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保护牙齿的方法

1.日常护理

(1)保证牙齿卫生

平时要多刷牙多漱口。特别是在早上起床后和晚上睡觉前。要防止口腔里面有较多的食物残渣和有害物质。另外进食后也要漱口。可以洗去口腔里面的食物残渣,减小患上相关牙疾的概率。若是牙缝里面有很多食物残渣,可以用牙线将其除去。

(2)每月更换牙膏

平时不要一直使用同一种品牌的牙膏。即便这款牙膏质量很好,时间久了也会导致口腔里面的细菌产生耐药性,导致牙膏清洁效果大大降低。一般来说每个月就换一次不同的牙膏即可。

(3)少吸烟

烟也要少碰。如果烟瘾很严重,牙齿表面就会沾染上很多色素,导致口腔里面出现很多黄牙。

(4)洗牙

即便刷牙可以清洗口腔,但其无法完全将口腔里面的食物残渣洗去,还是会有少许残渣存在。随着时间的流失,残渣也会越来越多。所以还是要定时去医院进行洗牙,可以基本将口腔里面的脏物质洗去,保证口腔干净卫生。

2.饮食护理

(1)注意摄入维C

平时还要注意摄入维C。这种物质对牙齿有很大好处。如果维C不足,就会加大患上相关牙疾的概率。平时可以通过进食水果蔬菜来补充。

(2)少吃甜食

这类食物里面含有很多的糖分,如果平时进食很多甜食,就会使得口腔里面糖分很多,而糖分是细菌生长发育的主要能源,所以此时口腔里面的细菌就会变多,加大患上相关牙疾的概率,口腔里面的牙齿也很容易变成蛀牙。另外这类食物粘性比较强,而且很难消化,所以很容易堆积在牙齿里面,导致口腔环境卫生状况十分糟糕。

3.日常小妙方

(1)饭后一杯铁观音

平时在进食后可以喝一杯铁观音。这种茶里面含有较多氟元素,对牙齿有很大好处。这种元素可以和钙质结合形成一层保护牙齿的物质,防止牙齿受到相关物质的伤害。

(2)温水刷牙

平时可以用温水刷牙。大约35度左右即可。温度若是过高或者过低就会使得牙齿受到较大刺激。另外这样还可以使牙刷的刷毛变软,从而防止牙刷对牙齿造成刺激。

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牙科吧讲堂:保护牙齿的八大方法,你学会了吗


关于“保护牙齿的八大方法,你学会了吗”,牙科吧编辑将搜集的资料整理分享给大家,供参考学习!

一、保持良好的口腔卫生:每天有效刷牙两次,并使用牙线或冲牙器清洁牙缝,牙周炎患者可使用牙缝刷;提倡使用保健牙刷,注意及时更换。

二、提倡使用含氟牙膏:常规使用含氟牙膏,酌情使用抗敏牙膏和药物牙膏;

三、健康饮食:合理规划膳食,保护牙齿,少吃黏性大的甜食,少喝碳酸饮料;

四、定期进行口腔检查:至少一年一次,像体检一样养成习惯;

五、备孕一定要看牙医:怀孕前检查治疗口腔疾病,解除隐患;

六、牙齿健康从娃娃抓起:从一出生就关注孩子的口腔健康,重视乳牙;

(一)从出生开始,家长就应为婴幼儿清洁口腔。

婴儿出生之后,家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔。牙齿萌出后,可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后,家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次,并确保清洁上下颌所有的牙面,特别是接近牙龈缘的部位。

(二)儿童学习刷牙,家长应帮助和监督。

0-3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成,每日至少2次。

3-6岁开始,家长和幼儿园老师可开始教儿童自己用最简单的“转圈法”刷牙,其要领是将刷毛放置在牙面上,轻压使刷毛屈曲,在牙面上画圈,每部位反复画圈5次以上,前牙内侧需将牙刷竖放,牙齿的各个面均应刷到。此外,家长还应每日帮孩子刷牙1次。

6岁以后,儿童基本掌握了刷牙方法,但家长还要监督孩子,以保证刷牙的效果。

(三)帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯。

(四)乳牙龋病应及时治疗。

七、为适龄儿童进行窝沟封闭

“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙,其咀嚼功能最强大,也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平,使牙面变得光滑易清洁,细菌不易存留,达到预防窝沟龋的作用。

但并不是所有的孩子,所有的牙齿都需要做窝沟封闭,要由医生检查后,确认符合适应证的牙齿才需要做。同时,做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。

八、及时修复缺失牙齿,避免相邻牙齿的伸长或移位。

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牙臭怎么治?5大方法可帮忙


牙臭怎么治?

1.牙臭小偏方

(1)偏方一

首先准备好10克藿香,10克佩兰,10克金银花和10克甘草。其次准备好10克芦根和10克甘草。把两种药方各准备等量的分,将其混匀倒在一个干净的杯子里面,再倒入200到200毫升的开水进行冲泡,记得盖上盖子。大约15到20分钟之后即可取出用其漱口,清洗口腔。可以起到不错的缓解效果。还可以将其当做茶饮,可以帮助消暑。

(2)偏方二

首先准备好15克藿香和50克粳米。把藿香和粳米清洗干净。把藿香放到锅里面,再加入适量水进行煎煮,大约5分钟之后即可出锅过滤得到纯汁。接着再把粳米放到锅里面,加入适量水进行煮制,开大火煮开之后再用小火继续煮制,等到煮成粥状时再往里面添加少许藿香汁,等到再次煮沸时即可出锅食用。

(3)偏方三

首先准备好30克新鲜的薄荷叶和50克粳米。把新鲜的薄荷叶和粳米清洗干净。把薄荷叶放到锅里面,再加入适量水进行煎煮,熬煮一段时间之后即可出锅过滤得到纯汁。接着再把粳米放到锅里面,加入适量水进行煮制,开大火煮开之后再用小火继续煮制直到煮熟,接着再往里面添加少许薄荷叶汁,等到再次煮沸时即可出锅食用。

2.牙臭日常护理

(1)清洁牙齿

平时刷牙要注意仔细点,要极力将牙齿附近的食物残渣等有害物质去除。同时刷牙时要注意力道,不要用太大力气。刷牙次数也不要太过频繁,一般一天两次即可,每次刷牙的时间也不要太长,在三分钟左右即可。如果牙臭情况比较糟糕,每天使用漱口水漱口。其能够大大减少口腔里面的细菌数量,有效的缓解牙臭。此外还要定时去医院进行洗牙,防止口腔里面有过多牙结石。

(2)注意饮食

饮食方面也要注意。不要进食一些非常粘含有很多油脂的食物。否则会导致口腔里面食物残渣过多,而且会很难清洗出来。此外在日常生活中必须少吃气味浓烈的食物,否则气味会变得更加浑浊。

牙龈萎缩怎么办?8大方法可帮忙


治疗牙龈萎缩方法

1.治疗妙方

(1)酸奶

酸奶对于牙齿有一定好处。有研究证明,经常喝酸奶的人出现牙龈萎缩的情况远远低于不喝酸奶之人,此外患上相关牙疾的概率也会大大降低。当然平时酸奶不要饮用过多,一般一天至少要喝50克左右。

(2)吃南瓜子

南瓜子里面含有很多胡萝卜素,此外还有不少的磷元素,对牙齿有很大好处,可以大大降低牙龈萎缩出现的概率。特别对于老人,进食南瓜子效果更好。当然若是南瓜子比较难以咀嚼,可以使用相关工具将其研磨成细粉食用,一天一勺即可。

(3)常嚼枸杞子

枸杞子可以帮助牙齿修复,防止牙齿受到伤害。而直接生嚼枸杞可以充分利用枸杞里面的营养物质,不会造成浪费。所以平时可以将其洗净后直接食用。每天准备好20粒枸杞,将其放到水里面进行充分浸泡洗净,大约5分钟之后即可取出生嚼,大约3分钟之后再咽下即可。每天进食一次。

2.护理治疗

(1)养成良好的口腔卫生习惯

平时要多刷牙多漱口。早上起床后和晚上睡觉前刷牙,平时进食后漱口。如果不方便,可以用茶水漱口,也可以起到不错的清洗效果。

(2)掌握正确的刷牙方法

平时刷牙时要使用刷毛较软的牙刷。牙膏则最好选择含氟牙膏,但要注意不要选择摩擦剂很多的类型,否则会使得牙齿受到一定伤害,牙龈萎缩情况更加严重。

(3)定期口腔保健

平时还要保证牙齿干净卫生,定时去医院检查,洗牙。想办法保护牙齿,防止其受到伤害患上相关牙疾。如果已经患上相关牙疾,就需要及时去医院进行相关治疗。

(4)严防环境污染

如果周遭的居住环境卫生状况非常差,水里面重金属成分含量很高,平时喝水饮食后牙齿会受到较大的伤害,很容易患上相关牙疾,导致牙龈萎缩。此时最好换个居住地点。

(5)治疗相关疾病

如果是因为患上了相关疾病造成的牙龈萎缩,此时就需要对这些疾病进行相关治疗。只要将这些疾病治好,情况就会大大好转。

牙龈肿痛用什么办法消肿?7大方法可帮忙


牙龈肿痛消肿方法

1.含生理盐水

还可以在嘴里面含一口生理盐水。盐水不仅可以促进口腔分泌唾液,而且盐水还具有杀菌作用。所以使用这种方法可以防止口腔里面的细菌继续危害牙齿,从而起到不错的消肿止痛效果。

2.含大蒜

把大捣碎成泥,然后涂抹在牙齿上面即可。另外,还可以在捣碎大蒜后,用热水使毛巾变湿,然后热敷在牙痛处也可以产生不错的效果。或者还可以直接把大蒜含在嘴巴里面,用牙齿咬住即可,大约30分钟之后即可吐出来。另外大蒜除了具有杀菌作用以外,平时进食还可以加强消化功能,防止肠胃承受过重的负担。但要注意大蒜味道比较重,所以不要食用太多,防止出现口气。

3.荆芥汁漱口

这种方法也不错。首先准备好20克荆芥。将其清洗干净后放到锅里面,然后再倒入适量水,开火进行煎煮煮沸之后即可出锅。等到温度降到差不多的时候即可将其含在嘴里面。

4.苦瓜汁

首先准备好160克鲜苦瓜,洗干净之后切成片状,然后把苦瓜放到杯子里面,倒入适量开水进行冲泡,等到水温降到适合温度时即可饮用。一般一天喝一次,连续几天后即可产生不错的效果。

5.蜂蜜

在晚上进食之后,首先先用温开水对口腔进行清洗。大致清洗干净之后在挖一勺左右的原味蜂蜜,然后尽量使其敷在牙齿肿痛的位置,大约1到2分钟之后即可吞下,重复这个过程2到3次,连续几天后即可产生不错的效果。

6.核桃汤

首先准备好10只左右的核桃壳。往锅里面倒入适量水,再把核桃放进去,开火进行煎煮,煮成汤之后即可服用,可以产生不错的效果。一般一天喝3次,连续几天后即可产生不错的效果。

7.月季蜂蜜法

首先准备好八到九个月季花,最好带着花萼。使用相关工具将其捣烂,然后再加入少许蜂蜜,进行充分搅拌,使其变成糊状物之后即可将其涂在口腔内牙齿疼痛的位置,一般经过3到次后即可治愈。

风火牙痛怎么办?七大方法可帮忙


风火牙痛怎么办?

(1)按手背法

首先把自己的右手放在左手手背上面,然后再把左手手背放在脸上最贴近牙齿疼痛的地方,稍微用力进行按压,虽然一开始会感觉比较酸痛,但只要过一会儿就会发现疼痛感减轻不少,一般只需要几分钟的时间。当然这种方法只是紧急处理,缓解疼痛感后要赶紧去医院进行相关治疗。

(2)冰敷

可以从冰箱里面拿几块小冰块出来,然后把冰块放到一个袋子里面做成冰袋,然后把冰袋放在脸上面靠近牙痛的位置即可。冰敷之后,神经会被麻痹,疼痛感自然也会缓解。此外若是能够忍受冰块的寒气,可以直接把冰块放在牙齿疼痛的位置,效果更好。

(3)浓盐水

浓盐水具有强大的杀菌消炎的效果,所以平时可以用其刷牙,同时在口腔里面含一口盐水进行漱口,可以产生不错的效果。不过要注意,水温不要太高,否则对牙齿产生负面刺激,反而使得牙齿疼痛更加严重。

(4)味精漱口

首先准备好一杯适合温度的开水,然后往里面加入少许味精使其在玻璃杯里面融化,然后把味精水倒进嘴里面含着即可。注意不要吞咽下去,要含一会儿后再吐出来。一般坚持使用两天后就可以起到不错的缓解效果。

(5)花椒疗法

平时还可以直接把1粒花椒放在牙齿疼痛的位置,咬住大约30秒左右,就会明显感觉到牙痛感缓解不少。

(6)黄荆根止痛法

首先准备好一段黄荆根,将其清洗干净之后使用相关工具将其捣烂,然后再把黄荆根咬在牙痛部位,大约15到30分钟左右即可吐出来,一般来说咬住过了3道5分钟之后,疼痛就可以得到很好的缓解。

(7)荠菜杆止痛法

还可以准备好一段荠菜杆,将其放在火里面烧焦之后,使用相关工具将其磨成细粉,然后把细粉涂在牙痛的位置即可产生不错的效果。此外这种方法除了能够缓解疼痛以外,还可以起到不错的消肿作用。在牙龈患上相关炎症时可以尝试使用这种方法。

小儿蛀牙牙疼怎么办?八大方法缓解疼痛


小儿蛀牙牙疼怎么办?

  (1)丁香油

丁香油具有不错的杀菌消炎作用。所以在孩子口腔里面出现蛀牙产生疼痛感时,可以在蛀牙上滴少许丁香油,可以产生不错的效果。首先准备好一根干净的棉签,然后用棉签蘸少许丁香油,再把棉签放到口腔里面牙痛位置进行轻微涂抹即可。如果小孩子不喜欢这种方法,可以直接用加了丁香油的水漱口,也可以产生不错的效果。

  (2)盐水漱口

除了丁香油以外,食盐也具有不错的杀菌效果。所以平时也可以用食盐水漱口。不过要注意,水温不要太高,防止对牙齿产生负面刺激,造成反效果,使得牙齿疼痛更加严重。

  (3)月桂树皮粉

首先准备好适量月桂树皮。使用相关工具将其研磨成粉之后,再倒入少许水,然后进行充分搅拌,使其变成糊状物之后即可。用一根干净的棉签蘸少许糊状物,再把棉签放到口腔里面牙痛位置进行轻微涂抹即可。等大约30分钟后即可含一口水将牙齿上面的糊状物清洗掉。

(4)冰敷

可以从冰箱里面拿几块小冰块出来,然后把冰块放到一个袋子里面做成冰袋,然后把冰袋放在脸上面靠近牙痛的位置即可。冰敷之后,神经会被麻痹,疼痛感自然也会缓解。

(5)生姜片

还可以在牙齿疼痛的位置咬一块生姜片,也可以产生不错的缓解疼痛效果。因为生姜里面有姜醇、姜烯等物质,具有不错的杀菌消炎作用。

(6)味精水

首先把味精和适合温度的开水以1:50的比例倒在玻璃杯里面融化,然后倒进嘴里面含着即可。注意不要吞咽下去,含一会儿后再吐出来。一般两天后就可以得到很好的缓解。

  (7)芦荟

取一小块芦荟,然后将上面的皮剥下来,把果肉切碎之后放到水里面进行熬煮,然后喝芦荟水即可。还可以直接把果肉咬在牙痛处,同样可以产生不错的效果。

  (8)花椒

准备好1粒花椒,然后将其直接放在牙痛部位,咬住后,大约半分钟,牙痛就会消失。

牙出血口臭怎么办?7大方法可帮忙


牙出血口臭怎么办

1.要及时补充营养

(1)补充维生素C

大部分人牙齿里面之所以有血液流出来,都是因为体内维生素C不足造成的。所以在这个时候就要及时摄入维生素C,可以通过进食水果蔬菜来补充。实在不行还可以通过服用维生素C片来补充。

(2)多吃乳制品

乳制品里面含有较多的钙质,能够防止口腔里面酸性物质过多,对牙齿产生保护作用,防止牙齿里面的相关钙磷物质被溶解。

(3)多吃新鲜水果

平时还可以适当进食一些水果。比如苹果和梨子。在进食咀嚼的时候除了可以利用水果块清洁牙齿,去除细菌以外,其中的果胶还可以防止口腔里面细菌过多,从而缓解口臭。

(4)补充膳食纤维

平时还要多吃一些膳食纤维较多的蔬菜,如胡萝卜等,在进食的时候可以帮助口腔里面分泌较多的唾液,从而防止口腔卫生非常糟糕,缓解口臭。

2.重视口腔清洁卫生

(1)多刷牙

除了洗牙之外平时还要多刷牙多漱口,保证口腔卫生状况良好,防止口腔里面长时间有食物残渣存在。否则会导致患上相关牙疾,使得口腔里面有异味出现。刷牙时要使用正确的方法,除了要横刷以外,还要进行竖刷。若是牙缝里面有大量食物残渣,可以使用牙线将其祛除。此外刷牙时要注意力道,刷牙时间也要控制,尽量在3分钟左右。若是口腔环境比较糟糕,里面有较多的细菌。平时刷牙时还可以用淡盐水替换普通的水,清洗效果更强。

(2)重视洁牙洗牙

出现这种情况还有可能是口腔里面牙菌斑过多造成的。而这种物质主要是牙结石造成的。因此此时还可以去医院进行超声波洗牙。这种方法十分常见,不仅见效快,对牙齿的伤害也非常小。能够洗去口腔里面大部分的牙结石等相关有害物质,保证口腔干净卫生。

3.积极治疗牙疾

若是因为长时间没有保护牙齿导致患上相关牙疾,此时口腔里面也会有较多血液流出来,有异味散发。因此还要及时对牙疾进行相关治疗。可以防止情况变得更加糟糕。

牙科吧讲堂:牙周病饮食八大方针


牙周病饮食八大方针:

1、过多的供应与缺乏,都可引起机体的营养代谢的紊乱,各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人,摄取适量的氟化物,脂肪食物不宜过多。

2、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

3、可用高质量的动物性蛋白质,多用奶类与贝壳类食品与新鲜的红黄绿色蔬菜。如取鲜马兰头四两洗净,放适量水煮烂,再用纱布绞汁,每日取汁一碗,分二次服用,五天为一疗程,有消炎解毒功效。

4、维生素A可以预防牙周病,加强釉质的抵抗力,使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2,菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成,以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关,对于牙龈牙槽骨和牙周膜,均有影响。

5、中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起,凡由火气引起的牙周病,应戒厚味,清火邪为主,可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物,多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病,应以补肾为主。

6、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系,锌可以抗感染,增强愈合。

7、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

8、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化,能保护口腔组织医|学教育网收集整理;维生素C可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。

立世牙牙龈肿痛怎么办?5大方法可帮忙


缓解立世牙牙龈肿痛方法

1.服用止痛药

如果感觉到非常强烈的疼痛感,让人无法忍受,此时就可以考虑在医生建议下购买相关止痛药物服用,可以起到不错的缓解效果。但这种方法只能治标不能治本,还是需要使用其它方法进行治疗。另外千万不要自己胡乱购买。

2.服用消炎药

在这个时候除了要想办法止痛以外,还要想办法消炎,这才是最根本的解决之道。因为之所以会产生疼痛感,就是因为患上了相关炎症。所以此时还可以去医院在医生帮助下进行消炎处理。比如打针,比如在医生建议下购买相关消炎药物。可以起到不错的效果。

3.拔掉立世牙

如果疼痛感非常强烈,让人无法忍受,立世牙在相关疾病的影响下也已经完全损坏,甚至影响到了其它正常的牙齿,而且立世牙的位置也发生变化,出现了明显的偏移,影响到了牙齿的咀嚼功能,这时候就可以去医院和医生商讨,看是否能够把立世牙拔除掉。但是由于这个方法对操作技术要求比较高,所以如果想要进行拔牙处理,就要去正规医院进行,不要贪小便宜,去技术非常差甚至没有营业执照的小诊所。

4.注意饮食

在饮食方面也要多加注意。饮食注意清淡,不要进食非常辛辣的食物,另外非常冷非常酸等会对牙齿造成较大刺激的食物也要少碰,否则疼痛感会更加剧烈。平时还要多喝水。不要动不动的就去触碰牙痛的地方。食物挑选方面也要注意挑选易消化的,最好进食流质食物,食物也不要太热。平时烹饪时最好采取清蒸蒸煮的方式,烹饪时少放辛辣的调味料。

5.注意口腔卫生

这点也十分重要,可以防止情况变得更加糟糕。平时多刷牙,进食后也可以使用生理盐水漱口。必要时还可以使用漱口水,可以大大减少口腔里面的细菌适量,防止立世牙继续受到伤害。此外还要定时更换牙刷。因为牙刷使用较久后,本身就会带有较多细菌。

蛀牙的预防方法有哪些?3大方法要注意


预防蛀牙方法

1.注意刷牙

平时要多刷牙。在吃完早饭和晚上睡觉前可以各刷一次。此外平时进食后也要及时漱口,不要让食物残渣长时间停留在口腔中。刷牙时可以使用成分里面有较多氟的牙膏。把泡沫含在嘴里面进行漱口,大约两三分钟之后即可吐掉。这样可以减少口腔里面细菌的数量,同时还可以帮助牙釉质修复,防止其被破坏的更加严重,出现蛀牙。此外刷牙的时候要注意方法,这样可以大大提高刷牙效率。刷牙的时候不要用太大力气,防止牙齿承受较大的负担,受到较大的伤害。此外选择牙刷时最好选择刷毛软的。如果刷毛太硬,在刷牙的时候就很容易使得牙齿上面较为脆弱的地方被牙刷磨损掉,对牙齿造成伤害。刷牙时先从牙龈边缘开始,让牙刷和牙齿表面接触形成45度角,朝着牙冠的方向转动即可。此外若是牙缝中有较多食物残渣,可以用牙线将其去除。

2.少吃甜食

平时饮食要清淡一点。不要进食非常辛辣的食物,否则会使得牙齿受到较大的刺激,另外平时要少碰零食,特别是含有很多糖分的零食更加要少吃。否则牙齿里面糖分浓度会比较高,而这些糖分会成为细菌的能量来源,从而使得口腔里面细菌数量很多,加大蛀牙出现的概率。而且进食零食会相应使得正餐的进食量变少,导致身体无法得到足够的营养物质。

3.均衡饮食

平时不要进食过于辛辣的食物或者在进食非常热的食物同时还进食温度很低的食物或者一些冷饮,这样会使得牙齿受到很大的刺激,长时间如此,牙齿就会受到较大的伤害,自然就很容易变成蛀牙。平时饮食最好清淡一点。少喝冷饮,少吃火锅。另外在牙齿发育期间,平时最好注意多摄入一些钙元素,这样可以帮助牙齿发育,促进牙齿的修复。此外还要适当进食为一些水果,通过进食这类食物可以帮助补充维生素,对牙齿有很大好处。

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