预防牙龈炎
牙龈炎是口腔类疾病中很常见的一种,在日常生活中,了解牙龈炎的防治方法能够帮助我们进行有效预防,那么,我们该如何预防牙龈炎,预防牙龈炎有哪些方法呢?
预防牙龈炎的8种简单方法:
1、戒烟、戒酒
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。
2、进食后漱口
进食后一定要漱口,可以帮助你清除食物残渣,对牙齿健康很有帮助。
3、多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。
4、使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处
5、轮流使用两只牙刷
轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。
6、刷牙龈边缘
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。
7、给牙齿补钙
牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。
8、清除牙石
应该定期去牙医处洗牙,以清除牙石,预防牙龈炎。
牙龈炎的常见症状:
1、边缘性龈炎
又称单纯性龈炎,病变部位在龈缝的龈缘部和牙间乳头。常见病因有菌斑、牙垢、牙石、食物嵌塞和不合适的假牙等。本病早期尤明显的自觉症状,也无疼痛,但常有牙龈出血;轻者可为刺激性出血,如刷牙、咀嚼、轻微碰撞即有出血;
重者可有自发性出血。可见龈缘及结石积聚。压迫牙龈易出血。
消除刺激和致病因素,去除牙石后再用药物治疗,否则用药无济于事。常用3%双氧水、1%碘甘油等局部涂抹,或用0.1洗必太液等漱口。
2、肥大性龈炎
又称增生性龈炎,多发生于青少年,多表现在前牙龈组织水肿、变软,呈肥大的慢性炎症。由于牙石、牙垢、食物嵌等局部刺激物,以及咬齿关系不良,如错齿等,都可引起慢性炎症肥大。全身因素多为内分泌紊乱,如妇女青春期、月经期、妊娠期,牙龈可有显著的发炎、肥大。
治疗牙龈炎的方法:
1、去除病因:通过洁治术彻底清除菌斑、牙石,消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素。急性龈乳头炎要去除局部刺激因素。对于炎症较重的患者,可配合局部药物治疗,常用的局部药物有1%过氧化氢、复发氯己定含漱液、碘制剂。急性炎症可配合使用抗生素阿莫西林和甲硝唑。
2、手术治疗:少数增生性龈炎的患者牙龈纤维增生明显,炎症消退后牙龈形态仍不能恢复正常,可施行牙龈成形术,以恢复牙龈的生理外形。
3、防止复发:慢性龈炎的疗效较理想,重要的是要防止疾病的复发。要持之以恒的保持好良好的口腔卫生习惯,定期(半年到一年)进行复查和维护,才能保持疗效,防止复发。
4、坏死性龈炎的患者还可局部使用1%-3%的过氧化氢溶液擦拭、冲洗和反复含漱,有助于去除坏死组织,同时抑制厌氧菌。全身给予维生素C和蛋白质等支持疗法,同时要对全身性因素进行矫正和治疗。
牙龈炎贵在预防
牙龈炎贵在预防!牙龈炎是最常见的口腔疾病,但是很多人都把牙龈炎当做上火来处理。牙龈炎长期不处理,将会导致牙齿脱落!
由于牙龈炎病因明确,牙菌斑是发病的致病因素,且病变只局限在牙龈,因此,控制菌斑是牙龈炎最有效的预防办法。
如果已经有了炎症,需要除去病因,消除菌斑,即可得到明显效果。病情轻者,通常采用洁治术(俗称洗牙)彻底清除牙石,控制菌斑,或合并口服抗菌药物。发生牙龈增生者,则需施行牙龈成形术,也就是切除部分牙龈,恢复牙龈生理外形。经过上述治疗,牙龈炎症就会很快消除,牙龈形态也会逐渐的恢复,但是为了保持和巩固疗效,必须坚持每天认真和合理刷牙,彻底清除牙菌斑。牙龈炎如不治疗,牙龈炎继续发展可侵犯深部牙周组织,发展为牙周炎。
如果您的牙龈没有炎症,很健康,那么以不能忽视对它的保护。最重要的就是最好口腔保健工作。除了平常的自我菌斑的控制(刷牙,牙线)以外,应该做非治疗性的洁治,也叫预防性洁治。定期(一般是半年到1年)做一次,这样才是维持牙周健康、预防龈炎和牙周炎发生或复发。
防患于未然!任何事情都是这样,牙齿亦是如此。
如何通过食疗治牙龈炎?
俗话说:“人吃五谷杂粮,怎么会一直不得病呢”,牙龈炎就是一种非常多见的牙科疾病,常常给病人带来非常大困扰,严重的话还会影响学习和工作等日常生活。其实,牙龈炎可以通过一些饮食疗法预防和治疗,接下来就分享一些可以治疗牙龈炎的偏方,希望能帮到朋友们!
1、雪耳15克,首乌15克,花生衣3克,粳米60克,同煮粥食。每天一剂,连服数剂。
2、西瓜籽1把,加水2碗,煎至1碗,1次服下。
3、生石膏15克,黄芩9克,栀子9克,藕节15克,水煎服,每天一剂,连0艮3-4剂。
4、梨2个,鲜藕250克,生荸荠125克,生地15克,白糖适量,共同煎水服每天一剂,连服4~5剂。
5、珏竹15克,旱莲草9克,加水煎煮,加醋适量服用,每天一剂,连服数剂。
6、黄花菜60克,鲜藕节30克,生地15克,水煎服。每天一剂,连服3~5剂。
如何预防牙龈炎
1---早晚刷牙
惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年,定期往牙科医生处清洁牙齿,预防牙菌膜变成牙石,及清除在牙齿上已形成的牙石。
2---使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,清除食物残渣尽量不碰伤牙龈,如此可预防牙龈发炎。轮流使用两只牙刷:轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。
3---给牙齿补钙
牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。
4---经常使用漱口水
漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。
5---戒烟、戒酒
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康中药的牙齿,必须戒烟和酒。
6---多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。
7---危险讯号
牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动、都是牙龈炎的征兆。若置之不理将信心可能导致更严重的牙周病,所以必须尽快看牙医。
牙痛、牙龈痛、牙龈出血和萎缩、牙菌斑、牙齿松动等都是牙龈疾病的征兆。那么,临床上可以采用哪些方法来预防牙龈炎呢?针对这个问题,牙科医院专家作出了以下解析。
●使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。
●刷牙龈边缘
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。
●轮流使用两只牙刷
轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。
●给牙齿补钙
牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章),来强化骨骼。
●经常使用漱口水
漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口
●戒烟、戒酒
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。
●刮舌头
可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素,这有利于牙齿健康。
●多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。
●使用芦善刷牙
芦荟被证实有很多功能,用芦荟汁刷牙龈,能减少口腔内的牙垢。
要如何预防牙龈炎的产生?
牙龈炎的病损局限于牙龈,无深部牙周组织的破坏,在去除局部自己因素后,牙龈的炎症约在一周后消退,破坏了的胶原纤维可新生,牙龈的色、形、质及功能均能完全恢复正常,预后良好。但如果患者不能有效地控制菌斑和定期复查,导致菌斑在此大量聚集,牙龈炎是很容易复发的。
牙龈炎的预防:
1、习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年,定期往牙科医生处清洁牙齿,预防牙菌膜变成牙石,及清除在牙齿上已形成的牙石。
2、使用软毛牙刷:用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,清除食物残渣尽量不碰伤牙龈,如此可预防牙龈发炎。轮流使用两只牙刷:轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。
3、给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。
4、经常使用漱口水:漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。
5、戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康中意的牙齿,必须戒烟和酒。
6、多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。
7、危险讯号:牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动、都是牙龈炎的征兆。若置之不理将信心可能导致更严重的牙周病,所以必须尽快看牙医。
茶水漱口预防牙龈炎
品茶是一种生活享受。茶,是很多人的最爱,一个慵懒的下午,一杯茶,一本书,总是可以给我们最好的享受。或者,加班的深夜,一杯淡淡清香的茶总是可以给我们不同的感受。
茶叶水漱口可预防牙龈炎,你相信吗?
我们在用茶叶水漱口的时候,在对口腔的冲洗中,把牙缝中的食物残渣和牙垢等物质清除干净,也可以达到预防牙龈炎的目的。
牙龈炎的表现症状是牙龈出血,真正导致我们牙龈出血的是口腔内部的牙结石、食物的塞嵌、细菌感染等。我们可以在饭后用茶叶水来漱口,因为茶叶水中含有酚,可以去除口腔异味,抑制牙菌斑和牙石的形成,还可以预防龋齿的发生。茶叶水中还含有儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用,经常用茶水漱口,能起到预防流感的作用。儿茶素还可以杀灭口腔中的细菌,使牙龈炎症状减轻。
用茶水漱口还有一下功能:
1、消除口臭:用茶水漱口后,98%的漱口者会感到口腔内清爽舒适,口臭消失。而一些特别漱口液消除口臭的效果,远不及茶水。
2、预防龋齿:绿茶的多酚含量较高,具有很强的清除自由基作用和一定的抗菌活性,对致龋的变形链球菌有良好的抑制作用。用茶叶防龋有很久的历史。
3、预防牙龈出血:茶叶中的儿茶素可以杀灭口腔中的细菌;而牙龈出血的主要原因是牙龈发炎。若杀灭了口腔中的细菌,牙龈炎症就会减轻,出血就会自然停止。