1、涂抹护龈剂
虽然冷光美白这种方法不会对牙齿造成很大的影响，但如果操作不当，那么在进行冷光手术时，也有可能会对牙龈产生负面影响。因此，在手术前，可以在牙龈上面涂抹少许的护龈剂，从而减少冷光美白对牙龈的负面影响。
2、防止摄入色素
在冷光美白这种方法的作用下，牙齿会变白，但如果在之后，还继续进食含色素很多的食物，很容易使得色素粘在牙齿上面，导致牙齿颜色再次发生改变。同时烟也不要碰，否则也会导致牙齿再次变黄。还有容易染色的食物也要少碰。
3、不要进食过冷过热食物
使用这个方法后，牙齿会变得较为敏感，所以，此时注意不要吃太冷、太热的食物，否则牙齿会受到严重刺激和损伤。
4、定时去医院
使用这个方法后，平时还需要定期去医院检查牙齿的状况，看看是否有什么后遗症留下。如果有任何异常情况出现，就要及时去医院在医生的帮助下进行相关治疗。
1、橘皮沫洁齿
首先准备好一块橘皮，然后使用相关工具使其变成细沫，然后在每天早上刷牙的时候把少许的橘皮沫洒在牙膏上面然后进行刷牙即可。橘皮具有不错的防腐作用，还可以防止口腔里面有过多细菌，所以可以起到不错的美白牙齿效果。而且使用这种方法刷完牙之后还会在口腔里面留下一股清香之气。
2、碎花生洁齿
这种方法效果也十分不错。可以直接把花生粒放在口腔里面嚼碎或者把花生渣洒在牙膏上面刷牙，效果都不错。但要注意选择的花生最好干一些，硬一点。
3、墨鱼骨粉洁齿M.k428.COM
使用的方法和橘皮类似。使用相关工具把墨鱼骨变成细沫，同样可以起到不错的美白效果。
这种方法不会对牙齿造成很大的损伤，所以不要太过担心。一般来说进行之后牙齿可能会有些许的酸痛感，而且一般只会持续一天。
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冷光美白钱需要注意什么呢？
1、如果有牙周炎、牙龈病等牙科问题的病人，不适宜进行牙齿漂白。你甚至可能要进行X射线检查，看看牙齿的内部情形，是否适合牙齿的漂白。如果牙齿真的有出现问题，就需要首先修补牙齿，处理好牙齿问题，再进行漂白。否则，可能会导致牙齿的问题加剧。
2、先去看牙医。这是因为，并非所有人都适合牙齿漂白。有的时候，牙齿漂白失败后，会导致牙齿颜色不齐。牙齿漂白最使用于那些佩戴假牙的人士身上。
3、牙齿漂白可能会导致副作用的出现。有些人会在漂白的过程中出现牙齿敏感，或者牙痛。但是当这个过程结束之后，敏感或疼痛都会随之消失。
4、最后，健康的牙齿并非真的是雪白。所以，你不要把牙齿漂得太过洁白。否则，会非常不自然。
另外，冷光美白后还需做如下的保健方法：
1、使用美白功效的牙膏和含氟牙膏结合使用，美白的同时进行加固作用。
2、保持一个良好的口腔清洁习惯，每天早晚按时刷牙。
3、食用有利于牙齿保健的食物，比如喝牛奶，多吃水果。
4、戒烟，注意药品对牙齿的影响。
冷光牙齿美白的效果一般可以保持两年，但并不表示两年后牙齿突然回到两年前的状态，而是因为两年中我们仍然在进食有颜色的食物，如咖啡、酱油、茶等，牙齿会慢慢的再染色，就如白色的衣服，即使每次都洗的很干净，都不会像刚买来时一样洁白，所以我们要进行漂白，但是一段时间以后，它又会慢慢的染色，美白牙齿也是一样的道理。
冷光牙齿美白技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线
适应人群：多数未知诱因，引发的齿面黑黄色变;外源性色素粘染(烟渍、咖啡、可乐等);内源性色素沉着(四环素牙等);氟斑牙;先天性色泽不均等。
冷光美白牙齿后注意事项有哪些？
1、我们建议，每个病人在治疗后都服用一颗止疼片，以免个别患者在治疗后会有牙齿敏感的情况发生。
2、治疗结束后，如果牙龈保护剂没有封闭的很好，会有个别的牙齿发生龈缘被漂白的现象，此现象在治疗结束后半小时左右就会消失。另外，因为牙齿在发育过程中就是分层堆积的，在治疗刚刚结束时，由于各部分的釉质渗透程度不同，会有分层的情况发生，有氟斑牙的患者比较明显。但此现象在二十四小时内会逐渐恢复自然，这是因为美白剂在治疗结束后二十四小时内依然起作用。有少数氟斑牙患者，由于其牙齿釉质结构过于稀疏，美白剂对其渗透性极强，如有不舒服马上治疗。
3、有少数重度四环素牙患者，在第一次治疗后两天左右会有一个色阶的反弹，他们在接受第二次治疗后，美白效果就会比较稳定。
1、注意涂抹护龈剂
虽然这种方法对牙齿影响较小，但是在用冷光对牙齿进行操作时还会会对牙龈造成一定的负面影响。所以在进行这个操作之前，先要在牙龈上面涂抹适量的护龈剂，这样可以减小冷光对牙龈造成的负面影响。
2、美白后记得不要进食色素食物
进行冷光美白之后，虽然牙齿会变白。但是在这个时候如果还进食色素食物，这些色素就会很容易再次粘在牙齿上面，使得牙齿颜色再次发生变化。一般来说这些禁忌在1天内千万要注意执行，1天后也最好不要碰这些食物，另外烟也不要碰。
3、避免进行过冷过热食物
进行冷光美白之后，牙齿会变得非常敏感。所以在这个时候要注意不要进食过冷过热食物，否则牙齿会受到较大的刺激，受到伤害。
4、定期去医院
不要以为操作结束之后就可以不管了。这时候还要定时去医院检查一下牙齿的情况，看看有什么后遗症出现。如果出现相关异常情况，就要赶紧去医院在医生帮助下进行治疗。
1、牙齿过敏
有些患者在进行冷光美白之后，牙齿可能会因为受到冷光的刺激导致出现异常现象，比如变得十分敏感，产生酸痛感。当然这种情况还是很常见的，症状并不会很明显，并且1天之后就会消失。但是如果这些情况一直出现，就要赶紧去医院进行治疗。
2、牙齿损伤
如果在操作过程中出现不当操作，牙齿就会受到些许的损伤，此外牙齿里面的钙可能也会比较少。有时候如果使用牙齿频繁，在牙齿表面可能还会有裂痕出现。
3.萤光反应
如果操作之后没有做好手术处理，那么到比较暗的地方露出牙齿时，可能就会有萤光在牙齿表面出现，看起来十分诡异。
一般来说在两年之内能够使牙齿很白。如果平时好好注意，甚至能够维持更久。如果平时进食色素食物，时间就会缩短，所以平时最好少喝咖啡、可乐这些色素较多的饮料。
女生牙齿不整齐、着色，会影响整体美观度，就算身材再好也不会是班花、校花只能是一个笑花。合众齿科口腔专家表示，最好的治疗方法就是美容冠修复，在治疗着色的同时还可以矫正。那牙齿美白后注意事项有哪些呢?
美容冠修复是在烤瓷牙修复的基础上增加美牙效果的，修复原理以烤瓷牙相同，把不齐的牙齿、着色的牙齿通过专业的手段磨小，套上美容冠来修复。安全无痛，修复治疗快，仅需七天就可以拥有一口整齐洁白的牙齿。
1、美容冠美牙修复时间短：专家表示，患者只需要来院治疗两次，前后七天就可以完成美牙修复，第一次是检查患者牙齿的情况，设计治疗方案，磨牙后并制作出美容冠的模型。第二次来医院治疗是摘除临时牙冠，套上美容冠修复。
2、美容冠修复安全无痛：美容冠修复材料是经过安检部门审核过后才进入医院，治疗安全。在更加专业、更加细心治疗，舒适无痛。
3、美容冠修复色泽好：美容冠修复时烤瓷牙在美观度上的升级版，美观有保证，而且永不褪色。
1.首先可以准备好一个成熟的橙子或者香蕉。吃完之后不要把皮扔掉，可以用这些水果皮轻轻擦拭自己的牙齿，一般持续2分钟即可，可以产生不错的效果。不要使用那些未成熟的水果皮，这些水果皮里面矿物质较少，美白效果会大打折扣。
2.还可以用柠檬汁刷牙。可以在牙膏里面滴少量的柠檬汁，再用人工制成的牙膏刷牙即可。还可以用一个杯子装少量的柠檬汁，再把一根干净的棉签伸进杯子里面蘸取一点柠檬汁，再用这根棉签在牙齿上面左右上下轻轻擦拭即可，擦拭的时候要把所有牙齿都擦到。不仅可以缓解牙齿变黄的现象，还可以去除牙齿里面多余的牙结石。当然柠檬汁不要用太多，因为柠檬是酸性水果，如果使用过多了，就会导致口腔环境遭到破坏。而且这种水果果汁着色性很强，使用过多可能还会导致牙齿变色，造成反效果。
3.在刷牙前还可以在口腔里面含一口食醋，持续1到3分钟后吐掉刷牙即可。但是不要含的太久，否则会对牙齿造成负面影响，导致牙齿非常酸麻。所以使用这个方法时不要含太久，也不要使用的太频繁，最好每隔2个月使用一次，否则还有可能导致反效果，对牙齿造成伤害，在牙齿表面生成牙菌斑。
4.此外还可以使用草莓。可以把草莓制成草莓粒，然后和牙膏充分混合后刷牙，也可以产生不错的效果。
1.还可以多吃一些水果蔬菜。比如胡萝卜、黄瓜等。这些食物里面含有较多的矿物质和粗纤维，不仅可以清洁口腔，美白牙齿，还可以维持身体健康。当然要记得生吃才有效果。所以进食时一定要清洗干净，否则若是上面有脏物质或者有农药残留，就会对身体造成较大的伤害。
2.平时还可以吃一些葡萄干。进食这种食物不仅可以使得口腔里面有较多唾液，还可以防止口腔里面有过多细菌，减少口腔里面的牙菌斑，维持牙齿健康。
许多想要做冷光美白的爱美者在网上咨询口腔专家，拥有洁白皓齿前应做好哪些准备工作，如何才能保证牙齿美白效果更加持久呢?重庆中航口腔医院专家介绍，冷光美白是目前比较流行的牙齿美白技术，使用年限一般在五年以上，要想冷光美白效果更好，一定要做好以下注意事项。
冷光美白前注意事项：首先应保持口腔清洁，在治疗前了解具体的步骤、时间、合并症等，治疗时如有不适则举手示意，不能随意讲话及转动头部及躯干，以防导致口腔软组织化学伤。同时避免误吞碎屑及美白，保持术野干燥、清晰。
冷光美白后注意事项：治疗结束后可能出现牙齿的敏感情况，如出现较明显不适，可在医生指导下服用止痛药，牙齿敏感情况会在治疗后624h消失。冷光美白治疗后24h内建议选用白色或无色食物，尽量避免食用红酒、可乐、咖啡和茶、酱油、芥末、番茄酱，辣椒酱，以及过冷或过热的刺激性食物，避免使用彩条牙膏及有色漱口水，避免抽烟。
冷光美白牙前几个注意事项...
1、如果有牙周炎、牙龈病等牙科问题的病人,伊美尔长岛提醒你不适宜进行牙齿漂白。你甚至可能要进行X射线检查,看看牙齿的内部情形,是否适合牙齿的漂白。如果牙齿真的有出现问题,就需要首先修补牙齿,处理好牙齿问题,再进行漂白。否则,可能会导致牙齿的问题加剧。
2、先去看牙医。这是因为,并非所有人都适合牙齿漂白。有的时候,牙齿漂白失败后,会导致牙齿颜色不齐。牙齿漂白最使用于那些佩戴假牙的人士身上。
3、牙齿漂白可能会导致副作用的出现。有些人会在漂白的过程中出现牙齿敏感,或者牙痛。但是当这个过程结束之后,敏感或疼痛都会随之消失。
4、最后,健康的牙齿并非真的是雪白。所以,你不要把牙齿漂得太过洁白。否则,会非常不自然。
冷光美白后还需做如下的保健方法:
1、使用美白功效的牙膏和含氟牙膏结合使用,美白的同时进行加固作用。
2、保持一个良好的口腔清洁习惯,每天早晚按时刷牙。
3、食用有利于牙齿保健的食物,比如喝牛奶,多吃水果。
4、戒烟，注意药品对牙齿的影响。
我们都希望自己拥有一口洁白的牙齿，洁白的牙齿会使我们的外观增加一道亮丽的风景线，近些年来牙齿美白变得很重要，做牙齿美白注意事项有很多，不仅术前做好预备工作，术后也要很好的保养。目前流行冷光牙齿美白，下面来为大家介绍一下牙齿美白注意事项。
治疗前的沟通对于冷光牙齿美白是非常重要的，要知道目前没有一种不伤害牙齿的治疗方法，能像变魔术一样将我们的牙齿变的像纸一样白，冷光牙齿美白是目前效果好、见效快、安全的美白技术，能将病人的牙齿在原有的基础上得到最大程度的改善；
首先了解病人的期望值耐心了解病人的美白牙齿的心理要求。之后详尽介绍维持疗效与术后的饮食习惯、口腔护理方式密切相关，应耐心、详尽地向病人进行有效的饮食、口腔保健指导。
冷光牙齿美白是种安全的技术，无论对牙齿还是对牙龈的软组织都不会带来不可逆的伤害，对于个别釉质发育不良、牙齿隐裂、中度性磨耗的牙齿，治疗过程中会有比正常牙齿更大的不适，例如酸痛、跳痛等，但是在术后24小时内会自行恢复，医生需要告诉病人一切存在的可能性，让他们充分知情。
牙齿敏感的处理方法：医生需向病人说明因每个人牙齿发育及保健情况不同，如有磨耗及隐裂的牙齿，治疗结束后可能出现牙齿的敏感情况，如出现较明显不适，可在医生指导下服用止痛药；牙齿敏感情况会在治疗后624h消失。
进食的指导：
1、冷光美白治疗后24h内建议选用白色或无色食物；
2、尽量避免食用红酒、可乐、咖啡和茶、酱油、芥末、番茄酱，辣椒酱，以及过冷或过热的刺激性食物；
3、避免使用彩条牙膏及有色漱口水；避免抽烟。
想知道每天一日三餐的小宝贝们是如何保护自己的牙齿不被这些食物给侵蚀的？
如果想要互相分享，就给小编留言吧~
告诉大家你的好想法！
今天小编想告诉大家几个牙齿美白的tips
毕竟在这个看脸的时代，牙齿一眼望去如果是黄灿灿的，估计会
所以小编决定来拯救大家！
第一招
洗牙
江湖上一直流传一些小道传说，譬如洗牙会把牙缝变大，牙齿变敏感、洗牙是牙医骗钱编出的名目，这些看看就好了，不用信。洗牙呢，原理主要就是用超声波去除牙菌斑和牙结石，这些是我们日常正常刷牙也很难清除，容易堆积起来的东西。把你牙缝里的结石都去除了，牙缝视觉上变大也情有可原吧。
我个人是坚定的洗牙拥护者，基本保持半年一次的频率。严格来说呢，洗牙是从清洁入手的，不产生美白的功效，只是还原牙齿本来的颜色。建议去正规的牙科诊所和医院。洗牙的同时，牙医一般会根据你牙齿的情况给你一些建议，算是做了个小型的牙齿检查吧。
附带的另一个好处就是，洗完牙后，你会觉得牙齿表面格外光滑干净，这会儿用舌头舔舔自己的牙齿，你会获得神奇的快感（不要回来感谢我）。
第二招
电动牙刷
不少小伙伴想尝试电动牙刷，但是面对各种牌子和型号，往往在选择上犯了难，这里简单科普一下。电动牙刷一般分为机械和声波两种，机械的清洁力比较好，而声波的对牙齿的损伤比较小。具体还得结合个人的牙齿情况，看自己的需要。
话说回来，要是掌握了正确的刷牙方法，电动牙刷也不是非入不可。这里着重推荐下巴氏刷牙法，牙刷斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤来去除牙菌斑，你值得拥有。如果你是个勤快人，有了正确的刷牙方法，再配合小头的能深入到每一颗牙齿的牙刷，也可以获得同样的清洁效果。
至于小盆友，最好配上小头软胶牙刷，成人建议使用软毛深层清洁类牙刷。
第三招
牙线和牙线棒
使用牙线是我在过去五年中的大收获，毫不夸张地说，简直是打开了新世界的大门。牙线的作用，主要就是清洁一些平时刷牙刷不到的地方，尤其是牙缝这类细菌最容易繁殖的地方。身边很多人，包括我自己，从小到大只知道认真刷牙，偶尔用个牙签啥的，完全没有清理牙缝中脏东西的意识。而养成了使用牙线的习惯之后，真的觉得自己的口腔环境健康了很多。
牙线和牙线棒中，我建议还是选择牙线。首先，牙线比牙线棒更细，不会有撑大牙缝的风险；其次，牙线小巧玲珑，更方便易携，价格上也更划算；最后，也是最重要的是，牙线能清理到口腔的每个牙缝，这是牙线棒万万做不到的。
吃
牙线的价格一般不贵，十几二十块钱一盒，50米的长度可以用很久。
第四招
美白牙贴
是的，美白牙贴真的好用，而且会收获一天比一天白的奇迹般的效果，尤其是你有重要约会和重要活动的时候，提前几天连续用，真的可以看见一天比一天白，妥妥提升你的自信。
一般美白牙贴的原理就是用低浓度的过氧化物，通过氧化漂白的作用美白牙齿。
不过要注意几个问题，使用美白牙贴可能会带来不同程度的牙龈酸痛，这里要注意了，贴的时候不要太靠近牙根，不然真的会很酸，嗯。还有就是，牙贴使用期间牙齿会变得敏感，要注意不要吃过冷过热的东西，一些颜色重的容易造成色素沉积的也暂时忍忍啦。
鼓掌
以上说的都是有关牙齿清洁和美白方面的一些事儿，不过比起牙齿美白，更重要的是口腔健康。如果牙齿出现不适的话，千万不要忍痛忽略，务必及时到正规诊所和医院就诊。
爱美之心，人皆有之，现在越来越多的人开始关注自己的牙齿，能拥有一口洁白亮丽的牙齿，是所有爱美人士的共同追求。所以，很多人选择牙齿美白。但是，牙齿美白应该针对自身牙齿的基础条件，选择恰当的方法才能得到最佳的效果。牙齿美白找到许多原因，包括以下几种。
1、用美丽的微笑，提升自信和自尊
2、外表看起来更年轻
3、一个特殊的时刻，如婚礼、工作面试或同学聚会
4、给别人以良好的第一印象
5、只是想要逆转经年积累的色素和发黄
专家介绍，牙齿美白也有注意事项，而这些往往是大众在追求牙齿美白的时候走入的误区。牙齿美白的注意事项主要有以下几个方面：
1、牙齿美白要到值得信赖的医疗机构就诊。
2、牙齿美白的治疗中，中轻度变色牙齿以冷光美白技术治疗方式为宜。
3、重度变色牙齿或对改变牙色要求较高的人不宜用漂白方式处理。
4、牙齿美白并不是越白越好。牙齿的颜色一定要显得自然，选择修复治疗方式的人应有一定心理预期，如会磨除部分自然牙或伤及牙髓的可能性。
5、牙齿美白后的护理非常重要。在进行牙齿美白后的两天内，不能吃过冷或者是过热的食物，同时为了避免牙齿美白的效果，那么也不能喝咖啡、茶、可乐等含有染色效果的饮料。
专家介绍，牙齿美白时需要对症选择美白方法，现在流行的牙齿美白方法是冷光美白和美容冠。冷光美白能够针对性解决常见的色素牙问题，如烟渍牙、茶渍牙等；而美容冠则能完美解决四环素牙、氟斑牙等内源性色素牙问题。
1.草莓牙齿美白糊
首先准备好1个草莓和半匙发酵粉。使用相关工具把草莓研磨成糊状物后把两种物质倒在一起混合均匀，接着再将其涂在牙刷上面用其刷牙即可。大约5分钟之后再用普通的牙膏将其刷去，在口腔里面含一口水漱口即可。
2.含食醋
平时在刷牙前可以在口腔里面含一口食醋，持续1到3分钟后即可吐掉然后刷牙。注意不要含的太久，否则会对牙齿造成负面影响，导致牙齿非常酸麻。所以使用这个方法时不要含太久，也不要使用的太频繁，最好每隔2个月使用一次，否则还有可能导致反效果，对牙齿造成伤害，在牙齿表面生成牙菌斑。此外这种方法还可以快速缓解口臭。如果平时急着出门时发现口腔里面有异味，也可以通过这种方法缓解。
1.芹菜
芹菜里面含有较多的纤维物质，因此进食之后能够洗去残留在口腔中的细菌残渣等有害物质，使得口腔里面分泌出更多的唾液，帮助维持体内的口腔环境平衡，从而帮助美白牙齿，防止口腔里面出现过多细菌。
2.菠菜
还可以吃一些菠菜。这种蔬菜里面含有较多的镁等相关矿物质，可以促进牙齿表面形成一层抗污膜，增强牙齿保持洁白的能力。
3.乳酪
乳酪里面含有较多钙质，磷酸盐，可以帮助维持体内的口腔环境平衡，防止口腔里面出现大量细菌，降低出现蛀牙的概率。此外适当进食乳酪还可以使得口腔里面有足够的钙质，使得牙齿更加坚固。
4.绿茶
绿茶里面含有较多的氟元素。所以饮用之后可以在牙齿表面形成一层保护牙齿的组织，防止牙齿受到有害物质的侵袭，阻止牙齿变黄。
1.含有较多色素的食物
如果食物里面含有较多色素并且非常黏的物质，平时就最好少碰。比如巧克力，酱油等。如果实在要进食，在进食之后也要及时清洗口腔，保证口腔干净卫生，及时将粘附在牙齿表面的色素洗去。
美白牙齿是现代人们越来越离不开的一件事情了，因为牙齿美白不仅能及时去除口内的牙垢清楚牙菌斑，维护口腔健康卫生，更能使自己变得美观大方，拥有一口洁白的牙齿以后，整个人都自信了！然而，美白牙齿也不是可以无忧无虑的，如果您正考虑美白牙齿，您最好在这之前了解一些基本的常识问题。
牙齿美白前注意事项有哪些事项？
(1)了解美白牙齿的不同方法。现在牙齿美白的技术已经多种多样，不同的牙齿美白技术对美白的效果不同，包括洁白程度、美白效果时长、以及是否会对牙齿造成损伤等等。
(2)了解本地美白牙齿的市场价格。如今口腔诊所已经很普遍，每个地区都有着众多大大小小的牙齿美白机构，但是服务和价格都五花八门参差不齐，尽量多的了解本地的牙齿美白行情，不但能帮助您选择一家靠谱的医疗机构，更能帮您节省不小的开销。
(3)同时要多和医生沟通交流，把心里的想法告诉医生，例如您不仅想要美白牙齿，还想做牙齿矫正，让牙齿不仅白，而且恢复真正意义上的美。
在了解过以上三个方面的知识和信息之后，您就无需再听信这种广告推介了，因为现在您完全可以根据自己的判断去选择一家好的口腔诊所以及真正适合您自己的牙齿美白技术了。这样，您就可以放心的去做牙齿美白啦！
牙齿美白后的注意事项!!
有不少患者会问到这样一个问题，自己平时生活习惯是喜欢喝茶、抽烟，牙齿因此着色的情况比较厉害，因此就会选择到医院定期的做牙齿美白，大家在心中一直有的一个疑问就是做牙齿美白后可以喝茶或是吸烟吗?
针对以上问题，口腔医生解释说，其实做牙齿美白是非常注重术后的护理的，这也是为什么做完牙齿美白后医生会向患者再三的提醒说要注意术后24小时的护理工作，这是为什么呢?
其实牙齿美白后短暂的时间内是比较容易着色的，所以要在术后的24小时注意不要沾染到容易着色的食物或者是饮料，比如说咖啡、茶、可乐等极具染色效果的饮料。专家建议，为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅，也不宜咀嚼槟榔、吸烟等。
以下几点牙齿美白术后需要注意的事项：
1、要养成饭后漱口的习惯，这样能有效防止牙齿回色，若再选用一管美白牙膏效果会更佳。
2、在最初的15天内避免食用有色食物，如：可乐、红茶、咖啡红酒等。
3、日常饮食中适当多补充钙和维生素的摄入，如：鸡蛋、苹果、牛奶、胡萝卜等。
4、有抽烟习惯的患者，建议最好戒烟。最低限度也应在治疗后10天内不抽烟，否则影响美白效果。
5、会有一小部分人在做完牙齿美白后，有轻度的过敏现象，比如对冷、热饮品的不适应，会有酸痛感。所以建议在治疗后36个小时内，尽量少饮用冷、热饮品，避免刺激牙龈及牙齿。
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