1.生活压力
这个原因是非常常见的。而且这种情况经常出现在成年人身上。因为工作压力和生活压力的缘故，所以神经会很容易紧绷，心理承受过重的负担。患者在这时就很容易长时间变得十分焦虑，抑郁或者愤怒。在这种情况下进入睡眠会导致大脑皮层在兴奋和抑制的过程中失去平衡，使得肌肉不自觉的动起来，从而磨牙这种情况出现。
2.大脑处于兴奋状态
若是入睡前太兴奋或太累，此时大脑皮层会很兴奋，从而使得肌肉不自觉的动起来，导致磨牙。 此外还有可能是在睡觉前进食过多食物造成的。此时肠胃里面有大量食物，所以肠胃就会承受较大的负担，受到一定刺激，从而使得大脑变得十分兴奋，导致磨牙症状的出现。
3.营养不均衡
如果平时饮食注意，没有摄入足够的蔬菜，就很容易导致体内钙，磷等相关元素此时大脑相关功能就会无法顺利进行，此时若是再受到少许刺激就很容易变得十分紊乱，肌肉毫无规律的进行收缩，出现磨牙情况。
4.睡姿不正确
如果平时总是不使用适合自己的睡眠姿势进入睡眠，比如使用腹卧位睡眠，此时就有可能导致关节位置发生变化，出现便宜，从而导致磨牙症状出现。另外若是总是侧着身体磨牙，这时一侧的咀嚼肌肉就会承受较大的压力，导致咀嚼肌肉变得不协调，出现磨牙症状。还有若是睡觉时总是把头蒙在被子里面，大脑里面氧气会较少，此时也很容易出现磨牙症状。
5.牙齿异常
如果牙齿没有对齐，则会导致长期使用牙齿的一侧来咀嚼食物，这很容易导致相关组织承受很大负担从而导致磨牙。长时间睡觉并将头转向一侧也会导致咀嚼肌肉不协调，然后会出现这种症状。
6.胃肠功能差
在这个时候摄入食物后食物不能有效地被胃吸收和使用。这时咀嚼肌肉会受到刺激运动，导致磨牙症状的发生。
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1.儿童磨牙
在年龄还小时，此时正是牙齿发育的时间段。此时孩子之所以会磨牙，一般是因为平时饮食没有注意，吃进了蛔虫造成的。此外还有可能是平时没有摄入足够的蔬菜，导致体内钙，磷等相关元素十分缺乏造成的。另外还有可能是入睡前太兴奋或太累造成的。所以要是发现自己的孩子一直磨牙，只需要在饮食方面多加注意即可。当然也有可能是遗传造成的。此时需要去医院进行相关治疗。
2.成人磨牙
成年人磨牙最常见的原因就是生活中的工作压力和生活压力，此时神经会一直紧绷着，心理也会承受过重的负担。当然也有可能是平时饮食没有注意营养均衡造成的。此时只需要根据具体原因进行相关治疗即可。当然最重要的就是要平时保持好心情，不要让心里面承受很大的负担。
1.缓解压力
首先平时要防止自己太过兴奋。晚上睡觉时可以适当的听一些比较轻柔的音乐，让自己的心情放松下来。睡觉之前还可以适当做一些体操，不要剧烈运动。
2.不要饮用咖啡
晚上睡觉之前不要喝咖啡等相关饮料，这些饮料会使身体很兴奋，导致无法及时进入睡眠，加大磨牙出现的概率。可以换成牛奶，能够帮助进入睡眠，另外还可以帮助人体补充钙质。保证体内钙元素充足。如果有吸烟的习惯，也要及早的改正，这种习惯对身体的刺激也是很大的。
1.注意饮食
平时要少碰刺激性很大，会让头脑很兴奋的食物。如含咖啡因的饮料咖啡，巧克力和可口可乐。另外若是睡眠状况不好，还要想办法改善睡眠环境。此外平时还要多吃一些维生素含量较多的食物。这种营养物质也可以帮助预防磨牙。
2.注意口腔卫生
这个方面也要多加注意。睡前要注意刷牙，不要吃太多，让牙齿有一个良好的生活环境。若是口腔环境非常差，也会加大磨牙出现的概率。
（1）平时不注意口腔卫生
如果平时没有注意口腔卫生，总是不刷牙不漱口，使得牙齿表面堆积较多牙结石，就很容易导致患上相关牙疾。另外由于怀孕之后，孕妇每次进食的食物会比较少，而此时需要补充的营养会变得比较多。所以进食的次数就会变多。此时就会导致口腔里面糖分浓度比较高，而糖分就是细菌的主要能量来源，能够帮助细菌生长繁殖。还有怀孕后孕妇会经常出现呕吐症状，而在呕吐时除了食物会吐出以外，还会带出胃酸。所以此时口腔里面胃酸浓度会比较高，而胃酸腐蚀性很强，再加上孕吐后又不敢刷牙，所以口腔卫生就会非常差，甚至还有可能导致口腔里面出现龋齿。所以口腔卫生环境更容易变差。所以怀孕之后要更加注意口腔卫生，多刷牙多漱口。
（2）孕期中激素增多
怀孕之后，孕妇体内的激素水平会发生变化，从而影响到牙齿。此时牙齿会明显充血，血管也会变多，牙肉也会变得很薄，保护功能大大下降，很容易受到细菌的入侵患上相关疾病。所以怀孕之后要非常注意口腔卫生，平时多刷牙多漱口。如果牙齿缝隙中有有较多的食物残渣，通过刷牙很难清洗出来，就可以使用牙线清洗口腔。
（3）体内缺乏维生素C
维生素和牙齿关系密切。怀孕后孕妇需要补充的营养会变得比较多，因为除了要维持母体基本生理过程以外，还要提供给胎儿进行正常生长发育。如果平时饮食方面不注意，就会导致维生素摄入不足，从而加大牙龈出血的概率。平时可以通过多吃一些水果蔬菜来补充，可以产生不错的效果。
（4）个人刷牙方法不当
怀孕之后，牙齿会变得比较敏感，所以若是刷牙时使用了很大力气，或者用刷毛很硬的牙刷，就很容易导致牙齿受到伤害，流出较多的血液，导致牙龈出血。所以平时刷牙要注意力道，要选择刷毛较软的牙刷。
1.身体内出现寄生虫
如果平时饮食没有注意，导致进食过程中吃进了寄生虫，就会导致咬牙。因为寄生虫在体内会分泌出多种毒素，导致身体受到负面影响，从而出现咬牙症状。由于在白天时人们自我意识比较强烈，所以人体尚能控制这些异常症状，防止其出现。而当进入睡眠后，身体就会不由自主的开始咬牙。最常见的寄生虫就是裂头蚴。此时只要去医院进行相关治疗，把体内的寄生虫驱除出去，咬牙症状自然就会消失。
2.饮食不当
如果平时总是进食一些油炸食物，或者总是吃火锅，此时体内就会堆积过多火气，此时就很容易导致咬牙等异常症状出现。此时要多吃一些能够去火的食物，此外饮食要清淡一点，多吃些水果蔬菜，多喝水，防止体内堆积过多火气。
3.情绪紧张
这是最常见的原因。如果心里面堆积了大量的负面情绪，心理承受过重的负担，神经总是紧绷着，导致长时间变焦虑，抑郁或者愤怒。这些负面情绪在意识清醒时尚能压制，但当进入睡眠后就会通过咬牙等异常症状表现出来。所以平时要心胸开阔一点，不要因为一些小事情就小题大做。如果心情实在不好，就要想办法把这些负面情绪释放出来，比如找个偏僻无人的地方大声喊叫，或者找朋友倾诉。通过这些方法，心情就会好不少。
4.牙齿问题
如果平时因为某些原因总是动不动的咬牙，就可能会形成一种习惯。如果整天想着这种事情。那么就可能会在睡梦中将其表现出来，此时就会动不动的进行咬牙，导致牙齿受到很大伤害。所以平时要改掉这些坏习惯，不要整天想着这些事情，这样就可以明显减少咬牙的情况。
5.睡前进食过多食物
如果平时在睡觉前进食过多食物，此时肠胃里面有大量食物，肠胃会承受较大的负担，受到一定刺激，这些刺激就会传给大脑，从而使得大脑皮层很兴奋，导致肌肉不自觉的动起来，造成咬牙。
1.牙疾
如果平时没有好好保护口腔，总是不刷牙不漱口，平时饮食时还总是进食一些含有很多色素非常粘的食物，就会使得口腔里面存在很多食物残渣和细菌，从而导致患上相关牙疾，此时牙龈会受到很大的危害，出现萎缩的情况。如果不及时对这些牙疾治疗，牙齿情况就会越来越糟糕，使得牙齿变得十分松动，甚至掉落，使得口腔里面牙齿数量大大减少。所以患上牙疾后要及时去医院治疗。如果牙齿已经无法治疗，就需要将受损牙齿拔除，否则还会影响到其它正常的牙齿。
2.年纪变大
年纪变大之后，牙龈也会出现萎缩的情况。这是一种正常的生理现象，此时牙缝也会逐渐变大，从而使得牙齿缝隙间很容易有食物残渣存在，牙齿情况更加糟糕。所以此时一定要注意保护好牙齿。平时刷牙时尽量选择刷毛较软的牙刷，刷牙力道不要太大，否则也会使得情况更加恶劣。
3.不注意口腔卫生
如果平时没有注意口腔卫生，使得口腔环境非常糟糕，牙齿间长时间有食物残渣存在，此时这些残渣就会被口腔里面的细菌利用作为能量生长发育，使得口腔里面细菌更多，牙齿受到更大伤害，从而导致牙龈萎缩。
4.环境污染
如果周遭的居住环境卫生状况非常差，水里面重金属成分含量很高，平时喝水饮食后牙齿会受到较大的伤害，很容易患上相关牙疾，导致牙龈萎缩。
5.其它疾病
当患上贫血，糖尿病等相关疾病时，此时体内内分泌会出现异常，从而很容易使得牙齿受到较大的伤害，导致牙龈萎缩。此时只需要去医院对这些疾病进行相关治疗，牙龈萎缩情况就会大大好转。
6.治疗不当
如果因为某些原因需要对牙齿进行相关修复治疗，而却贪图小便宜去一些不规范的医院导致修复过程中操作不当，此时不仅无法起到良好的修复，还可能使得牙齿受到更大伤害，导致牙龈萎缩。所以再对牙齿修复时，一定要去正规的医院。
1.先天因素
(1)父母遗传
畸形牙可能是遗传导致的。若是父母口腔里面都有畸形牙，那么就有可能将这种牙齿遗传给他们的孩子。所以这类父母生下孩子后要尽快带孩子进行相关检查，如果确实有这种发育不正常的牙齿，就要及时在医生指导下进行相关矫正，使牙齿发育期间能够正常发育。
(2)孕妇未注意护理
怀孕之后身体会变得比较虚弱，如果此时没有好好护理身体，使得身体受到了伤害，或者被相关细菌病毒入侵到体内，就有可能影响到孩子，使得孩子生下来后口腔里面出现畸形牙。
2.后天形成因素
(1)喂养方式错误
如果平时在给孩子喂奶时没有使用正确的姿势，导致宝宝想要吸奶时要强行使下颌向前用力，时间久了就很容易导致口腔里面出现畸形牙。所以新妈妈在喂奶的时候要注意使用正确的姿势，不要让宝宝在喝奶的时候承受很大的压力。
(2)孩子的不良习惯
如果平时没有好好保护牙齿，总是让牙齿承受较大的压力，就很容易使得牙齿发育受到影响，出现牙齿畸形。比如若总是咬自己的手指或者勺子，就很容易导致颌骨向前倾，牙齿发育出现问题，导致牙齿畸形。所以平时若是发现自己的孩子有这些坏习惯，就要及时引导帮助其改掉坏习惯。平时饮食时也不要太过精细，要适当进食一些粗粮，能够锻炼牙齿，防止其出现异常。
(3)乳牙脱落过早
如果平时没有好好保护牙齿，使得口中乳牙受到物理性冲击脱落，出现缺口。此时口腔中就会出现缺口，导致后来长出来的恒牙生长方向会出现偏移，甚至还有可能无法顺利生长出来。
(4)多生牙的存在
人的口腔里面能够存在的牙齿数量是有限的。如果口腔里面出现过多牙齿，每颗牙齿就无法得到充足的空间，会相互挤压，从而导致排列出现问题，此时牙齿之间的缝隙会偏小，变得比较狭窄。此时最好及时去医院采取相关方法进行矫正，否则可能会产生非常强烈的疼痛感。
