1.喝纯净水
若是平时喝的水里面含有很多氟元素，那么当喝得过多时就会导致牙齿表面出现很多白斑。如果确定是这个原因，就可以让孩子多喝一些纯净水。这样就可以防止摄入过多的氟元素，帮助保护牙齿，防止牙釉质受到伤害。
2.补充营养物质
如果平时饮食方面没有注意，小孩子没有摄入足够的钙质或者维生素，就有可能使得牙齿表面出现很多白斑。此时就要保证孩子体内钙元素，维生素充足。平时要多吃些水果，含钙多的食物，实在不行还可以通过服用钙片补钙。当口腔里面的乳牙掉落后，恒牙表面就不会再出现白斑了。
3.养成良好的刷牙习惯
如果平时没有护理好宝宝口腔卫生，让宝宝喝完奶后没有刷牙，使得牙齿表面长时间存在奶水，此时牙齿就会受到一定的影响，其表面很容易出现较多的白斑。因为奶水里面含有较多的酸性物质，时间久了就会使得牙齿表面出现白斑。所以平时让宝宝喝完奶后就要及时刷牙，把口腔里面的相关脏物质洗去。
4.按照医生方法治疗
若是不确定宝宝牙齿表面出现白斑是什么原因造成的，此时就要及时去医院进行相关检查，查明原因后再根据医生建议进行相关治疗。
1.氟斑牙
如果平时摄入了过多的氟元素，就很容易使得口腔里面的牙齿变成氟斑牙。此时牙齿表面就会出现白斑。此时即便多加注意口腔护理，也起不到很好的治疗效果。
2.牙釉质问题
如果在牙齿发育期间没有好好保护牙齿，使得牙齿发育出现问题，导致釉质没有发育开来，此时牙齿表面就会出现较多的白斑。此时只要及时矫正，使釉质发育完全，这些白斑很快就会消失。
如果口腔里面有正常牙齿变成氟斑牙，那么这颗牙齿的牙釉质就会无法正常生长发育，无法发育完全。此外牙齿会变得很脆弱，很容易被磨损。如果平时总是进食一些比较坚硬的食物，甚至还会在牙齿表面出现缺口，导致牙齿咀嚼能力变得非常差。
延伸阅读
1.大蒜涂抹法
可以准备好少许新鲜的大蒜，将其切开之后用大蒜片摩擦牙齿酸软的位置，可以产生不错的效果。大蒜里面含有一种叫做大蒜素的物质，这种物质可以起到不错的杀菌消炎作用，从而缓解牙齿酸软。
2.咀嚼茶叶
还可以咀嚼一些茶叶或者生核桃仁，也可以缓解牙齿酸软，一般来说咀嚼普通干茶叶3～5分钟即可。因为茶叶里面含有一种叫做鞣酸的物质。这种物质可以提高神经对刺激的抵抗力，从而缓解牙齿酸软。
3.多吃水果蔬菜
平时还要适当进食一些水果蔬菜来补充维生素。猕猴桃，橙子都是不错的选择。不仅可以缓解牙齿敏感，防止出现酸软感，还可以防止牙龈流出太多血液，缓解牙龈疼痛。
1.龋齿
如果平时没有注意口腔卫生，导致口腔里面出现蛀牙，牙齿就会变得十分敏感。此时若是进食一些会对牙齿造成较大刺激的食物，比如喝热水或者冷饮时，牙齿就会产生非常明显的酸软感。
2.牙本质敏感症
如果平时没有好好保护牙齿，导致牙釉质被破坏，牙本质直接暴露在外界，牙齿就会变得十分敏感。从而导致进食时牙齿产生酸软感。
3.牙周炎
当患上这种疾病时，牙龈就会逐渐萎缩，从而导致牙根直接暴露在外界，从而使得牙齿十分敏感，出现酸软感。
1.注意刷牙
平时要多刷牙多漱口。平时进食后要漱口，每天早上起床后和晚上睡觉前要刷牙，保证口腔干净卫生。刷牙时要使用正确的刷牙方法。除了横刷之外还要进行刷牙。尽量让牙刷清洗到口腔里面的每一个角落，保证口腔干净卫生，从而缓解牙齿敏感。
2.注意饮食习惯
在饮食方面也要多加注意。平时不要进食温度非常高或者非常低的食物。否则会使得牙齿受到很严重的伤害，情况变得更加恶劣。平时进食要使用双侧牙，不要只用一边的牙齿进行咀嚼。另外进食之后要及时漱口，保证牙齿干净卫生。
出现这种情况后，牙齿会有较为明显的疼痛感出现。若是牙齿上面有大量黑色物质形成，还出现了龋洞，则要及时去医院进行相关治疗，一般常用的治疗方法是补牙。
当然补牙方法也各有不同。如果检查发现牙齿变成龋齿的时间不长，可以先使用牙钻将牙齿表面已经转变成龋齿的部分磨掉，然后进行修复修补即可。如果牙齿已经受到很严重的伤害，已经很难修补，就连牙齿上面的神经也受到了波及，此时仅仅一次补牙是不够的，但不要放弃，可以多进行几次，可以产生不错的效果。
如果牙齿有较为强烈的疼痛感出现，那么在这个时候若只是通过药物进行相关治疗，效果是比较差的。这时要想办法对牙齿进行填充，可以很好的缓减疼痛感。总之发现蛀牙后就要及时去医院进行相关检查治疗，不要拖延，否则牙齿受到的伤害会越来越大，疼痛感会越发强烈，相关功能也会受到严重影响。严重的时候甚至会导致牙齿无法修复。
1.食物影响
平时要注意不要摄入太多含有很多糖分的食物，这样会使得口腔里面糖分浓度比较高，而这种物质可以作为口腔里面细菌的能量来源，帮助其生长发育，对牙齿造成严重伤害，此时牙齿表面很容易出现牙菌斑，变成虫牙。
2.不良的口腔卫生习惯
如果平时没有注意好口腔卫生，总是不刷牙或者没有使用正确的刷牙方法，口腔卫生环境就会比较糟糕，里面会有较多的食物残渣残留。这些有害物质附着在牙齿上面，加大出现牙菌斑的概率，从而使得正常牙齿转变成虫牙。
虫牙可以看作一种疾病。这时候若是不及时治疗，甚至还会对身体里面的相关器官组织造成伤害。因为口腔和人体是相通的。在口腔里面出现蛀牙时，卫生环境会比较差，会有较多细菌存在。若是不及时处理，这些细菌就会通过口腔进入人体，导致患上相关疾病。
1.补充营养
导致牙齿出血的原因一般比较多。所以要想缓解这种情况，就先要弄清楚患病原因。如果体内维生素C不足造成的，那么此时就可以在医生建议下购买相关维生素C片补充维生素C。此外还要多吃水果蔬菜，这类食物里面含有较多维生素C，可以保证体内维生素C充足。如果是牙周炎造成的，此时除了要注意消炎以外，还要控制好牙疾，对牙疾进行相关治疗。
2.洗牙
还可以去医院进行超声波洗牙。能够保证口腔干净卫生，降低患上相关牙疾的概率，还能够帮助牙齿美白。但是这种方法也会对牙齿造成较大的影响，如果平时不好好护理，很容易导致牙齿情况重新变得十分糟糕。
3.重视口腔清洁卫生
平时要记得使用正确的刷牙方法进行刷牙，这是人们维护口腔卫生的主要方法。刷牙时间最好选择在晚上睡觉前和早上起床后，平时进食后也可以用生理盐水进行漱口。当然如果进食后口腔里面的食物残渣非常多，也可以考虑刷牙。平时还可以使用牙线清洗口腔，定时去医院进行洗牙。
4.选择合适的牙膏
平时还要选择合适的牙膏。不要一直使用同一种牙膏，这样会使得牙齿产生较大的抗性。一般来说最好一个月换一次。另外最好使用含氟的牙膏，这样效果更好。
5.治疗疾病
如果之所以会出现这种情况是因为患上了相关牙疾或者其它疾病，就要赶紧去医院做相关治疗，只要这些疾病被治愈，这种情况自然就会消失不见。
6.食疗
平时可以准备好适量枸杞和瘦肉。将枸杞和瘦肉清洗干净之后放到锅里面，接着加入适量水进行煮制，等到所有食材煮熟之后即可出锅食用。食用之前还可以加入少许调味料进行调味，比如生姜就是不错的选择。这道食物可以帮助相关牙疾的治疗，缩短治疗时间，帮助治疗牙齿，使得牙齿健康生长，从而防止牙齿里面有血液流出来。
