
2、关键步骤：
（1）涂「美白剂」：首先在牙齿的表面上涂上「美白剂」（过氧化氢凝胶）。
哪些牙齿要涂美白剂？牙医一般都征求病人的要求，当然，绝大多数人都会选择前面的牙齿因为后面的牙齿根本就看不到！
（2）牙齿照光：使用专门的灯光持续照射大概20～40分钟。
如果在光照过程中出现这类酸痛的不适，那就要及时向医生提出，医生可以根据您的反应大小程度调节光照时间、强度。
（3）重复：一个治疗过程结束，把美白凝胶吸走，重新涂布新的凝胶到需要美白的牙齿上，继续光照。这样大约重复2～3次，完全吸走美白凝胶、清除掉牙龈保护剂，冲洗、漱口。
在一次光照美白之后，如果没有特别明显的不适，为了让美白效果更好，还需要再复诊，进行1～2次以上的疗程。
爱护牙齿，不能凭经验听谣传，还是看看专家怎么说的吧！
高价美白牙膏高效美牙效果
误区一：很多市民会不吝于购买价格更高的美白功效牙膏，以期拥有广告中的炫白牙齿。
专家观点：刷牙一般只能维持牙齿的洁净，而牙膏只是刷牙的辅助用品，具有摩擦作用和去除菌斑、清洁抛光牙面、使口腔清爽的作用。美白牙膏的美白方法主要是物理的方法，通过不同的研磨剂或一些过氧化物质来实现，所谓美白只能对牙齿表面附着的色斑起到一定作用，而对深层的色素沉积或因牙病造成的颜色改变几乎没有效果。
另外，正常牙的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质，因此能够透出部分牙本质的颜色，所以正常牙的颜色应该是略带黄色的。
口腔溃疡总不好上火
误区二：很多人觉得口腔溃疡是小病，吃点降火药就行了，不用上医院。
专家观点：口腔溃疡不是单纯的一种病，而是身体亮黄灯后发出的信号。单纯性口腔溃疡，一般一至两个星期即可自愈。若是同一处口腔溃疡，伤口未愈超过三周以上仍未改善，或反复发作，甚至出现白斑、红斑、扁平苔藓等病变，要注意这类难愈合的溃疡或突出的溃疡伤口极有可能会是口腔癌的警讯。
此外，如果发现舌、颊、牙齿等部位出现不明原因的疼痛，嘴巴里面有肿块，而且用常规手段久治不愈时，都应该及时到正规医院做进一步的检查。
老掉牙牙齿老了
误区三：以前都说老掉牙，以为掉牙是人衰老的自然现象。
专家观点：其实牙齿不是因为人老了才掉光，多数是失于牙病治疗不及时。事实上，人老了牙齿并不一定会跟着老，牙病才是失牙的祸根，成年人掉牙多是患上了牙周病。牙周病早期只是感觉牙龈红肿、出血、口臭，几乎过半的人不会因此而上医院就诊，到了牙齿松动、咀嚼疼痛、牙齿脱落时再上医院就十分严重了。
定期洗牙是一种较好的牙齿保健措施，能有效预防牙周病的侵袭。除了可以清除牙齿表面上的菌斑、结石，让牙周组织保持健康，而且在洗牙过程中，能够发现细小而不容易觉察的牙病，从而达到早发现早治疗的目的。
牙齿健康口腔健康
误区四：光靠每天早晚刷牙两次来保护口腔健康，预防口腔疾病就够了。
专家观点：口腔护理不仅仅是牙齿护理，刷牙只能清洁占部分牙齿表面的细菌和食物残渣，刷牙后口腔中仍然会有很多细菌残留，形成牙菌斑，从而导致各种口腔问题的发生，如口气，蛀牙，牙龈炎，牙石等。
另外，口腔疾病的早期症状要引起重视。蛀牙，牙龈炎的发生初期都没有明显的症状和痛感，所以容易被忽视。但是，如果不采取措施，就会日益恶化导致严重的后果，如牙龈萎缩，牙齿松动、疼痛甚至脱落等。
同时，还要定期让牙医进行口腔健康检查，而不是已经发现有问题才去就医。一般成人每年检查一次，老人和儿童一般是半年检查一次。
随着口腔医学的快速发展，根据不同牙齿美白需求，根据黄牙的成因及美白的手段都有了多样的选择。而从本质上讲，牙齿美白是清除牙珐琅质或牙质上污点与色素的程序。下面介绍几种常见的方式：
一，洗牙
适合人群：表面污染，轻度变色。
优点：立刻见效，维护牙周健康。
不足：只是表面露白，而非增白；口腔会留下药水的味道；有不同程度的敏感。
洗牙，常指超声波洗牙，一般分为去结石、喷砂、去色素、抛光四个程序。此方式适用于去除牙齿表面色斑（只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色），频率通常为半年左右洗一次，一次约需100-200元。另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色饮料。
二，药物漂洗法
适合人群：轻度的色素牙，因年龄增长牙釉质改变引起的发黄牙齿。
优点：在牙医的指导下进行漂白是很安全、方便、见效快（约三周）。
不足：对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差；容易引起牙齿敏感。
疼痛指数：几乎不疼（特别注意：对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等使用的为内漂白法。这种方法对牙齿损伤比较大，而且非常疼。）
对偏橙色和偏褐色的变色牙与随着年龄增加而加重变黄的牙齿美白效果最好；对轻度的四环素牙、氟斑牙效果中等；对重度的四环牙、氟斑牙则效果较差。因为此方式只能使牙齿的表层变白，有效果时间不耐久。
常用的牙齿漂白剂主要成分是10%浓度的过氧化脲。原理是过氧化脲分解，产生3.3%的过氧化氢，过氧化氢容易渗透进入牙釉质和牙本质内，将其中的大分子色素物质分解成小分子，从而使牙齿颜色变浅。
牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不能喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收色素，美白后一星期内，最好不吃容易染色的食物，如麻辣火锅，咀嚼槟榔，吸烟等。
三，树脂贴面。
适合人群：比较多牙齿黑黄，但经济能力有限，无法接受烤瓷牙的患者。
优点：效果好，价格比较容易让人接受。
不足：要将牙齿的表面磨掉，比较痛疼（局部麻醉下可以达到无痛，操作起来并不恐怖）。
贴面就是在染色的牙齿表面粘贴一层近似于正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。现在较广泛运用的是树脂材料，但因树脂本身半透明，所以对中度有色牙的效果好，对严重的四环素牙等达不到最佳效果。
通常贴面可保持几年时间，但易脱落、易变色、引起牙龈肿胀、出血等缺点。不过因其价格低廉，操作简单方便，国内仍在采用。
四，烤瓷或瓷贴面
优点：效果很好，性质稳定，比较持久，口感好。适合人群：很多牙齿黑黄，经济能力许可的患者。
缺点：将牙齿整体磨小，非常酸痛；对牙齿损害不可恢复，以后也只能选择烤瓷牙。
烤瓷是效果最好、保持时间最长的方法，可使用几十年。主要适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。
烤瓷牙的外层采用与天然牙相似的耐高温低溶瓷粉，内层是与牙冷热膨胀同步的黄金套，经真空高温烤瓷炉烧赔熔制而成，成品牙表面光滑，色泽稳定，抗折耐磨，和真牙难分真假。且采用特殊黏结剂套在原牙上，经一段时间融合后将会和原牙融为一体，从外观和功能都胜于其他方法。只要平时注意口腔保健，勤刷牙，烤瓷牙就像重新长出的真牙一样。不过，贴瓷价格不菲，可算是美齿贵族。
它主要有以下几类。肩台瓷、普通烤瓷，目前国内最为普及，一般在600-800元/颗。全瓷，逼真的色彩使它成为近十几年欧美人士美容首选，一般每颗牙在2千元以上（未来全瓷会普及到普通消费者群体中，因为安全也会成为消费者的首选）。金瓷，以金－铂－钯合金为内冠，外烤瓷粉制成，在1500元/颗左右。
五，冷光
适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
美白过程：1.牙龈边缘涂上一层保护剂。2.牙面涂美白剂。3.冷光美白灯照射(根据牙齿染色程度光照8～10分钟)。4.除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。5.此过程反复三次。
冷光美白是通过冷光照射在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色（本质上，冷光美白其实仍旧是通过药物来美白牙齿，激光只是上药的辅助工具）。此方式优势还是十分明显的，由于是激光上药，所以非常精准，十分安全，而且所需的时间也比较短，通常一个半小时就可以完成了。
俗话说，齿白三分俏，貌美齿为先。在现代人际交往中，一口整洁、健康的牙齿会给人留下良好的印象。微笑露出八颗牙，不仅让你看起来更亲和，更能为颜值加分。
今天小齿为大家总结了目前市场上常见的美牙方式，其中有好有弊，大家一起来看看吧~
冷光美白粉剂AB管
冷光美白中的粉剂是通过具有A管和B管的注射器，将过氧化氢和增稠剂进行自动混合形成凝胶，涂抹在牙齿上，再进行蓝光照射，是一种化学漂白的方式。
它有美白牙齿的效果吗？有。
但是粉剂AB管的美白体验感差，牙齿酸痛严重，引起客户反感，美白后副作用大，售后投诉多，没有后续成单，而且操作要求高，产品不安全，稍有不慎便会伤害牙龈，需要专业人员做产品比例搭配，操作时技术要求高，有些步骤需要有医师资格证方可操作。
最重要的是，美白后色泽僵硬、惨白，无自然光泽，而且反弹快，周期短，没有后续维护产品。
冷光美白凝胶
冷光美白还有一种更为常见的方式是凝胶，这种美白方式是直接将凝胶挤在牙套上，然后和牙齿固定，再进行蓝光照射，它在本质上还是采用过氧化氢去进行化学漂白。与冷光粉剂相同，这种方式也能产生一定的牙齿美白效果。
但是冷光凝胶的美白体验感差，对客户来说，牙齿酸痛严重，引起客户反感，美白后副作用大，而且因为产品为胶状体，在清洗过程中客户会有明显不舒适感，操作次数多、一般要8~12次，操作周期长，并且牙齿美白以后色泽生硬、惨白，无自然光泽，反弹快，美白维持时间短，没有后续产品维护效果，导致售后投诉多，没有后续成单，所以在美容院实际操作中，伤客严重。
对美容院来说，冷光凝胶对运输和保存都有严格要求，因为产品不稳定，所以在保存过程中要求全程冷藏保存，保质期在3~6个月，过期就会失效。
贴面3D~9D浮雕
目前市场上，3D~9D牙齿浮雕层出不穷，牙齿浮雕的作用原理，是先将牙齿表面磨平，再贴上贴片，以让牙齿呈现出美白的效果。
这种浮雕的方式美白牙齿好吗？首先，这种方式确实能达到美白的效果，但是弊大于利。
牙齿浮雕在操作过程中需要首先磨平牙齿，破坏原生的牙齿，属于破坏性的牙齿美白修复手术，对操作老师技术要求高，如操作不好会很快造成脱落，操作不专业也很容易引起客户反感，所以一般由厂家直接指派服务，人力成本大，技术要求药用特殊胶体和复合材料覆盖于牙齿表面，牙齿不透气，会造成牙齿提前衰老，最终的牙齿美白效果也是死白，而且由于是牙齿表面附着物体，所以客户需要一段时间去适应。
牙贴
在微商，牙齿美白方式中，最火的是牙贴，牙贴其实与其他的美白方式换汤不换药，也是采用的过氧化氢，利用长时间持续的使用，让贴片中的过氧化氢腐蚀掉牙齿表面的细菌，造成牙齿白了的假象。
其实这种美白方式，不但美白效果小，需要持续使用很长时间才能见到微小的效果，而且会损伤对人体非常重要的牙釉质，伤害牙齿与牙龈，让牙齿酸痛难忍，并且牙齿会提前衰老，减弱牙龈的抵抗力，容易造成口腔疾病。
纳米微晶光导疗法
面对纷繁错杂的牙齿美白产品与市场，广药集团敬修堂Let'sSmile开创全新的纳米微晶光导新疗法，这种牙齿美白方式打破了过往传统的冷光美白，突破了百年的技术瓶颈，开创了牙齿美白纳米微晶光导的新时代。
那纳米微晶光导新疗法到底有哪些优势和好处呢？
首先全球首创的纳米微晶光导美牙新疗法，是搭配独创纳米光导仪，经特定波长和频率的蓝光光波，激活纳米微晶贴片上富含的生物活性矿物质（ACITIMINS），释放出对牙齿有益的Ca2+、Mg2+、Si4+等正价离子，进入牙齿内部孔状结构，吸附掉附着于内部负价的色素酸度离子，使之随着人体代谢周期导出体外的。在美白疗程后搭配客装套盒，美白理念以极效美白+长效保养为核心，美白时体验感强，全程没有不适感，不会酸痛，对牙龈没有刺激和副作用，是一个集美白、健康、健齿、固齿为一体的牙齿健康美白系统，疗程后呈现自然亮白，美白不反弹，可以达到长期美白的效果。
而且操作过程简单，一般美容师上手2小时即可熟练掌握操作技术，产品稳定性高，无需特殊运输和储存，保存简单，常温即可，非常节省人力与物力成本。
小齿为大家介绍了这么多的牙齿美白方式，现在大家知道想要美白牙齿，首选必须是哪个了吗？
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牙医提醒：洗牙牙齿美白
在生活中，很多人认为洗牙了牙齿就能洁白，但事实并非如此。口腔专家指出：洗牙就是让专业牙医替你刷牙，只不过不使用牙刷牙膏，而是专业的器械。它可以去除刷牙等其他洁齿措施不能去除的牙菌斑、牙结石，预防牙病，是维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生或者复发的重要措施。
洗牙不等于牙齿美白
如果你有吸烟、喝茶、喝咖啡的习惯，那么定期洗牙可以清洁牙齿表面的着色，以及日常积累的牙结石，清洁后牙齿看起来会更洁白。但是不少人依旧有认知上的误区，认为只要洗完牙，牙齿就一定能变白。其实洗牙的根本目的是护齿，而非美白。
洗牙后牙齿酸痛怎么办
有些人在洗完牙后经常会出现酸痛的症状，其实并非人人洗牙后都会如此。健康的牙齿洗牙后是不会出现酸痛的感觉，但是有些人牙齿表面上附着牙石，牙石把牙齿表面的牙釉质破坏了，一旦洗牙时去除了牙石，牙釉质暴露在口腔内，会出现酸痛的感觉。牙石附着得越多，牙釉质破坏就会越厉害，酸痛感就会越强。
洗牙后一般两周内酸痛的感觉会逐渐消失，这个时期要减少对牙齿的刺激，少吃过热、过冷的食物。出现牙齿酸痛，可以在洗牙后的两个星期内使用脱敏牙膏，如果两星期还没有消除，建议去口腔机构检查。同时，尽量少喝苏打水和运动饮料，因为其对牙齿的损害很明显。
洗牙后暂时少吃深色食物
除了洗完牙不应该吃冷烫食物外，洗完牙12周之内最好也不要吃深色食物，比如巧克力、酱油、番茄酱等。因为刚洗完的牙齿很容易染上颜色。还有一点，在决定洗牙时，一定要去正规的牙科机构，因为不正规的机构的洗牙可能只清除看得见的牙石，但留下致病作用强的深层牙石，达不到防止牙周病的目的。同时，可能造成牙面损伤，不仅使你疼痛难忍，还会加重牙周病的病情，或造成交叉感染，带来不应有的伤害。
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