起床后的口腔异味是最不能忽视的健康信号,一种口气预示一种疾病!
每天早上刚醒的时候其实是整个人最邋遢的时候,不论是什么部位,都经过一夜的排毒分泌,在体表有毒素。脸上油光发亮,头发油,嘴巴又异味,都是早上刚起床时的表现,那这些表现是好还是不好呢?
毫不夸张地说,晨起时候的身体状态,往往准确而及时地反应一个人的身体状态。其中口腔中的异味是最不能忽视的信号之一。
口苦小心胆结石
如果口苦的同时伴有尿液特别黄,要考虑肝火上炎。这个时候要多吃一些苦瓜降肝火。如果在口苦的时候伴有右肋饱胀,而且在多吃油腻食物后加剧,要考虑是不是有胆石症。
口甜糖尿病来袭
嘴巴发甜,往往是脾内有积热的表现。这提示我们,要尽快地多吃青菜,少吃肉类和脂肪,同时加强体育锻炼,减少熬夜。如果口甜的时候伴发多饮、多尿,则要警惕糖尿病。
口咸肾恐怕不行了
口中发咸,有的时候是肾气虚弱的表现。这个时候,往往伴有小便增多、腰膝酸软、怕冷、乏力等症状。
口酸消化不良
口酸往往是肝胃不和、肝气上逆的一种表现。患者往往有乏力、情绪低落、食欲低下和消化不良症状。此时要健脾疏肝。
口淡感冒、脾虚
所谓口淡,指的是吃什么都没有味道,味觉不好。患者除了要除出感冒之外,还要考虑脾虚的问题。山药、饭豆、白扁豆煮粥,可以很好地改善症状。
口腥肺热
口腥就是嘴巴里有腥味,要考虑是不是肺热所致。这个时候往往吃一点鱼腥草、百合、枇杷、梨、杏仁等,是合适的。
起床后的好习惯
1、慢慢起身
睁开眼睛后先不起身,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起来。
也可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作,比如:将左右膝盖分别曲起使劲倒向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着,双手尽量向后伸直,以鼻吸气,以口呼气,身体维持5秒不动。
2、早上洗澡
早上洗澡有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满。
3、早上大便
如果还没这个习惯也不要着急,要努力去培养,比如多吃高纤维食品,如白菜、白薯等粗粮,并且在早上起来后不管有没有都去下厕所,久而久之,习惯会成为自然的。
4、温水漱口
据调查,早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病的人明显低于无此习惯的人。早晨漱口不宜用盐水,因为盐水将口腔中的细菌杀死的同时,也将具有防御作用的口腔黏膜破坏了,这会为细菌的迅速恢复创造条件。
5、冷水浸脸
这是对上呼吸道黏膜血管的一种有效锻炼,可增强抵抗力而减少伤风感冒,同时还可以减少面部皱纹出现。冷水浸脸的锻炼方法,最好由夏末开始,每天清晨漱口刷牙后,在脸盆里装入七八成的凉水,把脸部浸入冷水中(水不要过耳朵),缓缓用鼻把吸入的气在水中呼出,然后把头抬出水面吸气,反复10-20次,再用温毛巾在面颊、额头、颈部来回摩擦,直到皮肤发红发热为止。
6、开窗通风
有数据显示,在空气不流通的居室,一些细菌、病毒等可飘浮长达30小时之久。早晨开窗通风换气,污浊的空气被及时赶走,各种细菌、病毒等就难以繁殖与生存,这样不但能保持空气清新,还可预防呼吸道感染。如果临近路边、工厂等污染比较重的居住区,最好上午9点钟以后再开窗,此时气温升高,沉积在大气底层的有害气体已逐渐散去,浓度缩小,空气的清洁度提高。
怎样选择儿童牙膏?
儿童牙膏,顾名思义就是专门为儿童设计的牙膏。要想保持口腔卫生,牙膏是一件必需品。儿童的牙齿和成人的牙齿不同,有自己的特殊性,所以牙膏也相对的有一定的特殊性,如果牙膏选择错误反而会损坏儿童的牙齿。市场上,有特别为儿童配置的牙膏,能保证宝宝牙齿的干净、健康。某些只有少量甚至不含的氟牙膏还能食用,以防儿童不小心把牙膏吃下去。
那么儿童牙膏里究竟有什么成分,才使得它与成人牙膏有所不同呢?父母又该如何正确的为儿童选择儿童牙膏?对于儿童,哪些牙膏又是不适合使用的呢?
其实,除了气味,儿童牙膏更应关注的是它的成分,也就是我们今天要说的。和牙刷针对于不同年龄阶段设计功能不同,牙膏从成分上更多地考虑了不同年龄段宝宝的能力和需求。
给宝宝选购药膏,根据美国牙科专家琳达?斯特劳布?布鲁斯博士的说法,以下这六种成分应该要避免。
1、月桂基硫酸钠(Sodiumlaurylsulfate,SLS):牙膏中的月桂基硫酸钠(SLS)是有效的清洁剂。这种清洁剂会造成过敏或擦伤,而导致口腔溃疡。还会导致牙齿冷过敏。高达85%的牙膏中都含有SLS这种物质,并将其作为润滑剂,它能帮助薄荷油更好的与水融合。专家建议,口腔溃疡患者不使用含SLS的牙膏,将可减轻其溃疡的严重程度,并可降低81%的复发率。
2、三氯生(Triclosan):三氯生(Triclosan)清除牙菌斑的效果可持续12个小时,一直被用于口腔护理。不过,近期的研究发现,三氯生会随牙膏进入到我们的身体,三氯生类似双酚A,是一种激素干扰物,有潜在致癌危险,影响身体健康。
3、染料剂:有些牙膏挤出来会呈现二种或三种不同颜色,这些彩色的染料,其实存在多种健康危险,一旦误吞,很可能会刺激呼吸道或消化道。研究还发现,蓝色SLS与儿童行为问题之间存在重要关联。
4、调味剂:牙膏用香料主要是薄荷,它是赋予牙膏凉爽感的一种不可缺少的成分。购买牙膏时,一定要注意是否添加了阿斯巴甜等调味剂。含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏是较好的选择。
5、水合氧化硅(HydratedSilica):牙膏中含有可磨白牙齿的水合氧化硅(HydratedSilica)。然而,该物质并不会随着时间而分解,因此可能会损伤牙齿珐琅质。专家建议,刷牙漱口可改用小苏打。
6、酒精(Ethanol):酒精(Ethanol)具有抗菌作用,同时也是一种干燥剂。用含有酒精的牙膏刷牙后,虽然可暂时让口气清新,但是口腔干燥会导致口腔细菌疯长,更不利口腔健康。
关于儿童牙膏如何选择问题,小编整理出了5个大家最关心,最想知道的关于儿童牙膏的问题,相信这也是很多家长的疑问。
Q:含氟牙膏到底好还是不好?
A:氟是对人体很有帮助的一种元素,它的作用是帮助人体减少龋齿病的发生。但是氟如果不小心吞入体内,却会对人体造成伤害。所以含氟牙膏好不好,要看你的宝宝会不会把牙膏吃进去还是会吐出来。能吐出来当然最好是选择含氟的牙膏。另外,儿童含氟牙膏的氟含量在0.05%到0.11%之间,只要在这之间,儿童牙膏便是安全的。宝宝刷牙用的牙膏量一般也很小,摄入的氟化物是极有限的。
Q:牙膏泡沫多还是泡沫少好?
A:泡沫多能深入牙缝,帮助深层次清洁牙周缝隙,但是泡沫多也可能会引起小家伙恶心干呕,而且小家伙还无法漱干净。加上泡沫剂太多的牙膏容易让口腔溃疡已经被证实,所以最好还是选择泡沫少或者无泡沫的牙膏。
Q:怎么判断牙膏是否含致敏成分?
A:这点对于小朋友来说很重要,一些牙膏中的添加剂可能会导致他们在使用之后身体过敏,所以家长在选择的时候要注意仔细看看成分表啦。
Q:牙膏中的香精有危害吗?
A:有些儿童牙膏闻起来很香,味道也很好,这都是因为添加了香精的原因。但是添加了香精之后小家伙有可能会造成吃牙膏的情况发生,而且太多的香精会影响宝宝的味觉,所以不要选择香精口味太重的牙膏。
Q:研磨剂是护牙还是伤害牙齿?
A:研磨剂让麻麻们又爱又恨,使用研磨剂就有可能伤到宝宝的嫩牙,但是不用研磨剂就不能很好地清洁牙渍。所以如果宝宝牙齿很干净,可以选用不含研磨剂的,如果牙齿上出现牙渍,那么还是老实用含研磨剂的牙膏吧!
口腔这个小小的环境在不知不觉进行着自己的活动,牙齿的咀嚼,舌头识别味道,以及包括口腔内的细菌也在生长。整个口腔就像一个小工厂,各自运转又不乏相互配合,然而在这小小的环境里,却藏着大大的秘密
【NO.10】你知道口腔有多少细菌吗?
健康的牙齿牙龈沟约有103个细菌,牙齿表面约有109个细菌,而如果患有牙周病的口腔,一颗牙齿上就约有1011个细菌。此外,牙齿的菌斑中有超过300种细菌。被吓到了吗?赶紧做好口腔保洁吧。
【NO.9】喝果汁饮料30秒就伤牙
澳大利亚的研究发现,饮料、果汁及运动饮料等食物的酸性程度较高,严重影响了牙齿健康。研究表明在饮用高酸度饮料30秒之后,牙釉质就会遭到永久性伤害。天天喝饮料的朋友,还要继续喝吗?
【NO.8】减肥对牙好
研究表明,当诱发炎症的脂肪细胞消失的时候,人体抗击牙病的能力更强,也就是说,减肥可以改善牙健康。
【NO.7】牙膏挤太多可能诱发口腔癌
牙膏中常见的成分:月桂醇硫酸钠,被认为可能导致肠胃病和肝中毒,会令口腔更容易溃烂,增大患口腔癌的几率。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈,令牙龈更易受到侵害,所以使用牙膏时不要挤太多。
【NO.6】不要一直用同一种牙膏
早晚的口腔环境是不同的,更何况是一年四季,由于气候和身体情况的变化,口腔环境也是会变的。一直用同一种牙膏可能引起口腔问题。
【NO.5】牙齿清洁能增加女性受孕几率
一项新研究发现,女性经常刷牙和使用牙线清洁牙齿,可以提早两个月成功怀孕。多项研究还发现,牙病与流产和早产有关联,而且会增加心脏病、2型糖尿病、呼吸道疾病和肾病危险。因此,养成勤刷牙习惯,保持口腔卫生,具有多种健康受益。
【NO.4】缓解紧张
据不完全统计,59%的牙病患者在看牙前喜欢挨着打电话的人坐(大概是为了缓解紧张?)。
【NO.3】使用牙刷帽好吗?
牙刷帽会让牙刷上大量繁殖细菌。
【NO.2】牙疼含阿司匹林止疼?
含住阿司匹林没有用,会导致粘膜被酸蚀,口服才有用。
【NO.1】全球女性平均每天笑62次,男性仅有8次。难道是因为男性光顾着逗女性笑吗?so,今天你笑了吗?
欢迎关注我们的公众微信号:健客口腔健康(jk-kouqiang),我们将定期为大家推送口腔知识,有疑问还可以直接咨询我们的专业医生哦~
如果你还是认为牙列不齐只是小意思,最多影响外观,那就大错特错了!大家都知道,很多中国人满口烂牙,其实归根结底,和牙齿排列不整齐是有着很重要的因素,但愿意花钱去治疗牙齿的人仍然不是很多。
1、影响面部美观:牙齿排列不整齐会影响人的相貌,不能给人以灿烂和自信的微笑,尤其是龅牙和地包天等畸形牙,更是会严重的影响到我们的美观。
2、影响面部发育导致歪脸:通常情况下,人的面部左右对称、发育协调,但是,如果牙齿排列不整齐而没有及时改善、治疗,人的颌面部骨骼就会适应性生长,最终导致面部发育的不协调,表现为歪脸,或鸟嘴样貌,或大下巴。
3、导致牙体及牙周组织健康:如果牙齿排列不整齐,个别牙齿会出现咬合创伤,表现为个别牙齿疼痛、牙齿出现裂纹或颈部缺损、牙齿咬合痛等。
4、影响口腔卫生护理:如果牙齿排列不整齐,牙齿之间容易堆积食物残渣,刷牙也不容易刷干净,最终导致牙结石沉积,牙龈红肿,牙龈萎缩和牙槽嵴吸收等,最终引发牙周病,严重者会出现牙齿松动等。
5、影响心理健康:如果牙齿严重不整齐或个体对牙齿不整齐导致的容貌过于敏感,就会产生一定程度的心理障碍,表现为羞于微笑或手遮微笑、不愿意和他人交往,有一种自卑感。
专家建议:矫正牙列不齐最好从娃娃抓起,因为尽早矫正效果更好,如果等到成人后再矫正,那矫正的周期和难度就会增大。
而同样是牙列不齐,矫治方法也是不尽相同:
1、混合牙列期的牙齿排列不整齐,通常表现为哨牙、兜齿、开咬等症状,可影响颌骨的发育,如果得不到及时的治疗会导致颌骨发育畸形,严重者需要成人后做手术治疗,所以要及时矫治,通常用局部矫治器或功能矫治器。
2、恒牙列期的牙齿排列不整齐,通常做固定矫治,就是人们常说的戴牙套,牙套又叫做固定矫治器。普通的矫治器矫治需时两年左右,通常每个月复诊一次,每次复诊的时间长,口腔舒适度低。
3、目前比较流行的还有自锁矫治器,其特点是矫治需时一年半到两年左右,一个半月到两个月复诊一次,每次的复诊时间短,口腔舒适,比较适合学生患者。
4、此外,还有爱美人士所追捧的隐形矫治器,具有透明、光滑的特质,隐蔽性好,患者戴用时美观、舒适,既消除了矫治过程中会影响美观的顾虑,也极大地减少了矫治过程中矫治器对口腔引起的并发症。
仁爱口腔矫正专家提醒:要做牙齿矫正的朋友们,首先,应该选择一家正规、专家的牙科,先到院检查一下牙齿的咬合和牙间隙的情况后,在进行矫正治疗。
很多人都有疑问:早晨刷牙和晚上刷牙比起来,哪一个对口腔清洁更重要?
早晨刷牙
主要为了清除一夜睡眠时口腔内的分泌物以及由于睡眠时口唇闭合不严进入口中的物质。
晚上刷牙
是为了将一天内进入牙缝中的食物残渣以及各类物质进行清除。对比之下,晚上刷牙所清除的物质明显多于早晨刷牙。
如果晚上不刷牙便睡觉,由于入睡后口腔活动和唾液分泌减少,口腔失去了自洁作用,细菌易在口腔内乘机繁殖,就会使残留在牙缝里的食物碎屑腐败、发酵,产生酸性物质,损坏和腐蚀牙齿。所以,晚上刷牙比早上刷牙更为重要。
而且,在刷牙的过程中,要注意如下几点:
动作方式:人们刷牙时,牙刷头的动作应有纵向、横向、旋转和颤动四种,综合运用以完成刷牙过程。
分区洗刷:全口牙齿可分为上颌牙和下颌牙两大部分,上下两部分又可再各自分为左右两侧,每一侧又可细分为前、中、后三个小区。每个小区仅包括2~3枚牙齿,要求在刷净一个小区之后,再去洗刷另一个小区。
依次洗刷:对于全口牙齿应该依照一定的次序刷洗,否则就有可能造成遗漏。次序可按各人的习惯而定。
三面洗刷:要求将唇颊面、舌面、咬合面都能洗刷到。
重复洗刷:每天可在起床后和临睡前各刷牙1次,必须在每一个小区的牙面上来回重复洗刷3~4次。要刷净全口牙,每次刷牙的时间至少要3分钟才够。
人们常常会忽略口腔肿块或是起泡,这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此,无论那些迹象有多么微小,一旦发现就要及时就医。
刷牙时间不能少于2分钟。
刷牙时间至少要2分钟,每天至少两次,每三个月换一次牙刷。
看病前,擦掉口红或是唇膏。
不然会蹭到医生的手套上,甚至弄脏牙齿、牙床,影响医生辨色诊断。
口腔预示全身健康。
口腔影响着身体的其他各个部位。要是牙龈有问题,那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮,而且时有疼痛,就表示消化有问题。
看牙前停用止疼药。
有些人经常服用阿司匹林等药物,但是它会让你在拔牙时大量出血。
牙龈出血很严重。
牙龈出血是炎症表现,很可能你已经出现了感染。
吃糖不一定会蛀牙。
吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且,均衡饮食才是健康笑容的关键。比如,常常不吃饭,会导致口腔酸性过大,造成蛀牙和牙龈问题。
什么是地包天?
正常前牙咬合关系,是上前牙覆盖在下前牙的前面。如果出现相反的现象,即下前牙位于上前牙的前面,就是人们常说的地包天,医学上称之为前牙反颌。地包天,是口腔错颌畸形的一种疾病,是我国儿童常见的一种错颌畸形,对口腔功能、颜面美观和心理健康有较严重的影响,并且随着患者的生长增龄症状逐渐加重。
为何会出现地包天?
引起地包天的原因有很多,可归纳为遗传,先天疾病,后天的原因等。地包天有明显的遗传倾向,患儿常常有家族背景;某些先天性疾病比如先天性唇腭裂也可引起地包天。后天原因包括全身性疾病如佝偻病,呼吸道疾病如慢性扁桃体炎,乳恒牙替换异常,口腔不良习惯比如伸舌、吮指、咬上唇、下颌前伸以及不正确的人工喂养(如仰卧喂奶、吊奶瓶喂奶,迫使婴儿用力前伸吮吸)等。
地包天的危害有哪些?
地包天会造成患者口腔功能异常,包括咀嚼效率下降,咬合创伤等等。而且,严重的患者常导致面部凹陷,下巴明显突出,表现为月牙脸,对患者美观影响较大,继而可导致相应的心理问题,影响患者的正常工作学习生活。
如何治疗地包天?地包天的最佳治疗时间是什么?
发现地包天的情况,应及时到医院就诊,以明确诊断的病因。不同原因所造成的,其治疗方法也有所区别。
孩童时期的地包天常常是因为不良习惯导致,一般不良习惯改掉后,下颌可以回复到原位而消反颌。如果未能消除,则需要治疗。一般乳前牙反颌可在4岁左右进行治疗,如若儿童能够配合,应该尽早进行治疗,防止反颌继续发展加重。
替牙期以及恒牙早期(8-10岁)是地包天的适宜治疗期,这个年龄的孩子配合度相对高,对于已经造成上颌发育不良,面部凹陷的患者要及时尽快的治疗。这时戴一种特制的矫形器具,把发育受限的上颌向前方牵引,促进上颌骨的生长发育,可达到事半功倍的效果。
对于已经发育完成的成人患者,骨骼原因较轻的可通过固定矫治进行掩饰性治疗;若骨骼因素较重,则需通过外科手术的方法来纠正错误的骨骼关系。
地包天那些你不知道的事儿
什么是地包天?
正常前牙咬合关系,是上前牙覆盖在下前牙的前面。如果出现相反的现象,即下前牙位于上前牙的前面,就是人们常说的地包天,医学上称之为前牙反颌。地包天,是口腔错颌畸形的一种疾病,是我国儿童常见的一种错颌畸形,对口腔功能、颜面美观和心理健康有较严重的影响,并且随着患者的生长增龄症状逐渐加重。
为何会出现地包天?
引起地包天的原因有很多,可归纳为遗传,先天疾病,后天的原因等。地包天有明显的遗传倾向,患儿常常有家族背景;某些先天性疾病比如先天性唇腭裂也可引起地包天。后天原因包括全身性疾病如佝偻病,呼吸道疾病如慢性扁桃体炎,乳恒牙替换异常,口腔不良习惯比如伸舌、吮指、咬上唇、下颌前伸以及不正确的人工喂养(如仰卧喂奶、吊奶瓶喂奶,迫使婴儿用力前伸吮吸)等。
地包天的危害有哪些?
地包天会造成患者口腔功能异常,包括咀嚼效率下降,咬合创伤等等。而且,严重的患者常导致面部凹陷,下巴明显突出,表现为月牙脸,对患者美观影响较大,继而可导致相应的心理问题,影响患者的正常工作学习生活。
如何治疗地包天?地包天的最佳治疗时间是什么?
发现地包天的情况,应及时到医院就诊,以明确诊断的病因。不同原因所造成的,其治疗方法也有所区别。
孩童时期的地包天常常是因为不良习惯导致,一般不良习惯改掉后,下颌可以回复到原位而消反颌。如果未能消除,则需要治疗。一般乳前牙反颌可在4岁左右进行治疗,如若儿童能够配合,应该尽早进行治疗,防止反颌继续发展加重。
替牙期以及恒牙早期(8-10岁)是地包天的适宜治疗期,这个年龄的孩子配合度相对高,对于已经造成上颌发育不良,面部凹陷的患者要及时尽快的治疗。这时戴一种特制的矫形器具,把发育受限的上颌向前方牵引,促进上颌骨的生长发育,可达到事半功倍的效果。
对于已经发育完成的成人患者,骨骼原因较轻的可通过固定矫治进行掩饰性治疗;若骨骼因素较重,则需通过外科手术的方法来纠正错误的骨骼关系。
儿童口腔健康,大多爸妈都不知道的事!
美国儿科协会数据显示,到上幼儿园的时候,美国孩子龋齿发病率高达40%。中国的孩子也有同样的问题,因此从宝宝长出第一颗牙开始,就要培养他养成良好的口腔卫生习惯。
护牙从1岁开始
美国疾控中心一份报告称,及早展开口腔卫生防护措施,既有益健康又节约医药费。与其他孩子相比,1岁时就开始口腔保护的孩子,5年后看牙医的费用降低40%。
培养孩子刷牙习惯
从小培养孩子的刷牙习惯非常重要。儿童牙科专家表示,孩子长出第一颗牙时,就该给他刷牙,甚至在孩子出牙前,父母就可以用纱布为孩子清洁口腔。长牙后,应选择软毛儿童牙刷,每天早晚刷两次。
避免奶瓶龋齿
儿科医生和牙医一直告诫家长,不要让孩子含着奶瓶睡觉。这是因为奶嘴上的糖分会粘在孩子牙齿上,造成口腔细菌,并产生酸性物质,导致龋齿发生。若不及时治疗,牙病会对儿童正常发育以及语言学习等方面造成不良影响。如果孩子有含奶瓶睡觉的习惯,奶嘴最好冲洗干净,奶瓶中只倒凉白开。
喝饮料少用吸管
很多孩子喜欢用吸管杯喝水和果汁。果汁及其他含糖饮料不利儿童牙齿健康。特别是婴幼儿长期使用吸管还会导致门牙后部龋齿,因此喝果汁时尽量用广口杯。
两岁时应告别奶嘴
1岁的孩子含奶嘴有助于防止婴儿猝死综合征,但长期使用奶嘴会危害牙齿健康。用力吮吸奶嘴会影响孩子上下牙排列的整齐性,乃至影响嘴形。专家建议,孩子2岁时,就该扔掉奶嘴。
当心不利口腔的药物
很多小儿药物中含有糖分,这些成分粘在牙齿上,也会增加龋齿危险。小儿哮喘和心脏病类药物尤其容易导致龋齿,抗生素及某些哮喘药物会导致酵母过量生长,引起真菌感染,因此服完药要漱口。
坚持口腔卫生
很多家长认为,教婴幼儿刷牙或使用牙线非常困难,且小题大做。但专家认为,保持孩子口腔卫生绝非小事,必须严格要求,马虎不得。
关于青少年牙齿畸形,往往被认为是先天的而不受重视。尤其是乳牙列表现出的畸形,更被误认为换牙后长了恒牙就会好的,其实不然,牙齿畸形可以由乳牙期及替牙期的局部障碍、口腔不良习惯、发育异常、全身疾病及遗传等多种原因引起。儿童牙齿畸形如不及时纠正,任其发展,其后果不仅影响面容外观,而且还会影响其全身与口颌系统的发育及心理健康。防治的良好时机是儿童时期,最迟不要超过青春发育高峰期,同时,婴儿期的早期预防特别重要。
洗牙,是一种生活态度!
洗牙,就是清洗牙齿,牙科叫洁治,既是清洁,也是治疗,国外亲切地称之为预防法(Prophy)。也就是说,洗牙是一种保健,属于强身健体、没病防病的预防措施。洗牙还是牙龈炎、牙周炎的重要治疗手段。目前人类的医学水平还很难靠药物来治疗牙周炎,洗牙是恢复牙龈健康的第一步。健康保健的观念还不是人人能具有,口腔健康意识也不是人人具有,科教宣传还不足。
你是疼了才会去看牙么?
很多朋友没有定期看牙的习惯,于是定期洗牙就成了给牙齿体检的好机会。但很多人第一次洗牙都有这个感觉:我的牙本来没事,洗牙后反倒不舒服,一定是牙被洗坏了!
由此引申出很多关于洗牙谣言和认识误区,我们来看看,你都听到过哪些?
误区一:洗牙会把牙缝洗大?
真相是:洗牙洗晚了才会这样!
洗牙会把牙缝洗大?把牙齿洗松吗?这算得上是关于洗牙流传最广、危害最大的传说了。特别是这两条,往往出自我们的长辈之口,让人不好反驳。
当牙结石在牙齿积聚,就像在牙齿周围构建了铜墙铁壁一样,这些水泥般的牙结石,将一颗颗已经松动的牙齿绑成了一个整体,掩盖了牙龈萎缩的事实。
不过幸好,洗牙能把牙结石去掉,终止牙周炎的进展,让牙齿不再继续松动下去。牙结石去掉后,短期内松动会加剧,但随着治疗的进展、炎症的消除,牙齿周围的根基重新坚固。
也就是说,通过洗牙,这种松动会改善。
误区二:每天刷牙,就不用洗牙了?
真相是:洗牙洗掉的是牙结石,牙结石仅靠刷牙是刷不掉的!
牙结石是哪里来的?牙结石是唾液中的钙和细菌沉积在牙齿上形成的,即使你每天刷牙,即使是牙医自己,仅靠刷牙,也不能做到把牙齿上的脏东西完全刷掉。
总有边边角角刷不到,日积月累,就形成了一块块牙结石,像牡蛎趴在海边的石头上一样,牙结石就黏在了你的牙齿上,然后慢慢长大,可结实了,刷都刷不掉,这时候就要借助牙医的专业工具,来做一次彻底的大扫除。
误区三:洗牙后又酸又疼
真相是:你可能太娇气!
牙结石最易生长的地方,就是那些不易清洁的位置,比如牙齿和牙龈的交界处,即使是没有牙周病的情况下,用金属器械触碰这个位置,也会引起一定的不适。
但这种不适,还是应该可以忍受的,希望大家能鼓起勇气。
另外就是,第一次洗牙时,因为牙石积存的比较多,医生需要用较大的功率反复清洁,不适感也就要多一些;等以后定期洗牙时,牙结石不多,清理起来也就不那么难受了。
误区四:洗牙后特敏感!怕凉也怕热!
真相是:越敏感证明你越有可能已经得了牙周病!
洗过牙之后,很多人都反映牙齿变得比原来敏感了。请注意!如果你真的有这样的感觉,应该庆幸自己有及时洗牙!因为出现这个症状,表示你已经患有或轻或重的牙周炎了!
洗牙仅是牙齿敏感的诱因,真正的根源还是牙周病。
如果因为害怕敏感而不敢、不愿洗牙,那么将会导致牙周病愈演愈烈,最终牙齿松动脱落。如果需要克服敏感,可以使用市面上所有在售的「抗敏感牙膏」减轻不适。
除了职业拳击手、新生儿,以及电影Deliverance的配角外,几乎每个人都有一口完整的牙齿。我们每天都在使用我们的牙齿,咀嚼食物和对朋友微笑,但是我们常常把32颗牙齿看成理所当然的存在。那实在是太糟糕了。事实证明,人类的牙齿非常奇怪,有关牙齿的趣闻有很多,比如
1、演员们的牙齿
不少演员失去或者得到一些小角色,但和演员们对自己的牙齿下手相比,这些都不算什么。为了演好1999年的电影《搏击俱乐部》中的无政府主义者泰勒歌顿,布拉德皮特清楚他必须彻底改变自己的形象。毕竟,如果是以一个地下搏击俱乐部的成员开演,那么影片结束时很可能不是以一个明星的微笑而结束。皮特请牙医敲掉了他门牙的一部分,以此使得泰勒看起来更暴烈些。
但是你不必为成为一名一线演员而在你的嘴巴里费尽心思。喜剧演员艾德赫尔姆斯为了演好他在电影《宿醉》里的形象,他也在短时间内去了牙医那里。如果你看过这部电影,你该知道西德在一次打赌时失去了一颗牙齿。当然,在真实生活里演员可不希望自己长时间缺颗牙齿。但是赫尔姆斯真是一个生来就该演西德的人。赫尔姆斯出生的时候就少了一颗牙,15岁时他补了颗假牙。当他参演《宿醉》时,他毫不犹豫地摘掉了假牙。这个过程有点痛苦,因为在拧开植入片后还要在牙槽缺口上拧进一个塞子。这可以说是一种牺牲。
2、挪威牙库
世上有很多稀奇古怪的生物库,从精子库到血库到眼球库。但是在挪威,科学家们正在努力忙于建造一个乳牙库。
乳牙充当了人幼儿时期牙齿的临时角色,会在儿童期脱落。来自挪威母亲与儿童的队列研究的研究者们希望父母们可以捐赠这些乳牙以帮助建立正在发展中的牙库。目前,科学家们正致力于10万个儿童的研究工作以期建立世界上最大的牙库。
为什么有人想在第一时间获得这些乳牙呢?这是因为这些临时的牙齿能很好地反映环境中的污染物。通过对它们的研究,追踪来自父母的血液和尿液样本,研究者们可以得知环境污染物是如何影响孩子和母亲健康的。截止xxxx年,这个牙库已经拥有了17000颗牙齿,所有的牙齿都被装进信封锁在卑尔根大学,连牙仙都找不到这些牙齿。
3、牙纹身
牙纹身听起来像是科幻小说里的东西,但是它们在近些日子确实很流行。这些纹身是永久的,而且可以纹成任何形状或尺寸,从乔治华盛顿的画像到帆船到诸如咬我之类的短语。
普林斯顿和塔夫斯大学的科学家们从完全不同的角度来看待牙纹身。他们用石墨烯代替墨水,他们目的也不是为了艺术审美。这些纹身实际上是电子传感器,它们是细菌的天敌。纹身被印在丝绸上放置于人类牙齿上,当水冲走丝绸时,电子记录仪被遗留在牙齿上,监视嘴巴里的细菌。这种牙纹身由电极和感应线圈提供动力,以抗微生物肽吸附在微生物表面。多亏细菌胞膜上的电流信号传递到附近的电极上,科学家们可以借此探测到哪种细菌正在你的嘴巴里横行。尽管如此,你仍然需要刷牙。
4、亚洲的假牙套
在西方,大部分人认为戴牙套令人生厌,影响美观,而且感觉难受。但是美丽是相对而言的,像在泰国、印度尼西亚和马来西亚等亚洲国家,戴牙套则被认为是一件很酷以及非法的事,这要归功于富人家的孩子。
像在曼谷这样的城市里,牙套的价格高达1xxxx年,有两个少年由于佩戴时尚假牙套而发展致命的感染。权威部门同样担心线圈中的铅含量,担心孩子们会由于松散的碎片发生窒息。为了防止进一步的死亡,泰国政府取缔了这种行为,威胁对那些生产者要处以6个月的拘役。但是这仅仅是助长了牙套黑市的发展。
5、佛牙
大多数人想到文物时,脑海中大多会浮现出基督教的物件,比如圣杯、十字架、都灵裹尸布等。但是佛家同样有类似神圣的东西许多出自佛陀自身,包括一些从他嘴里出来的东西。
如果您要去斯里兰卡旅游,记得一定要去康提市,在那里您会看到展出在佛牙寺的圣人释迦牟尼的左犬牙。在佛祖火化后,他的牙齿就成了权利的象征。不管谁拥有了那颗犬牙他就有权领导斯里兰卡,它从代代君王那里传承下来。如您所料,很多人争夺过这颗牙齿,善良的信徒们被迫将这颗牙齿一次次地藏起来,直到最后在康提将其展示给全世界看。
您的下一次旅游可以驻足在新加坡的佛牙寺和博物馆,在那里您可以欣赏另一位伟大哲人的珍珠般的白牙,它被展出在祈祷室里,纹以雕龙。然而最奇特的佛牙毫无疑问是在美国加州洛杉矶的那一颗。信徒们声称这颗两英寸的磨牙实际上还在生长,而且具有神奇的治愈能力。
6、约翰列侬(披头士乐队主唱)的牙齿
迈克尔祖克不是你想象中平平常常的牙医。这个加拿大人已经填补过很多颗牙齿,在他不忙着补牙的时候,他就忙于有关约翰列侬牙齿的奇怪实验。一个亚伯达省的牙医是如何得到列侬珍珠似的白牙的呢?在xxxx年代,约翰把他一颗脱落的磨牙交给了他的女管家,一个叫DotJarlett的女人。他想这颗牙齿对她那个非常喜爱披头士乐队的女儿来说会是一件很好的礼物,这颗牙齿一直被收藏在Jarlett的家里,直到xxxx年他们以超过3.3万美金的价格卖掉它。
这个买家就是迈克尔祖克,他有些很奇怪的计划。他利用这颗牙齿来吸引人们对于口腔癌的关注,并且让他的妹妹将牙齿碎片应用到列侬头部的雕像上。然而,他最终目的是克隆出一个摇滚明星。据称祖克已经组织起一批科学家来测定列侬的DNA序列。如果一切按计划进行,那么这个歌星将在xxxx年东山再起。只不过这一次祖克将确保列侬远离吸毒、吸烟等不良嗜好。
儿童牙齿健康,多少爸妈不知道的事!
美国儿科协会数据显示,到上幼儿园的时候,美国孩子龋齿发病率高达40%。中国的孩子也有同样的问题,因此从宝宝长出第一颗牙开始,就要培养他养成良好的口腔卫生习惯。
护牙从1岁开始
美国疾控中心一份报告称,及早展开口腔卫生防护措施,既有益健康又节约医药费。与其他孩子相比,1岁时就开始口腔保护的孩子,5年后看牙医的费用降低40%。
培养孩子刷牙习惯
从小培养孩子的刷牙习惯非常重要。儿童牙科专家表示,孩子长出第一颗牙时,就该给他刷牙,甚至在孩子出牙前,父母就可以用纱布为孩子清洁口腔。长牙后,应选择软毛儿童牙刷,每天早晚刷两次。
避免奶瓶龋齿
儿科医生和牙医一直告诫家长,不要让孩子含着奶瓶睡觉。这是因为奶嘴上的糖分会粘在孩子牙齿上,造成口腔细菌,并产生酸性物质,导致龋齿发生。若不及时治疗,牙病会对儿童正常发育以及语言学习等方面造成不良影响。如果孩子有含奶瓶睡觉的习惯,奶嘴最好冲洗干净,奶瓶中只倒凉白开。
喝饮料少用吸管
很多孩子喜欢用吸管杯喝水和果汁。果汁及其他含糖饮料不利儿童牙齿健康。特别是婴幼儿长期使用吸管还会导致门牙后部龋齿,因此喝果汁时尽量用广口杯。
两岁时应告别奶嘴
1岁的孩子含奶嘴有助于防止婴儿猝死综合征,但长期使用奶嘴会危害牙齿健康。用力吮吸奶嘴会影响孩子上下牙排列的整齐性,乃至影响嘴形。专家建议,孩子2岁时,就该扔掉奶嘴。
当心不利口腔的药物
很多小儿药物中含有糖分,这些成分粘在牙齿上,也会增加龋齿危险。小儿哮喘和心脏病类药物尤其容易导致龋齿,抗生素及某些哮喘药物会导致酵母过量生长,引起真菌感染,因此服完药要漱口。
坚持口腔卫生
很多家长认为,教婴幼儿刷牙或使用牙线非常困难,且小题大做。但专家认为,保持孩子口腔卫生绝非小事,必须严格要求,马虎不得。
关于青少年牙齿畸形,往往被认为是先天的而不受重视。尤其是乳牙列表现出的畸形,更被误认为换牙后长了恒牙就会好的,其实不然,牙齿畸形可以由乳牙期及替牙期的局部障碍、口腔不良习惯、发育异常、全身疾病及遗传等多种原因引起。儿童牙齿畸形如不及时纠正,任其发展,其后果不仅影响面容外观,而且还会影响其全身与口颌系统的发育及心理健康。防治的良好时机是儿童时期,最迟不要超过青春发育高峰期,同时,婴儿期的早期预防特别重要。
宝宝的牙齿是否健康,多的是爸妈不知道的事儿!
根据市场调研得出结论,美国儿科协会数据显示,到上幼儿园的时候,美国孩子龋齿发病率高达40%。
中国的孩子也有同样的问题,因此,芽芽告诉粑粑麻麻哦,从宝宝长出第一颗牙开始,就要培养他养成良好的口腔卫生习惯了,牙齿的健康非常重要哦,怎么保护牙牙的健康一起来看看资料吧!
保护牙齿要从一岁开始
美国疾控中心的一份报告称,及早展开口腔卫生防护措施,既有益健康又节约医药费。与其他孩子相比,1岁时就开始口腔保护的孩子,5年后看牙医的费用降低40%。
认真培养宝宝的刷牙习惯
从小培养孩子的刷牙习惯非常重要。儿童牙科专家表示,孩子长出第一颗牙时,就该给他刷牙,甚至在孩子出牙前,父母就可以用纱布为孩子清洁口腔。长牙后,应选择软毛儿童牙刷,每天早晚刷两次。
积极预防奶瓶龋齿
儿科医生和牙医一直告诫家长,不要让孩子含着奶瓶睡觉。这是因为奶嘴上的糖分会粘在孩子牙齿上,造成口腔细菌,并产生酸性物质,导致龋齿发生。若不及时治疗,牙病会对儿童正常发育以及语言学习等方面造成不良影响。如果孩子有含奶瓶睡觉的习惯,奶嘴最好冲洗干净,奶瓶中只倒凉白开。
小朋友喝饮料少用吸管
很多孩子喜欢用吸管杯喝水和果汁。果汁及其他含糖饮料不利儿童牙齿健康。特别是婴幼儿长期使用吸管还会导致门牙后部龋齿,因此喝果汁时尽量用广口杯。最好也不要喝饮料啦,喝完饮料后记得随时漱口哦!
两岁时应告别奶嘴
1岁的孩子含奶嘴有助于防止婴儿猝死综合征,但长期使用奶嘴会危害牙齿健康。用力吮吸奶嘴会影响孩子上下牙排列的整齐性,乃至影响嘴形。牙医建议,孩子2岁时,就该扔掉奶嘴。
当心不利口腔的药物
很多小儿药物中含有糖分,这些成分粘在牙齿上,也会增加龋齿危险。小儿哮喘和心脏病类药物尤其容易导致龋齿,抗生素及某些哮喘药物会导致酵母过量生长,引起真菌感染,因此服完药要漱口。
坚持做好口腔卫生
很多家长认为,教婴幼儿刷牙或使用牙线非常困难,且小题大做。但牙医认为,保持孩子口腔卫生绝非小事,必须严格要求,马虎不得。
关于孩子牙齿矫正的问题
关于青少年牙齿畸形,往往被认为是先天的而不受重视。尤其是乳牙列表现出的畸形,更被误认为换牙后长了恒牙就会好的,其实不然,牙齿畸形可以由乳牙期及替牙期的局部障碍、口腔不良习惯、发育异常、全身疾病及遗传等多种原因引起。
儿童牙齿畸形如不及时纠正,任其发展,其后果不仅影响面容外观,而且还会影响其全身与口颌系统的发育及心理健康。防治的良好时机是儿童时期,最迟不要超过青春发育高峰期,同时,婴儿期的早期预防特别重要。
牙疼不是病,疼起来要人命。爱牙护牙还得预防先行,到底我们日常生活中哪些习惯是对牙齿有危害的呢?
1牙齿不是工具
我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶,或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此,牙医警告称,不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具,因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。
2在舌头、嘴唇和脸部打孔
在脸部打孔如今已经非常流行,但是这股潮流实则对口腔健康有害。牙科医生指出,类似的装饰是会引起并发症的。因为穿孔会引起舌头,甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外,任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。
3吃甜食后立即刷牙
吃了甜食后,口腔环境变为酸性,珐琅质稍微变软。如果立即刷牙,珐琅质极易受损,导致牙齿变得敏感。应至少间隔半个小时。晚上洗漱后不要再用清水漱口,因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的保护。
4贪饮碳酸饮料
碳酸类饮料,这种含糖的饮料含有破坏牙釉质的酸和能够在牙齿上染色的色素。但很多人就是好这一口畅爽怎么办呢?你只要在喝了碳酸饮料后再和一些水来漱一下口,就会减少一定程度的损伤了。
5冷热交替
太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时大口喝冷饮,会导致牙釉质突然遇冷收缩,产生头发丝一样的裂纹,久了就易患龋齿。
6单侧咀嚼
咀嚼时集中在某一侧,会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡,轻者影响美观,重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。
7刷牙太用力
刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损,造成牙齿过敏和牙髓暴露。建议选择软毛牙刷,采取画圆圈的动作,避免拉锯式用力猛刷。另外,如果牙刷使用2~3个月就出现刷毛弯曲,就是刷牙用力过大的一个明显信号。
8剔牙
剔牙是中国人的传统不良习惯之一,可怜柔软的牙龈只能不断退缩,使牙颈甚至牙根暴露,造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。
国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线,它可以带出埋没处的牙垢,削减蛀牙产生率。但不要感觉牙线好用就用个不断,每周3次已经是最大限度,不然牙齿间隙可能会大到让你笑不出来!
牙龈出血会出大事,80%的人却不知道!
有数据统计,80%的人都遇到过牙龈出血的困扰,但仔细感受一下口中并没有十分疼痛的感觉,牙齿似乎也没有什么问题?
很多人对牙龈出血问题并不重视,以为就只是缺乏某种维生素,或者上火了,但是其实并没有那么简单。
牙龈出血是口腔科常见症状之一。很多患者对牙龈出血不够重视但其实,有些牙龈出血可能预示着某些系统性疾病。
牙龈出血由什么原因导致?
a.刷牙方法错误
刷牙用力过猛,或者刷牙方式不对都容易引起敏感的牙龈君出血。
b.龋洞刺激
在靠近牙龈处的牙齿因蛀牙形成了黑褐色的龋洞后,极具杀伤力,锋利状的边缘常会刺激牙龈发生溃疡而引起出血。
c.牙石刺激
由于不经常刷牙,或者不好好刷牙,没错,说的就是你!使附着在牙齿上的菌斑逐渐地形成牙结石后,牙结石会经常不断地刺激牙龈,即可引起牙龈出血。
d.牙龈炎
虽然长期严重缺乏维生素C确实会导致牙龈出血红肿,但除非一连两三个月都不吃蔬菜水果牛奶等含有维生素C的食物,否则,除了极少数人是由于血液病等全身疾病,绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。
如何治疗牙龈出血/牙龈炎?
健康的牙龈,牙周探针仅能进入2-3毫米。
牙菌斑能够较为牢固地附着在牙齿上并生长繁殖,牙结石就是矿化的牙菌斑,它不仅使得细菌更容易粘附,还会进一步刺激和压迫牙龈组织,加重炎症反应。牙菌斑用水无法冲掉,通过刷牙和使用牙线可以去除绝大部分,但牙结石只能通过口腔洁治才能去除。
牙龈炎患者只要注意刷牙、保持口腔清洁,并去专业口腔门诊进行洁牙,去除牙菌斑、牙结石以及牙龈周围的炎症因子,牙龈炎是完全可以控制和治疗的!
并且平常要注意保持口腔卫生,定期洗牙、复查。这样,再次复发的可能性大大减少。
如果你对牙龈出血没有足够重视,那牙周炎就会给你好看。毕竟作为一种渐进性的疾病就是说它并不会像普通感冒一样,不管治不治疗都会好,牙龈炎也是有脾气的。
千万别小看牙龈出血/牙龈炎!
当牙龈炎进一步发展为牙周炎,骨质缓慢丧失,牙齿失去了支撑开始松动,最终将会导致牙齿脱落。
牙科吧K428.com为您提供2023全网优质的口腔护理相关内容,由资深口腔护理编辑撰写或转载,希望《口腔常识:有一种无奈叫 不知道是哪颗牙疼!》对您有所帮助,以及访问我们精彩的“不知道怀孕可以洗牙吗”专题。