牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。以下是小编细心准备的《牙科吧讲堂：正确使用牙线的方法是什么》，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
正确使用牙线的方法是什么？如何使用牙线？相信这是大家最想知道，最想了解的问题。下面牙科吧小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解正确使用牙线的方法能有所帮助。
正确使用牙线的方法是什么？
牙线一般是用来清洁牙的邻面，特别是对平的或凹的牙面最好。牙线多用棉麻、丝、尼龙、涤纶制成（在口腔医院及综合医院的牙科有售，在国外，商场就可买到），不宜太细或太粗，应有足够的牢度，且光滑。在使用牙线时，两指控制牙线的距离一般不超过市寸，不要将牙线从接触点上用力压下去，如有紧而运不过的感觉时可做前后拉锯式的动作通过接触点，然后轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，但注意不要硬压入沟以下的组织内。以防引起牙龈不适、疼痛、出血等症状。还需注意到，牙线紧贴牙面上做上下移动，每一牙面上下刮4～6次，医-学教育网搜集整理直至牙面清洁，能听到吱吱作响的声音然后在另一侧的牙面重复，使用牙线最好是每日早晚各用一次，特别是晚间刷牙以后应用更为有效。
牙科吧编辑推荐
如何正确使用牙线？牙线的使用方法是什么？相信这都是大家最想知道，最想了解的问题。下面牙科吧小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家能有所帮助。
牙线的使用方法
1.取一段45厘米的线，将末端绕于两手中指，留5—7厘米于两指之间。
2.用拇指和食指顶紧牙线，留下3厘米宽度。
3.将牙线置于牙间隙前后轻轻滑动直致通过接触点。
4.使牙线绕于一个牙面呈“C”形，贴紧牙面，轻柔地将菌斑清出。
5.将牙线拉出牙间隙，并缠绕多些在一边手指，露一截清洁的牙线。
6.重复上述步骤，清洁下一个牙的牙面，全口牙按顺序依次完成。注意：第一次使用牙线，有些人可能会出现牙龈出血，只要方法正确，持续几天，一旦菌斑清除，出血现象就会停止。如果仍有出血，建议返回复查，因为不正确地使用牙线亦会导致牙龈损伤。
牙线如何正确使用？相信这是大家最想知道，最想了解的话题。下面牙科吧小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解及使用牙线能起到很好的帮助。
牙线的正确使用方法：
1.取一段45厘米的线，将末端绕于两手中指，留5—7厘米于两指之间。
2.用拇指和食指顶紧牙线，留下3厘米宽度。
3.将牙线置于牙间隙前后轻轻滑动直致通过接触点。
4.使牙线绕于一个牙面呈“C”形，贴紧牙面，轻柔地将菌斑清出。
5.将牙线拉出牙间隙，并缠绕多些在一边手指，露一截清洁的牙线。
6.重复上述步骤，清洁下一个牙的牙面，全口牙按顺序依次完成。注意：第一次使用牙线，有些人可能会出现牙龈出血，只要方法正确，持续几天，一旦菌斑清除，出血现象就会停止。如果仍有出血，建议返回复查，因为不正确地使用牙线亦会导致牙龈损伤。
牙签的正确使用方法是什么？牙签如何使用？相信这都是大家最想知道，而且最想了解的问题。下面牙科吧小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解牙签正确使用的方法能有所帮助。
在牙龈乳头退缩或牙周治疗后会发生牙间隙增大，吃饭时常出现食物嵌塞。这时可用牙签来清洁临面和根分叉区。常用的牙签有木制和塑料的。本质牙签要有足够的硬度和韧性，避免折段；表面要光滑，没有毛刺，以免刺伤牙龈；横断面以扁圆形或三角形为佳。塑料牙签则根据牙间隙和龈乳头的解剖形态，设计成匕首形，尖端和刀口圆钝且薄，易于进入牙间隙。
牙签的使用方法：
将牙签以45度角进入牙间隙，牙签尖端指向颌面，侧面紧贴临面牙颈部，向颌方剔起或作颊舌向穿刺动作，清除临面菌斑和嵌塞的食物，并磨光牙面，然后漱口。
牙签的注意事项：
1.勿将牙签压入健康的牙乳头区，以免形成人为的牙间隙；
2.使用牙签时动作要轻，以防损伤龈乳头或刺伤龈沟底，破坏上皮附着。
牙线使用方法：
1. 截取约45公分长的牙线（约与手臂同长）。
2. 牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。然后在距离约廿五公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。
3. 双手旳中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，若小孩玩枪状。
4. 此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间的长度就对了。如果不能，可再调整。
5. 拇指比“赞”的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，且通过手指头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公分，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。
6. 把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见【吱嗄】声为止。
7. 刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。医学|教育|网搜集整理
8. 牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成【C】形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。
9. 当开始练习牙线时，由正中大门牙开始，然后循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面为止。换句话说，由最容易得要领的前牙慢慢地往后牙移动。
10. 操作右边前牙区
11. 下颚的前牙，仍为一拇指与一食指的搭配，此时食指调整为由上向下，其要领为该食指手的手臂抬高。下颚的后牙区，与上颚一样，用两个食指的搭配。
如何使用牙线？以下是牙科吧为大家搜集整理的信息：
1.取一段45厘米的线，将末端绕于两手中指，留5—7厘米于两指之间。
2.用拇指和食指顶紧牙线，留下3厘米宽度。
3.将牙线置于牙间隙前后轻轻滑动直致通过接触点医|学教|育网搜集整理。
4.使牙线绕于一个牙面呈“C”形，贴紧牙面，轻柔地将菌斑清出。
5.将牙线拉出牙间隙，并缠绕多些在一边手指，露一截清洁的牙线。
6.重复上述步骤，清洁下一个牙的牙面，全口牙按顺序依次完成。注意：第一次使用牙线，有些人可能会出现牙龈出血，只要方法正确，持续几天，一旦菌斑清除，出血现象就会停止。如果仍有出血，建议返回复查，因为不正确地使用牙线亦会导致牙龈损伤。
1.每天早晚（尤其是睡前）认真刷牙目前刷牙仍然是清除牙齿表面牙菌斑的最简单有效的方法。
2.每天清洁齿间清洁齿间的工具主要有牙线、间隙刷、家用冲牙器和电动牙线等。牙线和间隙刷操作比较复杂，费时费力，使用不当还会伤害牙龈。冲牙器和电动牙线的价格相对较高，但使用起来方便、耐用，且效果十分理想。
3.使用家用冲牙器每天清洗牙齿家用冲牙器，选用美国洁碧牌是最佳选择。洁碧冲牙器是美国科学家针对牙刷、牙签、牙线的缺陷而发明的一种供家庭使用的口腔清洁用具。每分钟1200次超细直径的超高压脉冲水柱能毫无困难地达到牙齿、医-学-教-育-网-搜-集-整-理牙龈等常规器具很难达到的缝隙之中，得以高效清洁牙齿。与常规刷牙手段结合，能极大地提高“齿缝间清洁度”，充分达到预防蛀牙、消除口臭及防治牙周病的效果。
如何选择牙线及何时使用牙线？以下是牙科吧为大家搜集整理的信息：
一、如何选择牙线：
1.可以选择添加薄荷或其他让人喜爱的香料的牙线，也可以是那些添加氟化物及其他抗菌成分的牙线
2.如果通过接触很紧的牙间隙时，牙线会磨破或撕成细丝条，这时可选用上蜡或有被衣的牙线
3.若用牙线会作呕，可选用一些其他清洁方法。（对大的牙间隙，用牙间刷或牙签更合适些）医|学教|育网搜集整理。
4.对一些难以用手使用牙线的人，可选用小的牙线架。
二、何时使用牙线：
对大多数人来说每日使用一次牙线就够了，使用的最佳时机推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以用牙线，一定要做到的是：使用牙线后应漱口，将脱落的碎屑冲洗出。
正确使用牙签介绍:
人进入中、老年以后，特别容易塞牙。这时，牙签就成了必不可少的工具。牙签除剔除塞入牙间的食物，还有清除牙菌斑、软垢的作用，特别是邻面的牙菌斑。正确地使用牙签，可作为每天刷牙的补充，有利于牙齿保健。
剔牙要选择合适的牙签，使用正确的方法。有人塞牙后急于剔除、随便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大头钉、发夹等，这不仅对牙齿和牙周组织有害，还会加大牙齿间的缝隙，造成更加严重的塞牙。
1.牙签以硬质、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形为佳，尖端略细。
2.牙签以45度角进入牙齿与牙龈之间。
3.尖端指向咬合的方向。
4.顺着每个牙缝的两个牙面慢慢滑动，用力不可过快、过猛牙科吧|搜集整理。
5.牙签的侧面紧贴牙面刮动数次。
6.最后要漱口。
7.每天一次或每餐后进行。
漱口是口腔保健最方便易行的方法，它能去除口腔内的食物残渣和部分软垢，还能暂时减少口腔内细菌的数量。近年来，随着人们口腔保健意识的增强，能够清新口气保护牙齿的漱口水受到越来越多人的青睐。
有些人为了取得更好的保健效果，甚至长期使用药物性漱口水，其实这是不对的。
漱口水分为保健性和治疗性两大类。保健性漱口水一般口感比较舒适，主要成分是口腔清新剂，用于去除口臭。因此无需特殊指导，使用人群也无限制。
但治疗性漱口水含有洗必泰、复合碘剂等消炎、杀菌的药物成分，是不可以随便使用的。这种类型的漱口水可以预防和控制牙周组织炎症，所以会用于牙周病、口腔黏膜病的辅助性治疗。
然而，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，长期使用具有杀菌效果的药物漱口水，就会导致某一种类的细菌被过度抑制，从而导致口腔内菌群失调，反而不利于口腔健康。
此外，长期使用洗必泰医学教。育网搜集整理也易使牙齿及口腔黏膜表面着色，使味蕾的味觉降低，并抑制唾液的分泌，造成口干、灼痛等不适症状。因此药物性漱口水需要在医生的指导下有选择地使用，不能自行长期使用。
漱口水使用方法应该注意，不管是治疗性还是保健性漱口水，都不宜像牙膏一样每天使用，特别是治疗性漱口水更要谨慎；刷牙后不要立即使用洗必泰漱口水，因为牙膏中的表面活性剂会抑制漱口水的抗菌作用。
此外，用过漱口水后，不应再用清水漱口。
刷牙正确方法：
刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。医学|教育|网搜集整理每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。目前有两种刷牙的正确方法：
竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。
生理刷牙法：指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。
