牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，由此可见从小爱牙护牙的重要性。小编已经为大家整理好了“牙齿美白：大家都在用的牙齿洁白的方法”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
大家都在用的牙齿洁白的方法
如果你的牙齿不白，最大的罪魁祸首可能就是来自于个人饮食习惯。早上来一杯咖啡、中午吃一碗咖喱、晚上小酌一杯红酒等，不知不觉中就摄取了好多会让牙齿发黄的食物。如果你想要改善牙齿发黄的现象，又觉得专业美白牙齿的高价格心里无法接受，那么就来仔细研究以下这些可以帮助让牙齿自然提亮的天然食材吧！
柑橘水果类
柑橘类水果中的酸性成分为有效的天然牙齿增白剂！此外，这类水果的酸味可以增强口腔中的唾液分泌，这对于牙齿来说就是一种纯天然无害的清洗与抛光。值得一提的是，菠萝中含有特别的菠萝蛋白酶还能够顺便帮助牙齿去除污渍。因此，菠萝可谓是美白牙齿的有效食物之一。
坚果
坚果有分很多种，比如：杏仁、腰果、核桃等，每天适量摄取对人体十分有益。而坚果就像苹果一样，能够帮助大家分泌唾液洗去细菌，最重要的是，经过美容牙医证实-坚果在嘴巴里能形成仿佛最天然的磨砂膏，有效消除牙齿表面上的污渍
香菇
香菇富含香菇多糖（lentinan）成分，这种物质可以抑制口腔中的细菌，避免龋齿以及牙齿变色的情形发生。如果你害怕香菇的味道，可以适当的作些调味让香菇吃起来可口美味，但记得要避免加入会让牙齿发黄的酱油调味品。
草莓
美容牙医认为-草莓中的成分含有天然苹果酸，可以帮助分解、去除牙齿表面的污渍。
生洋葱
三明治与沙拉中通常会加入生洋葱，而生洋葱里头含有的抗菌硫化合物，可以有效预防牙菌斑的形成。有趣的是，生洋葱重口味的气味，通常会让大家吃完之后赶快刷牙清洁一下，以去除口腔中难闻的味道，这时便间接的有助于牙齿美白的护理了。
苹果
一天一颗苹果不止可以让医生远离你，更是可以将牙齿与牙龈上的细菌抛得远远的。苹果本身质地又脆又多汁，其高含水量可以帮助你增加口腔中的唾液分泌，同时洗去牙齿上的斑块，排除因为有害细菌残留口腔而导致牙齿变色的情况发生。
小编推荐
牙齿美白的方式有很多，主要根据个人牙齿的情况和预算不同，选美白方法。那么今天给大家推荐一种轻量级的牙齿美容高手牙贴面。
为什么牙贴面属于轻量级的美白高手？
牙贴面是一种用牙科材料制成的壳状薄片（可用的材料包括瓷或复合树脂材料等），它们被粘结在牙齿的前侧表面以改善牙齿的外观。
使用牙贴面前，需磨除掉的牙齿也比做传统的烤瓷牙要少得多。
什么样的牙齿需要牙贴面出手？
看看哪些人群在选择使用牙贴面来让牙齿变美：
1、牙齿染色
当牙齿染色过重时，无法用炫彩美白改善，但使用牙贴面可以使牙齿染色的情况得到很大改善，因为牙贴面能够遮盖牙齿上任何一处小污点。
2、牙齿受损
过度磨损、过量饮用碳酸饮料、牙齿小缺口以及意外断裂都可能导致牙齿出现严重破损，使用牙贴面可以把上述问题都进行隐藏。
3、牙缝过大
牙贴面可以遮盖过大的牙缝，对不想用正畸的方式来关闭牙缝的人来说，是一种方便快速的方法。
4、牙齿不齐
对于歪七扭八的牙齿来说，牙贴面可不是理想的选择。
从保护天然牙齿结构的角度考虑，传统或隐形矫正才是更好的选择。
但，牙齿矫正需花费一年以上时间。因此，有些牙齿不齐的情况不太严重的人，可能会直接使用牙贴面来让牙齿显得整齐。
牙贴面的使用寿命有多长？
陶瓷贴面通常能使用5至10年，而复合树脂材料的使用寿命稍微短些。
无论如何，牙贴面都需要更换。虽然牙贴面可以用粘结剂牢牢固定在牙齿上，但贴面松弛脱落的情况亦有发生。
如果发生上述情况，及时带着贴面咨询医生。为延长牙贴面的使用寿命，你需要保持良好的口腔卫生习惯并且定期看牙。
提醒：牙贴面并非前两年美容院流行的5D美白贴面，需要严格区分。
拥有一口洁白的牙齿会给人增添更大的魅力，有些时候食物也能够帮忙。美国营养师坦尼雅左克布罗特博士总结出8种美白牙齿的食物。
我们常因为牙变黄而焦虑，尤其是男性朋友，吸烟多了，容易导致牙变黄。牙齿变黄是非常烦恼的，除了洗牙，我们还可以常吃这几种食物，让牙齿变得更白。
菠萝
菠萝当中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有很强的去牙菌斑的功效。橙子等柑橘类的水果也可以刺激唾液的分泌，可以起到一个自然清洁牙齿的效果。
苹果
吃苹果，能够帮助清除牙菌斑。而苹果当中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。
三文鱼
三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷，有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源，有助人体对钙的吸收，进而使牙齿更健康。
草莓
跟苹果是一样的，草莓也含有苹果酸。可以去除牙齿表面的着色物质，吃草莓还能够有助于磨牙，能让牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半勺小苏打，即可自制纯天然牙齿漂白剂。
洋葱
洋葱含有两种硫化物，硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有强效抗菌作用，可杀死导致龋齿的变形链球菌。大蒜中也含有这些硫化物。
酸奶和奶酪
乳制品当中丰富的钙和磷等微量元素都能有助于平衡口腔的酸碱度，避免口腔始终处于酸性环境，进而改善牙釉质健康。常吃乳制品可增加牙齿表面钙质，增强及重建珐琅质，洁齿固牙。
吃完这些食物一定要刷牙
含淀粉类的食物
耶鲁大学医学研究会发现，土豆片和白面包这一类的含淀粉的食物，很容易陷在牙缝当中，容易滋养细菌从而形成牙菌斑。
酒精
也许很多人意识不到这一点，但是酒精的却会伤害牙齿，根据耶鲁大学医学协会研究发现，酒精会减少唾液自然分泌量。这也会回到一个原理上，唾液能够帮助清理食物残渣。中和酸性物质。酗酒的人几乎都会患牙齿和牙龈方面的疾病，因为酒精会刺激整个口腔内的软组织并使唾液的分泌量降低。
平常宝贝们都非常害怕医生
也不愿意走进医院
今天金宝带领大家来到江北口腔医院
一起了解关于牙齿的小知识吧！
首先当然是我们熟悉又喜爱的金宝舞
跟着vicky老师跳起来转圈圈~
护士姐姐首先带大家参观一下
这间儿童诊室是不是很可爱呢
是专门为小朋友准备的哦
因为宝贝们的年龄较小
为了让他们更加的配合检查与治疗
所以整间诊室都充满了可爱气息
宝贝们先到椅子上感受一下吧
不要紧张哦
接下来护士姐姐为大家介绍
关于牙齿的小知识
小朋友一定要少吃糖这样可以预防得蛀牙
刷牙的时候记得要有顺序有规律
最重要的是爸爸妈妈一定要注意
虽然宝贝们经常没有耐心
但是爸爸妈妈要引导好
教教大家如何正确的刷牙吧
宝贝们要听好哦
护士姐姐要提问哒
接下来开始一个小游戏
消灭蛀牙！
宝贝们可要好好保护牙齿哦
不然就会像护士姐姐说的
会有蛀牙并且牙齿痛痛
结束游戏的宝贝们
跟着护士姐姐去检查一次牙齿吧
金宝听说有的宝贝们已经得了蛀牙
希望爸爸妈妈给予重视
带宝贝们去正规的口腔医院进行检查与治疗哦
也希望宝贝们早日康复
拥有健康洁白的牙齿！
还在用冷光美白？！你OUT啦！
很多人都误以为冷光美白的意思就是光是冷的，其实它只是相对温度较低的光源，冷光美白机就像一个给美白剂加热的大台灯，它不仅会在美白作业过程中使牙齿较大程度地脱水，也会让你感觉好像没有昨天刚做完那么白了。
皓齿美白摒弃了美白领域用了几十年的大台灯，独创了不需要任何光照的美白剂。活化的40%过氧化氢能方便地通过输送器递送并放置美白凝胶进行美白。而独特的PF配方增强釉质结构，不仅降低牙敏感，更可以预防龋齿。它的真实的效果与便捷安全的使用方法受到全世界所有主流牙医的青睐。
皓齿美白与传统冷光美白的区别？
1.适应症
皓齿美白适应症广泛：重中轻度的四环素牙，氟斑牙，黄牙，灰牙，牙色异常等等。我们均有专门的牙齿美白产品供患者，病人选择。专业，快捷。
传统需光照美白：一般黄牙，牙色异常。
2.牙齿美白效果
皓齿美白：健康白，自然洁白，富光泽、透明感强。
传统需光照美白：牙齿脱水后的钙化白，亮白，一般光泽。
3.保护系统
皓齿美白：好。含专利PF配方，能增强牙釉质结果，降低牙敏感，预防龋齿。容易看到的红色凝胶，易于去除。
传统需光照美白：较好，但酸疼感较强烈。
4.损伤
皓齿美白：无光照，无损伤。
传统需光照美白：减低16%的牙髓活力。
5.舒适度
皓齿美白：适宜。治疗灵活，有各种浓度，口味的牙齿美白产品。
传统需光照美白：低。
6.酸疼期
皓齿美白：无，因为含有20%水量。
传统需光照美白：3~5天，光照使牙齿脱水，酸疼期较长。
7.维持时间
皓齿美白：3-5年，甚至达8年以上。PF配方可以防止脱水和牙齿再次着色。
传统需光照美白：1-2年。
8.治疗成本
皓齿美白：试剂成本，不需要任何仪器，试剂只能在医院诊所中售卖。
传统需光照美白：试剂+仪器成本，患者能在淘宝天猫京东微商购买，市场混乱。
皓齿美白各产品及其适应症
居家美白PF（无需光照）
主要适应症：
四环素牙，氟斑牙（中重度四环素牙需佩戴1-1.5个月以上）
所有程度的灰牙，黄牙，烟渍牙，茶牙，增龄牙
诊室高效美白布斯特Boost(无需光照）
主要适应症：
一般黄牙，灰牙。（牙椅上操作1小时）
一般烟渍牙，茶牙，增龄牙，死髓牙（外漂内漂）
随时白预成牙齿美白托盘
主要适应症：
年轻人的黄牙，灰牙，烟渍牙。每天1小时，连续戴5天-10天。
死髓牙内漂白
主要适应症：
死髓牙（内漂白）
主要适应症：
氟斑牙，微研磨处理牙釉质表面的氟斑
随后根据患者情况，佩戴一定时间居家美白PF
很多人不注重口腔卫生，不知道牙齿也需要保健，其实口腔也需要我们定期检查。口腔专家称，定期口腔健康检查对学校儿童特别重要，因为在这个时期内，少年儿童生长发育快、变化大，了解牙齿的健康状况，可以早期预防牙齿畸形，最大限度避免长大后牙齿疾病的发生。
洁白无瑕的牙齿
牙齿的早期病变常没有明显的预警信号，但还是有提示你尽快看牙医的一些感觉的，如牙齿怕冷怕酸、牙齿咀嚼无力、松动、牙龈出血等，这些都可能是牙齿出现早期蛀坏、牙周炎、牙龈炎的表现。牙齿的健康在于平时的保养，要提高牙齿保健意识，培养定期看牙医的习惯。
首先，当拥有了牙齿内在的健康后，人们便开始追求牙齿外在的牙齿美白和整齐，进而带动了牙齿美容这个行业的发展。口腔专家称，牙科美容的方法主要是针对牙齿形态大小的异常、牙齿颜色异常、牙齿排列异常、牙齿角度异常和牙的缺失等情况进行人为的改造和修饰。
其次，对于牙齿形态大小异常主要采用各种修复的方法;对于牙齿颜色异常主要采用各种脱色法和覆盖法;对于牙齿排列异常和牙齿角度异常主要采用牙齿矫正的方法;对于牙齿的缺失主要采用矫形修复即镶牙的方法或种植牙修复的方法;对于颌骨畸形和成人牙不齐主要采用正颌外科和牙外科正畸的方法。
还有，目前在牙齿美白这块，现在比较流行的是冷光牙齿美白技术，该技术采用低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的不适，适用于清除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。
沿海部分地区出现饰齿、文齿等牙齿美容潮流，就是将钻石、水晶、珠宝等镶入牙齿，或者在牙齿上雕刻出精美的图案，希望为自己的笑容增加几份自信。但是这种方法操作不好会伤到牙釉质，会对牙齿本身造成损伤，所以爱美的朋友们一定要慎重选择。
牙齿能漂白吗？
不管是外源性因素还是内源性因素引起的牙齿变色，多数都可以用漂白的方式让牙齿变色减轻。常用的漂白剂有过氧化氢和过氧化脲，通过氧化反应完成漂白过程。
那么，漂白的过程是需要医生来操作还是自己做就可以了？回答是都可以，只是不同的方法各有利弊。
家庭漂白是目前最常用的活髓牙漂白方式。求美者可以按照医生的指导，在家自行完成牙齿漂白。具体操作是每天将漂白药物放入聚乙烯制作的漂白牙套中，在夜间戴用。当然，也可根据个人的生活习惯和工作特点，在白天戴用足够的时间。这种方法操作简便，费用相对较低，较少出现牙本质敏感，但需要较长时间才能获得较明显的漂白效果，求美者要按照医生的要求坚持使用。
求美者也可以到医院请医生进行诊室牙齿漂白。医生会将高浓度的漂白药物放在着色的活髓牙表面，并采用加热、光照、激光或化学催化等方式加快过氧化物的分解，漂白效果即刻可见。但这样的方法会一次性占用较长的时间，费用相对较高，而且漂白后颜色反弹相对家庭漂白要快，也容易导致牙本质敏感。
另外，有些人的牙齿是牙髓坏死后引起的颜色变暗、变灰，医生可以将漂白药物放在这种牙齿的髓腔内，作用数天，达到牙齿漂白的目的。这种方法适用于牙冠基本完整、已经做过根管治疗的变色牙。
以上这些方法，从安全、有效、经济、简便等方面来看，对于活髓牙理想的漂白方法是家庭夜间漂白。不过，对于那些希望快速漂白或自己操作有问题的人来说，可以到医院请医生进行诊室内漂白。如果求美者经济条件许可，又没有牙本质敏感等问题，可以先进行诊室内漂白，然后追加家庭漂白。
牙齿漂白会损伤牙齿吗？
目前认为，正确使用漂白技术对于人体是安全的。不论使用或者不使用光照都不会对人的牙齿表面及牙齿本身产生结构上的伤害，也不会对牙髓组织造成损伤。
漂白最常见的不良反应是会导致牙本质敏感，这时应避免冷、热、酸性饮食。如果在做家庭漂白期间出现牙本质敏感，可以通过减少使用频率，缩短漂白时间，降低漂白剂浓度，使用脱敏牙膏刷牙等方法解决。一般情况下停止漂白几天后，牙本质敏感症状即可消退。进行诊室内漂白发生牙本质敏感的概率较高，可使用非类固醇抗炎止痛药，如布洛芬等，以降低疼痛敏感性。
还有哪些美白牙齿的方法
1、洁治、抛光
洁治就是我们俗称的洗牙，通过洁治器械可以去除菌斑、牙石、色素，达到还牙齿原有颜色的目的。它只对牙齿的外源性着色有效，并不能使四环素牙、氟斑牙和死髓牙等内源性着色牙变白。
洁治按照所用器械和工作原理的不同又可分为超声洁治、喷砂洁治和手工洁治。超声洁治是利用超声波洁牙机机头的高频振动使牙石松脱，洁治后牙面较粗糙。喷砂洁治是利用高压下喷出的可溶性细砂（主要是碳酸氢钠粉末），将牙齿表面的烟斑、茶垢等外源性色素快速高效地去除，冲洗震碎牙石并破坏菌斑，特别适于清理超声洁治不易到达的牙齿窝沟点隙和牙间隙，同时具有一定的抛光作用。手工洁治是用手动器械将牙石清除干净。在临床上，几种洁治方式通常是联合使用的。
洁治术后应进一步抛光牙面，去除划痕、除尽残留的色素，延缓菌斑、牙石、色素等再沉积。
2、贴面修复
贴面是采用粘接技术，对牙体表面缺损、着色、变色和畸形等，在少磨牙或不磨牙的情况下，用瓷、树脂等美容修复材料直接或间接粘接覆盖，以恢复牙体正常形态和色泽的一种修复方法。在牙齿美白治疗方面，贴面修复主要用于牙面存在少量缺损，需要轻度改变牙齿外形，且漂白术后未达到期望的内源性着色患者。
为了遮盖变色的牙齿，贴面修复时必须对牙齿表面进行少量的打磨，因为有一定的创伤，并且贴面修复主要是通过粘接固位，修复后不能用粘有贴面的牙齿啃咬过硬的食物，所以通常是牙齿美白治疗最后的选择。
八种美白牙齿的水果
1.橙子
这种颜色鲜亮的水果中一般都会含有的柠檬酸，而这种物质会对牙齿起到美白作用，不过如果过量食用的话会磨损掉牙齿表面的珐琅质，所以只能适量食用。
2.苹果
虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
3.芭乐
啃一颗芭乐让牙龈常保健康。想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
4.西瓜
两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止自由基分子氧化导致的牙齿老化。而且维c也是美白的一个要点。
5.草莓
草莓可以坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。它可以作为磨砂膏，美白牙齿。同时，草莓可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。
6.菠萝
菠萝中富含维C、菠萝蛋白酶。有机酸。氨基酸以及胡萝卜素。钙、铁、新位置等成分，具有美容养颜、减肥抗衰老的作用。其中菠萝蛋白酶是一种天然去污剂能够清洁掉牙齿上的牙菌斑以及附着在牙齿山东各色素从而帮助美白牙齿。
7.柠檬
这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸是天然的美白佳品，可以帮助牙齿美白，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质，所以只能适量食用。
8.梨
吃梨能中和令人讨厌的口臭和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，冲刷掉食物的残渣，保持牙齿洁净和光亮。
其实很多吸烟的人也是很爱护牙齿，按时刷牙的，那么为什么总是感觉牙齿好像清洁不干净呢？似乎总是会有一些发黄发黑的东西，这是为什么呢，我们请口腔专家来给我们解释一下：
刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。
吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。因此，戒掉烟瘾才是保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段。
如果戒烟困难，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就得善待牙齿，应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。定期到专科口腔医院洗牙，最好选喷砂洗牙，提高牙齿的光洁度，可以减缓烟斑形成的速度。
还可以使用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。在饮食上注意多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，多喝绿茶。
为什么你的牙齿不洁白？
引起牙齿着色的因素很多，主要有以下几种：
氟牙症也称氟斑牙或斑釉牙。此症具有地域性发病的特点，主要是因为饮用水中氟含量过高所致。轻度者牙齿表面的牙釉质浑浊不透明，呈白垩色；中度者牙面呈黄色或棕黄色不规则形斑块；重症者除有色泽改变外，还伴有牙面釉质缺损。
釉质发育不全是牙齿在发育过程中，表层的釉质因缺乏钙、磷和维生素A、D等物质；或受有害因子的作用而造成的牙齿发育障碍。轻者牙齿表面的釉质呈不透明的白垩扑色，疏松粗糙，可因食物染色而呈黄褐色。重症者牙面釉质可出现实质性缺损，呈窝状或带状缺如，甚至无釉质覆盖。
四环素染色牙在牙齿发育期间，特别是8岁以下儿童或孕妇，如果服用四环素类药物（如四环素、土霉素、强力霉素等），则易引起牙齿变色，称为四环素染色牙。这是因为四环素类药物可与牙齿组织中的钙离子结合形成稳固的四环素钙盐，随年龄增长，变色会逐渐加重，约在18岁以后趋向稳定。根据着色深浅，临床可分四度，一度四环素牙其牙面呈均匀的乳黄或淡黄色；二度者牙面呈均匀的深浅不等的棕黄或灰黄色；三度者牙面呈均匀的深浅不等的纯灰、灰褐色或灰黑色；四度者牙面呈灰褐或灰黑色外，可合并釉质发育不全，伴有牙体组织缺损。
乳光牙为常染色体显性遗传性疾病，较少见。患牙有独特的紫兰色改变，暴露的牙本质光亮，呈半透明的黄褐色，牙齿易磨损，重症者呈残根状。
龋齿俗称虫牙或蛀牙，是由于在细菌的参与下，糖类食物酵解产酸而腐蚀牙体，久而久之造成牙齿变软，牙组织崩解，形成黑色龋洞。
死髓变色牙多因深龋细菌感染或直接暴力打击，牙齿意外折断，导致牙髓损伤坏死而变色。
牙齿不白，我们就需要找到美白牙齿的方法：
1、小苏打加盐
每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了！
2、醋美白牙齿
把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。
3、花生美白牙齿
花生也是可以美白牙齿的，其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程，所以牙齿美白就要多吃花生。
4、借助牙粉
现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。
5、超音波洗牙
牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，同时也有美白的功效。厚层的染色，借着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。
牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。只有健康的牙齿，才有健康的生活，因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。下面是小编为大家悉心准备的“牙齿美白：牙齿美白的方法”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
人的牙齿随着年龄的增长和长期的使用，会逐渐有轻度颜色的改变。就和自己的皮肤一样，年青的时候洁白光润，年纪大了则逐渐晦暗。这属于生理性的牙齿颜色改变，一般是无法避免的。对于这样的颜色改变可以不要太在意，如果你对自己的容貌很在意的话，可以使用美白牙齿的方法来提升美观。
由于食物色素贴在牙面上，覆盖牙齿的原色，使牙齿呈现为黄色或灰色，我们称之为外源性黄牙。如吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着在牙齿上所呈现的黄灰色，属于牙齿表面着色。对于外源性黄牙可到医院口腔科进行超声波洁治或喷沙洁治，效果显着，且不会损伤牙齿。
牙齿发育过程中形成，如四环素沉积，会使牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙。饮用水中含氟过多，会导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块。如果牙神经坏死、细菌分解产物结合也能使牙齿变黑。
对于四环素牙和氟斑牙，轻度的可以用漂白的方法来去除，如果是中度以上的可考虑瓷贴面或者烤瓷冠来恢复。漂白可分为内漂白和外漂白两种。
内漂白效果较好，但前提是要杀死牙神经；外漂白效果较差，可用漂白剂涂在牙齿上，经红外线照射，达到漂白效果。近年国内外有些厂家的漂白剂产品可由患者自行操作，减少了复诊次数及繁琐的操作。
还有一些牙齿本身偏黄的情况，一般和遗传以及牙齿发育有关系。如果觉得牙黄的程度影响美观也可以做牙齿的漂白处理来提升美观。
个别牙齿是由于牙髓坏死后牙齿缺乏营养而导致的牙冠变色，这种情况最好在全面的治疗后予以烤瓷冠恢复和保护。
牙齿美白专利方法：
1、不用磨牙、无创伤、无痛苦，是一种保护性的固定义齿修复方法；
2、不对基牙磨切或植入金属固定体，不对原牙做任何损伤性处理；
3、避免了磨牙对患者牙齿造成的永久性损伤；
4、时效快，每颗牙只需40分钟左右，当天即可完成全部治疗；
5、用专利技术修复后的牙不会影响该牙的其它治疗，如根管治疗等；
6、不含任何金属物，所以对做各种体检均无任何影响，如核磁共振等。
牙齿美白的日常方法
1.家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），并可以除口臭。
2.把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3.在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）。
4.刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
5.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。6.用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。牙齿发黄虽然不是什么病，但是却是非常影响自身形象的，所以，有很多人都希望自己的牙齿变得又白又漂亮，下面就看一下我为大家提出的建议吧，虽然不是很专业，但是我觉得还是蛮实用。
找到牙发黄的原因首先，要想牙齿变白，就要找到为什么你的牙齿会变黄，是因为抽烟，喝咖啡？如果是这样的话，那么我建议你减少这种行为的频率，或者是这类行为之后，好好清理你的牙齿，不留痕迹。
减少食用带有色素的食物其实一般比较好看的零食都是加入了一定量的色素，所以这类产品，为了健康还是少吃，而要想牙齿变白，更是要少吃，小心色素会让你的牙齿变得难看哦！当然还有一些是有色素但却是对身体有益的食物，这一类建议大家如果是像牙齿变白，就要适量食用。
注意选择牙刷想要牙齿白，当然要注意刷牙的每一个小细节，那么牙刷就是一部分，每个人牙齿的构造都是有所差异的，我们在逛商场的时候，也会发现牙刷并非都是一个样子的。其实牙刷的锯齿密度、凹凸程度都是由你牙齿的构造决定的，所以我们一定要找到适合自己的牙刷，具体的方法大家到网上查查吧。对了，牙刷也是要定期更换的。
注意选择牙膏牙膏，当然非常之重要！有的含氟，有的是抗敏，有的是去牙渍，所以根据牙齿变黄的原因，选择真正适合自己的牙膏。
牙齿美白的另类方法
来试一试下面几种美白食物
芭乐
想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素c含量又高居水果之冠。维生素c是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。除了芭乐之外，维生素c的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。
乳酪
谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质（因为钙是组成珐琅质的最主要成分），使牙齿更为坚固。怎么吃？早餐来一份西红柿乳酪三明治。准备2片全麦吐司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。首先，将乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西红柿；依个人口味，适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒；然后用另一片吐司将材料夹起来。以锡箔纸将吐司整个包好，放进预热的烤箱，烤8～10分钟即可。
绿茶
被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟（其它茶类也有），可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。怎么吃？视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。整天都处在空调环境里的上班族，皮肤较其它人更容易出现问题，干涩、容易长小细纹。补充水分自然是最佳的选择，因为人体如果缺少水分，尿液会减少，也就不容易排除身体内的毒素，随之而来的是容易疲倦、思维混乱。但补充水分也有学问，在空调环境中的人，最好改喝绿茶，绿茶除了可以补充水分外，还可以预防计算机辐射线。
洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。
香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体（lentinan）可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。
芥末
品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分，这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。日本在试管中的实验发现，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，做为水煮海鲜类的沾酱；或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀，淋在花枝、虾仁上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。
口香糖
嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加木糖醇（xylitol）的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中细菌利用。吃过东西之后，如果不能立刻刷牙，嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。不过，牙科医生强调，嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁口腔，尽可能吃完东西就马上刷牙。
随着人们对外在形象的要求越来越高，牙齿美白的人也越来越多。同时为了满足各个爱美人士的牙齿美白要求。牙齿美白的方法也随之增多并且高端化，各种牙齿美白的优点和适应症等都是需要患者了解的。那么，常见的几种牙齿美白的方法有哪些？他们各自的优缺点是什么？小编将为大家做详细的介绍。
目前在市场上比较常见普遍的牙齿美白方法已经由以前的牙齿漂白衍生到了烤瓷牙等诸多具有更明显优势的牙齿美白方法。下面具体介绍这几种牙齿美白方法。
牙齿美白方法一、超声波洗牙
适用于大多数轻度的牙齿变色、着色问题，可将牙齿表面污染物（牙结石、牙菌斑、烟渍、茶斑、软垢）清除掉，可预防治疗牙龈出血，牙齿松动、保健龋齿和口腔清洁，消除口腔异味和洁白牙齿，真正起到了美容和健康的效果。洗牙有效持续时间大约在半年左右；
优势：洗牙在美白牙齿的同时，维护牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白。洗牙后，有少部分人会产生牙齿对冷热有比较敏感的酸软现象，这些都是正常的适应过程，洗牙一般在频率为半年一次，洗牙不会对牙齿表面釉质造成损耗和伤害。
牙齿美白方法二、牙齿漂白
适用于轻度的色素牙发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄，牙齿漂白有效持续时间：2～3年；
优势：价格相对便宜。
不足：对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久，反而容易引起牙齿敏感。需要注意：漂白术并非人人有效，对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为它只能使牙齿表层变白，不耐久，并且由于漂白剂对牙釉质的伤害，容易引起牙齿敏感。
牙齿美白方法三、beyond冷光美白
适用于外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等都有很好的牙齿美白效果。一般效果能维持5年左右。
优势：冷光牙齿美白技术，其效果可提高5个色阶到14个色阶；所采用的低温冷光，避免了操作过程中对牙神经的损害；操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。冷光美白具有快速(只需1个小时就可以完成全部疗程)、轻松(不酸痛不需麻药)、安全(对牙齿无损伤)、有效(美白效果立即可见)的特点。
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