牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。小编为大家整理了“牙齿美白：皮肤美白要防晒，牙齿美白要防什么？”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
皮肤美白要防晒，牙齿美白要防什么？
爱美的女士都知道，皮肤美白最重要也是最基础的一点就是要做好防晒，只有做好了防晒的基本功，后续的手段才能发挥美白的功效。而牙齿美白其实也是同样道理，只不过它要做的可不是防晒，而是防止色素沉积。那么如何防止色素沉积呢，下面这3点可以很好的帮助你。
除了认真刷牙，还可以使用冲牙器、牙线辅助清洁
不管你刷牙怎么认真，总有一些小角落你刷不到，因此在刷牙前使用牙线、或是冲牙器可以很好的辅助刷牙。使用美加贴面美白牙齿非常方便快捷而且效果持久，但是想要效果更持久，日常护理绝对少不了，要相信多用点心做好日常的口腔护理，你在牙齿保健上你花的钱会更少。
尽量避免烟酒咖啡，多用吸管
因为烟酒咖啡、可乐等等含有单宁酸，这些东西容易留下牙渍黄垢，时间一长，就会造成外源性牙齿暗沉。所以为了能美美的露齿笑，尽量减少抽烟喝酒的次数吧。
实在是喜欢不想放弃喝茶、咖啡、可乐的朋友也可以使用吸管来喝，这样既能减少对牙齿的伤害和色素沉淀，还能保持唇妆的完整（很多明星都会这么做）
定期洁牙、口腔检查更利于维护良好的口腔环境
牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。所有，如果还有条件定期去医院洗牙，一年1-2次，可以去除牙石以及一些茶渍、烟渍等，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态，让口腔和牙齿更加洁净。
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牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。小编已为您准备好了《牙齿美白：为什么要进行牙齿美白？》，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
或许你一直渴望有一个美丽洁白的微笑；或者年深日久，你的牙齿已经发黄了；或者，当你看到你牙齿上因喝咖啡、茶或可乐而导致的污渍时，心里很不爽。不管你是出于何种理由想要进行牙齿美白，你都能找到知音。
为什么要进行牙齿美白？
如同我们每个人的头发和肌肤颜色各异一样，人们也有不同的牙齿颜色。有些牙齿比另一些更黄，而有些会随着年岁渐长而慢慢发黄。你牙齿的天然成色也可能受许多因素影响。牙齿表面污渍和内部变色可能由以下一些因素引起：
▲自然地老化过程
▲使用烟草（吸烟或咀嚼烟草）、喝咖啡、茶、可乐或红酒，及吃了有颜色的食物，如樱桃和蓝莓。齿菌斑积聚和牙垢沉积
▲齿菌斑和牙垢沉积
▲在牙齿刚开始成形时，吞咽下过多氟化物（每百万分水中氟化物多于两分），这使得牙齿看起来有些斑驳
▲孩提时代牙齿有过损伤，曾用抗生素四环素进行过治疗.
▲损伤牙齿也许会引起牙齿变棕、变灰或变黑。
可以为美白你的牙齿找到许多原因，包括以下这几个：
▲为了给你一个美丽的笑容，提升你的自信和自尊
▲外表看起来更年轻
▲一个特殊的时刻，如婚礼、工作面试或同学聚会
▲为了给别人一个良好的第一印象
▲只是想要逆转经年积累的污渍和发黄
在开始任何牙齿美白程序之前，务必向你的牙科医生咨询一下。只有他或她才能评估，你是否是进行某种具体治疗的合适人选。
你需要进行牙齿美白吗？
几乎任何人，只要恒牙已经长了出来，就可能有条件进行牙齿美白。你的牙医会评估一下你的口腔健康，并向你建议最适合你的牙齿美白方法。取决于你牙齿上的污渍种类和严重程度，牙医会建议以下治疗方案中的一种或多种：
▲进行专业清洁，清除由食物和烟草引起的外部污渍
▲除看牙医外，平时使用美白牙膏，帮助清除表面污渍
▲为了达到特佳效果，使用方便的、物美价廉的牙齿美白啫喱或美白贴片
▲对于更加顽固的污渍或发黄，用漂白法（有牙科诊室或在家）
▲用镶面或粘合剂修复不规则或受损伤的牙齿，或达到具体效果
什么美白方法最适合你？
▲发黄的牙齿用漂白效果最佳。变棕或变灰的牙齿，或由四环素或过量氟化物引起的斑纹状或杂色的牙齿，也许用漂白法，无法漂白得很均匀。
▲患有牙周疾病或者尤其是牙过敏症患者的牙齿，也许应该避免可能刺激娇嫩牙龈的化学药品美白技术
▲如果在你的门牙，有与自然牙颜色相同的补牙、人造牙冠、牙套或粘合剂，建议不要用漂白法。漂白不会改变这些物质的颜色，使它们在你笑起来露出的刚美白过的牙齿中间，显得很突出。也许你会与牙医讨论，想要了解其它一些选择，如镶面或粘合剂。
▲某些时候，如果涉及到严重的牙齿或颌问题，建议使用人造牙冠或牙套，以矫正畸齿问题，也可以拥有更洁白、更迷人的笑容。
牙齿是我们身体的重要组成部分，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。面对这些问题，小编为大家收集了“牙齿美白：牙齿要怎样美白”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
问：这毕竟也是药物治疗，有没有风险呢?
答：因为家用型双氧水的浓度相对弱一些，没有太大的风险，但是在做的过程中，也会存在牙齿神经对外界的刺激产生反应，通常感觉牙齿发酸。有个别的人，可能在牙龈上有些不舒服，所以在医生的指导下使用还是比较好的。
问：目前在医院如何进行牙齿美白?
答：冷光美白牙齿的过程，是这样的：
第一步，牙医会对美白患者进行口腔检查，看看牙齿的情况，在美白前会照一张相作为将来对比颜色时使用。
第二步，牙医用抛光砂对牙齿表面进行简单处理，然后牙医将开口器放入患者口内，做好准备工作。
第三步，将保护剂涂在牙龈上，遮盖时要严密，这样在进行美白时，避免美白剂直接接触牙龈，起到保护软组织在光固化灯的照射下不受伤害，然后将湿棉条放入唇内侧，再为患者涂抹一些护唇油，这是为了在操作时，保护好患者的嘴唇。
第四步，这步要特别注意，美白患者和操作人员都需要戴上护目镜，为避免光源对眼睛造成损伤。
第五步，将美白药物调成糊状，关于这个调法还是有些讲究的，美白剂必须调到一定状态才可以使用。然后就到了冷光美白衣登场的时候了，在这个步骤中，牙医需要先调整冷光的灯头，使灯头尽量离患者的牙齿距离近一些，先设定8分钟为一个治疗单位，等机器自动停止以后，用强力吸管吸掉牙表面的美白剂，用棉球擦拭牙缝中残留的美白剂，然后再重新涂上美白药物，再用冷光照射8分钟，这样重复操作3次。差不多40分钟过去后，牙医拿出比色板，将做美白前的牙齿，和做美白后的牙齿进行比色。在冷光美白牙齿操作完成后，医生通常会了解一下患者治疗过程当中，牙齿的敏感情况。
问：冷光的漂白方法也解决不了问题，该怎么办?
答：现在漂白的方法，能够使得比较浅的着色纠正过来，如果要是深的着色，甚至有时候有很多缺损，表面有很多小坑的话，这种情况下用漂白不太合适。如果漂白解决不了颜色，就只好用遮盖的方法，也能达到好的效果。一般来说目前经常用的，主要有两种，一种是树脂贴面，还有一种是瓷贴面。
问：树脂贴面和瓷贴面有什么区别?
答：对一些比较严重的染色的牙齿，有的就医者对自己牙齿的颜色要求程度比较高的情况下，我们就借助于人造的材料覆盖在牙上，把底色遮盖上，这种树脂的贴面，是在口内直接来操作的;瓷贴面是采完模型后做记录，再做成修护体以后，再贴到牙上。树脂贴面能够有一定的遮盖力，但因为是在口内直接操作，牙齿的光泽度有一些局限，跟正常牙齿的光泽度还是有一些差距，但是瓷贴面就不一样了，牙齿表面的光泽度是模拟牙齿表面的光泽。
问：有没有更好的办法，来解决一些顽固性的牙黑牙黄的问题呢?
答：牙齿发黄的原因是不同的，所以方式上也会有所选择。树脂贴面有一定遮盖性，瓷贴面美白效果更好一些，但是费用相对高一些，如果很严重的牙齿变色，我们通常见到的没有神经的牙，颜色更深，这种情况就得借助于烤瓷，我们称为烤瓷冠，能够有更强的遮盖力，让牙齿的颜色得到很好的改善。
问：烤瓷冠具体怎么操作呢?
答：通俗的解释，牙冠原来有一个大小，把这个牙冠磨小一层，腾出的空间，就用瓷的冠罩上，这样即能恢复牙齿原来的大小，也把里边的颜色遮盖住了。
民以食为天，人们要进食就离不开牙齿，所以如何保护好牙齿理应成为头等大事。牙痛不是病，痛起来真要命，可见小小的牙齿对我们的影响有多大。
那么我们该如何保护好自己的牙齿呢？
首先，我们不要去一味地依赖牙医，自己要多去了解一下相关的知识，所谓＂知己知彼＂，自己的牙齿自己要关心哦！
其次就是行动了，定期去洗牙这是保护牙齿最基本的一步，它可以保护好牙齿免受细菌的感染，清除牙圬，建议一年去一次就行了。如果自己有牙齿方面的疾病的话应该马上去看牙医，在短时间内治好，免留祸患，不要等到牙齿痛起来再去治，那就有点晚了！除此之外，在生活中保持良好的习惯也是必不可少的，不能轻视，每天至少两次刷牙。
也许，随着年龄的增长或者其它一些原因，你会发现自己的牙齿会发黄，发灰，严重影响了美观，打击了自己的自信心，所以当你拥有一口健康的牙齿的同时，也别忘了美白自己的牙齿。不要对它说无所谓，当你某一天发现自己的牙齿既健康又美白的话，你的心情就会好上很多的。
那么我们该如何美白牙齿呢？
从烤瓷、贴面到冷光美白，这些方法虽然说可行，但多多少少会对牙齿有点损伤，谁都不想为了美白而让牙齿受苦。不过不用担心，据某媒体报道，既不让牙齿受苦，又能高效美白牙齿的新技术产品现已上市，它就是来自瑞典的牙速白。它采用独特的美白配方，结合定向加酶技术，能在7到9天内美白你的牙齿，既方便又安全，它一上市就成为牙齿美白爱好者的新宠。如果你想彻底美白你的牙齿，不妨一试。
美白牙贴是目前美国市场上很受欢迎的家用美齿产品。它不但价格便宜，而且相比起烤瓷牙，自己在家里就能做，十分方便。使用方法也非常简单：刷牙后贴在牙齿上即可，每天只需使用12小时。在中国，各大超市也有不同品牌的美白牙贴出售，牙齿美白同样成为一种时尚趋势。
但最近，美国研究者发现了它的问题。市场上出售的美白牙贴，有些添加了尿素类成分，原理是把碳醯胺过氧化物作为漂白媒介，将牙齿珐琅质上囤积的大分子色素切割成小分子，原本大片的色素经过漂白变得分布均匀，看起来自然显得比较白皙。另外，还有一些美白牙贴使用的主要成分为过氧化氢，虽然比较安全，但敏感体质的人应注意其使用比例。美国牙科协会就曾告诫消费者，当增白药剂中含有的过氧化氢达到15%35％时，极易造成牙齿敏感，口腔软组织和牙龈也会受到刺激。
专家提示：
首先，美白牙贴不能每天加量使用或连用3个月，否则会破坏牙齿结构。
其次，普通人如果要接受牙齿增白，最好先去看牙医，牙龈不健康的人不能盲目做。
第三，如果使用过程中觉得牙齿酸痛要马上停止使用。14岁以下的儿童一定不要做牙齿美白。
其实，想要拥有洁白的牙齿，完全可以从生活小事做起。美国人的方法是少喝茶、咖啡、红酒等深色饮料，饭后勤漱口，特别是要戒烟。专家还建议，尽量少喝苏打水和运动饮料，因为其对牙齿珐琅质的损害程度大大超过可乐，危害分别是后者的3倍和11倍。如果一定要喝，为了减少饮料与牙齿接触的时间，要尽量快喝，而不要小口抿，或者用吸管也行。
每个人都有自己的梦想，有的梦想可能是比较简单的，有的梦想可能就比较复杂了。就比如说这个想让牙齿美白的梦想，下面，我们一起来了解一下如何实现自己牙齿变白的梦想，希望所有的人都可以摆脱牙齿发黄的情况给自己造成的困扰。那么，想要牙齿美白要如何去做呢？
想要牙齿美白要如何去做呢？
1、橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
2、牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
3、食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
4、无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
5、饭后吃芝士
使用方法：饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
6、乌贼骨磨粉刷牙
使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
7、花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
想要牙齿美白要如何去做呢？以上就是小编给大家介绍的牙齿变白的小窍门，这样就可以让我们的牙齿变的白白的了。如果牙齿发黄问题比较严重的话，可能实现牙齿变白的过程比较长一点，但是，只要我们可以坚持下去，就一定会看到我们想要的效果，实现牙齿变白的梦想。
牙齿要白白的--冷光美白
在这个一白遮百丑的花花时代，是不是对自己牙齿的颜色也特别关呢！一口洁白的牙齿能够使自己更加自信，在众人面前口无遮拦开口大笑。今天就让我们来了解一下牙齿美白冷光美白。
冷光美白现在是一项流行于国内外的最新牙齿美白技术。
冷光美白技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过光学镜片再经过特殊光学处理，再将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。通过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
之所以叫冷光就是只发光而不产生热的光，不像普通的LED灯泡光照时发热发烫。
美白的操作时间仅需30分钟。美白剂的主要成分过氧化氢,安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。对牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害。一次性、无刺激、无副作用的美白效果可持续两年以上。因此被公认是目前最有效及最安全的牙齿脱色美白技术。
适应人群
1、关于牙齿外因性的染色,如咖啡、酱油、茶等造成的染色,冷光美白的效果最佳。
2、轻中度的四环素牙、氟斑牙,或者其它因素引起的变色牙,遗传性黄黑齿,一般经过一次冷光美白牙治疗即可获得满足的效果。
3、死髓牙漂白治疗后复色很快,所以不是冷光牙齿美白的适应症.冷光美白对充填体和烤瓷冠贴面没有作用,所以此类病人也不是冷光牙齿美白的适应症。
4、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙,须要在医生诊断下,多次进行冷光美白牙的治疗,方可获得一定的改观.此类患者也可以采纳烤瓷牙.瓷贴面的方式进行修复。
5、重度四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙一般须要一次以上的治疗,这之间相隔半个月,才能获得让医生和病人都满足的结果。
操作过程：
1.比对并记录美白前牙齿的颜色，可照相存档。
2.美白患者和操作人员戴上护目镜。
3.将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油，戴好遮盖面纸。
4.将牙龈保护剂涂在牙龈上，用光固化灯照射约3秒钟。
5.将过氧化氢跟美白粉调成糊状，将调好的美白剂涂抹在已吹干的上下共16颗或更多的牙齿表面。
6.进行第二及第三次8分钟的疗程。
7.如患者反应牙齿敏感或特别疼痛，应停止美白操作（照射过程中偶尔会有轻微的过敏性刺痛）。
冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。
冷光美白后建议用专业抗过敏牙膏刷牙，缓解牙齿敏感症状。
为什么突然要我去做牙齿美白？
男朋友委婉而不失礼貌的的跟我解释，以前就一直觉得除了牙齿黄你哪儿都很棒，其实很希望你也能拥有一口洁白的牙齿，尤其是在和你KISS的时候，总会想起你那一口黄牙。虽然第一反应觉得这不怪我
但是，为了不让另一半那么嫌弃自己，为了我也能拥有令人羡慕的洁白牙齿，当然最重要是为了自己能更加漂亮些，我还是揣着男朋友给的援助资金，决定去做他梦寐以求的牙齿美白，
谁说这不是爱呢！
然而!
市面上牙齿美白的方式那么多；但是哪一种才适合我呢?
洗牙
洁牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。洗牙其实并不完全是为了美白，洗牙就像搓澡，洗掉牙结石，让牙齿原来的颜色显露出来，是预防和治疗牙周疾病的重要治疗措施。
适用的情况：
像牙渍，烟斑，或是牙结石，都可以通过洗牙的方式来清除。当然如果烟斑比较严重的话，还是建议在洗牙后，用下述的那些美白牙齿的方法进行美白。
洗牙的频率：
保持每半年洗一次牙，不仅让牙齿变得更干净，还能同时做一个口腔检查，让口腔更健康，更能及时发现口腔问题，以便早治早好。
冷光美白
冷光牙齿美白技术是一项正在流行于欧美的最新牙齿美白技术，根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高3－14个色阶，操作过程仅需30－40分钟，无刺激、无副作用，美白效果可维持2年以上。因此被公认是目前最有效及最安全的牙齿脱色技术。
适用的情况：
牙黄、轻度四环素牙、轻度氟斑牙等患者
瓷贴面
瓷贴面是一种牙齿修复体。在相对少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙、变色牙等用瓷修复材料粘结覆盖其表面，恢复牙体的正常形态和改善其色泽。因为瓷贴面要磨掉一些牙体组织，所以不推荐没有以下适应症的人群为了美白而轻易选择瓷贴面。
适用的情况：
1、釉质发育不良、轻度龋损等其他因素导致的唇面、切端和牙尖釉质缺损；
2、变色牙，如重度的四环素牙与重度氟斑牙的美容性修复；
3、改善前牙外观形态，如畸形牙、过小牙等；
4、轻度错位牙，如扭转牙等；
5、牙间隙：关闭间隙和其他多个不美观的间隙；
牙齿美白警惕掉入2种认识误区
错误认识一：美白牙齿，定期洗牙是必需
观点解读：很多人觉得，洗牙是让牙齿美白的一种有效方式，因此要保持牙齿永远美白靓丽，就必须定期去洗牙。然而事实上洗牙只是去除牙结石的重要方法之一，且因为每个人的饮食习惯、卫生保健习惯不同，口腔健康状况也存在着明显的差异。即便同一个人，牙结石的沉积情况也不能单纯用固定的时间周期来判定。例如：有的人几年不洗牙，牙周很干净，有的人刚刚洗牙半年左右，牙周就又有大量结石软垢沉积。所以说，并不是人人都必须要在固定的时间周期内洗牙，即所谓的定期洗牙。
错误认识二：漱口水代替刷牙，同样可以做到牙齿美白
观点解读：口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系。现在很多人喜欢用漱口水代替牙膏来清洁口腔，并且幻想能通过漱口水美白牙齿，其实这种想法是极其错误和幼稚的。单纯使用漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣，而一些在隐蔽部位例如牙缝里的食物残渣和沉积物则不易被清除掉，如此长久下来，细菌吸附在牙齿表面，还是会影响牙齿洁白程度。因此用漱口水代替刷牙来达到美白牙齿的方法，是非常错误的。
教你如何正确美白牙齿
1、当归（酒浸）、小川芎、荆芥穗、香附末、白芍药、甘枸杞、熟地黄各75克，川牛膝（去芦、酒浸）印克，细辛9克，补骨脂45克，升麻15克，青盐9克。药为未，用老米500克，煮饭后合成丸。阴干，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火烧成灰存性，研为末，用铝盒盛之。清晨以药粉擦牙，然后温水漱咽服下，用于比较严重的黑齿。
2、把草莓捣成糨糊，然后加一点发酵粉。把它像挤牙膏一样放在牙刷上，用牙刷将它涂抹在牙齿上，固定5分钟左右，然后再冲洗干净。草莓能亮白牙齿并祛除牙齿上和齿缝的污渍，因为它里面含的苹果酸有收敛作用，能清除牙齿色斑和牙垢，能有效帮助黑色素还原，协助美白。
3、每晚刷牙后，用纱布蘸些柠檬汁摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬洁净力强，又有洁白作用，且含有维生素C，能强固齿根。
4、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙。
5、把橘子皮晒干，磨成粉和牙膏混在一起刷牙。
6、用干净的纱布蘸上苏打粉擦牙齿。
7、发现牙齿上有黑黄色积垢，可用牙签缠些药棉，蘸些滑石粉，在牙齿上抹擦。
8、每天早晚刷牙后，再用盐水漱口，或者直接在牙膏上蘸上一些盐刷牙，不要蘸太多，一个月后就有明显效果。
9、将墨鱼骨（学名海螵蛸，药店可以买到）磨成粉末，每天刷牙时蘸在牙膏上用。
10、用白木瓜切片每天擦拭牙齿2次每次2分钟坚持一月必然有效。
11、墨鱼骨牙结素通过传统配方将墨鱼骨等成分进行超细微工艺而成的，其洁净效果优于任何一款牙粉，每天刷牙2次坚持半个月必定有效。
烟民如何摆脱黄黑的牙齿
吃奶酪
奶酪还可以刺激唾液的分泌，可以中和平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长，坚固牙胚。因此，奶酪堪称牙齿健康的梦之食品。有关专家近年发现，大多数西方人的牙齿洁白整齐，这与他们常年食用奶酪有关。
嚼口香糖
咀嚼口香糖能除去牙齿表面的食物残渣，咀嚼运动，机械刺激又能增加唾液的分泌，冲洗口腔表面，有一定的清洁口腔的作用。
桔子皮粉美白
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）。刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
食醋刷牙
家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除口臭。
牙齿美白
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。
口腔黏膜很薄，遇到少量酸碱浓度大的化学物质，就容易形成损伤，还可能继发感染，而如果此类物质经口腔进入食道，更有可能危及生命，因此牙齿美白要选对方法。
碱水洗牙美白牙齿？
据报道，武汉一位李女士因为听信微信偏方，认为碱水洗牙可以美白牙齿，用碱水在家洗牙，导致牙齿没白反而口腔被烫伤。她说看到之后照该方法用碱水刷了牙，没过一会，口里和嘴角发热，后来开始疼痛起来，仿佛烫伤的感觉。医生检查后发现，其口腔内黏膜及两侧口角都有不同程度的灼伤，个别部位还有水泡形成。
口腔黏膜很薄，遇到少量酸碱浓度大的化学物质，就容易形成损伤，还可能继发感染，而如果此类物质经口腔进入食道，更有可能危及生命。
柠檬汁美白牙齿也不可取
据网上介绍，每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮。
但专家提醒说，用柠檬汁美白牙齿的做法不可取，因为柠檬的酸性太强，会损害牙釉质，腐蚀牙齿。不能靠它溶解牙齿组织，同时带走牙齿表面的色素物质，来达到美白牙齿的目的。这样做会严重影响牙釉质的发育，引起更多的牙齿疾病。
牙齿美白要选对方法
引起牙齿着色、发黄的原因，大体上可分为内源性和外源性两种。外源性主要由茶垢、烟渍、红酒以及饮用水中的矿物质引起。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素牙、氟斑牙等。牙齿美白必须针对着色原因治疗，才能收到理想效果。
牙齿美白胶能够对四环素牙、氟斑牙、烟斑、茶锈等牙齿着色起到一定的脱色作用，但对有牙釉质表面缺损的患者效果就不理想。
冷光牙齿美白技术是通过特殊的光作用，去除牙齿表面及深层所附着的色素，一般能够保持两年左右。
贴面美白是在牙齿表面粘上一层烤瓷片或塑料牙片及树脂，遮盖变色的牙齿。这种方法的缺点是，如果医生治疗水平或个人保养不好，会很快磨损脱落。
烤瓷冠是将做好的烤瓷牙套粘固在经过磨改后的真牙上。目前应用比较普遍，对内源性着色过深，用其他方法效果不满意的人较为适宜。但它要磨除一部分牙体组织，对牙齿本身也是一种损伤。
另外，医生建议大家平时注意以下几点有助于牙齿美白：
1.采取正确的刷牙方法，养成良好的刷牙习惯。
2.酸性食物不要吃得过多。
3.喝完茶、咖啡、红酒、可乐等要及时漱口。
牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。只有健康的牙齿，才有健康的生活，所以我们平时要特别关注保护牙齿。小编帮大家整理了牙齿美白：什么牙要美白？1分钟测试出你是否要美白牙齿”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
1分钟测试是否要洗牙?
想要知道你知否需要美白牙齿吗，花一分钟的时间，就可以真相大白哦!
1、张开嘴，观察牙齿是否有食物塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢。
2、看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。
3、检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。
4、观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。
5、上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否个个稳定，有没松动现象。可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、外邪、松动、酸痛等问题。
6、用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。
7、咽下一口唾液，等30秒，如果感觉口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感。
测试结果：如果超过2项不达标，则要注意口腔清洁，如果3项不达标则需要就医寻求帮助。清洁口腔最好最直接的方法就是洗牙，为了你的牙齿健康，建议每隔半年或一年到医院洗一次牙。
哪种牙齿需要美白
如果你的牙齿是茶渍牙、烟渍牙、四环素牙、咖啡牙，那毫无疑问，你的牙齿需要进行美白。牙齿美白比较常见的方法是冷光美白。通过冷光将药物渗透到牙齿的组织中去，从而美白牙齿。冷光美白牙齿需要1500-3500元，效果维持的时间较长，对牙齿损伤较小，是目前最有效最安全的牙齿美白技术。
哪类人不能美白牙齿
有牙周炎等毛病的人想做冷光美白牙齿之前，要询问医生，是否适合做冷光美白。虽说冷光美白牙齿的技术较为安全，但是针对牙齿有疾病的人，可能会导致牙齿问题加剧。
冷光美白后会怎样
冷光美白牙齿有会出现副作用。有些人在接受完冷光美白牙齿过程中，会出现牙齿敏感、牙痛等现象，但术后一般会慢慢消退。在冷光美白牙齿的24个小时内，切忌茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，亦不要使用有色牙膏、漱口水以及食用深色食物，避免牙齿再次染色。另外，还要保持口腔的卫生，每天早晚要按时刷牙，注意不要用过冰的水刷牙，特别是冬天。
牙齿变黄要怎么才能美白?
牙齿发黄要怎么来进行美白?绮云牙科告诉我们，美丽的牙齿是所有人都希望拥有的，但是生活就是这样，并不十全十美，所以我们大家要想办法让它带给我们快乐，让我们的脸上时刻都保持着微笑。
下面就请我们的医生给大家说说牙齿美白中的黄牙的美白。
一口黄牙会让自己失去微笑，给别人心里带来不好的印象，同时，还会影响牙齿的健康，下面请我们的专家为大家介绍几种整治牙齿发黄的牙齿美白的办法。
牙齿变黄、着色的原因主要与以下因素有关，在医学上讲，单纯的牙齿色黄、色暗等统称为牙齿着色。它一般分为外源性着色和内源性着色两种。
外源性着色
卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。是指牙齿外在染色，主要是由于食物色素着色造成。
内源性着色
则是由于在牙齿发育时期服用了某种药物或饮用水质等原因导致牙齿颜色异常，常见的有四环素牙和氟斑牙。四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是儿童（5岁前）服用影响更大。有些地区特别是山区，由于水中含氟量高，牙齿会发黄，而且不是1－2个牙齿，是满口大黄牙。
意见建议：黄牙的治疗方法除了注意口腔卫生，每天早晚正确刷牙外，还可到专业的牙科医院做牙齿美白。
绮云在这里给大家推出了两款美白方案
一、皓齿居家美白
首先，要认清一个事实，自己在家做牙齿美白需要一个过程，不可能只操作一次后，立刻得到立竿见影的效果，明白这一点后你才能以客观的态度来评价每一次护理后所得到的进步和效果。
居家美白剂
高效快速60分钟健康白
皓齿居家美白技术通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子。不改变牙齿结构的情况下，15分钟就能产生美白作用。皓齿居家美白将牙齿色泽分成29个色系，大大提高了牙齿美白精度，美白立竿见影，60分钟就拥有洁白的牙齿。
坚固牙齿让牙齿更健康
过氧化剂美白牙齿，氟化剂保护牙齿。氟化剂作用封闭牙本质小管，防止治疗过程中外力对牙齿的意外伤害，促使牙釉质新生，让美白后的牙齿牢牢扎根，美白后更坚固，防龋健齿。让牙釉质硬度增加，形成保护，使得原本不健康的牙齿经过美白后更加健康、自然、充满活力。
舒适无痛轻松靓白牙齿
牙髓中有许多神经血管，传统美白方法的漂白剂和光照都会使牙齿脱水，脱水造成牙齿敏感(发酸、怕凉)和疼痛，严重的可能会引起牙龈部分毛细血管充血、肿胀。皓齿居家美白技术中的硝酸钾，可防止神经细胞在疼痛中去极化的复极来止痛。对牙龈牙体均无伤害，缩短治疗时间，减少张口时长，舒适无痛，在轻松的音乐中完成。
效果持久绽放自信微笑
在皓齿居家美白技术的美白加保护的原理下，氟化剂促使牙釉质新生而形成对牙齿的保护，能使过氧化剂的美白作用更明显，美白后的牙齿也能得到更有效的保护。只要美白后的顾客，不刻意去使用对牙齿有损害的物品活食物伤害，美白效果可持续5年以上。拥有洁白整齐牙齿，绽放自信微笑。
二、皓齿高效美白
医生根据色素侵入牙齿的深浅程度，为患者选择不同的治疗方案。皓齿高效美白技术针对常见的中轻度四环素牙、烟斑牙、茶渍牙、可乐牙等色素牙，给予无痛的、不需麻醉的治疗，60分钟后，就能还原牙齿的美白，让牙齿立刻亮起来。
皓齿高效美白技术是由美国皓齿口腔科技公司研发，为现阶段最新最先进的牙齿美白技术。它在冷光美白的基础上，首创过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，打破了传统冷光美白的局限性，克服了传统冷光美白时牙齿酸痛，美白后牙龈过敏的窘境。具有高效快速、保护牙齿、舒适无痛、效果持久等优点。迅速成为了消费者牙齿美白的首选。
目前，国内很多医院都开展冷光美白术，但是科学技术发达的今天皓齿高效美白牙齿美白技术已经超越的传统冷光美白技术，皓齿高效美白在传统冷光美白技术基础上不断的得到了完善，因为它不但需要一定的技术能力和高额的医疗设备要求，还必须是专业的牙科医院或者整形美容医院才能实施皓齿美白技术，所以在选择牙齿美容前一定要选择正规的牙科医院或者专业的整形美容机构才放心。
由于生活中一些不好的习惯，再加上年龄的逐渐增长，很多人的牙齿都会慢慢出现变黄和变黑的现象。于是很多人选择到医院进行了冷光美白，那么冷光美白后要如何维护?下面就由医院口腔科专家来为我们解答。
冷光美白是比较流行的一种医疗牙齿美白方法，它可以较快、**地对我们的牙齿进行美白，让变黄变黑的牙齿恢复到原有的光彩。
医院口腔科专家指出，冷光美白牙齿不但安心**而且**，想要维系这样的美白效果还要依赖于患者在冷光美白后对牙齿进行良好的维护。
1、冷光美白所指的冷光并不是字面所表达的没有温度的光，在进行冷光美白之前，医生会给患者的牙龈上涂抹护龈剂用来保护患者的牙龈;
2、在冷光美白后一般建议患者在24小时之内避免冷热饮等饮品;这是因为在冷光美白后的24小时内，牙齿比平时容易再染上有色的物质，所以必须要避免一些有色饮料，比如茶、咖啡、可乐、葡萄酒、果汁类饮料、有色牙膏和漱口水及有色食物都要避免使用和食用;
3、冷光美白后要避免吸烟;
4、为防止牙齿在冷光美白后吸收更多有色物质，一周内较好不吃染色的食物，比如食用麻辣火锅和咀嚼槟榔等;
5、冷光美白后要养成良好的口腔卫生习惯，多刷牙勤漱口，保持口腔卫生清洁。这样不仅可以维持冷光美白的效果，还能避免口腔疾病的产生;
冷光美白技术，不仅能让牙齿变得更加洁白，而且能降低口腔细菌滋生，有益于口腔卫生健康，是牙齿美白朋友理想选择。医院口腔科专家提醒，冷光美白一定要到正规专业的医院进行治疗。
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。以下是小编为大家整理的“牙齿美白：牙齿要美白应该怎么办”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
牙齿美白概述
是指将外源性药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白的过程。
牙齿为何变黄
为什么牙齿会变黄呢？其实，我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。幼儿时乳牙是乳白色，随着年龄的增长，牙齿会慢慢变黄。
造成牙齿着色，发黄的原因很多，一般来说分为内源性和外源性两种：
外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。
内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块；如果牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。
牙齿美白药物主要的化学成分为过氧化脲，通过不同的放置方式与牙齿接触发生化学反应，使牙齿变色。主要有冷光美白、牙托式美白、牙贴美白、含漱美白、牙齿内封药美白等方式。
牙齿美白的方法:
1、超声波洗牙：
是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙周病。
所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。
2、生物自然美白牙齿：
随着时代的发展,牙齿美容正在成为当代口腔科学的新重点,牙齿漂白技术是牙齿美容领域的一部分,并自从1989年美国学者Haywood和Heymann首先报道夜间活髓牙漂白技术(nightguardvitalbleaching),即家庭漂白技术(in-homebleaching)以来,其作为一种简单、实用、经济、最少损伤的牙齿美容方法在临床上的应用日趋广泛。
美国Opalescence居家漂白凝胶,牙齿美白的完美选择。
Opalescence作为美国Ultradent公司的品牌，其牙齿漂白系列产品已成为全球领先的主导产品（Theleaderinwhitening)，并逐渐发展成为现代牙齿漂白剂的标准。Ultradent拥有超过220，222平方英尺的工厂，其Opalescence系列口腔美白护理产品在全球80多个国家和地区被广泛使用。
Opalescence漂白剂的应用范围：
1、正常的牙齿美白2、因吸烟导致的牙齿尼古丁污染3、继生牙本质4、氟斑牙、牙齿棕色污染5.四环素牙牙齿美白的标准。
现在，美白牙齿的广告越来越多，而到诊所就诊的患者中也有一部分人抱怨，自己按照广告用了产品，牙齿却好像并没变白。其实，牙齿白没白，不能仅凭肉眼观察。
现在的牙齿美白产品并不可能使每一位患者的牙齿变得雪白，这要依据个人的牙齿条件。所以，产品对于牙齿美白的效果不能一概而论，如现在专业诊所采用的冷光美白仪根据患者的牙齿条件一般可提高5-14个VITA色阶。牙齿美白是一个相当专业的领域，所以，对于希望做牙齿美白治疗的患者应到专业诊所，在医生指导下使用VITA比色板，了解自己牙齿的颜色异常到什么程度，医生会根据病患程度提供专业的建议和治疗，避免盲目使用不适合的美牙产品。
随着时代的发展,牙齿美容正在成为当代口腔科学的新重点,牙齿漂白技术是牙齿美容领域的一部分,并自从1989年美国学者Haywood和Heymann首先报道夜间活髓牙漂白技术(nightguardvitalbleaching),即家庭漂白技术(in-homebleaching)以来,其作为一种简单、实用、经济、最少损伤的牙齿美容方法在临床上的应用日趋广泛。
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