牙周病患者注意事项:
一、预防或减少全身性疾病,加强营养,提高整体健康素质,从而增强牙周组织的抗病能力;努力保持口腔清洁卫生;坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯(如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等)。
二、蛋白质是口腔组织生长发育的基础,蛋白质缺乏可加重牙周病的发展。因此,我们应该多食用高蛋白食物,如蛋、肉类、牛乳、乳酪、谷物、豆荚类、干果类等。
三、不要长期食用大颗粒、粗纤维的食物,因其可对己患病的牙周组织造成机械性压迫刺激,使局部的血液循环发生障碍,造成牙周组织的营养不良、牙龈萎缩、牙槽骨吸收加重。然而,也不可长期进食过于精细的食物。
四、搞好个人口腔卫生,认真刷牙、漱口。刷牙要采用正确的方法,即从牙龈开始,沿牙齿纵轴上下刷洗,动作要轻柔,时间应达到3分钟,在刷洗牙齿的同时,牙龈也得到足够的按摩。不正确的刷牙方式如用力过度、横向拉刷、斜向交叉刷牙等,都可能对牙周组织造成机械的损伤,使局部牙龈溃破,出现溃疡、出血,牙周进一步萎缩等。消除或减少食物嵌塞也是非常重要的。因为食物残渣长期堆积在牙缝中,压迫刺激牙龈,使之发生慢性炎症,从而更加重了牙龈的萎缩。
牙周病患者不得不看的日常注意事项
人们都知道牙周病是造成过早失牙的重要原因之一。如果牙齿过早地丧失,可影响咀嚼、消化,进而影响全身健康。因此要掌握牙周病的预防与治疗的基本知识。尤其是已患有牙周病时,在请医生治疗的同时,进行自我保护、自我调养,是非常重要的。
首先,医生可把牙齿表面上的牙菌斑、牙结石消除干净,还可冲洗牙周袋,在牙周袋内上药治疗,以恢复良好的口腔环境。在牙周病急性期,还应口服抗生素(如灭滴灵、螺旋霉素、利君沙等),同时用含漱剂漱口(如口素、1%双氧水)。
预防或减少全身性疾病,加强营养,提高整体健康素质,从而增强牙周组织的抗病能力;努力保持口腔清洁卫生;坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯(如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等)。
蛋白质是口腔组织生长发育的基础,蛋白质缺乏可加重牙周病的发展。因此,我们应该多食用高蛋白食物,如蛋、肉类、牛乳、乳酪、谷物、豆荚类、干果类等。维生素的缺乏同样可影响牙周组织的健康,尤其维生素A、C、D的缺乏影响更大,我们要多食用含维生素高的食物,胡萝卜、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、动物肝脏、禽蛋等食物含维生素A较高;维生素C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中;维生素D广泛存在于动物肝脏、鱼油和禽蛋中。不要长期食用大颗粒、粗纤维的食物,因其可对己患病的牙周组织造成机械性压迫刺激,使局部的血液循环发生障碍,造成牙周组织的营养不良、牙龈萎缩、牙槽骨吸收加重。然而,也不可长期进食过于精细的食物,一方面过于精细的食物较容易造成牙垢、牙结石的堆积,另一方面进食细腻的食物必然会减少咀嚼,有些人还因为牙齿的松动而放弃用患牙咀嚼或进食流质食物,这样对牙周组织无任何撞击,使已经萎缩了的牙周组织细胞缺乏机械刺激,血液供应减少,血管变细而牙周组织更加萎缩退废。
搞好个人口腔卫生,认真刷牙、漱口。刷牙要采用正确的方法,即从牙龈开始,沿牙齿纵轴上下刷洗,动作要轻柔,时间应达到3分钟,在刷洗牙齿的同时,牙龈也得到足够的按摩。不正确的刷牙方式如用力过度、横向拉刷、斜向交叉刷牙等,都可能对牙周组织造成机械的损伤,使局部牙龈溃破,出现溃疡、出血,牙周进一步萎缩等。牙刷选择要合理,牙膏也应选用药物牙膏。消除或减少食物嵌塞也是非常重要的。因为食物残渣长期堆积在牙缝中,压迫刺激牙龈,使之发生慢性炎症,从而更加重了牙龈的萎缩。
提示:许多研究证明吸烟可造成牙槽骨吸收。因此,患有牙周病的人一定要戒掉吸烟的坏习惯。
牙周病患者扣齿需谨慎 口腔养生要注意
李阿姨今年快七十了,本着活到老,学到老的精神,她成了一个网络达人,又炒股,又看视频。为了健康,养生健康节目和小贴士也都是她老人家的关注热点,而且要仔细做笔记,认真实施,还得和周围的老姐妹们讨论交流呢。
这两天她发现自己以前咬烙饼和蚕豆嘎嘎脆的牙齿不行了,使不上劲儿了。她对着镜子照了半天,没发现什么问题啊。而且自己经常按照网上说的和一个老邻居教的“扣齿”,锻炼牙齿啊,怎么回事呢?老伴在一边儿摇摇头,说:“还是上医院看看吧!”
李阿姨去了口腔医院,在导医台咨询后挂了牙周科的号。牙周专科医生在给她检查完后,先问:“您的牙齿松动了,您自己感觉到了吗?”李阿姨迷惑中,“没感觉到呀。”医生拿了镜子放到她手里,“您自己看看,后面几个大牙都有点松动了。”医生用镊子摇晃着她的牙齿,让她看。
“您以前治过牙周吗?”“没有,啥感觉也没有,不疼,没治过。”
“从来没有洗过牙吗?”“没有,人家都说洗牙会把牙洗坏了,我不洗牙。”
“那您刷牙出血吗?”“以前出血,后来我用了特别软的牙刷,尽量不去碰牙床子,就不出血了。而且,我现在一直按人家教的方法,每天扣齿,保护牙齿呢。你说我这牙怎么还活动了,是不是还是老了呀?”李阿姨说着叹口气。
医生马上反应说:“我说呢,我还没有跟您说,您的牙齿磨耗得非常严重,这也是导致咬东西没有力量的一个原因。过度使用,比如扣齿,对牙周不利而且也会加重过度磨耗,导致您咀嚼效率下降,也就是吃东西力量不够。”
李阿姨很吃惊:“人家不是说要多活动,多运动才能健康吗?而且,网上说我们现在吃的东西都太软了,对口腔不好,所以要多扣齿,中医都讲究这个呢,而且要含着口水,慢慢咽下去。”
医生笑了笑说:“您说的有一部分是对的,现在我们的饮食比以前偏软,这主要是对儿童颌骨发育有影响,因为缺少了适当的刺激,这也是为什么好多小朋友牙齿排列不齐拥挤的一个原因。所以在青少年时期,我们提倡多吃一些硬一点的食物,增加功能刺激,促进颌骨的发育。”
“但是,您已经这么大年纪了,本身随着年龄的增长,牙齿就会有磨耗,”医生接着说:“而且,您从来没有进行过牙周的保健,是一个慢性牙周炎的患者了,牙齿的周围支持的组织已经萎缩了,一般的正常的咬合力都不一定能承担了,再进行扣齿,只能增加牙齿的负担,加快牙周炎的发展,而且加重磨耗,咀嚼效率下降,还会导致吃东西塞牙,就是我们说的食物嵌塞,又会加重牙周炎。这就是一个不良的循环。”
“哎哟,敢情还一直都错了呢。我怎么知道自己得了牙周炎呢,早知道,肯定就不扣齿了呀!”李阿姨很委屈。
“的确,牙周炎是个慢性病,好多时候没有什么症状,可能就是刷牙或者吃硬东西的时候牙床有点出血,所以我们一直提倡无论有没有问题,定期到牙医那里检查,洗洗牙,也就是做好预防的工作,就好比您家买了汽车,需要定期保养,您自己的牙齿也需要定期的专业检查和保养啊。”
李阿姨笑了:“姑娘,你这个比喻好,自家花钱买的东西知道心疼,还得花钱维护保养,自个儿身上的东西都给忘了,等出了毛病,就不灵了。”
医生说:“您其实也已经注意了,只是在口腔或牙齿养生这方面,每个人的问题不同,环境不同,自然不能用一个方法就能解决所有问题的。现在,您需要做的就是积极治疗牙周炎,我们给您洗牙,这是牙周治疗的最基础的治疗,不会损伤牙齿,而且还要做更深一步的治疗。”
“在日常保养中,学习正确的刷牙方法,用牙线或牙缝刷清洁牙缝等等,保持口腔卫生;少吃过硬的食物,不再扣齿,减少牙周的负担。这才是针对您的牙齿的科学养生法。“老掉牙”,这个说法是不准确的,现在国际标准是在您80岁的时候,还能有至少20颗的牙齿可以咬东西行使功能,您都已经快70岁了,现在嘴里还没有缺牙,就是一个很好的开始呢。一定要有信心!”
李阿姨终于弄明白了,我们也希望大家都明白了,健康养生需要视自己的身体状况而定。牙齿健康可以提高生活质量,希望每个人在80岁的时候都还能笑口常开。
为什么糖尿病患者牙龈经常发炎?
糖尿病患者血糖高,常伴有血管的病变,免疫力降低,导致牙龈组织对牙菌斑的抵抗力下降,牙龈容易发炎出血,甚至发生牙周脓肿
糖尿病患者患有牙周病的危险性比普通人高2到3倍,而且其牙周炎症的范围大,程度重,治疗效果差,容易复发。
牙周病已被认为是
糖尿病的第6种并发症
提示
根据糖尿病患者的特点,建议患有糖尿病的牙周炎患者在进行牙周治疗之前,必须积极治疗控制血糖。
糖尿病患者抵抗力低,在牙周治疗前和治疗过程中,应在医生的指导下配合全身应用抗生素。
牙周治疗后需要定期复查,糖尿病患者牙周炎症容易复发,因此牙周复查应比普通患者间隔时间短。