牙齿是人体最硬的器官，要想吃得好，发音好，面形好，都离不开牙齿的功能。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。下面是小编为您精选的“小办法把牙齿弄整齐”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
拥有整齐洁白的牙齿会让一个人变得更加的自信的，但是并不是所有的人都能拥有这样整齐的牙齿的，有大部分的人的牙齿不整齐，于是人们想要去矫正牙齿，如今有很多的小办法可以把牙齿弄整齐，在饮食上要多吃芹菜、芭乐/香蕉、乳酪、无糖口香糖等食物是可以让牙齿变得整齐的。
1、芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
2、芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
3、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
4、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
5、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
6、水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
7、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去难闻口气。
8、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成蛀牙的变形链球菌。
牙科吧延伸阅读
一口整齐的牙齿是人人都想要拥有的，但是很多人因为一些原因导致牙齿不整齐，这是比较影响美观的，也给很多人造成了困扰，所以为了改善这种现象，很多人都会寻求各种方法进行矫正，可是效果都不理想，那么矫正牙齿有效的方法是什么呢？一起来看看下文的介绍吧。
1、常规矫正：使用金属托槽，粘结在牙齿上，对牙齿施加轻微的力量，进行移动，排齐，达到理想的位置和效果
2、自锁托槽矫正：是在常规矫正技术的基础上进行优化、改进。实现了理想的更轻力矫正，对牙根及牙周有着较好的保护。
3、隐性矫正：陶瓷透明托槽。
4、无托槽隐形矫正：通过计算机模拟牙齿排齐过程，模拟牙齿移动，制作出一整套矫正压膜，对牙齿施加力量，逐步将牙齿排齐。
以上就是矫正牙齿的一些方法，建议可以根据自身的情况选择适合的方法，这样矫正的效果才会更加的理想，当然矫正牙齿选择医院也是比较重要的，一般选择正规大型的三甲医院，医生的技术成熟，操作过程中不会造成很大的伤害，可以保障安全，矫正牙齿后要注意做好口腔的护理工作，不要吃辛辣刺激或者过硬的食物，容易影响恢复的效果，刷牙时要不要太用力，牙刷要采用软毛的。
不少爱美人士们在照镜子的时候发现口腔下面牙齿不整齐，对于这种情况，相信很多爱美女性都想要找到有效的解决方法，这样才能有效提高自己的颜值，那么，下面牙齿不整齐了怎么办呢？下面就一起来看看详细内容吧！
一、建议去口腔科门诊或口腔医院正畸科检查一下，可以通过做矫正或烤瓷修复使牙齿变齐。一般做矫正需要一年或一年半的时间，烤瓷只需要一周时间，各有利弊，请慎重考虑。二、这种情况可以通过牙齿矫正纠正过来.但是在做牙齿矫正之前必须弄清楚矫正3大问题，即1牙齿矫正的时间问题.2牙齿矫正前的拔牙问题.3牙齿矫正的费用问题.牙齿矫正的时间大概需要1年至2年左右（在这期间至少每隔一个月就要去医院复诊一次）；牙齿矫正需要根据每个患者具体的牙齿情况考虑要不要拔牙，一般情况下来说牙齿矫正的费用在几千元左右。三、好的办法就是矫正牙齿，整牙，也就是牙齿矫正，就是把牙齿移动到理想的位置，达到美观的目的。可以矫正的，虽然已经过了适宜的矫正年龄，如果决定去矫正的话，建议去当地的正规医院矫正，在矫正之前让医生给仔细检查下，制订矫正的具体方案，时间大致要一年半。
在生活当中有些爱美之人由于多种因素导致牙齿畸形，从而影响到自身的气质，因此这些人士便想要知道有什么办法可以矫正牙齿。其实通过牙齿矫正手术可以矫正牙齿，使牙齿达到一个整齐的状态。
牙齿矫正手术就是通过矫正不齐的牙齿，并解决错牙和畸形状态，以使牙齿可以达到整齐的目的。该项手术就是通过各种矫正装备来对面部骨骼以及牙齿等方面的协调性进行调整，从而使口颌系统达到一个美观协调的目的。手术主要是依靠在口腔内部或者是牙齿上佩戴矫正器，并对其增加适当的压力，使其产生移动从而达到矫正牙齿畸形的目的。
牙齿矫正手术的疗程一般在两年左右，但因为每个人具体情况都是不同的，所以导致治疗时间也会有所不同，但受术者在术后要注意按时复诊并保持口腔的卫生，以使不齐的牙齿早日变整齐。同时为了避免矫正期间出现龋齿的现象，大家在这段时期内尽量避免吃甜食，同时也不要喝碳酸饮料。在饭后也应该使用正确的方法来对牙齿进行清洁，如果有清洁不到位的地方也可以使用牙线。
以上是关于一些矫正牙齿的相关知识介绍，为了可以得到一个整齐的牙齿状态，大家尽量选择去正规口腔医院来进行矫正手术，临床经验丰富的医生可以针对女性牙齿畸形的严重程度，来打造出合适的矫正方案。并嘱咐手术者在术后应该注意的一些事项，譬如不要吃坚硬或者是有粘性的食物，以使牙齿矫正手术效果更理想。
1.牙齿固定
如果牙齿松动得不是很厉害，就可以使用这个方法。在牙齿上面安装一个牙齿固定器，将松动的牙齿和正常的牙齿固定在一起，可以缓解这种情况，防止牙齿松动更加厉害。但是要注意这种方法只适用于轻微状况。如果松动比较明显，这样做不仅效果会非常差，甚至还会使得正常牙齿也受到影响。此外若是因为患上相关牙疾比如牙周炎使得牙齿松动，此时还要把相关牙疾治好。此时要赶紧去医院做相关治疗。向医生寻求帮助，遵循其治疗计划，在其建议下购买相关药物服用治疗。不要自己胡乱治疗，胡乱购买药物服用，否则会使得情况变得更加严重。
2.安装假牙
如果牙齿松动已经十分严重了，牙齿的咀嚼能力受到了严重的影响，已经没有办法使这颗牙齿恢复正常，就要放弃这颗牙齿，将这颗牙齿拔下来。然后使用相关工具安装上假牙。千万不要不管，否则会使得周围的正常牙齿也受到疾病的影响变得松动。但是在镶牙时要注意操作过程正常，材料也要选择那些温和的，否则会使得牙龈受到较大的负面刺激，使得情况更加严重。
3.注意消炎
如果是平时没有好好保护牙齿，使得牙齿受到较为剧烈的物理性冲击导致牙齿变得十分松动，这个时候就要注意消炎，防止患上相关炎症，使得情况变得更加严重。如果情况比较严重，就先要想办法使牙齿回到原位，然后再固定住松动牙齿，同时进行消炎处理。在治疗期间，最好不要再使用松动的牙齿，防止其继续受到伤害。此外平时要注意口腔护理，使得口腔卫生干净，防止里面有较多的食物残渣，相关有害物质。
4.注意饮食
此时在饮食方面也要多加注意。平时饮食要清淡一点，不要进食会对牙齿造成很大不良刺激的食物。另外那些非常坚硬需要用力咬合的食物也不要碰，否则会加剧牙齿的松动，对牙齿造成很大伤害。平时可以多摄入一些维生素c，这种营养物质可以促进牙齿的修复，加强治疗效果，缩短治疗时间。
每个人都希望自己可以拥有完美精致的外形，然而很多人却由于先天因素牙齿太小的现象，而且也不够整齐，给自身的整体形象造成很大的影响；对于这样的牙齿状况，可以选择将牙齿磨切修正后，再制作美容冠来有效矫正，具体的操作方式如下所述。
可以运用以下的方法实现将小牙变成正常牙： 将过小牙冠进行适当磨切修正后，制作一个金属冠套，然后在金属冠套上覆盖一层烤瓷或复合树脂。这样修复后，既可恢复正常牙齿形状和天然牙色，又可较好地发挥其咀嚼功能。下面了解一下牙齿过小的矫正过程： 检查口腔当然是不能缺少的;确定牙齿除了牙过小的问题外，没有其它的问题之后就可以开始使用前面提到的方法进行矫正。一般简单的使牙齿排列整齐的矫正不会拔牙，但治疗复杂一些的牙齿问题会涉及拔牙。正畸治疗的时间一般为一年半至两年。
以上就是关于牙齿小的一些矫正方式介绍，建议爱美者在选择整形医院的时候一定要慎重，尽量选择一些正规的三甲医院找一些经验丰富的整形医生进行牙齿矫正手术，在手术之后，爱美者要避免吃一些生冷刺激性的食物，以免影响术后的效果。
如果女性牙齿不齐的话就会破坏整体形象，令整体形象受损，因此这些人士便想要寻找牙齿不齐的矫正办法。其实通过牙齿矫正手术可以很好的对不齐的牙齿进行矫正，使其快速有效的恢复到整齐状态。
牙齿矫正手术一般就是通过口腔先进技术来对排列不齐、牙齿形体异常等牙齿畸形进行改善，然后根据个人的牙齿实际情况，来打造出合适的矫正方案。
术后注意事项：
1、当牙齿戴上矫正器之后会影响到一个人的刷牙问题，如果牙齿清洁不当的话，就会导致细菌增生从而形成龋齿，因此建议受术者在饭后都养成刷牙的习惯。
2、在牙齿矫正期间要对矫正器小心护理，不要吃那些质地比较硬的食物，譬如坚果类等食物。同时也不要吃大块的食物，应该将食物切成小块，这样的话可以避免矫正器受到影响。
3、要是在饭后刷牙不方便的话，就可以用水或者是茶水漱口。同时在矫正期间也要避免吃零食或者是口香糖，以免其粘在矫正器而难以去掉。同时在术后也要按时复诊，定期去医院检查牙齿恢复情况，并更换钢丝等步骤，这样的话可以使不齐的牙齿更快恢复整齐。
3、初戴矫治器的一周内，牙齿会出现酸软的等其他不舒服的感觉。这个时候受术者就可以吃一些软饭之的类食物，一般一周之后就可以恢复正常。
为了使不齐的牙齿可以更好的恢复整齐，大家尽量选择去那些正规口腔医院来开展牙齿矫正手术，并在术后对牙齿做好相应保护措施，不要吃比较坚硬的食物，同时也要避免黏性大的食物，以免影响到牙齿矫正的效果。
