其实洗牙并不会给牙齿带来很大的危害，所以不需要太过担心。而且随着医学技术的进步，如今洗牙的方式不仅多样，而且越有效率，花费的时间和难度也大大减少。比如激光洗牙，冷光美白等，都是不错的方法。当然比较原始的方法可能会对牙齿造成一定伤害，但是非常微小。
而且牙齿表面有一层牙釉质，这层组织非常坚硬，所以洗牙不会对牙齿造成很大的伤害。
另外在洗牙的时候，通常是把口腔中的牙结石去除。也就是把黏附在牙齿表面的菌斑和相关沉垢洗去。这些沉垢大部分都是由唾液里面的钙物质堆积形成的。而且仅靠刷牙等普通方法很难去除，一般只有通过洗牙才能够把这些有害物质从口腔里面清洗出去。
另外在牙缝之间有很多的食物残渣等有害物质塞在中间，所以洗完牙，这些有害物质去除后，牙缝空间就会变大，从而使人感觉牙齿好像变松了一样，牙齿此时自然也会变得比较敏感，一般过一到两周就会慢慢消失，所以不需要太过担心。
所以洗牙是有害无益的。平常最好定时去医院洗一次牙，可以大大降低患上相关牙疾的概率。
当然某些时候最好还是不要去医院进行洗牙的，比如患上某些口腔疾病时，这时候口腔抵抗力大大降低，如果去洗牙很容易受到外界细菌等有害物质的入侵，使得病情变得更加严重。
洗牙虽然能够使得牙齿重新变得洁白漂亮，大大降低患上牙疾的概率。但是要注意要在口腔干净卫生的时候去医院进行。另外要去正规医院。若是相关仪器非常脏，上面有很多细菌，这些仪器在对牙齿进行相关操作时就会导致口腔受到感染，患上相关疾病。
一般来说，一年一次即可。如果口腔卫生比较差，半年左右。若是患上牙疾，在轻微的时候最好三个月一次，可以防止疾病变得更加严重。
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槟榔吃多了对牙齿有伤害吗
南方的朋友肯定都对槟榔有点印象，特别是对于台湾同胞来说，街上随处可见卖槟榔的小摊，但是槟榔吃多了会怎样呢？下面不如跟着小编来了解下吧。
★槟榔吃多了对牙齿有伤害吗★
1、对牙齿本身不好：长期嚼槟榔，对牙齿磨耗严重。
2、对牙周不好：槟榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙结石，不仅影响美观，而且影响牙周健康。槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。
3、对口腔黏膜不好：轻则可能引起粘膜病变，重则演变为口腔癌。
4、对颞下颌关节不好：长期咀嚼会加大颞下颌关节负重，引起关节弹响，疼痛等症状。严重时还可导致关节盘穿孔。
5、对消化系统的影响：槟榔部分成分会损害味觉神经与唾液分泌，影响消化功能。此外，槟榔渣也刺激胃壁，严重可导致胃粘膜发炎甚至穿孔。
★槟榔并非只有坏处没好处★
据药监部门透露，目前我国有225个药品含有槟榔。统医学认为，槟榔具有杀虫，破积，降气行滞，行水化湿的功效，曾被用来治疗绦虫、钩虫、蛔虫、绕虫、姜片虫等寄生虫感染。由槟榔与乌药、人参、沉香组成的四磨汤主治七情气逆，上气喘急，妨闷不食，民间有在婴儿出生一周后服用四磨汤的传统，据说有利于孩子肠胃，以后不闹肚子。
槟榔含有多种人体所需的营养元素和有益物质，槟榔原果的主要成分为31.1%的酚类、18.7%的多糖、14.0%的脂肪、10.8%的粗纤维、9.9%的水分、3.0%的灰分和0.5%的生物碱。槟榔还含有20多种微量元素，其中11种为人体必需的微量元素。槟榔种子含总生物碱0.3%-0.6%，主要为槟榔碱，并含有少量槟榔次碱、去甲基槟榔碱、异去甲基槟榔次碱、槟榔副碱及高槟榔碱等，均与鞣酸集合存在。
槟榔还有鞣质、脂肪、甘露醇、半乳糖、蔗糖、儿茶精、表二茶精、无色花青素、槟榔红色素、皂苷及多种原矢车菊素的二聚体、三聚体、四聚体等。所含脂肪酸的组成为：月桂酸19.5%、肉豆蔻酸46.2%、棕榈酸12.7%硬脂酸1.6%、油酸6.2%、亚油酸5.4%、十二碳酸0.3%、十四碳烯酸7.2%，又含氨基酸。其中脯氨酸占15%以上。
在患上感冒时一般是可以去医院进行洗牙的，不会导致异常情况出现。但是在洗完牙之后不能够立刻进食，最好在两个小时后进食，选择的食物也最好清淡一点，可以进食易咀嚼易消化的流质食物，比如粥类等，不仅能够防止牙齿承受过重的负担，还可以为人体提供足够的营养物质。
当然还有少许人牙齿比较敏感，在此时去洗牙就会导致牙齿受到较大的刺激，产生较为明显的疼痛感，所以这类人群患上感冒后最好不要去医院进行洗牙。毕竟洗牙会对牙釉质少许的伤害，洗牙结束后牙齿也会变得比较敏感。
(1)注意饮食
洗牙会对牙釉质造成一定的伤害，牙齿也会变得比较敏感。所以此时在饮食方面要多加注意，平时尽量不要进食非常辛辣的食物，饮食清淡一点，温度过高或者过低的食物也不要碰。平时进食后可以在口腔里面含一口盐水漱口，总之要保证口腔卫生干净。另外不要太过依赖洗牙这种方法，这种方法虽然效果好，但是会对牙齿造成一定伤害，一般1年进行1到2次的洗牙即可。
(2)注意保护牙齿
洗完牙之后不要让牙齿承受较大的压力。平时不要总是吮吸，或者用舌头去推挤牙齿。另外在清洗口腔的时候，不要使用牙线，牙签这类工具，可以使用刷毛较软的牙刷，否则很容易导致牙齿间有血液流出来。如果洗完牙后短时间内发现自己口腔里面有血液流出来，就要赶紧去医院进行相关治疗。
一般来说在牙齿停止发育之前最好不要去医院进行洗牙。洗牙虽然能够快速的对牙齿进行清洗，将口腔中的食物残渣，牙结石等有害细菌清洗出去，但是这种方法会对牙齿造成一定伤害，导致牙齿发育受到一定影响。若是洗牙时操作失误，牙齿发育甚至会出现很多异常。一般来说最好在16岁之后再去医院进行洗牙比较好，这时候口腔里面的牙齿已经基本停止发育，只要洗完牙后好好护理牙齿即可保证牙齿健康。
1、注意去正规医院
去医院进行洗牙时，一定要注意选择正规有营业执照的医院。若是贪图小便宜，去不规范没有营业执照的医院进行洗牙，先不论技术好坏，一般这样的医院设备储存条件比较差，相关仪器上面有较多细菌，如果还没有经过消毒，那么在洗牙的时候很容易导致细菌侵入人体，导致患上相关疾病，比如乙肝、艾滋病等。
2、注意避免涂口红
如果涂了口红去洗牙，那么在洗牙过程中，相关仪器很容易沾上口红，导致仪器变得不干净。
3、注意不要吃蒜
洗牙之前不要进食这类食物，否则会使得口腔里面有一股难闻的口气散发出来，出现尴尬的情况。
4、最好先刷牙再洗牙
刷牙虽然不能够彻底清洁口腔，但是也能够将口腔里面的大部分食物残渣清洗出去。这样可以帮助洗牙，另外这也是对医生的尊重。
1、最终效果不同
洗牙就是对口腔进行清洗，使黏附在牙齿表面的菌斑和相关沉垢脱落，从口腔里面出去，使得牙齿再次变白，口腔重新干净卫生大大降低患上相关牙疾的概率。而洁牙只是在牙齿上面粘附某些物质或者使用相关药物使得牙齿变白。
2、适用对象不同
就算牙齿健康，也还是要去医院进行洗牙。因为洗牙的主要目的就是降低患上牙疾的概率。一般所有人群都需要去医院进行洗牙。而洁牙的主要目的是让牙齿再次变白，所以一般只有牙齿变黄的人需要进行洁牙。
有些人认为只要每天认真刷牙就不需去医院进行洗牙。这种想法是错误的。刷牙只是一种普通的清洗口腔的方法，只能够将口腔里面的大部分食物残渣清除掉，但很难把黏附在牙齿表面的菌斑和相关沉垢清洗出去。如果长时间不进行洗牙，口腔里面就会有过多牙石堆积，导致口腔里面有很多的牙结石生成，加大患上相关牙疾的概率。
对于洗牙的现象大家可以说是非常的熟悉了吧，这个现象的发生在我们的日常生活当中对于比较常见，很多朋友们因为牙齿发黄发黑都会去进行洗牙，可是我们对于洗牙也是应该重视起来，那么洗牙需要注意哪些小常识呢？
牙结石是牙周病的帮凶，当残留在牙齿表面的食物残渣一直未能去除时，它会吸收唾液中的矿物质而在牙齿表面形成坚硬的沉积物，这就是牙结石。刚形成的牙结石多呈黄色，质地较软，一旦久了便形成黑色的坚硬石块，不论软硬均无法像牙菌斑一样用牙刷除去，必须靠牙医师以洗牙机洗去。
专家们一般建议每半年洗一次牙结石，这样可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的诊断和口腔专业治疗。所以，洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不是单纯为了好看。现在洗牙通常是使用超声波洗牙机将牙结石震除，必要时再以括匙括除较深部的牙结石。
洗牙的过程通常会有点酸痛，如果发炎情形厉害或牙结石很多很久未洗更可能会流点血。洗牙后的流血情形一般会在一两天内慢慢消失，如能维持良好的口腔卫生，洗牙前的刷牙流血现象多半可在一周左右自动不见。如果局部地方仍会流血，则得请牙医师小心检查是否已有牙周病或牙龈深部尚有残余的牙结石存在。
洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种症状都是暂时的，通常一周左右就会消失。若酸痛症状一直存在，可以考虑使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，一般使用一个月左右多会改善。洗牙后的牙齿常常会看起来比较长，牙缝也会比较大。这主要是因为发炎的牙肉不再肿胀、牙肉恢复健康。此外，洗牙后虽然牙齿变干净，但若因此忽略清洁，牙结石会很快再长出来，所以应勤刷牙及使用牙线。
还有一点需要注意的是，洗牙是一种专业性很强的技术工作，在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙，需三个小时左右，就是采用超声波洁牙机洗牙，也需一个小时左右。而据患者反映，在某些牙科诊所或美容院里洗牙，只需10来分钟。在不正规的地方洗牙，有很大危害。第一，只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层的牙垢，达不到防治牙周病的目的。第二，损坏牙龈，尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情。第三，极易造成交叉感染，给人们带来不应有的遗憾。
洗牙需要注意哪些小常识呢，经过上文内容的介绍，现在大家是否对于这个问题都已经了解了呢，希望我们这些内容的介绍可以给您带来了一定的帮助，洗牙是我们生活当中大部分的朋友们都会出现的现象，我们一定要重视起来。
1.矫正牙齿的人
在进行牙齿矫正之前，要想保证口腔环境干净卫生。所以再去医院进行矫正时，要先去检查一下口腔的卫生状况，看是否需要进行洗牙。
2.准备怀孕之人
如果女性想要怀孕，在备孕期也要去医院检查一下口腔的卫生状况，如果非常糟糕就需要进食洗牙措施。总之要保证在怀孕时女性的口腔的卫生状况良好。
3.患上牙疾之人
一般来说患上牙齿的患者口腔卫生状况一般会比较糟糕。所以在治疗相关牙疾时还要检查口腔卫生状况，如果非常糟糕，就需要进行洗牙。
4.镶嵌假牙之人
如果平时没有好好护理牙齿，导致牙齿掉落出现缺口，或者牙齿情况已经无法挽回只能拔除时就需要去医院安装假牙。此时也要保证口腔卫生状况良好，需要进行洗牙，这样才能够保证假牙的使用寿命。
1.治疗相关牙疾
在牙疾不是很严重的时候，可以通过洗牙进行治疗。洗牙可以使得口腔干净卫生，能够将黏附在牙齿表面的菌斑和相关沉垢洗去，从而防止牙疾继续发展，对牙齿造成很大的伤害。
2.预防心脏病
洗牙除了能够防止患上相关牙疾以外，还可以降低患上心脏病的概率。一般来说洗牙最好半年一次。此外洗牙还可以降低患上口腔癌的概率，防止出现口臭。因为经过洗牙后，牙齿会变得十分干净，口腔里面的牙结石，细菌都会被清洗出去，自然也可防止口腔里面有难闻的气味散发出来。
在洗完牙后，塞在牙缝之间的食物残渣都会从口腔里面出去，从而变相使得牙缝空间变大，让人感觉牙齿好像变松了一样，牙齿变得十分敏感。所以若是洗牙过于频繁，牙缝就会过大，就很容易再次有相关物质塞在里面，导致患上相关疾病。一般来说一年进行一到两次的洗牙即可。平时多刷牙多漱口，也能够帮助维持良好的口腔卫生状况。
牙齿是人身上是重要的器官，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。以下是小编为大家整理的“口腔常识：碳酸饮料对孩子牙齿永久的伤害”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
我们的研究表明，当酸性较高的饮料与牙齿接触，30秒内就会对牙釉质造成永久的伤害。这个结果给了我们重要的提示：最好避免饮用此类饮料以防止它对牙齿的伤害，澳大利亚阿德莱德大学（theUniversityofAdelaideinAustralia）研究小组的沙宾瑞吉塔博士（Dr.SarbinRanjitkar）在一次新闻发布会上指出。
高酸度饮料给牙齿带来的伤害并不是事后清洁孩子们的牙齿1小时或30分钟可以补救的，这种伤害已经形成了，难以挽回。他补充道。
这项研究发表在最近的《牙科学杂志》（theJournalofDentistry）上。
儿童和青少年晚上睡觉时可能会磨牙，而且他们还可能患有未确诊的胃食管返流，使胃酸进入口腔，再结合高酸度的饮料，这三重危险因素的共同作用可以对年轻人的牙齿造成长时间的损害。瑞吉塔博士亦提到因为酸性饮料造成的牙齿酸蚀在儿童和年轻人中发生率上升。
在发达国家，牙齿酸蚀引起越来越多的关注，它过去通常发生在广泛的牙齿磨损后。他补充道：这样的损伤会导致牙齿的永久性损害可能需要复杂且广泛的修复当然，更需要从拒绝碳酸饮料开始，以预防酸蚀牙齿的发生。
牙齿酸蚀，医学上称为牙齿酸蚀症，主要是牙齿受酸侵蚀，牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，牙齿变得脆弱和敏感，一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生严重的酸痛感，甚至会遇风酸到流口水。
非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐，其危害分别是后者的3倍和11倍。其中，高能饮料和瓶装柠檬茶对牙齿的危害最大。与一般可乐相比，运动饮料的添加剂里含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀到牙齿的珐琅质。罐装或瓶装的冰茶也具有类似的危害，其对珐琅质的伤害是普通茶叶或咖啡的30倍。
除此之外，常喝碳酸饮料还会造成肥胖，夜间胃痛，缺钙等。
小编总结：如果要喝饮料，尽量使用吸管，把吸管放置在牙齿的后面可以保护牙齿少患蛀牙，而放置在门牙前则容易导致蛀牙。但饮料自然是少喝为好，家长们也需要监督孩子少喝饮料，多吃健康食品喝白开水。
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在牙齿里面还有很多有害物质时，就可以去医院进行洗牙，能够将牙齿里面的有害物质全部去除，保证口腔干净卫生，降低患上相关牙疾的概率。那么如何判断洗牙是否洗干净了呢？在洗完牙后，可以准备好一个干净的探针，将其放到口腔里面刮牙齿表面，如果感觉十分顺滑，牙齿没有粗糙的感觉。就表明洗牙比较干净。
如果想要保证洗牙干净，就最好去正规的医院进行洗牙。不要贪图小便宜去一些不正规甚至没有营业执照的医院，否则可能会导致反效果，使得牙齿受到更大的伤害，口腔环境更差。
另外洗完牙后牙齿会变得比较敏感。此时在饮食方面要多加注意，不要进食一些非常辛辣，会对牙齿造成较大刺激的食物，另外温度过高或者过低的食物也要少碰。平时还要少吃巧克力，少喝浓茶，咖啡等刺激性较大的饮料。平时还要好好刷牙，防止食物残渣长时间黏附在牙齿表面，平时进食之后可以漱口。总之平时要做好日常清洗工作，保证牙齿干净卫生，另外平时烟酒也要少碰。
洗牙虽然不会对牙齿造成很大的影响，但是还是要注意次数，不要洗牙太过频繁，一般来说一年洗牙1~2次即可。如果洗牙结束后感觉牙齿非常不舒服，出现了红肿疼痛，甚至流出大量血液等异常情况，就要及时去医院进行相关检查治疗，防止患上相关炎症。
很多人认为每天认真刷牙就不需洗牙，但这是错误的想法。刷牙只是一种普通的方法，只能够将口腔里面的大部分食物残渣清除掉，很难把牙石清洗出去。如果长时间不进行洗牙，口腔里面就会有过多牙石堆积形成牙结石，患上相关疾病。
（1）预防牙龈疾病
洗牙可以使得口腔干净卫生，能够将黏附在牙齿表面的菌斑和相关沉垢洗去，从而大大降低患上牙疾的概率。
（2）可以帮助预防口臭
经过洗牙后，牙齿会变得十分干净，口腔里面的牙结石，细菌都会被清洗出去，自然也可防止口腔里面有难闻的气味散发出来。
近来很多家长想带孩子去医院拔牙，但不晓得小孩拔牙好不好。拔牙说大也不大说小也不小，如果及时注意拔牙后的注意事项，那还没没什么影响的。
如果儿童拔牙处理的不好的话，很用以留下后遗症，那么儿童拔牙要注意哪些呢？下面我们就向大家介绍儿童拔牙的注意事项。
儿童拔牙要注意什么：
一般来讲，如果孩子松动的乳牙周围已经开始萌出了恒牙，这时就一定要拔除，因为如果不拔除，就会影响该恒牙的生长。如果只是乳牙出现松动，而恒牙还没有相应萌出，可不需要任何处理。一般在恒牙已经萌出，而乳牙未及时脱落的情况下才考虑予以拔牙。
拔除乳牙最好是到正规医院的口腔科就诊，经医生诊察后，由医生决定是否需要拔除，以免感染。另外，孩子换牙期间，要适当补充钙剂，以利于恒牙的长出。对于拔牙的孩子建议家长要注意以下几个方面的问题：
1、拔牙后两小时可以进食，但应留意吃些流质类食品，不可喝热开水或进食过烫、过硬的食品。热食会引起血管扩张而易于出血；过硬的食品对伤口是一种机械性刺激，可引起出血和加重损伤，故应避免。
2、拔牙后24小时内一般不要漱口，更不能刷牙。因为拔牙术后24小时左右，局部的纤维母细胞刚从牙槽骨壁向血凝块延伸生长。若急于漱口刷牙，则有可能将血块漱掉、刷掉而造成再出血，或引起牙窝空虚而导致痛苦悲伤难忍的干槽症，延长痊愈时间。
3、牙齿拔除后若伤口出血不止或不时吐出血块，可采取简朴的止血方法，诸如用洁净的冷毛巾或蘸冰水的纱布敷于拔牙一侧面部，局部血管碰到冷刺激会自行收缩而止血。也可以用消毒棉球或纱布塞于伤口上，稍用力咬住，即可止血。假如不能控制，要尽快请医生处理。
4、遵循医嘱，拔牙后要咬住压在伤口上的消毒棉球或纱布，以达到压迫伤口、匡助止血的目的，要坚持半小时以后才能吐掉。这是由于拔牙后伤口内的血液在半小时之内可能形成血凝块。假如提前吐掉棉球或纱布，易发生出血。拔牙后切忌用手指触摸伤口，由于手指上沾有大量病原微生物，易造成拔牙伤口的感染，同时也会破坏已形成的血凝块。
孩子对疼痛比较敏感，再加上自己也不会自觉的去护理牙齿，拔牙后就很难康复。
牙齿敏感可以洗牙吗
牙齿敏感还可以洗牙吗？会不会把牙齿上的牙釉质给洗掉了，或者让牙齿变薄。
牙齿敏感也可以洗牙。首先，洗牙的力道很小，不足以破坏掉牙齿的保护层牙釉质。再者，洗牙不会加重敏感，它洗掉了牙齿上的污垢和牙结石，牙齿变得通透，所以会觉得牙齿比较敏感，这是牙齿原本存在的问题。
洗牙完全是给牙齿做清洁，不会造成其它伤害，多的是会在洗牙会感受到口腔环境变好。
【洗牙和牙齿敏感】
洗牙是清洁口腔污垢和牙结石的方式，不会对口腔和牙齿造成任何负面作用。洗牙之后，口腔卫生变好，牙齿变干净，之前存在的问题就会显现出来，提醒我们引起注意，需要治疗的及时处理。
洗牙几乎没有什么限制，敏感的牙齿出现牙结石，也是需要和可以洗牙的。超声波洁牙是利用超声波的高频率震动清洁牙结石，这种力道完全不会对牙釉质形成破坏，也不会给患者带来疼感，十分安全有效。
牙齿本身敏感，洗牙后牙齿变得通透，能自由呼吸，所以对外界的感知比较强，接触到外界刺激时，会反应的比较敏感，而不是洗牙加重了敏感。
【牙齿敏感的原因】
牙齿敏感的原因是牙齿上的保护层，牙釉质受到破坏，或者牙齿有过度磨损，各种外界刺激通过牙齿上的牙本质小管直接到达牙本质，引发的牙齿疼痛不适。
牙齿磨损、牙釉质变薄的因素很多。牙齿几乎每天都在接受饮食中某些物质的腐蚀，比如碳酸饮料、粘牙的甜食；长时间不正确的刷牙方式加快牙齿磨损，大力横向刷牙造成的楔状缺损也会令牙齿变得敏感；也有先天性牙釉质发育不全的情况。
(1)刷牙注意事项
在刷牙的时候，最好在早上起床后和晚上睡觉前进行。另外平时进食后要及时漱口，防止食物残渣等有害物质长时间黏附在牙齿上面。另外刷牙时间最好控制在3分钟之内，不要太长也不要太短。如果太短，可能口腔会清洗不干净。如果太长，可能会使得牙釉质受到伤害。3分钟是比较适合的时间。
另外刷牙的时候还要注意方法。先把刷毛和牙齿表面接触然后形成45度角，然后从牙龈开始刷动即可。一边刷一边缓慢转动即可。注意要把牙齿全部刷到，刷牙的时候要注意力度，不要用太大力气。
刷完牙之后要记得使用清水清洗口腔，同时把牙刷刷毛上面的水分甩干倒放储存。另外不要一直使用一根牙刷，要定时更换。否则若是使用脏的牙刷，反而会导致反效果，使得口腔不干净。
另外在购买牙膏产品时，不要一直使用同一品牌，否则很容易使得牙齿产生抗性，牙膏效果大大降低，最好多更换牙膏品牌。另外最好选择那些含氟的牙膏，这些牙膏的效果会比较好，不仅可以防止牙齿变黄，还可以降低患上相关牙疾的概率。
(2)使用牙线
除了刷牙之外，平时还可以使用牙线清洗口腔。这种方法可以把牙齿缝隙之间的大部分食物残渣清洗出现。同时还可以使用牙线清洗舌苔。但是注意不要用太大力气，否则会使得舌头被刮伤。
(3)注意饮食习惯
平时饮食最好清淡一点，不要进食过于辛辣会对口腔造成很大刺激的食物。另外平时少进食含糖量很高的食物。进食这类食物后，口腔里面的糖分浓度会比较高，而这种物质是细菌等物质的主要能量来源，所以会导致口腔里面有过多细菌，使得口腔受到伤害。另外非常坚硬的食物也要少碰，不仅会对牙齿造成伤害，还会使得肠胃承受较大负担。
(4)定期去医院检查
平时还要定时去医院检查一下。如果出现了相关异常情况，就可以及时发现，做出相关处理。
牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。以下是小编细心准备的《口腔常识：牙病对心理的暗示和伤害，尤甚于牙病本身》，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
牙齿疾患，最大的损害不在于对身体的影响，而是对心理健康和生活情趣的损害
传统牙医只知道牙齿口腔疾患会影响患者进食，从而对营养摄取和肠胃功能吸收产生损害，因此一旦牙齿口腔问题严重，医生就会建议患者拔牙，然后安装假牙，以为这样患者的问题就被全部解决了。及至世界卫生组织，鉴于牙周炎的普遍性和巨大危害性，将其列为继癌症、心脑血管疾病之后，威胁人类健康的第三大杀手。
但是无论牙医还是世界卫生组织，乃至牙科医学界关于牙齿口腔问题的理论研究，都只将目光集中在牙齿疾患对生理健康造成的损害，而没有考虑过其对患者心理的巨大影响，这不能不说是一种遗憾。
口腔专家组经过多年研究和考证，在此提出全新的科学观点：牙齿口腔疾患对人类健康的影响，尤其是对中老年人，心理健康的损害远大于营养摄取这些生理层面的损害。因为营养摄取无关口感和进食的过程是否愉悦，即使完全不用嘴吃，也同样能通过其他途径来获取（如临床治疗中的鼻饲营养液）。
但是牙齿好不好，对中老年人的心理影响非常巨大。主要体现在两方面。一是会造成心理暗示，俗话说人老牙先老，发现自己的牙齿不行了，中老年人就背上了沉重的心理负担----连吃饭都不行了，看来我是老了。这种心理阴影会加速人实际上的衰老速度。但如果反过来，如果到了80岁还能牙齿结实，吃嘛嘛香，自然会带来积极的心理暗示-----什么都吃得动，看来我还没老！身体好得很呢！这种良好的心态对延缓衰老的意义不主而喻。
而另一方面，牙齿好不好也直接关系着中老年人的生活情趣，即生活质量。我们都知道年轻人因为忙碌的社会活动，可以分散精力，即使牙齿不好也能从其它许多途径获得乐趣，但是中老年人，尤其是在退休之后，生活情趣的获取途径已经变得越来越少了。正如一位老人所说：人老了，对生活没太多追求，就是想吃些喜欢吃的，图个享受，可是牙齿坏掉，就连这么简单的事都要变成奢望了。因此，为了圆老人追求高品质生活的梦，维尔口腔专家组特此推出了一系列的优惠活动，老年人凭老年证镶牙可以享受6.5折的优惠！种植牙专家免费为老年患者制订方案，帮助老年患者解决部分牙齿缺失和全口牙缺失的难题！
的确，我们每个人对食物都有各自不同的偏好，如果因为牙齿问题，想吃的吃不了，也咬不动，原本应该是享受的吃饭，却变成令人头疼的难题，或者迫于无奈，只能选择那些煮得软和稀烂，看着就没食欲的东西塞进口，这怎能说不是一种精神摧残呢？中老年人的晚年生活又怎能有乐趣可言？
现在，我们已逐渐步入老龄化社会，可以说中老年人的生活是否感到幸福，直接决定着整个社会的幸福指数。然而通过调查我们痛心的发现，我们近90%的中老年人存在不同程度的牙齿口腔问题。牙周炎、牙龈萎缩及其造成的牙齿松动乃至提前脱落，无时无刻不在折磨着广大中老人的退休生活。因此说，牙齿疾患，最大的损害不在于对身体的影响，而是对心理健康和生活情趣的损害。
固定假牙体积小，所以在口腔里很容易习惯，但固定假牙的桥体部分容易积藏食物残渣，因此要特别注意刷洗，保持清洁，还要注意不可用假牙咬过硬的东西。如果假牙过高，引起疼痛时，应该找牙科医生修理。
活动假牙可随时取戴，所以要先练习取戴的方法。不论戴上还是取下，都不可用力过大。戴时应用手将其推进，不可用咬力使其就位，以免卡环折断或变形，取时用手指勾住卡环，逆着戴入方向轻拉出，并防止落地摔坏。
如果戴活动假牙后感觉疼痛不适，要及时请医生修理，不要取下不戴，更不要自己修理。在修理前，即使不适，也应先戴2-3小时，使不适的部位在牙床上留下印痛区，便于医生纠正时参考。
戴活动假牙不能咬过硬的东西或粘性大的食物，以免断裂或脱位咬坏。
活动假牙的周围容易滞留食物残渣，每餐饮后都要清洗。晚上睡觉前应取下泡入清水中。
假牙的洗刷和真牙一样，宜用软毛刷，牙粉、牙膏、肥皂均可使用。暂时不戴的假牙放在有盖的冷水杯里，切勿泡在热水或酒精中，以防变形。
全口托牙体积大，装戴后项坚持练习使用，一般需1个月左右才能适应。咀嚼食物时的力量宜缓缓增加，以便逐渐适应
1、预防牙龈疾病
洗牙可以使得口腔干净卫生，能够将黏附在牙齿表面的菌斑和相关沉垢洗去，从而大大降低患上牙疾的概率。如果平时不注意口腔卫生，又从不去洗牙，刷牙方面也不注意，牙齿就会受到很严重的伤害，相关功能出现问题，咀嚼能力大大下降，患者会经常感觉到牙疼，严重的时候还会发现自己的牙齿非常松动，甚至脱落。
2、可以及时发现牙齿疾病
洗牙是由医生操作的。所以若是牙齿有问题出现，在进行洗牙时医生就能够及时发现并且及时作出相关处理，减少牙齿受到的伤害，降低患上相关牙疾的概率。
3、可以有效预防口腔癌
口腔癌这种疾病通常是没有及时对相关牙疾做处理导致的。所以洗牙也可以降低患上这种疾病的概率。
4、可以预防心脏病
除了能够防止患上相关牙疾以外，还可以降低患上心脏病的概率。一般来说洗牙最好半年一次。
5、可以帮助预防口臭
经过洗牙后，牙齿会变得十分干净，口腔里面的牙结石，细菌都会被清洗出去，自然也可防止口腔里面有难闻的气味散发出来。
在洗完牙后，塞在牙缝之间的食物残渣都会从口腔里面出去，从而变相使得牙缝空间变大，让人感觉牙齿好像变松了一样，牙齿变得十分敏感。所以若是洗牙过于频繁，牙缝就会过大，就很容易再次有相关物质塞在里面，导致患上相关疾病。一般来说一年进行一到两次的洗牙即可。
虽然人们如今对牙齿比较重视了，也经常听闻过洗牙。但是还是有不少人没有养成定时看牙的好习惯。认为只要没有察觉到什么不舒服的感觉，就没有必要去医院进行相关检查治疗。但是这样是错误的。牙疾是一个漫长的过程，如果不洗牙，就会导致牙齿里面堆积很多残渣菌斑，患上相关疾病。所以即便平时牙齿一切正常，还是要去医院定时洗牙。
一般来说洗牙虽然基本可以将口腔里面所有的牙结石去除，把附着在牙齿上面的厚厚黄色层洗去，但是还是有一定的副作用。洗完牙之后，短时间内牙齿会变得比较敏感。因为在洗完牙后，塞在牙缝之间的食物残渣都会从口腔里面出去，从而变相使得牙缝空间变大，让人感觉牙齿好像变松了一样，牙齿变得敏感。而且每洗一次牙，牙釉就会受到少许的伤害，牙齿表面就更容易沾上牙渍，加大患病概率。所以平时要好好注意口腔卫生，可以在早上起床后和晚上睡觉前刷牙，进食之后还可以使用生理盐水进行漱口。不要太过依赖洗牙，一般来说一年洗一到两次即可。如果患上了某些牙疾，可以3个月洗一次。
1、去除口臭
如果平时刷牙不小心，没有把口腔里面难以到达的位置清洗到，使得里面的食物残渣等相关有害物质越堆越多，就会对牙齿造成伤害。然后随着和唾液的接触，就会有一股难闻的气味产生，导致口臭。所以平时刷牙要多加注意，使用正确的刷牙方法。另外还要定时去医院进行洗牙。
2、预防牙周病
如果口腔里面堆积了很多的结石，就会加大患上相关牙疾的概率，比如牙周病。而洗牙基本可以把口腔里面所有的牙结石去除，所以可以起到不错的预防作用。
3、口腔癌
在洗牙的时候，医生会仔细观察牙齿，所以能够及时观察牙齿情况。如果患上了相关牙疾，就可以及时发现并进行相关治疗。
1、牙齿的清洁卫生
平时进食完毕后要记得清洗口腔，防止牙齿受到伤害。一般使用温开水或者生理盐水漱口。如果卫生状况比较糟糕，可以进行刷牙或者用牙线把卡在牙缝之间的食物残渣等相关有害物质清洗掉。另外吸烟之后也要记得及时清洗，可以防止牙齿表面出现烟斑。
2、注意饮食
平时要注意多摄入一些粗纤维，平时可以多食用一些芹菜，不要碰那些色素含量很高的食物。
1、每天去刷牙
吃完饭以后记得刷牙，一般刷牙的时间尽量选择在吃完饭以后的半个小时内，尽量三餐每餐都刷牙。这样做的目的有帮助清新口气的效果，还可以有效阻止食物残渣为牙齿表面提供营养。
一般刷牙的时间尽量控制在两分钟以上，使用正确的刷牙方式能够有效保护牙龈，选择大力的刷牙办法，会对牙齿根部造成一定的刺激让牙龈发生退缩。在刷牙的时候千万要注意下前牙里面和后面牙齿的位置，防止过程牙石。刷牙的时候多使用清水清洗，并且将刷毛上面的水分刷干。
2、刷牙搭配牙线与舌苔刷
牙缝间里面残留大量的食物残渣刷牙是很难清除的，造成大量有毒物质残留在牙齿里面。出现口气主要是因为这些原因。所以刷牙以后使用牙线清理牙齿。对舌苔卫生一定要多加注意。舌苔千万不可以过度洗刷，用尽力气去刷舌苔，伤害到舌乳头，大量刺激味蕾，让舌头渐渐麻木，品尝食物的能力越来越弱、食欲下降。舌苔刷清理舌苔以后。
3、口腔检查与洁牙
一般建议在半年或者一年的时间里面清理牙齿，进行全面的口腔检查。能把口腔问题消灭在萌芽里面，简单有效。
1、按照医生嘱咐先喝水，如果没有特殊，可以先吃一点流质的食物，进食一到两天以后流质后食半流，口腔手术结束的两天以后可以吃一些流质的食物，三个星期以后可以吃一些米饭、馒头等等。
2、进食时不能吃体积太大的食物，慢慢吃切勿着急，防止引发食物梗阻。如果感觉出现了食物梗塞，一定要及时往返医院进行复查，做出相应的处理方式。
3、手术以后病人消化与生理出现相应的改变，建议饮食习惯也要进行一些相应的调整。病人往往在进食少量的食物以后感觉到吃得很饱了，所以每天少吃多餐，最少每天吃四到五顿，吃完饭以后多走动走动。
4、手术伤害了肠胃的神经，让手术结束以后病人吃饭都没有任何的感觉，所以每天一定要定时定量的吃饭，如果吃饭不准时很影响肠胃的恢复速度。
5、肠胃内容物容易出现反流症状，睡觉的时候一定要将肩背部垫高，上身保持一个高度，之后两个小时就不要吃东西了。
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