牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。小编已经为大家整理好了“预防牙龈发炎的方法”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
预防牙龈发炎的方法
牙龈炎是牙周病最初的征兆，也是成人掉牙的主因，所以必须提早预防。那么预防牙龈炎的方法有哪些呢?研究发现，牙石是导致牙龈炎的主因，同时缺乏维生素c、生物类黄酮、钙、叶酸等也会导致牙龈发炎。当细菌感染严重时，会导致脓肿和牙龈出血、口臭。下面为您列出的一些简单的防治方法，不妨试试看。
预防牙龈发炎的方法
1.使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
2.刷牙龈边缘
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
预防牙龈炎的方法有哪些：3.轮流使用两只牙刷
轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康很重要。预防牙龈发炎的方法
4.给牙齿补钙
牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。
5.进食后漱口
进食后一定要漱口，可以帮助你清除食物残渣，对牙齿健康很有帮助。预防牙龈发炎的方法 推荐阅读：牙齿矫正的较佳年龄
6.戒烟、戒酒
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
7.多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。<K428.com/p>
相关知识
经常性的牙龈发炎咋办
牙龈发炎会出现牙龈出血、牙龈肿痛等各种不良症状，而且经常发作就是好几天，对于正常的吃饭、刷牙等造成一定的影响，那么这到底要怎么办呢？医生建议如果是经常性发作，还是到医院查明原因后对症治疗比较好。
如果出现频率不是很高，可以使用甲硝唑等药物两三天，查看是否能够起到消炎的作用，但是孕妇和过敏者不适合。如果炎症缓解后，没有真正治疗和解决这个问题，所以不能觉得完事了，就不管了，否则可能会反复发作。
需要及时到医院拍片检查牙龈发炎的原因：口腔不好牙结石和牙菌斑过多造成？智齿发炎造成的？上火引起的？只有先确定是什么原因引起的，才能对症治疗。如果是口腔内牙垢过多导致的牙龈炎，洗牙后消炎就会有一定的缓解，而且日常生活中，注意口腔卫生和清洁就能预防。
如果是智齿造成的，一般是智齿周围出现疼痛和肿胀的情况，建议消炎后，对位置不正、或者是蛀牙、没有对咬牙的智齿进行拔除比较好。否则就会像一颗不定时炸弹一样存在口腔中，在身体比较虚弱的时候发作。
如果是单纯的口腔上火造成的，一般需要注意饮食，不要吃过于辛辣刺激的食物，建议吃一些新鲜的食物和水果，补充维生素C，而且一定要忍痛刷牙，用盐水漱口，以及使用抗过敏牙膏，养成良好的口腔卫生习惯，预防牙龈上火的情况。
牙龈发炎的治疗措施有哪些？
牙龈发炎在很多人群中都存在，这算是一种常见的口腔疾病，因此并没有受到大家的格外关照，多数人认为他只不过是一种普通的小问题，但事实并非如此。有些朋友会询问牙龈发炎能抽烟吗，下面我们就去简单看一下。
牙龈炎
牙龈发炎不要抽烟
牙龈发炎的表现很多，人们一旦得了该疾病之后，口腔就会产生一些变化，出现牙龈肿痛、流血等情况，自我诊断牙龈炎的简单方式是观察牙龈的色泽、质地以及有出血微少表现。不过，有时候我们也会把其他的一些口腔疾病相混淆。
牙龈发炎能抽烟吗?问这个问题的肯定是“老烟民”。既然已经出现牙龈发炎，那么说明口腔出现了问题，抽烟不会对牙龈炎的解决提供帮助，反而会加重它的发生。在牙龈炎得到有效的治疗之前，我们还是不要抽烟。
牙龈发炎的治疗措施
如何解决牙龈发炎也是我们比较关心的问题。口腔内科的医学技术在不断地发展，牙龈炎也越来越被大家所重视和关注。在牙龈炎不是很明显的时候，如果能有快速洁牙，可以将口腔病菌和杂质进行有效的“扫荡”，对解决牙龈炎很有效，如果牙龈炎已经比较严重，那么就需要采取多种方式辅助治疗了。
在牙龈发炎的治疗中，我们要多与医生进行配合，同时注意自己的生活中多加护理。应勤刷牙、保持口腔清洁，同时改变自己的饮食结构，多食用一些蔬果，对缓解牙龈发炎都是很有裨益的。
牙龈发炎肿痛怎么办
口腔产生炎症很多人都会碰到，这在当今生活以及工作压力大的年轻人身上更常见，牙龈发炎肿痛怎么办?牙龈产生炎症上火少，病菌引起的多，因此需要看牙医尽快去除炎症。
牙龈发炎肿痛
牙龈发炎肿痛治疗要看是什么原因引起，如果是智齿的话，应该是智齿冠周炎，建议消炎后把智齿拔了;如果是其他牙，可以牙周洁治，冲洗上药;如果是龋齿，根尖炎，建议治疗牙齿。最好肿时去医院检查一下，看是什么原因引起来的。
牙龈发炎肿痛的日常生活保健
(一)注意口腔卫生
应养成每日早、晚、食后刷牙漱口的良好习惯，刷牙可祛除牙及口腔食物残渣，清除污垢则秽毒不生，刷牙又可起到按摩牙龈的作用，促进血液循环，促使组织健康，增强抗御疾病的能力。
(二)节制饮食
人以胃气为本，并借水谷之精气而生长，如果纵情口腹，饮食不节，如偏嗜辛辣，暴饮暴食等，伤脾燥胃则可形成胃肠积热，秽毒内生而致病。>>>阅读推荐：牙龈肿痛治疗的注意事项
(三)体育锻炼
加强体育锻炼，特别在食后缓行散步，可行气消食，促进胃肠消化功能，以防止食滞停积造成的胃腑积热。
牙龈发炎肿痛怎么办，以上的内容就是关于这方面的介绍，牙龈发炎、牙龈痛、牙齿出血等这些都是常见的口腔疾病，只要及时去除炎症就不会有什么危害，相反时间久了可能会导致牙齿松动，牙齿脱落等。
